نۇرغۇن كىشىلەر ھامىلىدارلىقنى خۇشاللىق ۋە ئۈمىدكە تولغان بىر مەزگىل دەپ قارايدۇ. بۇ توغرا. ئەمما ھەممە ئادەم بۇ ۋاقىتنى ئوخشاش باشتىن كەچۈرمەيدۇ. بەزى كىشىلەر بۇ مەزگىلدە ھەر خىل روھىي قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. ئىلگىرى روھىي كېسەللىكى بار-يوقلۇقىدىن قەتئىينەزەر، نۇرغۇن كىشىلەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەرگە دۇچ كېلىدۇ. ئەمەلىيەتتە، ھامىلىدار ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %20 ى بۇ خىل كېسەللىكلەرگە دۇچ كېلىدۇ. شۇنداقلا، چۈشكۈنلۈك ياكى ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان ۋە ھامىلىدارلىقتىن كېيىن ئۇنى ئىچىشنى توختاتقانلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى قايتىدىن باشلىنىشى ياكى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
ئانىنىڭ روھىي ساغلاملىقى قورساقتىكى بوۋاققا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
يېقىنقى مەزگىللەرگىچە، دوختۇرلار ۋە تەتقىقاتچىلار ئانىنىڭ روھىي ساغلاملىقىنىڭ تۇغۇلغاندىن كېيىن بالىسىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىغا كۆپرەك دىققەت قىلاتتى. مەسىلەن، ئانىنىڭ روھىي چۈشكۈنلۈكى ياكى ئەنسىرىشى بالىسىغا ياخشى قارىماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، كەلگۈسىدە روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن دەپ قارالغان. ئەمما ھازىر، يېڭى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئانىنىڭ روھىي ساغلاملىقى بالىسىغا ئۇ قورساقتا تۇرغاندا تەسىر كۆرسىتىشكە باشلايدۇ .
بېسىم
بۇنى ئويلاپ بېقىڭ: ھايۋاناتلار تەتقىقاتىدا، ئانا قورسىقىدا يۇقىرى دەرىجىدە بېسىمغا دۇچ كەلگەن بوۋاقلارنىڭ مېڭىسىدە بادامسىمان بەز دەپ ئاتىلىدىغان بىر قىسىمنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ ئىكەنلىكى بايقالغان. بۇ بىزنىڭ قورقۇش ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق ھېسسىياتلىرىمىزنى كونترول قىلىدىغان ئاساسلىق مەركەز. شۇڭا بۇ قىسىم ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولغاندا، بۇ بالىلارنىڭ كەلگۈسىدە تېخىمۇ يۇقىرى ئەنسىرەش دەرىجىسىگە ئىگە بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك
ئىنسانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان يەنە بىر تەتقىقاتتا، ئەنسىرەش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئانىلارغا بېسىملىق ۋەزىپە تاپشۇرۇلغاندا، قورساقتىكى بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى تېزلىشىدىغانلىقى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، بوۋاق ئانا ھېس قىلغاننى ھېس قىلىدۇ. يەنە، چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئانىلاردىن تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ مېڭىسىنىڭ ھېسسىياتنى كونترول قىلىدىغان رايونلىرىنىڭ پائالىيىتىنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكى بايقالغان.
