بېلىڭىز سۇنۇپ كەتتىمۇ؟ ياكى بىرسى يىقىلىپ كەتتىمۇ؟ كېلىڭ، بېلىڭىز سۇنۇپ كېتىشنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق ئۆگىنىۋالايلى!

ئەگەر چوڭلىرىمىزدىن بىرى، مەسىلەن موما ياكى بوۋا، تېيىلىپ يىقىلىپ كەتسە، بۇ ئىنتايىن قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بىز دائىم: «ۋاي، مەن پۇتۇمنى سۇندۇرۇۋالدىممۇ بىلمەيمەن» دەپ ئويلايمىز. ئەمەلىيەتتە، بۇ پۇتۇمنى سۇندۇرۇش، يەنى «(تۇماق سۇنۇش)» ئويۇن ئەمەس. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر كېسەللىك. شۇڭا، بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

پەقەت بىر بەلنى سۇندۇرۇۋېتىش دېگەن نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟

ماقۇل، ئەمدى يانپاش سۆڭىكى سۇنۇشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. پۇتىڭىزدا سان سۆڭىكى بار، ئۇ يانپاش سۆڭىكىدىن تىزغىچە بولغان ئەڭ ئۇزۇن ۋە ئەڭ كۈچلۈك سۆڭەك. دوختۇرلار ئۇنى يەنە سان سۆڭىكى دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ سان سۆڭىكىنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى، بولۇپمۇ يانپاش بوغۇمىغا يېقىن قىسمى، بىز بۇنى يانپاش سۆڭىكى سۇنۇش دەپ ئاتايمىز.

يانپاش سۆڭىكى بەدەندىكى ئەڭ ئۇزۇن ۋە ئەڭ كۈچلۈك سۆڭەك. شۇڭا، ئادەتتە، ئۇنىڭ سۇنۇشى ئۈچۈن قاتتىق يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ماشىنا ۋەقەسى قاتارلىق ئېغىر زەخمىلىنىشلەر كېرەك. ئەگەر يانپاش سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ كەتسە، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئۇنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك.

بەزىدە دوستلىرىمىز بىلەن «ياشىغانلىقىم ئۈچۈن پۇتۇمنى سۇندۇرۇۋالدىم» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىپ چاقچاق قىلىمىز. بۇ پەقەت چاقچاق بولسىمۇ، پۇتۇمنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئىنتايىن ئېغىر، ھاياتنى ئۆزگەرتىدىغان بىر ھادىسە ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىمىز كېرەك. ئەگەر بۇنىڭغا سەل قارىسىڭىز، كېيىن ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بەل سۆڭىكىنى قانداق ئۇسۇللار بىلەن سۇندۇرغىلى بولىدۇ؟

ئەمدى، قاراپ بېقىڭ، بىزنىڭ يانپاش بوغۇمى توپ شەكىللىك ۋە ئۆڭكۈر شەكىللىك بوغۇم. سان سۆڭىكىنىڭ توپ شەكىللىك قىسمى (سان سۆڭىكى بېشى) چانا سۆڭىكىمىزدىكى قاچا شەكىللىك ئۆڭكۈرگە (ئاتسېتابۇلۇم) سىغىدۇ. شۇڭا بىز «سىنغان يانپاش» دېگىنىمىز، سۆڭەكنىڭ سان سۆڭىكىنىڭ ئۈستىدىكى ھەر قانداق جايغا سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

