بەزىدە بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا ئاغرىق ۋە دەرتلەر باردەك ھېس قىلامسىز، ئەمما ئۇلارنىڭ ھېچقايسىسىنى ئېنىق پەرقلەندۈرەلمەيسىز، ھەمدە ئۇلار مۇناسىۋەتسىزدەك قىلىدۇ؟ بەلكىم سىز دائىم چارچاپ، بېشىڭىز ئايلىنىۋاتقان ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ بۇنىڭ سەۋەبى دىساۋتونومىيە دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «(ئاپتونومىيەلىك نېرۋا سىستېمىسى)» بەدىنىمىزدىكى «(ئاۋتونومىيەلىك نېرۋا سىستېمىسى - ANS)» نىڭ ئىشتىن چىققانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەمدى سىز بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇۋاتىسىز. ئۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى بىز ئويلىمايلا كونترول قىلىدىغان ئەڭ چوڭ سىستېما. ئويلاپ بېقىڭ، يۈرەك سوقۇشىڭىز، نەپەس ئېلىش ئۇسۇلىڭىز، بەدەن تېمپېراتۇرىڭىز، تەرلەش ۋە ھەزىم قىلىش قاتارلىق ئىشلارنى ئويلىمايسىزمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بۇ «ANS» بىر تەرەپ قىلىدۇ. شۇڭا، بۇ سىستېما ئىشتىن چىققاندا، مەسىلىلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.
«(دىساۋتونومىيە)» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندەك ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس. دۇنيا مىقياسىدا 70 مىليوندىن ئارتۇق ئادەمدە بۇ كېسەللىكنىڭ بىر خىل شەكلى بار. بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىك تۇغما بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ھاياتىنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا 50 ياشتىن 60 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە دوختۇرلىرىمىزنىڭ بۇنى پەرقلەندۈرۈشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى بۇنىڭ ئالامەتلىرى بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ، ھەمدە ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن كۆرۈلىدۇ. شۇڭا دىئاگنوز قويۇش، نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى چۈشىنىش ۋە داۋالاش سەل مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا، دىساۋتونومىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟
ماقۇل، ئەمدى «ئاۋتونومىيە» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر كىشىنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر سىستېمىغا تەسىر قىلىدىغان بولغاچقا، ئالامەتلىرى ناھايىتى كۆپ خىل بولىدۇ.
- تەڭپۇڭلۇقىنى يوقاتقاندەك ھېس قىلىش ۋە دائىم يىقىلىپ چۈشۈش.
- بولۇپمۇ تۇرغاندا ھوشىدىن كېتىش ۋە ھوشىنى يوقىتىش.
- كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش ھېس قىلىش.
- مېڭىڭىزنىڭ تۇمانلىق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش («مېڭە تۇمانى»)، نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قېلىش ۋە بىر نەرسىگە دىققەت قىلىش قىيىنلىشىش.
- يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ بەك تېز («تاخىكاردىيە») ياكى بەك ئاستا («برادىكاردىيە»).
- كىچىكرەك كۆز قارىچۇقلىرى (ئېنىق كۆز قارىچۇقلىرى) ياكى چوڭراق كۆز قارىچۇقلىرى (ئادەتتىن تاشقىرى كەڭ كۆز قارىچۇقلىرى).
- ئۈچەي ئىقتىدارىدىكى ئۆزگىرىشلەر (قەۋزىيەت ياكى ئىچ سۈرۈش).
- دائىم چارچاش ھېس قىلىش، قانچە ئۇخلىسىڭىزمۇ چارچاش ھېس قىلماسلىق.
- جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
- كۆكرەك ئاغرىش ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلىش.
- سىيىش تۇتالماسلىق دېگەنلىك دائىم سىيىش ئېھتىياجى ياكى سىيىشنى كونترول قىلالماسلىقنى كۆرسىتىدۇ.
- نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش (دىماق قىسىلىش).
- تېرە سوغۇق، تەرلىك ياكى رەڭگى ئاقىرىپ كېتىدۇ.
