ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، قان شېكىرىنى كونترول قىلىشنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى بىلىسىز. ئەمما ئۇنىڭ يەنە بەدىنىڭىزدىكى ئىككى كىچىك لوبيا شەكىللىك ئەزا، يەنى بۆرەكلەرنى قوغدايدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇلار قېنىمىزنى تازىلايدىغان ۋە بەدەندىكى كېرەكسىز قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدىغان مۇھىم ئەزالار. ئەمما ئەگەر دىئابېت كېسىلى كونترول قىلىنمىسا، بۇ قىممەتلىك بۆرەكلەر زىيانغا ئۇچراشقا باشلىشى مۇمكىن، بۇنىڭمۇ ھېچقانداق چوڭ ئالامەتلىرى يوق.
دىئابىت كېسىلىدىن كېلىپ چىققان بۇ بۆرەك كېسىلى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دىئابېت كېسىلى توغرا كونترول قىلىنمىغاندا، قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بۆرەكتىكى نېپىز قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ بۆرەكنىڭ قاننى تازىلاشتىكى ئاساسلىق ۋەزىپىسىنى ئادا قىلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇنى بىز دىئابېتلىق بۆرەك كېسىلى ياكى دوختۇرلار ئېيتقاندەك ، سۇرۇنكا بۆرەك كېسىلى (CKD) دەپ ئاتايمىز.
ئەندىشىلىك يېرى شۇكى، تەتقىقاتلاردا دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلارنىڭ ئۈچتىن بىرىدە (ھەر ئۈچتىن بىرىدە) بۇ خىل بۆرەك كېسىلى بارلىقى بايقالغان.
بۇ كېسەللىك بۆرەكلەرنىڭ بەدەندىكى قالدۇق ماددىلار ۋە ئارتۇق سۇنى سۈزۈش ئىقتىدارىنى ئاستا-ئاستا يوقىتىدۇ. ئەگەر بۇ كېسەللىك توغرا داۋالانمىسا، ئاخىرىدا بۆرەك زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، ھايات قېلىش ئۈچۈن دىئالىز ياكى بۆرەك كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك.
دىئابىت كېسىلى سەۋەبىدىن بۆرەكلەرنىڭ ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئەمەلىيەتتە بۇ زىياننىڭ يۈز بېرىشىگە نەچچە يىل ۋاقىت كېتىدۇ. ئەمما بۇ يەردىكى ئەڭ چوڭ مەسىلە شۇكى، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇزۇن ۋاقىت ئۆزىنىڭ 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەيدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر باشقا كېسەللىك ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، پەقەت تەكشۈرۈش ئارقىلىقلا ئۆزلىرىنىڭ دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ۋە بۆرەكلىرىنىڭ بەلگىلىك دەرىجىدە زىيانغا ئۇچرىغانلىقىنى بىلىدۇ.
شۇڭا، سىزدە ھازىر دىئابېت كېسىلى بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ خەۋپ ئامىللىرىنى بىلىش مۇھىم. كېسەللىكنى بالدۇر بايقاش بۆرەكنىڭ زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.
دىئابېتنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ
تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن سىزدە كۆرسىتىلگەن ئالامەتلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى كۆرۈڭ. بۇلار دىئابېتنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا كۆرۈلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر.
| ئالامەت | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| تېز-تېز سىيىش | نورمال ۋاقىتتىن كۆپ قېتىم سىيىشكە توغرا كېلىدۇ. |
| ئادەتتىن تاشقىرى ئۇسسۇزلۇق | قانچە كۆپ سۇ ئىچسىڭىزمۇ، ئۇسسۇزلۇق تۇيغۇسى كۈچىيىدۇ. |
| تېخىمۇ ئاچلىق ھېس قىلىش | ياخشى تاماق يېگەندىن كېيىنمۇ، بىر مەزگىلدىن كېيىن يەنە ئاچلىق ھېس قىلىسىز. |
| ئۈزلۈكسىز چارچاش | سەۋەبسىزلا ئىنتايىن چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ قېلىش. |
| كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى | كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشىنى ھېس قىلىش. |
| يارىنىڭ ساقىيىشى كېچىكىپ قالدى | ھەتتا كىچىككىنە كېسىش ياكى سۈركىلىشنىڭمۇ ساقىيىشى ئۇزۇن ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. |
| پۇت-قوللاردا ئۇيۇشۇش ياكى ئاغرىش | قول ۋە پۇتلاردا قىچىشىش، كۆيۈش ياكى ئاغرىش (2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىدە كۆپ ئۇچرايدۇ). |
بۆرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ نېمىشقا كېچىكىپ پەيدا بولىدۇ؟
بۇ ھەممىمىزنىڭ بىلىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە. بۆرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى پەقەت كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا ئاندىن كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.
