يېڭى ئانىلار ئۈچۈن بىر خىل راھەتلىك! تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇنجى دورا

سىزمۇ يېڭى ئانا بولدۇڭىزمۇ؟ بالا تۇغقاندا ھېس قىلىدىغان خۇشاللىقىڭىزنى سۆز بىلەن ئىپادىلەپ بولغۇسىز، شۇنداقمۇ؟ لېكىن بەزىدە، بۇ خۇشاللىق بىلەن بىرگە، سىزدە قاتتىق قايغۇ، يالغۇزلۇق ۋە يۈك تۇيغۇسى بارمۇ؟ ئەگەر سىز ھەممە نەرسىدىن زېرىكىپ، باشقىلار خۇشال بولغاندا ھېچنېمە قىلالمايدىغان دەرىجىدە ئاجىز ھېس قىلىدىغان بىردىنبىر ئادەم بولسىڭىز، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ پەقەت سىزنىڭلا مەسىلىڭىز ئەمەس. بۈگۈن بىز نۇرغۇن ئانىلارنىڭ تۇغۇتتىن كېيىن باشتىن كەچۈرىدىغان، ئەمما جەمئىيەتنىڭ سۆزلەشتىن قورقىدىغان ئالاھىدە روھىي ھالىتى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بىز يەنە بۇنىڭغا كەلگەن ئەڭ يېڭى، ئەڭ چوڭ ئۈمىد توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

تۇغۇتتىن كېيىنكى دېپرېسسىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك (PPD) ئانا تۇغۇتتىن كېيىن دۇچ كېلىدىغان ئېغىر، ئۇزۇن مۇددەتلىك چۈشكۈنلۈك ھالىتى. بۇ «بالىلارنىڭ روھىي چۈشكۈنلۈكى» دەپ ئاتىلىدىغان ۋاقىتلىق كەيپىيات ئۆزگىرىشىدىن پۈتۈنلەي پەرقلىق ۋە تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك بولۇپ، ئادەتتە تۇغۇتتىن بىر قانچە كۈندىن كېيىن پەيدا بولۇپ، ئاندىن يوقاپ كېتىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، نىلمىنى، يېڭى ئانا. ئۇ بالىسىنى ناھايىتى ياخشى كۆرىدۇ. ئەمما ئۇ كۈننىڭ كۆپ قىسمىدا قايغۇلۇق. ئۇ سەۋەبسىز يىغلايدۇ. ئۇنىڭ بالىسى ئۈچۈن ھېچنېمە قىلىشقا قىزىقىشى يوق. ئۇ دائىم «مەن ياخشى ئانا ئەمەس» دەپ ئويلايدۇ. ئۇ كېچىسى ئۇخلىيالمايدۇ. ئۇ بۇ ئىشنى ئېرىگە ياكى ئانىسىغا ئېيتىشتىن قورقىدۇ. ئۇ ئۇلارنىڭ «ئۇ بالا تۇغقاندىن كېيىنمۇ بەختسىز ئانا» دەپ ئويلىشىدىن ئۇياتلىنىدۇ.

جەمئىيىتىمىزدىكى نۇرغۇن ئانىلار نىلمىنىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ھېسسىياتلىرى ھەققىدە سۆزلەشتىن ياكى ياردەم سوراشتىن قورقىدۇ. ئەمما بۇنىڭ ئۇيات قىلىدىغان ياكى يوشۇرىدىغان يېرى يوق. بۇ داۋالاش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىدىغان بىر كېسەللىك.

بۇ خىل ئەھۋالدا، سىز تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كۆرەلەيسىز:

• ھەمىشە قايغۇلۇق ۋە ئۈمىدسىزلىك ئىچىدە ياشاش.
• ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرگە قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىش.
• ئۆزىنى ناھايىتى چارچاپ، جانسىز ھېس قىلىۋاتىدۇ.
• ئۇيقۇ مەسىلىلىرى (بەك كۆپ ئۇخلاش ياكى ياخشى ئۇخلىماسلىق).
• يېمەك-ئىچمەك ئادىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر (ئارتۇقچە يېيىش ياكى ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى).
• ئۈزلۈكسىز ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەش، ئۆزىڭىزنى ئەرزىمەس ھېس قىلىش.
• ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئۆزىگە ياكى بالىغا زىيان يەتكۈزۈش ئويى پەيدا بولىدۇ.