- يۈرەك سېلىش غەلىتە بىر تۇيغۇ.
- سىزنى ئويغاق تۇتىدىغان مەسىلىلەر، سىزنى ئويغاتىدىغان مەسىلىلەر.
- يېمەكلىك يۇتۇشتا قىينىلىش (دىسفاگىيە).
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى (ئارىتمىيە).
- قاتتىق ئاۋازلار ۋە پارلاق چىراغلارغا سەزگۈر بولۇش.
- بولۇپمۇ تۇرغاندا باش ئايلىنىش.
- قان شېكىرىنىڭ تۆۋەن بولۇشى (قاندا شېكەر مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى).
- ئادەتتىكىدىن كۆپ تەرلەش ياكى ئازراق تەرلەش، بەلكىم پەقەت بەدەننىڭ بەزى جايلىرىدىلا تەرلەش.
- كۆز قۇرۇش ياكى دائىم ياش ئېقىش.
- مىگرېن ياكى دائىم باش ئاغرىش.
- بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى.
- نۇرغۇن تۈكۈرۈك چىقىپ تۇرىدۇ.
- كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى دائىملىق ئەنسىزلىك.
- كۆرۈش مەسىلىسى (ئېنىق كۆرمەسلىك، تاشقى دۇنياغا ماسلىشىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىش).
- چېنىقىشقا چىدىماسلىق دېگەنلىك چېنىقىش جەريانىدا يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئۆزگەرمەسلىكىنى كۆرسىتىدۇ.
- تېز-تېز سىيىش.
- باش ئايلىنىش.
ئەگەر سىزدە بىرلا ۋاقىتتا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىر قانچىسى كۆرۈلسە، قانچىلىك قىيىن بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بەزىدە ئۇلار ئوخشاش بىر كېسەللىككە تەۋە ئەمەستەك قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇنى تونۇش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ.
نېمە ئۈچۈن بۇ «(ئاپتونومىيە)» پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
«ئاۋتونومىيە» نىڭ قانداق تەرەققىي قىلىشىغا ئاساسەن ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار.
1. دەسلەپكى: بۇ ئۇنىڭ باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقمايدىغانلىقىنى، بەلكى ئۆزلۈكىدىن تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
2. ئىككىنچى دەرىجىلىك: بۇ ئۇنىڭ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ قوشۇمچە تەسىرى سۈپىتىدە يۈز بېرىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
دەسلەپكى ئۆزلۈكسىزلىك
بۇلار باشقا سەۋەبسىز يۈز بېرىدىغانلار. ئۇلار ئىككىنچى دەرىجىلىك سەۋەبلەردەك كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس.
بۇنىڭ بىر مىسالى «ئائىلەۋى دىسئاۋتونومىيە» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاپتونوم نېرۋا كېسىلى. تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سىزدە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن:
- ئەگەر سىز يەھۇدىي (بولۇپمۇ ئاشكېنازى يەھۇدىي) ئەۋلادىدىن بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز شەرقىي ياۋروپا ئەۋلادىدىن بولسىڭىز.
- ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە (بولۇپمۇ ئاتا-ئانا ياكى قېرىنداشلىرىدا) «(ئاپتونومىيە)» بولسا.
