بىرىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلدارلىق - بەدىنىڭىز ۋە بوۋاققا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئانا بولىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدىكى خەۋەرنى ئاڭلىغاندا، سىز خۇشاللىق، قىزىقىش ۋە ئازراق قورقۇنچقا چۆمدىڭىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال. ھامىلىدارلىق ئاجايىپ ئۆزگىرىشلەر دەۋرى. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ سەپەرنىڭ تۇنجى ۋە ئەڭ مۇھىم باسقۇچى، دەسلەپكى 3 ئاي ياكى تۇنجى ئۈچ ئايلىق مەزگىل توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ مەزگىلدە نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى ياخشى چۈشىنىش سىزگە كېيىنكى ئايلارغا ماسلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بىرىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئايلىقى ئەڭ ئاخىرقى ھەيز كېلىش ۋاقتىنىڭ بىرىنچى كۈنىدىن باشلىنىدۇ. يەنى، سىز ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇن. بۇ مەزگىل 13 ھەپتىنىڭ ئاخىرىغىچە داۋاملىشىدۇ. بۇ ۋاقىت سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بەدىنىدە ئەڭ تېز ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدىغان ۋاقىت. بۇ مەزگىلدە، بەدىنىڭىز ئاجايىپ ئۇسۇلدا يېڭى ھاياتقا ماسلىشىشقا تەييارلىق قىلىدۇ.

بۇ مەزگىلدە بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر

ھامىلىدارلىق ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمايدۇ. بەزى ئانىلار دەسلەپكى ئۈچ ئاينى ناھايىتى ھاياجانلىق ۋە راھەت دەپ قارايدۇ. يەنە بەزىلىرى نۇرغۇن بىئاراملىقنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال. كېلىڭ، بۇ مەزگىلدە سىزدە كۆرۈلىدىغان بەزى ئورتاق ئۆزگىرىشلەر ۋە ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى.

باشقا بىر قانچە ئورتاق ئۆزگىرىشلەر ...

• ئىشتىھا ئۆزگىرىشى: بەزى يېمەكلىكلەرگە ئىشتىھاڭىز پەيدا بولۇشى، ھەتتا بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ پۇرىقىنى ياقتۇرماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە لاي، بور ياكى كىر سوپۇن قاتارلىق يېمەكلىك ئەمەس بۇيۇملارغا («پىكا» دەپ ئاتىلىدۇ) ئىشتىھاڭىز پەيدا بولسا، بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• كۆكرەك كۆيۈش: «(پروگېستېرون)» گورمونى بوغۇزغا كېلىدىغان ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بىرلا ۋاقىتتا كۆپ تاماق يېمەڭ، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئاز مىقداردا يەڭ. تاماق يېگەندىن كېيىن سوزۇلۇپ كەتمەڭ. مايلىق، ئاچچىق ۋە ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ.
• داغ چۈشۈش: ھامىلىدار ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %25 ى دەسلەپكى باسقۇچتا داغ چۈشۈشنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ ئۇرۇقلانغان تۇخۇم ھۈجەيرىسىنىڭ بالىياتقۇغا ئورنىتىلىشىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر قاناش كۆپ بولسا، قورساق ئاغرىقى ياكى قورساق تارتىشىش بىلەن بىرگە كەلسە، بۇ چۈشۈپ كېتىش ياكى بالا چۈشۈرۈشتىن سىرتقى ھامىلىدارلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• كەيپىيات ئۆزگىرىشلىرى :گورمون ئۆزگىرىشى ۋە چارچاش سىزنى بىر مىنۇت خۇشال قىلىدۇ، كېيىنكى مىنۇتتا قايغۇ ياكى قورقۇش ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. بۇ ھەقتە جۈپتىڭىز، دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

بۇ قىسقا 3 ئاي ئىچىدە بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى

بۇ 13 ھەپتىلىك ئاجايىپ جەرياندا، بوۋاقلىرىڭىز بىر ھۈجەيرىدىن تولۇق شەكىللەنگەن ھامىلىگە ئايلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتنىڭ قانچىلىك مۇھىم ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