بۇنىڭدىن باشقا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان ئانىلاردىن تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ ئېغىرلىقى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن . شۇنداقلا، ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان ھامىلىدار ئاياللارنىڭ تاماكا چېكىش، ئىسپىرت ئىچىش ياكى باشقا زىيانلىق قىلمىشلارغا بېرىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
لېكىن بۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ بالىلىرىنىڭ روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ئۈچۈن ئەيىبلىنىشى كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. بەزى روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى بۇنىڭ ئىجتىمائىي مەسىلىلەر دەپ قارايدۇ. ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى بېسىم ۋە روھىي كېسەللىكلەرنىڭ سەۋەبلىرى ئىجتىمائىي سەۋىيەدە ھەل قىلىنسا، بالىلارنىڭ كەلگۈسىنىڭ تېخىمۇ ياخشى بولۇشى مۇمكىن.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى دورا ئىچسەم بولامدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن چوڭ سوئال. قىسقىسى، بۇ ھەر بىر ئەھۋالغا قاراپ قارار چىقىرىلىدۇ . ئامېرىكىدىكى FDA قاتارلىق ئورگانلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان ھېچقانداق روھىي كېسەللىك دورىسىنى تەستىقلىمىغان. ئەمما بۇ دورىنىڭ بىخەتەر ئەمەسلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. سەۋەبى، ھامىلىدار ئاياللار ئۈستىدە تەستىقلىنىشقا ئەرزىيدىغان دەرىجىدە تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىغان.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزى دورىلارنى كۆپىيىش روھىي كېسەللىكلىرى بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
| دورا تىپى | نېمىلەرنى بىلىش كېرەك |
|---|---|
| ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى | كۆپىنچە تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بەزى SSRI ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى (مەسىلەن، Prozac) ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە نىسبەتەن بىخەتەر. بىر تەتقىقاتتا Prozac بىلەن ئۇچراشقان بوۋاقلارنىڭ تۇغما كەمتۈكلۈك خەۋپى يۇقىرى ئەمەسلىكى بايقالغان. |
| ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى | تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى پاكسىل ئادەتتە ھامىلىدار ئانىلارغا تەۋسىيە قىلىنمايدۇ، چۈنكى تەتقىقاتلاردا قورساقتا تۇرغان بالىلاردا تۇغما يۈرەك كەمتۈكلۈكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى ئىكەنلىكى كۆرسىتىلگەن. |
| باشقا روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار | كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچى ۋە بەزى روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلارنى دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا بىخەتەر ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھامىلىدار ئاياللار «ۋالپروئىك كىسلاتا (دېپاكېن)» دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك . بۇ تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنىڭ خەۋپى ئىنتايىن يۇقىرى. |
بالا تۇغۇلغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ئەھۋاللار
ئەگەر ئانا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى ئىچكەن بولسا، بەزى بوۋاقلاردا تۇغۇلغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى ئىككى ھەپتىدە چېكىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.
- بەدەن تىترىشى(تىترەش)
- ناچار يەملەش
- ھەددىدىن زىيادە ئاچچىقلىنىش ۋە يىغلاش
- تېز نەپەس ئېلىش
بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە ھېچقانداق داۋالاشسىزلا يوقاپ كېتىدۇ. بەزىدە، دوختۇرلار تۇغۇت ۋاقتى يېقىنلاشقاندا دورىنىڭ مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمما ئالدى بىلەن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ ياكى مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ.
بۇ ئەھۋالغا قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەك؟
ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇن روھىي كېسەللىكىڭىز بولغان بولسۇن ياكى ھامىلىدار بولغاندىن كېيىن بۇ يېڭى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز، بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى بار.
- مەسلىھەتچى ياكى داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆزلەشۈڭ: كەسپىي خادىملار بىلەن ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە ھېسسىياتلىرىڭىز ھەققىدە سۆزلەشسىڭىز، زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىسىز.
- ئائىلەڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: بۇ ھەقتە ئىشىنىدىغان بىر كىشىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. بۇ سىزنىڭ ئېرىڭىز، ئاناڭىز، سىڭلىڭىز ياكى ئەڭ ياخشى دوستىڭىز بولۇشى مۇمكىن.
- يېنىك چېنىقىش، يوگا ياكى مېدىتاتسىيە قىلىڭ: دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئاساسلانغاندا، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يېنىك چېنىقىش، يوگا قىلىش ياكى تىنچلاندۇرۇش مېدىتاتسىيەسى قىلىش روھىي ساغلاملىق ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
ئەڭ مۇھىمى، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى چۈشىنىش. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەنسىرەش، قايغۇ ۋە قورقۇش ھېس قىلىش ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەمما بۇ خىل ھېسسىياتلار داۋاملاشسا، يالغۇز تاقابىل تۇرۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەتراپىڭىزدىكىلەر بىلەن سۆزلەشۈڭ. تېخىمۇ كۆپ ياردەم ۋە مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىق روھىي جەھەتتىن قىيىنچىلىقلارغا تولغان مەزگىل. ئادەتتە، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىسىز.
- ئانىنىڭ روھىي ھالىتى، بولۇپمۇ بېسىم ۋە چۈشكۈنلۈك، قورساقتىكى بوۋاقنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ۋە كەلگۈسىدىكى ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى ھېچقانداق دورىنى ئىچىشنى باشلىماڭ ياكى توختىتماڭ. بەزى دورىلار باشقىلارغا قارىغاندا بىخەتەر. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- سىز يالغۇز ئەمەس. ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە بولۇپمۇ دوختۇرىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىز توغرىسىدا سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
- مەسلىھەت بېرىش، يېنىك چېنىقىش ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئۇسۇللار روھىي ساغلاملىقنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