دوختۇرلار بۇ خىلدىكى سۆڭەك سۇنۇشلىرىنى فېمۇرنىڭ سۇنۇش ئورنىغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىيدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• فېمۇر بېشى سۇنۇش: بۇ فېمۇرنىڭ توپ شەكىللىك قىسمىنىڭ سۇنۇشى بولۇپ، فېمۇرنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىكى يۇمىلاق قىسمى سۇنۇشتۇر. بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال.
• فېمۇر سۆڭىكى سۇنۇش: بەزىدە باش سۆڭىكى ئاستى سۇنۇش ياكى كاپسۇل ئىچى سۇنۇش دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بۇ يۇمىلاق باش بىلەن يان تەرەپتىن تۆۋەنگە قاراپ سوزۇلغان ئۇزۇن جىلغا ئارىسىدىكى فېمۇر سۆڭىكىنىڭ كۆۋرۈك شەكىللىك قىسمى. بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان فېمۇر سۆڭىكى سۇنۇش تۈرى. ئۇ بوتۇلكىنىڭ بوينىغا ئوخشايدۇ، شۇڭا ئاسانلا بۇزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن.
• سۆڭەك ئارىلىقىدىكى سۇنۇقلار: فېمۇرنىڭ ئىككى تەرىپىدە ئىككى سۆڭەك چىقىپ تۇرىدىغان ئورۇن (تروخانتېر) بار. بۇلار مۇسكۇللارنىڭ چاپلىشىدىغان جايى. بۇ، بۇ چىقىپ تۇرىدىغان ئورۇن ئارىسىدىكى ئورۇننىڭ سۇنۇشى دەپ ئاتىلىدۇ.

دوختۇرلار يەنە سۇنۇقنىڭ خاراكتېرىگە (يەنى سۇنۇش ئۇسۇلى، شەكلىگە) ئاساسەن سۇنۇقلارغا ئىسىم قويىدۇ. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:

• كۆندەلگەن سۇنۇقلار
• قىيسىق سۇنۇقلار
• سىپىرال سۇنۇشلار
• پارچىلىنىپ سۇنۇش – بۇ خۇددى بىر پارچە ئەينەكنىڭ يەرگە چۈشۈپ پارچىلىنىپ كېتىشىگە ئوخشايدۇ.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇلار سۆڭەك سۇنۇشنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى. ئەگەر سىزدە بۇلارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولسا، چوقۇم ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك.

• مېنىڭ بەل ئاغرىقىم ناھايىتى قاتتىق . بۇ ئاغرىق يەنە چاي قىسمىغىمۇ تارقىلىشى مۇمكىن.
• سىز بەل ياكى پۇتلىرىڭىزنى قىمىرلىتالمايسىز، بۇ دېگەنلىك ھەرىكەت قىلىشىڭىزنىڭ قاتتىق چەكلىنىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز ھەتتا ئېغىرلىق كۆتۈرەلمەيسىز ياكى ئورنىڭىزدىن تۇرالمايسىز.
• قولدا سېزىلىدىغان ياكى سىرتتىن كۆرۈنىدىغان بىر خىل تۈگۈن بولۇشى مۇمكىن.
• شىشىش يۈز بېرىدۇ.
• كۆكۈرۈش، يەنى كۆك رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.
• سىرتتىن قارىغاندا، يانپاش بوغۇمى شەكلى ئۆزگەرگەن ۋە شەكلى ئۆزگەرگەندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن. پۇتىمۇ سەل قىسقا ۋە سىرتقا قاراپ تۇرغاندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن.

يانپاش سۆڭىكى سۇنۇشنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەك سۇنۇش ئىنتايىن ئېغىر ۋەقەنى تەلەپ قىلىدۇ. چۈنكى، ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، ئۇ كۈچلۈك سۆڭەك. ئاساسلىق سەۋەبلەر:

• يىقىلىپ چۈشۈش: بولۇپمۇ ئېگىز يەردىن (مەسىلەن، نەردىۋان، ئۆگزە، دەرەخ) يىقىلىپ چۈشسىڭىز. قانداقلا بولمىسۇن، ياشانغانلاردا، پەقەت تۇرغاندا تېيىلىپ يىقىلىپ كەتسىڭىزمۇ، بۇ ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ماشىنا ھادىسىلىرى: ماشىنا، ۋېلىسىپىت ۋە ئۈچ چاقلىق موتسىكلىت ھادىسىلىرى بۇ خىل ئېغىر يارىلىنىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى: بولۇپمۇ رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق كۈچلۈك تەسىرگە ئۇچرايدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە.