يەنە بىر ئاساسلىق تىپى «ئىدىئوپاتىك» دىزاۋتونومىيە بولۇپ، بۇ ئۇنىڭ دوختۇرلار تاپالمىغان ياكى چۈشەندۈرەلمىگەن سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئىككىنچى دەرىجىلىك دىزاۋنومىيە
بۇ چاغدا باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن «ئاپتونومىيە كېسىلى» پەيدا بولىدۇ. بۇ يەردە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى (بۇنىڭدىن باشقا يەنە مىساللار بولۇشى مۇمكىن):
- ئامىلوئىدوز
- «ALS» (يەنە «لوۋ گېرىگ كېسىلى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) «(ئاميوتروفىك يان تەرەپ سىكلېروزى)»
- ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت ئۆزلۈكسىز گانگلىئوپاتىيە (AAG)
- ۋېگونومىيىلىك دىسرېفلېكسىيە
- بوتۇلىزم
- مېڭە ئۆسمىلىرى (راك كېسىلىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ)
- چىئارىنىڭ نورمالسىزلىقى
- مۇرەككەپ رايونلۇق ئاغرىق سىندرومى (CRPS)
- COVID-19 يۇقۇملىنىشى (بولۇپمۇ «ئۇزۇنغا سوزۇلغان COVID» كېسىلى، يەنى ئالامەتلەر مۆلچەردىكىدىن ئۇزۇنراق داۋاملىشىدۇ)
- ئېلېرس-دانلوس سىندرومى (ۋە باشقا تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما كېسەللىكلىرى)
- گىيلايىن-باررې سىندرومى
- لېۋى بەدىنىدىكى دېمېنسىيە
- قىزىلئۆڭگەچ كېسىلى
- لايم كېسىلى
- بەزى دورىلار ياكى داۋالاش ئۇسۇللىرى.
- كۆپ خىل سىكلېروز ۋە نېرۋا مىيېلىت كۆز كېسەللىكلىرى
- كۆپ سىستېما ئاتروفىيەسى (MSA)
- نېرۋا كېسەللىكلىرى بىلەن ئاغرىيدىغان خەتەرلىك كېسەللىك سىندرومى
- ئورتوستاتىك تۆۋەن قان بېسىمى (تۇرغاندا قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى)
- پاركىنسون كېسىلى
- پورفىرىيە (بولۇپمۇ ئۆتكۈر ئارىلىق پورفىرىيە)
- پوستۇرال ئورتوستاتىك يۈرەك سوقۇشى سىندرومى (POTS)
- ئاساسلىق مەركەزلىك گىپېرتېردروز
- ساپ ئاپتونومىيىلىك مەغلۇبىيەت
- روماتىزملىق ئارتىرىت
- ساركويدوز
- سېروتونىن سىندرومى
- سىجۆگرېن كېسىلى
- ئومۇرتقا يارىلىنىشى
- زەھەرلىك ماددىلار، زەھەرلەر ياكى ئېغىر مېتاللار (مەسىلەن، پېستىتسىدلاردا بايقالغان سىماب، ئارسېن ياكى ئورگانوفوسفاتلار)
- مېڭە يارىلىنىشى
- قاتتىق ئادەم سىندرومى
- تېتانۇس
- 2-تىپلىق دىئابېت
- ۋاسوۋاگال سىنكوپ (يەنە «نېرۋا-كاردىئوگېن سىنكوپ» دەپمۇ ئاتىلىدۇ)
- B12 ۋىتامىنى كەملىكى
- ۋېرنىك-كورساكوف سىندرومى (ۋىتامىن B1 كەمچىللىكى)
قاراڭ، بۇنىڭغا سەۋەب بولىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار. شۇڭلاشقا بەزىدە ئۇنى ئېنىق ئېنىقلاش قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
بۇ «(ئاپتونومىيە)» سەۋەبىدىن قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟
چۈنكى دىسئاۋتونومىيە بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن مۇھىم جەريانلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئۇ ھەر خىل ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ ئاسارەتلەر دىسئاۋتونومىيەنىڭ ئالامەتلىرىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بولۇپمۇ ئۇلار ئېغىر بولسا ياكى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلسا.
بۇلارنى ئېغىر ئالامەتلەر ۋە ئاسارەتلەر دەپ قاراشقا بولىدۇ:
- يۈرەك سوقۇشى مەسىلىسى (بەك تېز، بەك ئاستا ياكى قالايمىقان).
- ھوشىدىن كېتىش (بۇ يىقىلىپ چۈشۈش ۋە يارىلىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن).
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
- ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىلىرى، بۇلار قورساق كۆپۈش، ئىچ سۈرۈش ياكى باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- بۆرەك ئىقتىدارىدىكى مەسىلىلەر سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) ياكى سۈيدۈك تۇتالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
دوختۇرىڭىز سىزگە قانداق ئاسارەتلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىنلىكىنى، ئۇلاردىن قانداق ساقلىنىش ۋە تەسىرىنى قانداق ئازايتىش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم.
دوختۇرلار دىزاۋتونومىيەنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
دوختۇر دىئازوتونومىيەنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىر قاتار ئۇسۇللار ۋە سىناقلارنى بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش (يوقىتىش جەريانى) ئارقىلىق دىئاگنوز قويۇلىدۇ. ئۇلار يەنە ئالامەتلەرنىڭ قانداق پەيدا بولىدىغانلىقىنى، قاچان پەيدا بولىدىغانلىقىنى ۋە ئۇلارنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىرەر باغلىنىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ھەتتا تەجرىبىلىك دوختۇرلارمۇ دىئاگنوز قويۇشتا قىينىلىدۇ. چۈنكى ئۇ پۈتۈن بەدەندە ئالامەتلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن، ھەمدە ئۇلار مۇناسىۋەتسىز كۆرۈنىدۇ. بەزىدە دوختۇرلار ئالامەتلەرنى پەقەت دىئاگنوز قويۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا كېسەللىكلەرگىلا باغلايدۇ، ھەمدە دىئاگنوز قويۇشنىڭمۇ بىر كېسەللىك ئىكەنلىكىنى بىلمەسلىكى مۇمكىن.
تۆۋەندە دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىدىغان (ياكى باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدىغان) بىر قىسىم سىناقلار كۆرسىتىلدى:
- فىزىكىلىق ۋە نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشى.
- يانتۇ ئۈستەل سىنىقى. بۇ سىناقتا، سىز يانتۇ ئۈستەلگە قويۇلۇپ، يۈرەك سوقۇشىڭىز ۋە قان بېسىمىڭىز كۆزىتىلىدۇ.
- يۈرەك تەكشۈرۈشلىرى (بولۇپمۇ «ECG» - «ئېلېكتروكاردىئوگرامما»).
- تەرلەشكە مۇناسىۋەتلىك سىناقلار (مەسىلەن، «سانلىق سۇدوموتور ئاكسون رېفلىكىس سىنىقى - QSART»).
- كۆز قارىچۇقىنى ئۆلچەش سىنىقى.
- سىيىش تۇتالماسلىقنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر.
- قان تەكشۈرۈش (بولۇپمۇ ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلىنى كۆرسىتىدىغان ئانتىتېلالارنى تەكشۈرۈش ياكى كاتېخولامىن قاتارلىق بەزى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن).
كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن، باشقا تەكشۈرۈشلەرمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان تەكشۈرۈشلەر ھەققىدە سۆزلەپ بېرىدۇ.
بۇنىڭ داۋاسى بارمۇ؟ داۋالىغىلى بولامدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، دىساۋتونومىيەنىڭ داۋاسى يوق . قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەرنى ئاساسەن كونترول قىلغىلى بولىدۇ. دىساۋتونومىيەنى داۋالاش نۇرغۇن ئامىللارغا، بولۇپمۇ سەۋەبىگە باغلىق.
تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بېرەلەيدۇ:
- يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر. مەسىلەن، يېمەك-ئىچمەككە ئازراق تۇز قوشۇش قان بېسىمىنى ئاشۇرۇپ، ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا قان بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز چۈشۈپ كېتىشىنى ئازايتىدۇ.
- سۇ ئىچىش. كۆپ سۇ ئىچىش قان بېسىمىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- قان بېسىمىنى ئاشۇرىدىغان دورىلار. بۇلار ئورتوستاتىك تۆۋەن قان بېسىمى (ئورنىدىن تۇرغاندا قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى) كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن پايدىلىق.
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى ياكى باشقا ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى. بۇلار ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى (ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت دېگەنلىك بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۆز بەدىنىڭىزگە ھۇجۇم قىلغاندا كۆرۈلىدۇ) بىلەن بىللە كېلىدىغان ئۆزلۈكسىزلىكنى داۋالىيالايدۇ.
بەزىدە، ئەگەر دىئاستونومىيە دورا ياكى داۋالاش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئەڭ ئاۋۋال دورا ئىچىشنى توختىتىش ياكى داۋالاشنى ئۆزگەرتىش كېرەك.