• ئۇرۇقلانغان تۇخۇم تېز سۈرئەتتە بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەر توپىغا ئايلىنىپ، ئۆزىنى بالىياتقۇ تېمىغا ئورنىتىدۇ. بوۋاقنىڭ ئەتراپىدىكى يولداش، كىندىك ۋە ئامنىئوتىك خالتىسى تەرەققىي قىلىشقا باشلايدۇ.
• بوۋاقنىڭ نېرۋا سىستېمىسى ئوچۇق نېرۋا نەيچىسىدىن مېڭىگە ۋە ئومۇرتقاغا تەرەققىي قىلىدۇ.
• يۈرەك شەكىللىنىۋاتىدۇ ۋە سوقۇشقا باشلايدۇ! بۇ كىچىك يۈرەك سوقۇشىنى 6 ھەپتىلىكتىن باشلاپ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىدە ئاڭلىغىلى بولىدۇ. ئۇ مىنۇتىغا تەخمىنەن 120-160 قېتىم سوقىدۇ.
• ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ، ئۈچەي ۋە بۆرەكلەر شەكىللىنىۋاتىدۇ. ئۆپكە شەكىللەنگەن، ئەمما ئۇلار تېخى تولۇق يېتىلمىگەن.
• كىچىك بوۋاقنىڭ شەكلى شەكىللىنىشكە باشلىدى، قول، پۇت ۋە بارماقلىرى شەكىللىنىۋاتىدۇ. يۈزىنىڭ كۆزلىرى، قۇلاقلىرى، بۇرنى ۋە ئاغزى شەكىللىنىۋاتىدۇ. كۆز قاپاقلىرى كۆزنى يۇمماقتا. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىنىڭ ئاخىرىدا، ھەتتا تىرناقلىرىمۇ شەكىللىنىۋاتىدۇ!
• جىنسىي ئەزالار تەرەققىي قىلىشقا باشلىغان بولسىمۇ، تەكشۈرۈش ئارقىلىق قىز ياكى ئوغۇل ئىكەنلىكىنى پەرقلەندۈرۈشكە يەنىلا بالدۇر.

بۇ مەزگىلنىڭ ئاخىرىدا، بوۋاقنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 2.5 - 3 دىيۇم بولىدۇ.

دەسلەپكى 3 ئاي ئىچىدە قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

بالا كۈتۈش ھاياتتىكى ئەڭ گۈزەل ۋاقىتلارنىڭ بىرى. ئەمما بۇ خۇشاللىقتىن باشقا، ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك بەزى مۇھىم ئىشلارمۇ بار.

• دوختۇر تاللاڭ: ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزنى بايقىغان ھامان، ياخشى دوختۇرنى تېپىپ تىزىملىتىڭ.
• تۇنجى قېتىم كلىنىكىغا كېلىڭ: بۇ ناھايىتى مۇھىم. دوختۇر سىزنىڭ تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىز، سالامەتلىك ئادىتىڭىز توغرىسىدا سۆھبەتلىشىدۇ، تۇغۇت ۋاقتىڭىزنى ھېسابلايدۇ ۋە زۆرۈر قان، سۈيدۈك ۋە سىكانىرلاش تەكشۈرۈشلىرىنى بۇيرۇيدۇ.
• دائىملىق تەكشۈرۈشكە بېرىڭ: ئادەتتە ئايدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇنداق بولغاندا، ئېغىرلىقىڭىز ۋە قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ، شۇنداقلا بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلاپ، ھەممە نەرسىنىڭ نورمال ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلغىلى بولىدۇ.
• ۋىتامىن قوبۇل قىلىش مىقدارى:دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ھەر كۈنى بوۋاقنىڭ مېڭىسى ۋە ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ نورمال تەرەققىياتى ئۈچۈن مۇھىم بولغان فولىك كىسلاتاسى تەركىبىدىكى ۋىتامىن ئىچىڭ.
• يېمەك-ئىچمەك ۋە ناچار ئادەتلەر: تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلىڭ. تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ. قەھۋە ۋە چاي قاتارلىق كوفېئىن تەركىبلىك ئىچىملىكلەرنى چەكلەڭ.
• دورىلارغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن دورى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا بۇ ھەقتە مەلۇمات بېرىڭ ۋە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىچىشكە بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى سوراڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ھېچقانداق دورىنى ئىچمەڭ.
• چېنىقىش: يېنىك چېنىقىش ياخشى. ئەمما بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىغا قۇلاق سېلىڭ. ئېغىر چېنىقىشتىن ساقلىنىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەنمۇ سۆزلىشىڭ.

بۇ جىددىي ئەھۋال! ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقى بىرسى ئېغىر مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقى بىرسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ ياكى كېيىنكى كلىنىكىلىق كۆرۈشنى كۈتمەيلا دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.