كىملەر خەتەرگە كۆپرەك ئۇچرايدۇ؟

ھەر قانداق ئادەم ۋەقەگە ئۇچراپ، پۇت سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ خىل خەۋپ يۇقىرى بولىدۇ. بۇلار:

• 65 ياشتىن ئاشقان چوڭلار: ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، سۆڭەكلىرىمىز ئاجىزلىشىپ، تەڭپۇڭلۇقىمىز تۆۋەنلەيدۇ، بۇنىڭ بىلەن يىقىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقىمىز ئاشىدۇ.
• سۆڭەكلىرىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر. مەسىلەن، ئەگەر ئۇلاردا «ئوستېئوپوروز» (سۆڭەك يوقىتىش) ياكى «ئوستېئوپېنىيە» (سۆڭەك نېپىزلىشىش) بولسا. بۇنداق ئەھۋاللاردا، سۆڭەكلەر پېچىنە-پىرەنىكلەرگە ئوخشاش مۇرۇز بولۇپ قالىدۇ.
• ئاياللار ئەرلەرگە قارىغاندا، بولۇپمۇ مېنوپاۋزادىن كېيىن، ئوستېئوپوروز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغاچقا، ئەرلەرگە قارىغاندا بىر قەدەر يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.
• كونتاكتلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان تەنھەرىكەتچىلەر.

ئادەتتە، ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشكەندە، يانپاش سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، 65 ياشتىن ئاشقان ياكى سۆڭىكى ئاجىز كىشىلەر ئۈچۈن، ئۆي ئىشلىرىنى قىلىۋاتقاندا ياكى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىۋاتقاندا تېيىلىپ ياكى يىقىلىپ كەتسىمۇ، يانپاش سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر ئۆيىمىزدىكى بىر موماي ھاجەتخانىدا تېيىلىپ يىقىلىپ كەتسە... سۆڭەكلەر ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ سەل ئاجىزلىشىپ قالغاچقا، يىقىلىپ چۈشسىمۇ، يانپاش سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. «(ئوستېئوپوروز)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ شۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن.

شۇنداقلا، تەڭپۇڭلۇقىڭىزغا، مۇقىملىقىڭىزغا ياكى يۈرۈش-تۇرۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەر قانداق سالامەتلىك ئەھۋالى، سۆڭەك سۇنۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. تەڭپۇڭلۇقنى تۆۋەنلىتىدىغان بەزى كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ` (پاركىنسون كېسىلى)` (پاركىنسون كېسىلى)
• ` (باش ئايلىنىش)` (باش ئايلىنىش)
• مېڭىش نورمالسىزلىقى
• ئېپىلېپسىيە قاتارلىق تارتىشما پەيدا قىلىدىغان كېسەللىكلەر.

دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

دوختۇر سىزنىڭ پۇتىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە ئالاھىدە رەسىم تەكشۈرۈشلىرى ئارقىلىق ئېنىق بىلەلەيدۇ. ئەگەر سىز قاتتىق يىقىلىپ ياكى باشقا بىر ۋەقەدىن كېيىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بارسىڭىز، ئۇ يەردىكى دوختۇرلار بۇنى سۇنۇق دەپ دىئاگنوز قويالايدۇ.

دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن ۋەقەنىڭ قانداق يۈز بەرگەنلىكىنى سورايدۇ، ئاغرىق رايونلىرىنى كۆرۈپ، پۇتىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرەلەيدىغان-قىلمايدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئاندىن ئۇلار سىزنىڭ پۇتىڭىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكى رايونلارنىڭ رەسىمىنى ئالىدۇ ۋە تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر قانچەسىنى ئىشلىتىدۇ:

• يانپاش رېنتىگېنى: بۇ كۆپىنچە سۇنۇقنى بايقىيالايدۇ.
• MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش) سىنىقى: ئەگەر رېنتىگېن نۇرى ئېنىق بولمىسا ياكى كىچىك سۇنۇققا گۇمان قىلىنسا، بۇ سىناق ئارقىلىق تېخىمۇ ئېنىق كۆرۈشكە بولىدۇ.
• «كومپيۇتېر توموگرافىيەسى»: بۇ تەكشۈرۈش يەنە سۆڭەكلەرنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئالالايدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە پىلانلىغاندا ناھايىتى پايدىلىق.