«(ئاۋتونومىيە)» نىڭ ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بولغاچقا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. ئۇ يەنە مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر، ئەگەشمە كېسەللىكلەر ۋە ئۇلاردىن قانداق ساقلىنىشنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
«(ئاۋتونومىيە)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم قانداق تەجرىبىلەرگە دۇچ كېلىدۇ؟
ئاپتوماتىك ئاجىزلىق ھەممە ئادەمدە ئوخشىمايدۇ . ئۇ ھەتتا ئائىلىدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز باشقىلارنىڭكىدىن پۈتۈنلەي پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ تۇرمۇشىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىشىمۇ ئوخشىمايدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ دىسئاۋتونومىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى بىلىشتە قىينىلىدۇ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى ئۈمىدسىز، قورققان ياكى باشقا ئالامەتلەر توغرىسىدا قىيىنچىلىق ھېس قىلىۋاتقان بولسىڭىز، سىز يالغۇز ئەمەس . دىسئاۋتونومىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بۇ خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈشى نورمال ئەھۋال.
بۇ قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟
بەزى «ئاپتونومىيە كېسىلى» ۋاقىتلىق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئۇ ئۆمۈرلۈك كېسەللىك .
كەلگۈسىدە ئىشلار قانداق بولىدۇ؟
دىساۋتونومىيە بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشىنى ئالدىن پەرەز قىلىش تەس، تولۇق چۈشەندۈرۈشكە بولمايدۇ. بەزى كىشىلەردە ھەمىشە ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرىدە بىر قانچە ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. دىساۋتونومىيە بىلەن تۇرمۇشىڭىزنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ئېنىق پەرەز قىلىش تەس، ئەمما دوختۇرىڭىز سىزگە نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشى مۇمكىنلىكىنى ۋە ھاياتىڭىزغا بولغان تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
سەۋەبىگە ئاساسەن، دىساۋتونومىيە كىچىك مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بەزى تۈرلىرى، بولۇپمۇ داۋالىغىلى بولمايدىغان ۋە داۋاملىق داۋاملىشىدىغانلىرى، چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئالامەتلەر سىزنىڭ ئىشلەش ۋە ياقتۇرىدىغان ئىشلارغا قاتنىشىش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
دىزاۋتونومىيە كۈتۈلمىگەندە پەيدا بولىدۇ، بۇنىڭ سەۋەبىنى مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە تولۇق چۈشەنمەيدۇ. شۇڭا ھازىرچە ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئۇنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق.
ئەگەر مەندە «(ئاپتونومىيە)» بولسا، ئۆزۈمگە قانداق قارىشىم كېرەك؟
دىزاۋتونومىيە مۇرەككەپ بىر كېسەللىك. بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى دىئاگنوز قويۇپ داۋالىيالايدىغان دوختۇر تېپىشتا قىينىلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ سەۋەبىنى بىلمىگەچكە، داۋالىنىشتىن ئۈمىدسىزلىنىدۇ ياكى قورقىدۇ، دوختۇرلارمۇ بۇنىڭ سەۋەبىنى تاپالمىغانلىقتىن.
ئەگەر سىزدە «(ئاۋتونومىيە)» ئالامەتلىرى بولسا، ئەگەر سىز بۇ خىل ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىۋاتقان بولسىڭىز، سىز يالغۇز ئەمەس . شۇنداقلا، ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرىش، دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالىنىش ئۈچۈن تەدبىرلەرنى قوللىنىشىڭىز مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:
- ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان دوختۇر تېپىڭ. سىز بىلەن دوختۇرىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت سىزنىڭ دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش ۋە باشقۇرۇشتا مۇھىم. ئەگەر دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلار سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلىمايدىغاندەك قىلسا ياكى ئۇلار سىزنىڭ كېسەللىكىڭىزنى چۈشىنىش ۋە داۋالاش تەجرىبىسىگە ئىگە ئەمەسدەك قىلسا، ئىككىنچى پىكىر ئېلىڭ ياكى باشقا دوختۇر تېپىڭ.
- كۈندىلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى، نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىزنى ۋە قانداق ھېس قىلغانلىقىڭىزنى خاتىرىلەپ تۇرۇڭ. يازغانلىرىڭىزنى تەپسىلىي يېزىڭ. توپلىغان ئۇچۇرلىرىڭىز دوختۇرنىڭ سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىگە ياكى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ھەممە نەرسىنى رەتلىك ساقلاڭ. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز، كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە داۋالىنىش ئۇسۇلىڭىزدىن خەۋەردار بولۇش چوڭ پەرق يارىتىدۇ. بۇ دوختۇرلىرىڭىزغا باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر بېرەلەيدۇ، شۇنداقلا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەشتىن قورقۇشىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- تەييار تۇرۇڭ. «(ئاپتونومىيە)» ھەققىدىكى تەتقىقات ماقالىلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنى قولىڭىزدا تۇتۇڭ (سومكىڭىزدا، ماشىنىڭىزدا قاتارلىقلاردا) ۋە لازىم بولسا دوختۇرغا بېرىڭ. شۇنداقلا، ھەر قانداق كۆرۈشۈشكە بارغاندا ياكى دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بىر بوتۇلكا سۇ، كىچىك تاماق ۋە لازىملىق دورىلارنى ئېلىپ كېلىڭ. بۇلار قىيىن ۋاقىتلاردا پەيدا بولىدىغان ئالامەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئۆزىڭىز ئۈچۈن سۆزلەڭ (ياكى باشقىلاردىن ياردەم سوراڭ). ئەگەر سىز بىلەن بىللە بارالايدىغان ئىشەنچلىك دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزاسىڭىز بولسا، ئۇلاردىن ياردەم سوراڭ. ئۇلار بىلەن ئالدىن سۆزلىشىپ، نېمىدىن ئەنسىرەۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، سالامەتلىكىڭىزنى ئەڭ ياخشى بىلىسىز، شۇڭا دوختۇرىڭىزغا ئۆزىڭىزنى قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئەينەن ئېيتىڭ.
«(ئاپتونومىيە)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا نېمىلەرنى يېيىش/ئىچمەسلىكىڭىز كېرەك؟
ئەگەر سىزدە ئۆزلۈكىدىن نورمالسىزلىنىش بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە يېيىش-ئىچىش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ كۆرسەتمىلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (لېكىن بۇلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ):
- ئىسپىرتتىن ساقلىنىڭ.
- سۇسىزلىنىش ئۈچۈن كۆپ مىقداردا سۇ ئىچىڭ.
- كۆرسەتمىگە ئاساسەن يېمەكلىككە تۇز قوشۇڭ.
- ئۇيقۇ ۋە دەم ئېلىشقا ئالدىنقى ئورۇندا تۇرۇڭ.
- بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىڭ.
- ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاڭ.
- لازىم بولغاندا دەم ئېلىڭ.
- ئىسسىقتىن ساقلىنىڭ (يۈيۇنغاندا ئىسسىق سۇنىڭ ئورنىغا ئىللىق سۇ ئىشلىتىڭ).
- بىر يەردە ئۇزۇن ئولتۇرۇش ياكى تۇرۇشنىڭ ئورنىغا، ھەرىكەت قىلىڭ.
- كوففېئىننى ئىشلىتىشتە ئېھتىيات قىلىڭ (دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە).
- دورىلىرىڭىزنى بەلگىلەنگەندەك ئىچىڭ، ھەمدە يېڭى ۋىتامىن ياكى قوشۇمچە دورىلارنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟ ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟
دوختۇرىڭىز سىزگە ئېنىق بىر كۆرۈش ۋاقتىنى بېرىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزدە ھېچقانداق ئۆزگىرىش ھېس قىلمىسىڭىزمۇ ، كۆرۈش ۋاقتىڭىزنى ساقلاپ قېلىشىڭىز مۇھىم. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزدىن خەۋەردار بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ (گەرچە ئۇلار ئۆزگەرمىگەن بولسىمۇ). ئۇ يەنە قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرەلەيدۇ، بۇلار سىز ھېس قىلمىسىڭىزمۇ، ئەمما دىئازوتونومىيەنىڭ مۇھىم ئالامەتلىرى.
