ھەممىمىز تېرىمىزگە كۆڭۈل بۆلىمىز، شۇنداقمۇ؟ ئۇنىڭ ساغلام ۋە گۈزەل بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان ھېچنېمە يوق. لېكىن تېرىمىزنىڭ پەقەت بىر قەۋەت ئەمەس، بەلكى ئۈچ ئاساسلىق قەۋەتتىن تەركىب تاپقان ئاجايىپ بىر ئەزا ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ بۇ ئۈچ قەۋەت بىرلىكتە بەدىنىمىزدىكى بارلىق نەرسىلەرنى، جۈملىدىن ئەزالار، سۆڭەكلەر ۋە مۇسكۇللارنى قوغدايدۇ. بۈگۈن بىز ئەڭ مۇھىم ئوتتۇرا قەۋەت، يەنى دېرمىس ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دېرمىس دېگەن نېمە؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. تېرىڭىزنىڭ ئوتتۇرا قەۋىتى دېرمىس دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ بەزىدە «كورىيۇم» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ لاتىنچە سۆز. ئۇ تېرىمىزنىڭ ئەڭ قېلىن قەۋىتى.
تېرىمىزنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قەۋىتى تۆۋەندىكىچە:
- ئېپىدېرمىس: بۇ بىز كۆرەلىگەن ئەڭ نېپىز، ئەڭ ئۈستۈنكى قەۋەت.
- دېرمىس: بۇ بىز بۈگۈن سۆزلەۋاتقان قەۋەت، ئەڭ قېلىنى ئوتتۇرىدىكى قەۋەت بولۇپ، مۇھىم نەرسىلەرنىڭ كۆپىنچىسى مۇشۇ يەردە.
- تېرە ئاستى قەۋىتى: بۇ ئەڭ چوڭقۇر قەۋەت. ماينىڭ كۆپ قىسمى مۇشۇ يەردە ساقلىنىدۇ.
دېرمىسنىڭ ئىچىدە باشقا قەۋەتلەر بارمۇ؟
شۇنداق، دېرمىس دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ئوتتۇرا قەۋەت يەنە ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلىنىدۇ. بۇ ئىككىسى بىرلىكتە پۈتۈن دېرمىسنى شەكىللەندۈرىدۇ. كېلىڭ، بۇ ئىككى قىسىمنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| دېرمىسنىڭ ئاستى قەۋىتى | بۇ ھەقتە ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| پاپىللار دېرمىسى | بۇ دېرمىسنىڭ ئۈستىدىكى ئەڭ نېپىز قەۋەت. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ يەر ئېپىدېرمىسنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى بولۇپ، ئۇ يەرگە چاپلىشىدۇ. بۇ ئىككى قەۋەت بىر-بىرىگە چىڭ تۇتىشىپ، خۇددى بارماقلار بىر-بىرىگە چاپلىشىپ قالغاندەك بولىدۇ. بۇ قەۋەتتە باكتېرىيەگە قارشى تۇرىدىغان قان تومۇرلىرى، مېيسنېر ماددىلىرى ۋە فاگوسىتلار بار. |
| تور شەكىللىك دېرمىسى | بۇ دېرمىسنىڭ ئەڭ قېلىن قىسمى، ئۇنىڭ ئاستىدا. بۇ يەردە چاچ تۈكلىرى، تەر بېزى، ماي بېزى، چوڭ قان تومۇرلىرى ۋە نېرۋىلىرىمىز بار. بۇ قىسىم دېرمىس دەپ ئاتىلىدىغان تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار تورى بىلەن ئورالغان.تېرىمىزدە كوللاگېن ۋە ئېلاستىن تالالىرى تورى بار. بۇ تالالار تېرىمىزنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى بېرىدۇ. |
ئېپىدېرمىس بىلەن دېرمىسنىڭ پەرقى نېمە؟
گەرچە بۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى تېرىنىڭ ئۈستۈنكى ئىككى قەۋىتى بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا چوڭ پەرق بار. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئېپىدېرمىس ئۆينىڭ ئۆگزىسىگە ئوخشايدۇ، دېرمىس بولسا پۈتۈن ئۆينىڭ ئاساسى ۋە مۇستەھكەملىكىنى تەمىنلەيدىغان تام ۋە تۈۋرۈكلەرگە ئوخشايدۇ.
