سىزگە خولېستېرىن مىقدارىڭىز يۇقىرى ئىكەنلىكى ئېيتىلغاندا، دوختۇرىڭىز سىزگە ستاتىن دورىسى بېرىشنى باشلىشى مۇمكىن. بۇ بىز بىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇلى. ئەمما تېببىي پەن كۈندىن-كۈنگە تەرەققىي قىلماقتا. بۈگۈن مەن سىزگە خولېستېرىننى كونترول قىلىش ئۈچۈن بارلىققا كەلگەن ۋە كېلىۋاتقان ئەڭ يېڭى ۋە ئەڭ ئىلغار داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەققىدە سۆزلەپ بېرىمەن. بۇلار تېبابەتنىڭ كەلگۈسىگە ئوخشايدۇ.
خولېستېرىن ھەققىدە ئالدى بىلەن بىلىشىمىز كېرەك بولغان ئۈچ نەرسە
يېڭى دورىلار ھەققىدە سۆزلەشتىن بۇرۇن، خولېستېرىنغا مۇناسىۋەتلىك بۇ ئۈچ نەرسىنى ئېسىمىزدە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
1. خولېستېرىن يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى: بەدەن ھۈجەيرىلىرىمىزدە بەزى خولېستېرىنلارغا ئېھتىياجلىق. ئەمما ئەگەر ئۇ ئارتۇقچە ئېشىپ كەتسە، بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئارتۇق خولېستېرىن قان تومۇرلىرىمىزدا توپلىنىپ، ئۇلارنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
2. بۇنىڭ بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى بار: خولېستېرىن قان تومۇرلىرىڭىزغا يىغىلىپ قالغان تەقدىردىمۇ، بۈگۈنكى كۈندە ئۇنى ئازايتىدىغان ۋە كونترول قىلالايدىغان ئۈنۈملۈك دورىلار بار.
3. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى بىخەتەر: بۇ دورىلار بىخەتەر ۋە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بەزىدە كىچىك قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن، ئەمما دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش ئارقىلىق ئۇلارنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.
ستاتىندىن ھالقىپ كېتىدىغان يېڭى دورىلار
خولېستېرىننى داۋالاشتا ستاتىن ئاساسلىق دورىلار، ئەمما ھازىر تېخىمۇ ئىلغار دورىلار بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ بىر قانچىسىغا نەزەر سېلىپ باقايلى.
| دورا تۈرى | ئاددىي مەشغۇلات ۋە مۇھىم نۇقتىلار |
|---|---|
| ئېزېتىميبې (زېتىيا) | بۇ دورا ستاتىن بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ بېرىلىدۇ. ھازىر ئۇنىڭ باھاسى ئەرزان. ئۇ بولۇپمۇ 75 ياشتىن ئاشقانلار ئۈچۈن پايدىلىق. بۇ پەقەت ستاتىن بىلەنلا خولېستېرىن سەۋىيىسىنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقانلار ئۈچۈن ياخشى چارە. |
| PCSK9 چەكلىگۈچىلىرى | بۇ ھەقىقەتەن بىر ئۆزگىرىش. بۇلار ۋاكسىنا سۈپىتىدە بېرىلىدىغان بىر خىل مونوكلونال ئانتىتېلا. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزدىكى «يامان» خولېستېرىن، يەنىتۆۋەن زىچلىقتىكى لىپوپروتېئىن (LDL) جىگەرنى تازىلاشقا بېرىشى كېرەك. ئەمما PCSK9 دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاقسىل بۇ LDL نىڭ تازىلىنىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ دورا PCSK9 ئاقسىلىنى توسىدۇ. ئاندىن جىگەر LDL خولېستېرىننى تېخىمۇ تېز تازىلاپ چىقىرالايدۇ. |
| ئىنكلىسىران (لېقۋىئو) | بۇ خولېستېرىنغا قارشى «ۋاكسىنا» غا ئوخشايدۇ. بۇ ھەر 6 ئايدا بىر قېتىم ئوكۇل قىلىنىدۇ. ئۇ گېنىمىزدىكى ئۇچۇرلارنى ساقلايدىغان RNA دەپ ئاتىلىدىغان بىر مولېكۇلاغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان PCSK9 ئاقسىلىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ ئۇنىڭ ئىنتايىن نىشانلىق داۋالاش ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. |
| بېمپېدويك كىسلاتا | بۇ ستاتىنغا ئوخشايدۇ، ئەمما خولېستېرىن ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنىڭ باشقا بىر قىسمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ ستاتىندا كۆرۈلىدىغان مۇسكۇل ئاغرىقىنى (مىيالگىيە) كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇپ، پوداگرا كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا ئۇنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. يەنە پەينىڭ يېرىلىش خەۋپى توغرىسىدا سۆزلەر بار. شۇڭا، بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم. |
| ۋاسسېپا (تازىلانغان بېلىق مېيى) | بۇ دوراخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان ئادەتتىكى بېلىق مېيى دورىسى ئەمەس. بۇ دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ئالاھىدە بېلىق مېيى. ئۇنىڭ تەركىبىدە پەقەت تازىلانغان EPA بار. ئەگەر سىز ستاتىن ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئەمما تىرىگلىتسېرىد مىقدارىڭىز يەنىلا يۇقىرى بولسا، بۇ يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. |
گېنلاردىن كەلگەن خولېستېرىن (ئائىلەۋى يۇقىرى خولېستېرىنلىق)
بەزى كىشىلەر قانچىلىك ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەت قىلسىمۇ، خولېستېرىن مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى بولىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى ئۇلارنىڭ گېنىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك بولۇپ، ئۇ ئائىلە خاراكتېرلىك يۇقىرى خولېستېرىنلىق (FH) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كىشىلەر ئۈچۈن، ئۆلچەملىك داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن خولېستېرىننى كونترول قىلىش تەس.