بۇنداق ۋاقىتلاردا، دوختۇرغا تېلېفون قىلىش ياكى كۆرۈشۈش كېرەك:
- ئەگەر سىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزدە ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز (ياخشى ياكى ناچار).
- ئەگەر دورىڭىزنىڭ ئۈنۈمىدە ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىسىڭىز.
- ئەگەر تۇرمۇشىڭىزدا ياكى شەخسىي ئەھۋالىڭىزدا ئۆزگىرىش بولۇپ، بۇ ئۆزگىرىش سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ياكى ئۇلارنى باشقۇرۇش ئۇسۇلىڭىزغا تەسىر كۆرسەتكەن بولسا.
قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟
دىئاستونومىيە بىر قاتار ئېغىر ئالامەتلەرنى، بولۇپمۇ قان بېسىمىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. باش ئايلىنىش ۋە باش قېيىش كۆپىنچە ئولتۇرغاندا ياكى ياتقاندا ياخشىلىنىدۇ (بۇ مېڭىگە قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ). شۇڭلاشقا نۇرغۇن كىشىلەر ھوشىدىن كېتىدۇ ۋە ئاندىن ھوشىغا كېلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئالامەتلەرنى جىددىي داۋالاشتىن پەرقلەندۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، ھەمىشە 1990 غا تېلېفون قىلىڭ ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا تېلېفون قىلىڭ. دەرھال دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەزى ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە (لېكىن بۇلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ):
- كۆكرەك ئاغرىقى.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
- يۈرەك سوقۇشى نورمالسىز دەرىجىدە تېز، تېز، تېز سوقۇش ياكى سىز قىلمىسىڭىزمۇ بىئاراملىق ھېس قىلىش دېگەنلىكتۇر.
سىز دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك باشقا ئالامەتلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز قايسى ئالامەتلەرنىڭ داۋالىنىشقا موھتاجلىقى توغرىسىدا سىزگە مەسلىھەت بېرىدۇ.
دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
دوختۇرىڭىزدىن سورىماقچى بولغان بىر قانچە سوئال:
- مېنىڭ دىسئاۋتونومىيە تىپىم قانچىلىك ئېغىر؟
- يەنە قانداق ئالامەتلەر سىزنى دوختۇرخانىغا تېلېفون قىلىشقا ياكى داۋالىنىشقا ئۈندەيدۇ؟
- قانداق ئاسارەتلەرنىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
- مېنىڭ «(ئاۋتونومىيە)» قانداق ئاپتونوم جەريانلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
- مەن ئۈچۈن قايسى داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە تۇرمۇش ئادىتىمنى ئۆزگەرتىش ئەڭ ياخشى؟
- كەلگۈسىدە سالامەتلىكىم ئۈچۈن نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟
- قانداق قوللاش گۇرۇپپىلىرى بار؟
- يېمەك-ئىچمەك، روھىي ساغلاملىق ۋە بېسىمنى باشقۇرۇش قاتارلىق ئىشلارغا ياردەم بېرەلەيدىغان مۇتەخەسسىسلەر ياكى مەسلىھەتچىلەر بارمۇ؟
دىساۋتونومىيە ئالامەتلىرىنىڭ قوزغىلىش سەۋەبى نېمە؟
دىساۋتونومىيە ئالامەتلىرىنىڭ تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى ياكى ئېغىرلىشىشىغا سەۋەب بولىدىغان قوزغاتقۇچ ئامىللار بولۇشى مۇمكىن. قانداق قوزغاتقۇچ ئامىللارنىڭ بارلىقىنى بىلىش ۋە ئۇلارنى خاتىرىلەش (بولۇپمۇ كۈندىلىك خاتىرە دەپتىرىدە) سىزگە ئۇلاردىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قوزغاتقۇچ ئامىللارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:
- ئىسپىرت ئىچىش.