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

دېگۈدەك ھەممە ئادەمنىڭ يانپاش سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەندە ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. چۈنكى ئوپېراتسىيە قىلماي تۇرۇپلا ئۇنىڭ ياخشى ساقىيىشى ناتايىن. سىزگە لازىم بولغان ئوپېراتسىيە تۈرى سۇنۇقنىڭ ئېغىرلىقى، تۈرى، يېشى، ئومۇمىي سالامەتلىك ئەھۋالى ۋە باشقا يارىلىنىش ياكى سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىغا باغلىق. يانپاش سۆڭىكى سۇنۇش ئۈچۈن ئىككى خىل ئاساسلىق ئوپېراتسىيە تۈرى بار:

• يانپاش ئالماشتۇرۇش (ياكى يانپاش بوغۇمىنى ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى): ئەگەر 65 ياشتىن ئاشقان چوڭلارنىڭ يانپاش سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەن بولسا، ئادەتتە ئۇلارنىڭ يانپاش ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشى كېرەك. بۇ يانپاش بوغۇمىنىڭ بۇزۇلغان قىسمىنى ئېلىۋېتىپ، ئۇنى مېتال، سۇلياۋ ياكى ساپالدىن ياسالغان سۈنئىي بوغۇم بىلەن ئالماشتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ تولۇق ئالماشتۇرۇش ياكى قىسمەن ئالماشتۇرۇش بولۇشى مۇمكىن.
• ئوچۇق قىسقارتىش ۋە ئىچكى بېكىتىش (ORIF): بۇ جەرياندا، دوختۇرىڭىز سۇنۇق سۆڭەكنى ئورنىدا تۇتۇش ئۈچۈن، سۆڭەككە بۇراما، مىخ، تاختا ياكى مېتال تاياق قىستۇرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرى ياخشى ساقىيىدۇ ۋە ھەرىكەتلەنمەيدۇ. بەزى كىشىلەر بۇ ئىمپىلانتلارنى ئۆمرىنىڭ قالغان قىسمىدا تاقىشى كېرەك. يەنە بەزىلىرى سۆڭەك ساقايغاندىن كېيىن ئۇلارنى ئېلىۋېتىشى مۇمكىن.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قانداق ئاسارەتلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن؟

باشقا ئوپېراتسىيەلەرگە ئوخشاش، يانپاش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن بەزى ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇلارنىمۇ بىلىش ياخشى:

• سۆڭەكلەرگە قان ئايلىنىشنىڭ يوقىلىشى سەۋەبىدىن سۆڭەك ئۆلۈشى («قان تومۇر نېكروزى»)):بولۇپمۇ فېمۇر سۆڭىكى سۇنۇشلاردا، سۆڭەكنىڭ بېشىغا قان يېتىشمەسلىكى كۆرۈلىدۇ، شۇڭا بۇ قىسىم ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن.
• سۆڭەكنىڭ بىرىكمەسلىكى: سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك تولۇق ياكى قىسمەن ساقىيماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا يەنە ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• سۆڭەكنىڭ سۇنۇشى: بۇ سۆڭەكنىڭ سۇنۇشى خاتا ساقىيىپ، ئورنىنىڭ تەڭشىلىشىنىڭ قالايمىقانلىشىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ . بۇ بىر مەزگىل ئاغرىق ۋە مېڭىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدۇ.
• سۆڭەك يۇقۇملىنىشى (ئوستېئومىيېلىت): ئەگەر سىزدە ئوچۇق سۇنۇق بولسا (سۆڭەك تېرىدىن سۇنۇپ كەتكەن بولسا)، باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. يۇقۇملىنىش ئوپېراتسىيە ئورنىدىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• قان ئۇيۇشۇش: ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بولۇپمۇ پۇتنىڭ چوڭ ۋېنالىرىدا قان ئۇيۇشۇش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ئىنتايىن خەتەرلىك، چۈنكى ئۆپكىگە يېتىپ بارسا، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدۇ.
• باشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر: چوڭلاردا، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئۆپكە يۇقۇملىنىشى ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن قانداق قۇتۇلۇپ كېتىۋاتىسىز؟

بەزىدە، يانپاش سۇنۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئاسان ئەمەس، چۈنكى بۇ خىل سۇنۇشلار كۆپىنچە كۈتۈلمىگەندە، تۇيۇقسىز يىقىلىپ چۈشۈش ياكى باشقا ۋەقەلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يىقىلىپ چۈشۈش ۋە ۋەقەلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئادەتتىكى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ. بۇلار پەقەت سىز ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى ئائىلىڭىز ئۈچۈنمۇ مۇھىم:

• ئۆيىڭىز ۋە خىزمەت ئورنىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ، كېرەكسىز قالايمىقانچىلىقلاردىن ساقلاڭ. سىملار ۋە بوش نەرسىلەرنى يەردىن ئېلىۋېتىڭ. بۇ ئۆزىڭىزنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ ئۈستىدىن پۇتلىشىپ كېتىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتىدۇ.
• سىيرىلمايدىغان كاشى ۋە دۇشنى ساقلاش ئۈچۈن ھاجەتخانىغا تۇتقۇچ ئورنىتىڭ.
• ئەگەر سىز 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ سۆڭەك سۇنۇش كېسىلى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىپ بېقىڭ . بۇ سىزگە ئاجىز سۆڭەكلەرنى بالدۇر بايقاپ داۋالىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• سۆڭەك ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىڭ. كالتسىي ۋە D ۋىتامىنىغا مول يېمەكلىكلەرنى يەڭ. پىيادە مېڭىش ۋە يېنىك چېنىقىش قاتارلىق ئىشلار سۆڭەكنى كۈچەيتىدۇ.
• ئۆيىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىدىكى بىر نەرسىگە قول سوزغاندا ھەمىشە ماس كېلىدىغان قوراللارنى (مەسىلەن، نەردىۋان) ئىشلىتىڭ. ھەرگىز ئورۇندۇق ياكى ئۈستەلگە چىقماڭ.
• ماشىنا ھەيدىگەندە ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىۋېلىڭ.
• ھەر قانداق پائالىيەت ياكى تەنھەرىكەت ئۈچۈن مۇۋاپىق بىخەتەرلىك كىيىملىرىنى كىيىڭ.

ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

سۇنۇپ كەتكەن بەلنىڭ ساقىيىشىغا كەم دېگەندە بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىپ، ياخشىلىنىشنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن، ھەمدە بىر يىلغىچە داۋالىنىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئۆي سالغانغا ئوخشايدۇ، ئۇ پارچە-پارچە قۇرۇلىدۇ. ئۇنىڭ ساقىيىشىغا كېتىدىغان ۋاقىت باشقا بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• سىز قىلىشقا تېگىشلىك ئوپېراتسىيە تۈرى.
• باشقا يارىلىرىڭىز بارمۇ دەپ ئويلاۋاتىمەن.
• يېشىڭىز (ياشانغان ئادەمنىڭ ساقىيىشى ياشلارغا قارىغاندا ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ).
• سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز (مەسىلەن، ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، ساقىيىشىڭىز كېچىكىپ قېلىشى مۇمكىن).
• ئۈزۈلۈشنىڭ سەۋەبى ۋە ئۈزۈلۈشنىڭ ئېغىرلىقى.

دوختۇرىڭىز سىزگە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى ۋە كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن تېزلا فىزىكىلىق داۋالاش (PT) نى باشلىشىڭىز كېرەك. بۇ سىز دوختۇرخانىدا ياتقان ۋاقتىڭىزدا باشلىنىشى مۇمكىن. قايتا ھەرىكەت قىلىش ۋە توغرا مېڭىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي PT قىلىشىڭىز كېرەك. فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزگە بەل ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ۋە بوغۇمىڭىزنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن مەشىق ۋە سوزۇشلارنى ئۆگىتىدۇ. بۇ مەشىقلەرنى توغرا قىلىش ساقىيىش جەريانىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، ساقىيىش جەريانىدا ماڭىش قورالى، ھاسا ياكى قولتۇق ئىشلىتىشىڭىزگە توغرا كېلىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇلارنى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئىشلىتىشى كېرەك. دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىڭىزدىن بۇ ماڭىش قوراللىرىنى قانچە ۋاقىت ئىشلىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ.

نېمىشقا سۇنۇپ كەتكەن بەل سۆڭىكى خەتەرلىك؟

يانپاش سۇنۇش پەقەت قول-پۇت سۇنۇش ئەمەس. بۇ ئۇنىڭدىنمۇ ئېغىرراق.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سۆڭەك سۇنۇش ئويۇن ئەمەس، بەلكى جىددىي داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك!