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى نەزەردىن ساقىت قىلىش خەتەرلىك. چۈنكى بۇ پەقەت ئاناغىلا ئەمەس، بەلكى ئانا بىلەن بوۋاق ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتكىمۇ، شۇنداقلا بالىنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي تەرەققىياتىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا، ئائىلە دوختۇرىڭىزغا ئىمكانقەدەر تېزراق كۆرۈنۈپ ، بۇ ھەقتە سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.

يېڭى بىر ئۈمىد! كېلىڭ، زۇرزۇۋا (زۇرانولون) دورىسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى

ھازىرغىچە، تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك (PPD) نى داۋالاشتا پەقەت تومۇرغا ئوكۇل قىلىش ئۇسۇلى قوللىنىلاتتى. بۇ ئۇسۇل بىر قانچە كۈن، بىر قانچە سائەت ئۈزلۈكسىز دورا قۇيۇشنى تەلەپ قىلاتتى، ھەمدە قىممەت ئىدى. بۇ قولايسىزلىقلار نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشىنى قىيىنلاشتۇراتتى.

ئەمما ھازىر، بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتقان ئانىلارغا زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىۋاتقان FDA (ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى) دۇنيادا تۇنجى قېتىم ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا تۈرىنى تەستىقلىدى. بۇ دورا تۈرىنىڭ ئىسمى Zurzuvae (Zuranolon) دۇر.

بۇ ھەقىقىي بىر بۆسۈش. بۇ يېڭى دورا بىلەن كونا تومۇر ئارقىلىق داۋالاشنىڭ پەرقىگە قاراپ بېقىڭ.

بۇ دورا قانداق ئىشلەيدۇ ۋە قانداق ئىچىلىدۇ؟

زۇرزۇۋا بىر خىل ستېروئىد. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورا مېڭىڭىزدىكى قايغۇ، خۇشاللىق، ھېسسىيات ۋە قىلمىشلارنى كونترول قىلىدىغان بەزى مۇھىم رېتسېپتورلارنىڭ پائالىيىتىنى تەڭشەش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلايدۇ.

دوختۇرلار تەۋسىيە قىلغان مىقدار كۈنىگە بىر دانە 50 مىللىگرام (50 مىللىگرام) تابلېتكا بولۇپ، 14 كۈن ئىشلىتىلىدۇ.

• ئېلىش ۋاقتى: كېچىدە.
• ئۇنى قانداق ئېلىش كېرەك:بۇ دورىنى مايلىق تاماق بىلەن بىللە ئىچىش بەدەننىڭ ئۇنى ياخشىراق سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن، ئۇنى گۈرۈچ، كوكۇس سۈتى، پىشلاق، ماي ياكى قېتىق بىلەن بىللە ئىچىشكە بولىدۇ.

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، بۇ دورىنى ئىچكەن كىشىلەر ئۈچ كۈن ئىچىدە كېسەللىك ئالامەتلىرىدە ياخشىلىنىشنى بايقىغان، ھەمدە داۋالاش مەزگىلى ئاخىرلاشقاندىن كېيىنمۇ 42 كۈنگىچە ياخشىلىنىش داۋاملاشقان.

قوشۇمچە تەسىرلەر ۋە ئالاھىدە ئاگاھلاندۇرۇشلارغا دىققەت قىلىڭ.

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، ئۇنىڭمۇ بەزى كىچىك قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى:

• ئۇيقۇسىراشلىق
• ئۇيقۇسىراش )
• باش ئاغرىقى

ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، باشقا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى بىلەن كۆرۈلىدىغان ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى، جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە چېكىنۈش ئالامەتلىرى بۇ دورىدا كۆرۈلمىگەن.

ناھايىتى مۇھىم: ماشىنا ھەيدەش توغرىسىدا ئالاھىدە ئاگاھلاندۇرۇش!

بۇ دورا ئورالمىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بار. ئۇنىڭدا بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىش ماشىنا ھەيدەش ياكى ماشىنا باشقۇرۇش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكى ئېيتىلغان. سىز ئىقتىدارىڭىزنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنىمۇ بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن.

شۇڭا، FDA سىزگە زۇرزۇۋانى ئىچكەندىن كېيىن 12 سائەت ئىچىدە ماشىنا ھەيدەشتىن ياكى ئېغىر ماشىنىلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشنى قاتتىق تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ ۋە باشقىلارنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.