- سۇسىزلىنىش.
- بېسىم.
- تار كىيىملەرنى كىيىش.
- ئىللىق مۇھىتتا بولۇش.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىلارنى ئىشلىتىش (بولۇپمۇ نېرۋا سىستېمىسىنى پەسەيتىدىغان دورىلار، مەسىلەن بېنزودىئازېپىن ياكى ئوپىئوئىدلار).
بۇ تىزىملىكتە بولمىغان باشقا «قوزغىتىش ئامىللىرى»مۇ بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، ئەمما ئېنىق ئەمەس بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئۇ بۇنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر ئۇسۇل ياكى سىناق تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار
دىسۋاتونومىيە ئىنتايىن قورقۇنچلۇق بىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ياكى نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلمىگەندە. بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي، ھەتتا بىر قانچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. گەرچە بۇنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش تەس بولسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالايدۇ ۋە چوڭ قالايمىقانچىلىقلارسىز ھاياتىنى ئۆتكۈزەلەيدۇ.
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزدە دىئازونومىيە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇر سىز بىلەن ئالامەتلەر توغرىسىدا سۆھبەتلىشىپ، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش تەجرىبىسىگە ئىگە مۇتەخەسسىسنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، سىز ئالامەتلەرنىڭ تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلارغا دىققەت قىلىپ، كۈنۈڭىزنى داۋاملاشتۇرالايسىز.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 دىزاۋتونومىيە مېڭە ئاڭلىق ھالدا كونترول قىلالمايدىغان نېرۋىلارنىڭ كېسىلىمۇ؟
ھەئە! بىز يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىمىز، قان بېسىمىمىز، ھەزىم قىلىش ۋە تەرلەش قاتارلىق نەرسىلەرنى كونترول قىلمايمىز، ئۇلار ئاپتوماتىك ھالدا (ئاۋتونومىك نېرۋا سىستېمىسى تەرىپىدىن) كونترول قىلىنىدۇ. بۇ خەتەرلىك نېرۋا كېسىلى بولۇپ، بۇ كېسەللىكتە ئاۋتونومىك نېرۋا سىستېمىسى پارچىلىنىپ، ئىشلەشتىن توختاپ قالىدۇ.
💬 بۇ نېرۋىلاردا مەسىلە كۆرۈلگەندە بەدەن قانداق ھېس قىلىدۇ؟
بۇ پۈتۈن بەدىنىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرىدۇ! تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا (POTS) بېشىڭىز ئايلىنىپ، ھوشىڭىزدىن كېتىسىز، قان بېسىمىڭىز نۆلگە چۈشۈپ كېتىدۇ، يۈرىكىڭىز تېز سوقىدۇ، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە تەرلەيسىز ياكى تەرلىمەيسىز، ھەزىم قىلىش ناچارلىشىدۇ ۋە ئاشقازان ئاغرىيدۇ، سىيىشتە چوڭ مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ.
💬 بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ھەر بىرىگە ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە دورا بارمۇ؟ ئۇنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟
بۇ %100 داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك ئەمەس (داۋالاش مۇمكىن ئەمەس). ئەمما بىمارنىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاش ۋە ئالامەتلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ھەر خىل دورىلار بېرىلىدۇ. مەسىلەن، ئۇلار بەدەندىكى بېسىمنىڭ تۆۋەنلىشىنى توختىتىش ئۈچۈن نۇرغۇن سۇ ۋە تۇز (تۇز ۋە سۇيۇقلۇق) بېرىدۇ، يۈرەك سوقۇشىنى ئاستىلىتىش ئۈچۈن بېتا توسقۇچلارنى بېرىدۇ ۋە پۇتىغا كىيىش ئۈچۈن ئالاھىدە سىقىش پايپاقلىرىنى بېرىدۇ.
` دىساۋتونومىيە، ئاۋتونومىيە نېرۋا سىستېمىسى، ANS، ئالامەتلەر، باش ئايلىنىش، ھوشسىزلىنىش، يۈرەك سېلىش، دىساۋتونومىيە
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