B تىپلىق گېپاتىت نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...
B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش . ئۇ ئاساسلىقى جىگەرنىڭ ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، جىگەر بەدىنىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئەزالارنىڭ بىرى. ئۇ بىر زاۋۇتقا ئوخشايدۇ، ئۇ ناھايىتى كۆپ ئىشلەيدۇ. شۇڭا B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى بۇنداق مۇھىم ئەزاغا زىيان سالىدۇ. بەزىدە بۇ قىسقا مۇددەتلىك (ئۆتكۈر B تىپلىق جىگەر ياللۇغى) بولۇپ، بەزىدە ھېچقانداق ئالامەتسىز ۋە داۋالىماي ياخشىلىنىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئۈچۈن ئۇ سۇرۇنكا (سۇرۇنكا B تىپلىق جىگەر ياللۇغى) ياكى بەدەندە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىككە ئايلىنىدۇ. بۇ سۇرۇنكا كېسەللىك خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ جىگەرنىڭ داغلىنىشىغا، يەنى سېرروزغا ۋە ئاخىرىدا جىگەر زەئىپلىشىشىگە ئېلىپ كېلىدۇ. ھازىر B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنى تولۇق داۋالاش ئۇسۇلى يوق، يەنى ۋىرۇسنى بەدەندىن پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى يوق. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ ۋىرۇسنى ئاكتىپسىزلاندۇرالايدىغان دورىلار بار . ئاكتىپسىزلاندۇرۇلغان ۋىرۇس دېگەنلىك، بەدىنىڭىزدە ۋىرۇس بولسىمۇ، باشقىلارغا يۇقتۇرۇش ئېھتىماللىقىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە جىگەرنىڭ زىيانغا ئۇچرىشىنى كونترول قىلالايدۇ.B تىپلىق گېپاتىت قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WHO) نىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا، B تىپلىق جىگەر ياللۇغى دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جىگەر يۇقۇملىنىشى . ئويلاپ بېقىڭ، دۇنيادا تەخمىنەن 254 مىليون ئادەم بۇ خىل سۇرۇنكا B تىپلىق جىگەر ياللۇغىدىن ئازاب چېكىۋاتقانلىقى مۆلچەرلەنمەكتە. ھەتتا ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردىمۇ مىڭلىغان ئادەم بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ. دۆلىتىمىزدىكى ئەھۋال توغرىسىدا ئېنىق ستاتىستىكىلىق مەلۇمات بولمىسىمۇ، بۇ كېسەللىك بىزدە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.B تىپلىق گېپاتىتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بەزىدە سىزدە B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بولۇپ، ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن . مەسىلە مۇشۇ يەردە. ئەگەر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلار تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:بۇلاردىن باشقا، جىگەر زەخمىلەنگەندە يەنە بەزى ئالاھىدە ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ:- سۈيدۈك قېنىق سېرىق ياكى قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىدۇ
- نەجىسلەر ئوچۇق رەڭگە، لاي رەڭگىگە ئۆزگىرىدۇ
- قورساق، قول ۋە پۇتنىڭ شىشىشى (سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشى سەۋەبىدىن)
- كۆز ۋە تېرىنىڭ ئاق پەردىسىنىڭ سېرىقلىشىشى - بۇنى بىز سېرىقلىق دەپ ئاتايمىز.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنىڭ بولۇشى سىزدە B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەقىللىق ئىش.
نېمىشقا بىز B تىپلىق گېپاتىتقا گىرىپتار بولىمىز؟ ئۇ قانداق يۇقىدۇ؟
B تىپلىق جىگەر ياللۇغى جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى بار كىشىلەرنىڭ بەدەن سۇيۇقلۇقلىرىغا ئۇچراش ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بۇ بەدەن سۇيۇقلۇقلىرى تۆۋەندىكىچە:- قان
- ئۇرۇق
- قىن سۇيۇقلۇقى
- تۈكۈرۈك (تۈكۈرۈك ئارقىلىق يۇقۇش خەۋپى تۆۋەن بولسىمۇ، ئەمما سۇنۇق ئېغىز ئارقىلىق يۇقۇشى مۇمكىن)
- ھامىلىدارلىق ياكى تۇغۇت مەزگىلىدە ئانادىن بالىغا (مەسىلەن، ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق، ئانا قېنى)
- ھەيز سۇيۇقلۇقى
- ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملانغانلار ئىشلەتكەن ئىگنە ياكى ئوكۇلنى قايتا ئىشلىتىش. بۇ نەشە ئىشلەتكۈچىلىرى ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان خەۋپ.
- يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش. بۇ دېگەنلىك، پرېزېرۋاتىپ ئىشلەتمەي جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش دېگەنلىك.
- يۇقۇملانغان قان بىلەن بۇلغانغان ئۆتكۈر ئەسۋابتىن كېلىپ چىققان يارىلىنىش. مەسىلەن، دوختۇرخانىدىكى داۋالاش ئەسۋابى (مەسىلەن، نېپىز پىچاق) ياكى تاتۇ سالونىدا ياكى گۈزەللىك سالونىدا ئىشلىتىلگەن يۇقۇملانغان ئەسۋابتىن كېلىپ چىققان يارىلىنىش.
- يۇقۇملانغان ئانىدىن تۇغۇت جەريانىدا بوۋاققا. بۇ دۇنيا مىقياسىدا B تىپلىق گېپاتىتنىڭ يۇقۇش يولى. شۇڭلاشقا ھامىلىدار ئانىلار B تىپلىق گېپاتىت تەكشۈرۈلىدۇ.
B تىپلىق گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
ھەر قانداق ئادەم B تىپلىق گېپاتىتقا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى:- باشقا جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر (SYY)، مەسىلەن HIV كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر .
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرىنى ئىچىۋاتقان كىشىلەر. بۇ دورىلار بەزى كېسەللىكلەرگە، مەسىلەن، ئەزا كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
- بۆرەك كېسىلى سەۋەبىدىن قان تازىلاش (دىئالىز) داۋالىنىۋاتقان كىشىلەر.
- باشقا جىگەر كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر.
- ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى. ئۇلار دائىم بىمارلار بىلەن ئالاقىلىشىپ تۇرغاچقا، ئىنە قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن سانجىلىپ قېلىش خەۋپى بار.
- يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن بىر ئۆيدە تۇرىدىغان كىشىلەر. (شەخسىي بۇيۇملىرىنى ئورتاقلىشىشتىن ساقلىنىش مۇھىم)
B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بىلەن ئاغرىغانلار قانچە ۋاقىتقىچە يۇقۇملۇق بولالايدۇ؟
ۋىرۇس بەدىنىڭىزدە ئاكتىپ بولغان ئەھۋال ئاستىدا، ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرالايسىز. مەسىلەن، قىسقا مۇددەتلىك ئۆتكۈر B تىپلىق جىگەر ياللۇغى تەخمىنەن ئالتە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىت ئىچىدە ۋىرۇسنى تارقىتالايسىز. ئەگەر سىزدە ئاكتىپ سۇرۇنكال B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بولسا، كېسەللىكنى پۈتۈن ھاياتىڭىزغا تارقىتالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئاكتىپ ئەمەس سۇرۇنكال B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بولسا، يەنى ۋىرۇس دورا ئارقىلىق كونترول قىلىنسا، ئۇنىڭ تارقىلىش خەۋپى خېلىلا تۆۋەن بولىدۇ. دوختۇرىڭىز بەدىنىڭىزدە ئاكتىپ ياكى ئاكتىپ ئەمەس ۋىرۇس بارلىقىنى بىلىش ئۈچۈن قان تەكشۈرتەلەيدۇ.B تىپلىق جىگەر ياللۇغى يۇقۇملىنىشى سەۋەبىدىن قانداق ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
ئۆتكۈر ۋە سۇرۇنكا B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ ھەر ئىككىسى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:- ئۆتكۈر جىگەر زەئىپلىكى: بۇ جىگەر ئىقتىدارىنىڭ تۇيۇقسىز، تېز توختاپ قېلىشى. بۇ خەۋپ قىسقا مۇددەتلىك B تىپلىق جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلاردا تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
- جىگەرنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك زەئىپلىشىشى: جىگەرنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك B تىپلىق ياللۇغى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ جىگەرنىڭ ئاستا-ئاستا زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- جىگەر سېرروزى: بۇ جىگەرنىڭ تىرناق توقۇلمىسىنىڭ شەكىللىنىشى سەۋەبىدىن قېتىپ قېلىشىدىن ئىبارەت بىر خىل كېسەللىك. بۇ تىرناق جىگەر زەخمىلىنىپ ئۆزىنى رېمونت قىلىشقا ئۇرۇنغاندا يۈز بېرىدۇ. زەخمە ئاشقانسېرى، تىرناق توقۇلمىسىمۇ كۆپىيىدۇ.