سەۋەبى، بۆرەكلىرىمىز ناھايىتى چىداملىق ئەزالار بولۇپ، ئاسانلىقچە مەغلۇبىيەتنى قوبۇل قىلالمايدۇ. ئۇلارنىڭ تەخمىنەن %75 ى زىيانغا ئۇچرىمىغۇچە، قالغان ساغلام قىسىملار بەدەننىڭ بەزى جەريانلىرىدا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىشلەيدۇ. شۇڭلاشقا بىز زور دەرىجىدە زىيانغا ئۇچرىمىغۇچە ھېچنىمە ھېس قىلمايمىز.
كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە، بۆرەكنىڭ كۆپ قىسمى ئاللىبۇرۇن زىيانغا ئۇچرىغان بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۆرۈنۈشىنى ساقلاش ياخشى پىكىر ئەمەس.
كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئادەتتە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ:
- پۇت، تاپان ۋە پۇتلارنىڭ شىشىشى
- ئەتىگەندە ئويغانغاندا كۆز ئەتراپىنىڭ شىشىشى
- سىيىش قېتىم سانىنىڭ ئازىيىشى ياكى كۆپۈكلۈك سىيىش
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ۋە دائىم چارچاش
- ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ۋە كۆڭلى ئاينىش
- قۇرۇق ۋە قىچىشقان تېرە
- ئۇيقۇسىزلىق
- مۇسكۇل تارتىشىش
ئۇنداقتا بىز نېمە قىلىمىز؟ قىممەتلىك بۆرەكلىرىمىزنى قانداق قوغدايمىز؟
بەختكە يارىشا، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئۇنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمىز. ئەڭ مۇھىمى ۋاقتىدا داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش.1. دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، بۆرەك ساغلاملىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىڭ. بۆرەكلىرىڭىزنى يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇشىڭىز تولىمۇ مۇھىم.
2. سۈيدۈك ACR سىنىقى: بۇ ئىنتايىن ئاددىي سىناق. ئۇ سۈيدۈكتىكى ئاز مىقداردا ئالبۇمىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىلنى تەكشۈرىدۇ. ساغلام بۆرەكلەر بۇ ئاقسىلنى قاندىن سۈزۈپ چىقىرالمايدۇ. بۇنىڭ سۈيدۈكتە بولۇشى بۆرەكنىڭ زەخمىلىنىشكە باشلىغانلىقىنىڭ دەسلەپكى بەلگىسى.
3. قان تەكشۈرۈش (eGFR قان تەكشۈرۈشى): بۇ بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قاننى سۈزۈش ئۈنۈمىنىڭ پىرسەنتلىك ئۆلچىمى. بۇ eGFR (مۆلچەرلەنگەن گلومېرۇلا سۈزۈش نىسبىتى) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ قىممەتنىڭ تۆۋەنلىشى بۆرەكلەرنىڭ نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
4. قان بېسىمى ۋە شېكەر مىقدارىنى كونترول قىلىڭ:
- قان بېسىمى: يۇقىرى قان بېسىمى بۆرەكنىڭ يەنە بىر چوڭ دۈشمىنى. قان بېسىمىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ ۋە دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ئېنىق ئىچىڭ.
- قان شېكىرى: قان شېكىرىڭىزنى نىشانلىق سەۋىيەدە ساقلاڭ. HbA1c تەكشۈرۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە شۇنىڭغا ئاساسەن تەكشۈرتۈڭ.
5. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: بەزىدە دوختۇرىڭىز بۆرەكلىرىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ئالاھىدە دورىلارنى (مەسىلەن، ACE ئىنگىبىتورلىرى، ARBs) يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. ئۇلارنى كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلىتىڭ. شۇنداقلا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئاغرىق پەسەيتكۈچى قاتارلىق دورىلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ.
6. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى:
- تاماقتا تۇز ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ.
- ساغلام يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- دائىم مەشىق قىلىڭ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا ۋە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى بايقىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- پۇت، قول ياكى يۈزنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى شىشىشى.
- سۈيدۈك چىقىرىش شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى (ئازىيىش، كۆپىيىش، كۆپۈكلۈك).
- چىدىغۇسىز چارچاش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش.
- ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ياكى كۆڭلى ئاينىش.
جىددىي ئەھۋالدا: ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز نەپەس ئېلىش قىيىنلاشسا، كۆكرەك قىسمىڭىز قاتتىق ئاغرىسا ياكى ھوشىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، بۆرەكلىرىڭىزگە دائىم كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك. بۇ دىئابېت كېسىلىڭىزنى باشقۇرۇشنىڭ بىر قىسمى.
- بۆرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى پەقەت كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا كۆرۈلىدۇ. شۇڭا ئالامەتلەرنىڭ كۆرۈنۈشىنى ساقلىماي، ئالدىنئالا تەدبىر قوللىنىڭ.
- يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم بۆرەك ئىقتىدارىڭىزنى تەكشۈرتىدىغان ئاددىي سۈيدۈك (Urine ACR) ۋە قان (eGFR) تەكشۈرۈشلىرىنى ئېلىپ بېرىڭ.
- قان شېكىرى ۋە قان بېسىمىڭىزنى ياخشى كونترول قىلىش بۆرەكلىرىڭىزنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
- ئەگەر سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك كىچىك مەسىلە ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆھبەتلىشىشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