قان تەكشۈرۈش دوكلاتىڭىزنى ئېلىپ، ئۇنىڭدىكى ھەر بىر ھەرپ ۋە سانغا قاراپ، بۇنىڭ نېمە مەنىنى بىلدۈرىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزىدە بۇنى چۈشىنىش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن. eGFR بىزگە سالامەتلىكىمىز، بولۇپمۇ بۆرەك ساغلاملىقىمىز ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېيتىپ بېرىدىغان بىر خىل سىناق. بۈگۈن، GFR نېمە ئىكەنلىكى، بۇ سىناق نېمىلەرنى بىلدۈرىدىغانلىقى ۋە بۆرەكلىرىمىزنى قانداق قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، GFR دېگەن نېمە؟
GFR نىڭ تولۇق نامى Glomerular Filtration Rate . گەرچە بۇ ئىسىم سەل مۇرەككەپ بولسىمۇ، بۇنىڭ مەنىسى ناھايىتى ئاددىي. ئىككى بۆرىكىمىزنى بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ياخشى سۈزگۈچ سىستېما دەپ ئويلاڭ. بۆرەكنىڭ ئاساسلىق رولى قانىمىزدىكى بارلىق كېرەكسىز قالدۇقلار ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى سۈزۈپ تازىلاش ۋە ئۇلارنى سۈيدۈك شەكلىدە بەدەندىن چىقىرىپ تاشلاشتىن ئىبارەت.
شۇڭا، GFR بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قان تازىلاش خىزمىتىنى قانچىلىك تېز ۋە ئۈنۈملۈك ئورۇندىغانلىقىنىڭ ئۆلچىمى.
بۇ نام بۆرەكتىكى مىليونلىغان كىچىك سۈزگۈچلەردىن كەلگەن. بىز بۇلارنى «گلومېرۇلى» دەپ ئاتايمىز. GFR قىممىتى بۇ سۈزگۈچلەر تەرىپىدىن مىنۇتىغا قانچىلىك قان تازىلىنىشىغا ئاساسەن ھېسابلىنىدۇ.
ئادەتتە، GFR نى بىۋاسىتە ئۆلچەش بىر ئاز مۇرەككەپ ۋە ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. شۇڭلاشقا دوختۇرلار دائىم «eGFR (تەخمىنەن گلومېرۇلا سۈزۈش نىسبىتى)» دەپ ئاتىلىدىغان سىناقنى ئىشلىتىدۇ. بۇ سىزدىن ئاددىي قان ئەۋرىشكىسى ئېلىش، ئۇنىڭدىكى «كرېئاتىن» دەپ ئاتىلىدىغان قالدۇق مەھسۇلاتنىڭ مىقدارىنى ئۆلچەش، ئاندىن ئۇنى يېشىڭىز ۋە جىنسىڭىز قاتارلىق ئامىللارغا قوشۇش ۋە ئالاھىدە ماتېماتىكىلىق فورمۇلا ئارقىلىق GFR نى ھېسابلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
كرېئاتىنىن مۇسكۇللىرىمىز ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا ھاسىل قىلىدىغان تەبىئىي قالدۇق مەھسۇلات. ساغلام بۆرەكلەر ئۇنى دېگۈدەك تولۇق سۈزۈپ، سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىپ تاشلايدۇ. قاندىكى كرېئاتىنىننىڭ يۇقىرى بولۇشى بۆرەكنىڭ سۈزۈش جەريانىنىڭ قالايمىقانلاشقانلىقىنىڭ ئالامىتى.
بۆرەك كېسىلىنىڭ باسقۇچلىرى ۋە GFR قىممىتى
eGFR دوكلاتىڭىزدىكى قىممەت بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. بۇ قىممەتكە ئاساسەن، بۆرەك كېسىلى (سۇرۇنكا) نى دىئاگنوز قويالايسىز.سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى (CKD) 5 ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلىنىدۇ. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ ئېنىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
| سەھنە | GFR قىممىتى (mL/min/1.73 m²) | مەنىسى |
|---|---|---|
| I باسقۇچ | 90 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى | بۆرەك ئىقتىدارى نورمال، ئەمما سۈيدۈكتىكى ئاقسىل قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بۆرەكنىڭ بەزى زىيانلارنى كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ئىككىنچى باسقۇچ | 60 دىن 89 گىچە | بۆرەك ئىقتىدارى ئازراق تۆۋەنلىگەن. ئەھۋالى يەنىلا ياخشى. |
| IIIa باسقۇچ | 45 تىن 59 گىچە | بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىدە تۆۋەنلىشى. |
| IIIb باسقۇچ | 30 دىن 44 گىچە | بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلىشى. |
| تۆتىنچى باسقۇچ | 15 دىن 29 گىچە | بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلىشى. |
| V باسقۇچ | 15 ياشتىن تۆۋەن | بۆرەكلەرنىڭ ئىقتىدارى پۈتۈنلەي ئاجىزلىشىشقا يېقىن ياكى پۈتۈنلەي ئاجىزلىشىشقا يېقىن بولغان بىر خىل كېسەللىك. |
مۇھىم:ساغلام ياش كىشىلەرنىڭ ئوتتۇرىچە GFR قىممىتى 90-120 ئارىلىقىدا بولىدۇ. ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ GFR نىڭ تەبىئىي ھالدا تۆۋەنلىشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، GFR قىممىتى 60 تىن تۆۋەن بولسا، بۆرەك كېسىلى ۋە يۈرەك كېسىلى خەۋپىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ GFR سىنىقىنى كىم قىلىشى كېرەك؟
دوختۇرىڭىز ئادەتتە يىللىق تەكشۈرۈش جەريانىدا سىزنىڭ GFR نى تەكشۈرەلەيدۇ، ئەمما ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى خەۋپى بولسا ياكى بۆرەك كېسىلىگە مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر بولسا، ئۇنى تەكشۈرتۈش مۇھىم.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئالامەتلەر:
- سىيگەندە ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلىش.
- نورمالدىن كۆپ ياكى ئاز سىيىش.
- سۈيدۈكتە قان، كۆپۈكلۈك ياكى قوڭۇر رەڭلىك.
- كۆز، قورساق، قول بىلەك ياكى پۇت پۇتى ئەتراپىنىڭ شىشىشى.
- بۆرەك جايلاشقان رايوندىن كېلىپ چىققان، بەلنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى داۋاملىق ئاغرىق.
خەۋپ ئامىلى بار كىشىلەر:
- دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر.
- يۇقىرى قان بېسىمى، يەنى يۇقىرى قان بېسىمى بار كىشىلەر .
- يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەر.
- ئەگەر ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ بىرىنىڭ بۆرەك كېسىلى ياكى دىئابېت كېسىلى تارىخى بولسا.
- ئەگەر سىزدە دائىم سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى بولسا.
- بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر.
- تاماكا چېكىدىغان كىشىلەر.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ ياكى خەۋپ ئامىللىرىنىڭ بىرى كۆرۈلسە، مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى.
GFR نى ئازايتماي تۇرۇپ بۆرەكنى قوغداش ئۈچۈن نېمە قىلغىلى بولىدۇ؟
ياخشى GFR سەۋىيەسىنى ساقلاش بۆرەكلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش دېگەنلىك. تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىمىز بۇنىڭغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، پەقەت كۆپ سۇ ئىچىشلا ئاللىقاچان بۇزۇلغان بۆرەكنىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلمەيدۇ. سۇ ئىچىش ئارقىلىق سۇسىزلىنىشنى ساقلاش ناھايىتى ياخشى، ئەمما بۆرەك زەخمىلىنىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كونترول قىلىش تېخىمۇ مۇھىم.
يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر:
- تۇز ئىشلىتىشنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. تاماق پىشۇرغاندا قوشىدىغان تۇز مىقدارىنى ئازايتىڭ. داستىخانغا ئايرىم تۇز ئېلىپ كېلىشنى توختاتىڭ.
- پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ. كولباسا، كولباسا، بېكون، قۇتىلىق بېلىق، قۇتىلىق شورپا ۋە تېز پىشىدىغان چۆپ قاتارلىق يېمەكلىكلەردە تۇز كۆپ بولىدۇ.
- يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېڭى كۆكتاتلار، مېۋە-چېۋىلەر ۋە دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ.
- ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى بولسا، دوختۇر ياكى ئوزۇقشۇناسىڭىز بەلگىلىگەن يېمەك-ئىچمەك پىلانىغا قاتتىق ئەمەل قىلىڭ.
تۇرمۇش ئادىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر:
- قان بېسىمىڭىز ۋە قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسىنى ھەمىشە كۆزىتىڭ. دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ۋاقتىدا ئىچىڭ.
- ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، دەرھال توختىتىڭ. تاماكا چېكىش بۆرەككە قان يەتكۈزىدىغان قان يوللىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى قاتارلىق بەزى دورىلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش بۆرەككە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ دورىنى داۋاملىق ئىچىشكە بولمايدۇ.
- ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاڭ. دائىم چېنىقىپ تۇرۇڭ.
ئەگەر سىزدە GFR غا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلەر بولسا ياكى دوكلات ئۇنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنى كۆرسەتسە، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ ۋە دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلەشۈڭ. ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى تولۇق تەكشۈرۈپ، سىزگە لازىملىق داۋالاش ۋە مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- GFR (گلومېرۇلا سۈزۈش نىسبىتى) بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قاننى قانداق تازىلاۋاتقانلىقىنى ئۆلچەيدىغان مۇھىم تەكشۈرۈش.
- eGFR قىممىتى 60 تىن تۆۋەن بولسا، بۆرەك كېسىلىنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. قانچە بالدۇر بايقالسا، داۋالاش شۇنچە ئاسان بولىدۇ.
- GFR دوكلاتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك سوئاللىرىڭىز بولسا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. توردا ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلارغا ئاساسەن ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويماڭ.
- دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى بۆرەكنىڭ ئاساسلىق ئىككى دۈشمىنى. بۇ كېسەللىكلەرنى ياخشى كونترول قىلىڭ.
- تۇزى ئاز، ساغلام يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت قىلىش ۋە تاماكا چەكمەسلىك بۆرەكلىرىڭىزگە بېرەلەيدىغان ئەڭ چوڭ ياردەملەردۇر.
- ئەگەر سىزدە سۈيدۈكىڭىزدە ئۆزگىرىش، ئىشىش ياكى بەل ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
GFR، eGFR، بۆرەك، بۆرەك ئىقتىدارى سىنىقى، كرېئاتىنىن، بۆرەك كېسىلى، قان سىنىقى، قان سىنىقى، بۆرەك زەئىپلىكى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