بىر ئويلاپ بېقىڭ، تېرىمىزنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى بولغان ئېپىدېرمىس ناھايىتى نېپىز. ئەمما دېرمىس تېرىنىڭ ئەڭ قېلىن قەۋىتى. بۇنىڭ سەۋەبى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى كوللاگېن ۋە ئېلاستىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىللاردۇر.
بۇ پەرقنى تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.
| خاسلىقى | ئېپىدېرمىس - ئۈستۈنكى قەۋەت | دېرمىس - ئوتتۇرا قەۋەت |
|---|---|---|
| قېلىنلىقى | تېرە قەۋىتىنىڭ ئەڭ نېپىز قىسمى. | تېرىنىڭ ئەڭ قېلىن قەۋىتى. |
| ئاساسلىق فۇنكسىيەلەر | قۇياش نۇرىدىن ساقلاش، يېڭى تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ شەكىللىنىشى، تېرىگە رەڭ بېرىدىغان مېلانىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە بەدەننىڭ نەملىكىنى ساقلاش قاتارلىقلار. | تېرىنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە ئەۋرىشىمچانلىقى، سېزىمچانلىقى، تەر ۋە ماي ئىشلەپچىقىرىشى، چاچ ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ. |
| مەزمۇنلار | ئاساسلىقى تېرە ھۈجەيرىلىرى (كېراتىنوسىتلار) ۋە مېلانىن ئىشلەپچىقارغۇچى ھۈجەيرىلەر (مېلانوسىتلار). قان تومۇرلىرى يوق. | ئۇنىڭ تەركىبىدە قان تومۇرلىرى، نېرۋا ئۇچلىرى، چاچ فولتىللىرى، تەر بېزى، ماي بېزى، كوللاگېن ۋە ئېلاستىن قاتارلىق بارلىق ماددىلار بار. |
دېرمىس بەدىنىمىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟
دېرمىس پەقەت ئوتتۇرا قەۋەتلا ئەمەس، بەلكى بەدىنىمىزگە زور خىزمەت قىلىدۇ.
- ئېپىدېرمىسنى ئوزۇقلاندۇرۇش: ئېپىدېرمىسنىڭ قان تومۇرلىرى بولمىغاچقا، ئۇ ئۆزىگە لازىم بولغان ئوزۇقلۇق ۋە ئوكسىگېننى دېرمىستىكى قان تومۇرلىرىدىن قوبۇل قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئېپىدېرمىسنىڭ ياشىشى پۈتۈنلەي دېرمىسقا باغلىق.
- سېزىم: بىرى بەدىنىڭىزگە تەگكەندە، ئىسسىقلىق، سوغۇق، ئاغرىق ياكى بېسىمنى قانداق ھېس قىلىسىز؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان نېرۋا ئۇچلىرى دېرمىسنىڭ بۇ قەۋىتىدە.
- تەر ئىشلەپچىقىرىش: بىز ئىسسىق ياكى بېسىمغا ئۇچرىغاندا تەرلەيمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ تەرنى ئىشلەپچىقىرىدىغان تەر بېزى تېرىنىڭ ئۈستى تەرىپىدە. تەرلەش بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تېرىنىڭ نەم ۋە پارقىراق بولۇشىنى ساقلاش: تېرىنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تېرىگە كېرەكلىك نەملىكنى تەمىنلەش ئۈچۈن، تېرە بىر خىل ماي ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ماي سېبۇم دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ماينى ئىشلەپچىقىرىدىغان سېباس بەزلىرى تېرىنىڭ تېرىسىدە بولىدۇ.
- چاچ ئىشلەپچىقىرىش: بەدىنىڭىزدىكى چاچ تۈك تۈك فولتىللىرى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ تۈك فولتىللىرى دېرمىسنىڭ ئىچىگە جايلاشقان.
دېرمىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر بارمۇ؟
ھەئە. تېرىدىكى كوللاگېن، ئېلاستىن ۋە قان تومۇرلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەر خىل كېسەللىكلەر بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئىرسىي جەھەتتىن بولۇشى مۇمكىن.
بۇ يەردە بىر قانچە مىسال بار:
- ئېلېرس-دانلوس سىندرومى: بۇ تېرە، بوغۇملار ۋە قان تومۇر تېمىغا تەسىر قىلىدىغان ئىرسىي كېسەللىك. تېرە ھەددىدىن زىيادە سوزۇلۇپ كېتىدۇ.