- D تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ يەنە بىر خىل جىگەر ياللۇغى. سىز پەقەت B تىپلىق جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولسىڭىزلا يۇقۇشىڭىز مۇمكىن.
- جىگەر راكى: سۇرۇنكال B تىپلىق جىگەر ياللۇغى جىگەر راكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- قايتا ئاكتىپلانغان B تىپلىق جىگەر ياللۇغى: بۇ ئىلگىرى كونترول قىلىنغان B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى ئىستېمال قىلغاندا ياكى بۇ دورىلارنى توختاتقاندىن كېيىن تۇيۇقسىز قايتا پەيدا بولغاندا يۈز بېرىدۇ.
سىزدە B تىپلىق گېپاتىت بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىسىز؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ، بەدەن تەكشۈرتىدۇ ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ جىگەر كېسىلى بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار سىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:- خىزمىتىڭىز ۋىرۇسقا ئۇچراش خەۋپىگە دۇچ كېلىشىڭىزگە سەۋەب بولامدۇ؟ (مەسىلەن، ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى)
- تومۇرغا (IV) دورا ئىشلىتەمسىز؟
- سىز B تىپلىق گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان دەپ ئويلىغان كىشىلەر بىلەن قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولامسىز؟
قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
دوختۇر ئاساسلىقى تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ:- قان تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزنىڭ قىسقا مۇددەتلىك ياكى سۇرۇنكا B تىپلىق جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى، شۇنداقلا ۋىرۇس مىقدارى ۋە جىگەرنىڭ ئەھۋالى توغرىسىدا نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى بىلەلەيسىز.
- رەسىم تەكشۈرۈش: مەسىلەن، ئېلاستوگرافىيە قاتارلىق سىكانىرلاش ئۇسۇلى جىگەرنىڭ قېتىشىشى ياكى سىروز كېسىلىنى تەكشۈرۈشتە ئىشلىتىلىدۇ.
- جىگەر بىئوپسىيەسى: ئەگەر قان تەكشۈرۈش ۋە سىكانىرلاش يېتەرلىك بولمىسا، دوختۇرىڭىز جىگىرىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ئۈچۈن بۇ تەكشۈرۈشنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ كىچىك ئىگنە ئارقىلىق جىگەرنىڭ كىچىك ئەۋرىشكىسىنى ئېلىپ، تەجرىبىخانىدا تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
B تىپلىق گېپاتىتنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.1. ئالدىنى ئېلىش داۋالاش
بۇ، ۋىرۇس بىلەن ئۇچراشقاندىن كېيىنكى 24 سائەت ئىچىدە ، مەسىلەن، ئەگەر سىز يىڭنە سانجىسىڭىز ياكى يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزسىڭىز بېرىلىدۇ.- B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋاكسىنىسى: ۋاكسىنىنىڭ بىر قانچە قېتىملىق مىقدارى بېرىلىدۇ.
- B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ئىممۇنىتېت گلوبۇلىن (HBIG): بۇنىڭ ئىچىدە ۋىرۇسقا قارشى تۇرىدىغان ئانتىتېلا بار. ئۇ دەرھال قوغداش رولىنى ئوينايدۇ.