پۇت سۆڭىكىڭىز ۋە يانپاش بوغۇمىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈشتىن باشقا، يانپاش سۇنۇش باشقا ئېغىر يارىلىنىشلارنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال بولۇپمۇ قاتتىق يىقىلىپ چۈشكەندە ياكى ماشىنا ھادىسىسىگە ئۇچرىغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

سان سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ كېتىدىغان دەرىجىدە ئېغىر ھەر قانداق ۋەقە سان سۆڭىكىڭىزنىڭ ئارتېرىيەسىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇر تېز داۋالىمىسا، ئېغىر قاناش ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇنداقلا، سان سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ھەرىكەتسىز تۇرۇشقا توغرا كەلسە ، قان ئۇيۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

65 ياشتىن ئاشقان چوڭلار ئۈچۈن، بولۇپمۇ يانپاش سۆڭىكى سۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېغىر يارىلىنىشلار ئالاھىدە خەتەرلىك. ياش چوڭايغانسېرى، بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قانداق يارىلىنىشتىن ساقىيىشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ. بۇ، يانپاش سۆڭىكى سۇنۇش قاتارلىق چوڭ ھادىسىلەردە تېخىمۇ شۇنداق. يانپاش سۆڭىكىنى ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى (ۋە ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى) ياشانغانلار ئۈچۈن تېخىمۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلارنىڭ باشقا كېسەللىكلىرى بولسا، ئەھۋال تېخىمۇ مۇرەككەپلىشىشى مۇمكىن.

تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، 65 ياشتىن ئاشقان، بەل سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەن چوڭلارنىڭ ساقايغاندىن كېيىن پىيادە مېڭىش قاتارلىق جىسمانىي پائالىيەتلەرنى ئازايتىش ياكى توختىتىش، ئىجتىمائىي پائالىيەتلەر ۋە قىزىقىشلاردىن ۋاز كېچىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئىكەن. بۇ خىل يالغۇزلۇق سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بەل سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەندىن كېيىن قانداق قىلىپ ئاكتىپ بولۇش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇلار يېقىنلىرىڭىز ۋە سىز ياقتۇرىدىغان نەرسىلەر بىلەن ئالاقىنى ساقلاشنىڭ بىخەتەر ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

قاچان جىددىي دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك؟

ھەر بىر يانپاش سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ كەتكەندە، جىددىي داۋالاش ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئەگەر يانپاش سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال 1990 غا (ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا) تېلېفون قىلىڭ. ئەگەر يىقىلىپ چۈشكەن، ماشىنا ھادىسىسىگە ئۇچرىغان ياكى باشقا ئېغىر ۋەقەگە ئۇچرىغان بولسىڭىز ۋە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى كۆرسىڭىز، جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمىتىگە تېلېفون قىلىڭ:

• سىز بەللىرىڭىزنى ياكى پۇتلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەيسىز.
• چىدىغۇسىز ئاغرىق بار.
• سىزنىڭ بەل ياكى پۇتىڭىز باشقىچە كۆرۈنىدۇ، ئىلگىرىكىدەك كۆرۈنمەيدۇ، بەلكى سوزۇلغاندەك كۆرۈنىدۇ.
• بەزىدە تېرە تېشىلىپ، سۆڭەكلەر كۆرۈنۈپ قالىدۇ (بۇ ئىنتايىن جىددىي ئەھۋال).
• سىزنىڭ بېلىڭىز ناھايىتى ئىششىپ كەتكەن.
• بۇ باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىرگە، تۇيۇقسىز قاتتىق كۆكۈرۈش (كۆكۈش) پەيدا بولىدۇ.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

ئۆزىڭىزنى ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ بىرسىنىڭ پۇتى سۇنۇپ قالغانلىقىنى داۋالىغاندا، ئەھۋالنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزدىن مۇشۇنداق سوئاللارنى سوراش ياخشىراق.