- قىچىشىش/ئۈرتىكارىيە: تېرىگە بولغان ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولۇپ، دېرمىستا شىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، نەتىجىدە تېرە يۈزىدە قىزىل، قىچىشىدىغان داغلار پەيدا بولىدۇ.
- مارفان سىندرومى: بۇ يەنە بىرىكتۈرگۈچى توقۇلمىلارغا تەسىر قىلىدىغان گېن كېسەللىكى.
- تېرە راكى (بىرىنچى دەرىجىلىك تېرە مېلانومىسى): بەزى ئاز ئۇچرايدىغان تېرە راكى تۈرلىرى دېرمىستا باشلىنىشى مۇمكىن.
- سىستېمىلىق قېتىشما (سىكلېرودېرما): بۇنىڭدا، بەدەندە كوللاگېن بەك كۆپ ئىشلەپچىقىرىلىپ، تېرىنىڭ قېلىنلىشىشى ۋە قېتىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟
دېرمىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- تېرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە سوزۇلۇشى ياكى نېپىزلىشىشى.
- بوغۇملارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتلىنىشى (ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتلىنىش).
- ئەڭ كىچىك نەرسىگىمۇ كۆكىرىش.
- تېرىدە شىشىش ۋە قىزىل داغلار.
- تېرىدە قاتتىق، قىچىشىدىغان داغلار.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈپ ، مەسلىھەت سوراش.
دېرمىسنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايسىز؟
تېرىمىزدە مۇھىم رول ئوينايدىغان دېرمانىڭ ساغلام بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. بۇنىڭ ئۈچۈن ئالاھىدە بىرەر ئىش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. پەقەت تۆۋەندىكى ئاددىي ئادەتلەرگە ئەمەل قىلسىڭىزلا بولىدۇ.
- ياخشى تېرە ئاسراش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 8 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. بۇ تېرىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىدىن نەملىكىنى ساقلايدۇ. بەدىنىڭىزنى يۇيۇش ئۈچۈن يۇمشاق، سۈرتمەيدىغان سوپۇن ئىشلىتىڭ. يۇيۇنغاندىن كېيىن ياخشى نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ.
- يارىنى پاكىز تازىلاڭ: كىچىك يارى بولسىمۇ، ئۇنى سوپۇن ۋە پاكىز سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن، نېفىت جېلىسىغا ئوخشاش نەرسىلەرنى سۈرۈپ، پاكىز بىنت بىلەن يېپىڭ.
- قۇياشتىن ساقلاڭ: قۇياش نۇرىغا ئۇزۇن ۋاقىت قالىش تېرىدىكى كوللاگېن ۋە ئېلاستىن تالالىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. شۇڭلاشقا تېرىڭىز تېزلا قورۇقلايدۇ ۋە قېرىيدۇ. شۇڭا سىرتقا چىققاندا كەم دېگەندە SPF 30 بولغان قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. مۇمكىن بولسا، ئۇزۇن يەڭلىك كىيىم ۋە قالپاق كىيىڭ.
ئەگەر بۇ ئىشلارنى توغرا قىلسىڭىز، تېرىڭىزنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە ساغلاملىقىنى قوغدايدىغان دېرما قەۋىتىنى ساقلاپ قالالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دېرمىس تېرىمىزنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قەۋىتىنىڭ ئوتتۇرىدىكى ئەڭ قېلىن قەۋىتى.
- بۇ قەۋەتتە تېرىنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى بېرىدىغان كوللاگېن ۋە ئېلاستىن بار.
- بىز ھېس قىلىدىغان ھەر بىر سېزىم (ئىسسىقلىق، سوغۇق، ئاغرىق)، تەرلەش ۋە تېرىنىڭ نەملىكىنى ساقلاش دېرمىستىكى نېرۋا ۋە بەزلەر تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.
- تېرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، كۆپ سۇ ئىچىش، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ۋە تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاش ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەگەر تېرىڭىزدە غەلىتە ئۆزگىرىشلەرنى (داغ، كۆكۈرۈش، ھەددىدىن زىيادە قۇرۇقلۇق) بايقىسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش ھەرگىز كېچىكمەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