2. B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنى قىسقا مۇددەتلىك داۋالاش (ئۆتكۈر B تىپلىق جىگەر ياللۇغى)
قىسقا مۇددەتلىك B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ ئالاھىدە داۋالىشى يوق. ئەگەر سىز كۆپ قۇسسىڭىز ياكى ئىچ سۈرۈشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە تومۇردىن سۇيۇقلۇق بېرىشى مۇمكىن. بۇ، بەدىنىڭىزنىڭ سۇيۇقلۇقىنىڭ كۆپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. سۇسىزلىنىش دېگىنىمىز، بەدىنىڭىزنىڭ سۇيۇقلۇقىنىڭ كۆپ كېتىشى ۋە نورمال ئىشلىيەلمەسلىكىدۇر. ئارام ئېلىش ۋە ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەك كۆپىنچە ئەڭ مۇھىم ئىشلار.3. سۇرۇنكال B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنى داۋالاش
سۇرۇنكال B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنى داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.- كۆزىتىش: بۇ سۆز قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ئۈزلۈكسىز كۆزىتىپ تۇرۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ھەر ئۈچ ئايدىن ئالتە ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا سىز قايتا تەكشۈرۈشكە قاتنىشىسىز. ئۇلار قان تەكشۈرۈشى ۋە سىكانىرلاپ ۋىرۇس مىقدارىڭىزنى ۋە جىگەر ئىقتىدارىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
- دورا: دوختۇرىڭىز ۋىرۇسقا قارشى دورىلار ياكى ئىممۇنىتېت تەڭشىگۈچ دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ دورىلار ۋىرۇسنى كونترول قىلىدۇ، جىگەرنىڭ زەخمىلىنىشىنى ئازايتىدۇ ۋە كېسەللىكنىڭ باشقىلارغا يۇقۇش خەۋپىنى ئازايتىدۇ. بۇ دورىلارنى ئۆمرىڭىزنىڭ قالغان قىسمىدا ئىچىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
- ئوپېراتسىيە:ئەگەر B تىپلىق جىگەر ياللۇغى جىگەر راكىنى كەلتۈرۈپ چىقارسا، دوختۇر جىگەرنىڭ شۇ قىسمىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر پۈتۈن جىگەرنى ئېلىۋېتىشكە توغرا كەلسە، جىگەر كۆچۈرۈش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
قانداق قىلىپ B تىپلىق گېپاتىتقا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ؟
بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ۋاكسىنا ئەملەشتۇر . ئۈچ قېتىملىق جىگەر ياللۇغى ۋاكسىنىسىنى ئېلىش (بەزى ۋاكسىنا ئەملەشتۇرمىسى پەقەت ئىككى قېتىملىق ۋاكسىنىلا تەلەپ قىلىدۇ) سىزگە تولۇق قوغداش بېرىدۇ. بۇ ۋاكسىنىلار ئادەتتە ئالتە ئاي ئىچىدە ئەملىنىشى كېرەك. بۇ ئارىلىقتا، خەۋپ-خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قىسىم ئىشلار بار:- بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىڭ: ئەگەر جۈپتىڭىزدە ۋىرۇس بار-يوقلۇقىنى بىلمىسىڭىز، ھەمىشە لاتېكىس ياكى پولىئۇرېتاندىن ياسالغان پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىڭ.
- شەخسىي بۇيۇملارنى ئورتاقلاشماڭ: B تىپلىق جىگەر ياللۇغى چىش چوتكىسى ۋە ئۇستىرا قاتارلىق بۇيۇملاردىكى يۇقۇملانغان قان ئارقىلىق يۇقىدۇ.
- بىخەتەر ئىگنە ئىشلىتىشنى ئادەت قىلىڭ: ئەگەر سىز تومۇرغا نەشە ئوكۇلى ئىشلەتسىڭىز، ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئىگنە ياكى ئوكۇلنى ئورتاقلاشماڭ. ئەگەر قۇلاققا تاتۇ ياكى تۆشۈك تېشىش قىلدۇرسىڭىز، پاكىز، مىكروبسىزلاندۇرۇلغان ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئەگەر مەندە B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بولسا، باشقىلارغا يۇقتۇرۇشنىڭ ئالدىنى قانداق ئالسام بولىدۇ؟
ئەڭ ئاۋۋال قىلىشقا تېگىشلىك ئىش، سىزدە ۋىرۇس بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش. ئامېرىكىدىكى كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) 18 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ ھاياتىدا كەم دېگەندە بىر قېتىم B تىپلىق جىگەر ياللۇغى تەكشۈرتۈشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.- ئەگەر سىزدە ئۆتكۈر B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بولسا، كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ۋاقىتتا ئۆيدە تۇرۇپ، ئىشقا بارماسلىق ياكى باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلماسلىق ئەڭ ياخشى.
- ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ئېنىق ئىچىڭ. بۇ ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
- ئائىلىڭىزدىكىلەرگە ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىدىغان كىشىلەرگە B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋاكسىنىسى ئېلىشنى ئېيتىڭ.
- قانىڭىزغا ياكى بەدەن سۇيۇقلۇقىڭىزغا ھېچكىمنىڭ تەگمەسلىكىگە يول قويماڭ. ئەگەر يارىلىنىپ قالسىڭىز، ئۇنى ياخشىلاپ يېپىڭ.