• مېنىڭ قانداق تىپتىكى يانپاش سۆڭىكىم سۇنۇپ كەتتى؟ بۇ قانچىلىك ئېغىر؟
• قانداق ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشۇم كېرەك؟ بۇنىڭدىن نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟
• ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قانداق خەۋپ-خەتەرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
• فىزىكىلىق داۋالاشنى (`PT`) قانچە ۋاقىتتىن كېيىن باشلىشىم كېرەك؟
• تولۇق ساقىيىشىمغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟ قايتا ئىشلەيەلەمدۇ؟
• ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟

سۇنۇپ كەتكەن بەل بىلەن ماڭغىلى بولامدۇ؟

ياق. سىز سۇنۇق بەلگە تۇرالمايسىز، ماڭالمايسىز ياكى ھېچقانداق ئېغىرلىق قويالمايسىز. بەلگە بېسىم قويۇش سۇنۇقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، سۇنۇق سۆڭەكنى چىقىرىپ تاشلاپ، ئەتراپتىكى قان تومۇرلىرى ۋە نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈپ، باشقا ئاسارەتلەر ۋە يارىلىنىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ۋە ساقىيىش جەريانىدا قانداق قىلىپ بىخەتەر تۇرۇش، مېڭىش ۋە ھەرىكەت قىلىش كېرەكلىكىنى جراح ياكى ساقلىقنى ساقلاش خادىمى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىڭ.

پۇتى سۇنۇپ كەتكەن بىرەيلەننى سىلكىۋېتىشكە بولامدۇ؟

ئەگەر بىرەيلەننىڭ پۇتى سۇنۇپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال 1990 گە (ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا) تېلېفون قىلىڭ. پەقەت تەربىيەلەنگەن ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرىلا پۇتى سۇنۇپ كەتكەن بىرەيلەننى يۆتكىشى، كۆتۈرۈشى ياكى يۆتكىشى كېرەك. ئادەمنى يۆتكىمەي، ئىمكانقەدەر ھەرىكەتسىز ياتقۇزۇشقا تىرىشىڭ. پۇتىغا ھېچقانداق بېسىم چۈشۈرمەڭ ياكى ئۇنى تۇرغۇزۇشقا ياكى ماڭدۇرۇشقا ئۇرۇنماڭ. بۇنداق قىلىش يارىلىنىشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.

جىددىي قۇتقۇزۇش خىزمىتىگە تېلېفون قىلغاندا، تېلېفونغا جاۋاب بەرگەن كىشىدىن ياردەم كەلگۈچە ئۇنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە مۇقىملىقىنى قانداق ساقلاش توغرىسىدا كۆرسەتمە سوراڭ.

بەل سۇنۇش قورقۇنچلۇق، روھىي جەھەتتىن ئېغىر ۋەقە. بولۇپمۇ ئۇ بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە، تۇيۇقسىز يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ماشىنا ھادىسىسىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغاچقا. بەل ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ئۇزۇن ۋە قىيىن جەريان بولۇشى مۇمكىن. ئەسلىگە كېلىش سەپىرىڭىزدىكى ھەر بىر ئىلگىرىلەشنى تەبرىكلەڭ. ئەگەر ھەرىكەت قىلىش ياكى چېنىقىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ياكى فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسىڭىزگە ئېيتىڭ. ئۇلار سىزگە دۇچ كېلىۋاتقان ھەر قانداق قىيىنچىلىقنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

سىز بەل سۆڭىكىڭىزنىڭ سۇنۇپ كېتىشىدىن قورقۇپ ياشاشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما قانداق ئامىللارنىڭ بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ۋە خەۋپ-خەتەرنى قانداق ئازايتىشنى بىلىش مۇھىم. ھادىسە يۈز بېرىشتىن بۇرۇن سۆڭەك زىچلىقىڭىزدىكى ياكى ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىيالايدىغان دائىملىق تەكشۈرۈشلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. يىقىلىپ كېتىشتىن ساقلاڭ ۋە سۆڭەكلىرىڭىزنى چىڭ تۇتۇڭ. چۈنكى ساغلام بەل سۆڭىكى ئەركىن، بەختلىك ھاياتنىڭ ئاچقۇچى! سەۋرچانلىق ۋە دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، بۇ كېسەللىكتىن ياخشى ساقىيالايسىز.

` يانپاش سۇنۇش، يانپاش سۇنۇش، يانپاش سۇنۇش، فېمۇر، قېرىلاردا يىقىلىپ چۈشۈش، سۆڭەك ئۆسمىسى، يانپاش ئوپېراتسىيەسى