«نېمىشقا مەن ھەمىشە خولېستېرىننى ئەيىبلىشىم كېرەك؟» بۇ مېنىڭ FH كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلىرىمنىڭ دائىم سورىغان سوئالى. بىز بۇنىڭ ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەس، بەلكى ئىرسىيەت كېسىلى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىمىز كېرەك.
«PCSK9 چەكلىگۈچىلىرى» غا ئوخشاش يېڭى دورىلارنىڭ بۇنداق كىشىلەر ئۈچۈن قانچىلىك قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ دورىلار سەۋەبىدىن، تارىختا تۇنجى قېتىم FH كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاش ئۇسۇلىغا ئېرىشتى.
«خولېستېرىن ۋاكسىنىسى» ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات
بەزى كىشىلەر ھەر 6 ئايدا بىر قېتىم ئىنكلىسىران ئىچىشنى ياقتۇرۇشى مۇمكىن، ئەمما يەنە بەزىلەر قورقۇشى مۇمكىن. «مەن بۇ دورىنى 6 ئاي ئىچىۋاتىمەنمۇ؟ ئەگەر مېنىڭ ئەكىس تەسىرىم بولسا، ئۇلار 6 ئاي داۋاملىشامدۇ؟» بۇ خىل سوئاللارنى سورىغان ياخشى پىكىر. ئىچىۋاتقان ھەر قانداق دورىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق ئەندىشىڭىز ياكى قورقۇشىڭىزنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ ھوقۇقىڭىز.
پەقەت تېبابەتلا يېتەرلىك ئەمەس! تۇرمۇش ئۇسۇلى مۇھىم نۇقتا
ئىلغار تېبابەت توغرىسىدا قانچىلىك كۆپ سۆزلىشىمىزدىن قەتئىينەزەر، سىز ھەرگىز ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك بولغان بىر نەرسە بار. ئۇ بولسىمۇ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى.
- يېمەك-ئىچمەك: خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان يېمەكلىكلەرنى (سۇلۇ، ئارپا، ياڭاق، كۆكتات، مېۋە-چېۋە) يېيىش، كولباسا، گۆش توپى قاتارلىق پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىش كېرەك. تەكشۈرۈشلەردە كۆرسىتىلىشىچە، بىز يېگەن يېمەكلىكلەرنىڭ %58 ى ئىنتايىن پىششىقلاپ ئىشلەنگەن.
- چېنىقىش: كۈندە چېنىقىش پەقەت خولېستېرىننى كونترول قىلىش ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدەن ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىك: بۇ نەرسىلەردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر سىز دورا ئىچىپ، خولېستېرىن مىقدارىڭىزنى تۆۋەنلىتىۋەتسىڭىزمۇ، ئەگەر سىز ساغلام بولمىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى داۋاملاشتۇرۇپ، ھەرىكەت قىلمىسىڭىز، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز ئۇنچە ئازىيمايدۇ.
بىر دورا ھەرگىز ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. بۇ ئىككىسى بىرلىكتە بولۇشى كېرەك.
ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى بولسا، يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ قالغان بولسا ياكى تىرەك ئورنىتىلغان بولسا، ساقلاشقا ۋاقتىڭىز يوق. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دەرھال دورىنى ئىچىشكە باشلىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خولېستېرىن يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، ئۇنى داۋالاشنىڭ ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر ئۇسۇللىرى بار.
- ستاتىندىن باشقا، ھازىر PCSK9 ئىنگىبىتورلىرى ۋە ئىنكلىسىران قاتارلىق تېخىمۇ ئىلغار، نىشانلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- ئەگەر سىزدە گېن خولېستېرىن كېسىلى (FH) بولسا، بۇ يېڭى دورا سىز ئۈچۈن زور يېنىكلىك بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر ئىچىۋاتقان دورىڭىز توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەڭ مۇھىمى: دورا قانچىلىك ياخشى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت) بولمىسا، خولېستېرىنىڭىزنى كونترول قىلالمايسىز. دورا پەقەت بىر تىرەك، ئۇنىڭ ئاساسى تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز بولۇشى كېرەك.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