سۇرۇنكال B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بىلەن ياشاۋاتقان مەزگىلدە ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟
سۇرۇنكا B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ بىر ئۇسۇلى داۋالاش ئەترىتىڭىز بىلەن يېقىن ئالاقىنى ساقلاشتۇر. يەنە بىر قانچە تەكلىپ:- ئىسپىرتتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر كۈنىگە 1.5 - 2 ئۇنسىيەدىن ئارتۇق ئىسپىرت ئىچسىڭىز (بۇ تەخمىنەن بىر ئىستاكان ئىسپىرت ياكى بىر قۇتا پىۋا)، جىگەردە زەھەرلىك ماددىلار توپلىنىشى مۇمكىن. بۇ B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بىلەن ئاغرىغانلار ئۈچۈن ئىنتايىن زىيانلىق.
- ياخشى ئوزۇقلىنىڭ: تەخسىڭىزنى مايسىز ئاقسىل، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلار بىلەن تولدۇرۇڭ. ئوتتۇرا دېڭىز دىئېتىسىبۇ جىگەر ساغلاملىقىنى قوللايدىغان ياخشى يېمەك-ئىچمەك پىلانى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆپرەك يېڭى كۆكتات، مېۋە-چېۋە، ئۆسۈملۈك، زەيتۇن يېغى، بېلىق ۋە ياڭاق يېيىش كېرەك.
- قوللاش ئىزدەڭ: باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئىشلىرىڭىزنى بىلىدىغان كىشىلەر بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئوخشاش ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغان كىشىلەر ئۈچۈن قوللاش گۇرۇپپىلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- يېڭى دورىلارنى ئىچىشتىن بۇرۇن دىققەت قىلىڭ: بۇنىڭ ئىچىگە ئۆسۈملۈك دورىلىرىمۇ كىرىدۇ. بەزى ئۆسۈملۈكلەر جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈشى ياكى ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا يېڭى دورىلارنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا مەسلىھەت سوراڭ.
- باشقا جىگەر يۇقۇملىنىشلىرىدىن ساقلاڭ: ئەگەر سىز A تىپلىق گېپاتىتقا قارشى ۋاكسىنا ئالمىغان بولسىڭىز، ۋاكسىنا ئېلىڭ. C تىپلىق گېپاتىتقا تەكشۈرتۈپ، ئەگەر سىزدە ۋاكسىنا بولسا داۋالىنىڭ. C تىپلىق گېپاتىت داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار
نۇرغۇن گېپاتىت ۋىرۇسلىرىغا ئوخشاش، B تىپلىق گېپاتىت بەدىنىڭىزگە يوشۇرۇن كىرىپ قالىدۇ. سىز ئۇنىڭ بارلىقىنى بىلمەسلىكىڭىزمۇ مۇمكىن. بۇ قىسقا مۇددەتلىك كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، B تىپلىق گېپاتىت داۋالىغىلى بولمايدىغان سۇرۇنكا كېسەللىك. ئەگەر سىز تەكشۈرۈلۈپ، B تىپلىق گېپاتىت ئىكەنلىكىڭىز بايقالسا، بۇ كېسەللىكنىڭ ھاياتىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىدىغانلىقىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا، ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇپ قويۇشتىن ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن.ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، باشقىلارغا سۈرۈنكىلىك B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسىنى يۇقتۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلار بار. شۇنداقلا، ئۆزىڭىزنىڭ ۋە باشقىلارنى قوغداش ئۈچۈن قىلالايدىغان تەدبىرلەرمۇ بار.دوختۇرىڭىز سىزگە B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بىلەن ياشاش پىلانى تۈزۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇنداقلا، سىزنىڭ ھېكايىڭىزنى ئورتاقلىشىش ۋە تەجرىبىلىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن بىخەتەر سورۇن بىلەن تەمىنلەيدىغان قوللاش گۇرۇپپىلىرىمۇ بار. سىز يالغۇز ئەمەس. ئەنسىرىمەڭ، مائارىپ، توغرا داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق سىزمۇ ساغلام، نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
` B تىپلىق جىگەر ياللۇغى، جىگەر، ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش، سېرروز، جىگەر راكى، B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋاكسىنىسى، سۇرۇنكا B تىپلىق جىگەر ياللۇغى
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment