ھەممىمىز تىرناقلىرىمىزنى كېسىۋاتىمىز، شۇنداقمۇ؟ لېكىن قانچىلىك كىشىمىز بۇنى توغرا، توغرا ئۇسۇلدا قىلىدىغانلىقىمىزنى ئويلايدۇ؟ بۇ بەزىلەرگە ئېغىر ئىشتەك تۇيۇلسىمۇ، ئەمەلىيەتتە تىرناقلىرىمىز سالامەتلىكىمىز ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەگەر توغرا كېسىلمىسە، مەسىلە، ئاغرىق ۋە يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تىرناق ئۇزۇن ئۆسكەندە، ئۇلاردا كىر ۋە مىكروبلارنىڭ ساقلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇپ، كېسەللىككە ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، تىرناقلىرىڭىزنى بىخەتەر، پاكىز ۋە پاكىز ئۇسۇلدا كېسىشنىڭ توغرا ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيلى.
تىرناقلىرىمىزنى كېسىشتىن بۇرۇن بۇ قەدەملەرگە ئەمەل قىلايلى.
تىرناق كېسىش ئاددىيدەك كۆرۈنسىمۇ، بۇنىڭ ئۆزىگە خاس جەريانى بار. ئەگەر سىز بۇ قەدەملەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، ساغلام ۋە گۈزەل تىرناقلىرىڭىزنى ساقلىيالايسىز.
1. ئالدى بىلەن، تىرناقلىرىڭىزنى تەييارلاڭ.
قۇرۇق، قاتتىق تىرناقلارنى كېسىشنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇلار ئاسانلا يېرىلىپ، سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، تىرناقلىرىڭىزنى كېسىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى دۇش ئالغاندىن كېيىن. ياكى تىرناقلىرىڭىزنى بىر نەچچە مىنۇت ئىللىق سۇغا چىلاپ قويۇڭ . ئاندىن ئۇلار يۇمشاق بولۇپ، كېسىش ئاسان بولىدۇ.
2. ئىككىنچىدىن، لازىملىق ئۈسكۈنىلەرنى تەييارلايلى.
تىرناقلىرىڭىزنى كېسىش ئۈچۈن تىرناق قايچىسى ياكى كىچىك قايچا ئىشلىتىڭ. قول ۋە پۇت تىرناقلىرى ئۈچۈن ئايرىم قايچا بار. پۇت تىرناقلىرى ئادەتتە قېلىنراق بولىدۇ، شۇڭا ئۇلار ئۈچۈن مەخسۇس ئىشلەنگەن پۇت بارماق قايچىسىنى ئىشلەتكەن ياخشى.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ قوراللارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن تولۇق دېزىنفېكسىيە قىلىش . ئۇلارنى دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان %70 تىن %90 كىچە ئىزوپروپىل ئىسپىرتىغا (مەسىلەن، جىددىي ئىسپىرتقا) چىلانغان كىچىك چوتكا بىلەن پاكىز تازىلاڭ. ئاندىن، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئۇلارنى قىزىق سۇدا چايقىۋېتىڭ ۋە تولۇق قۇرۇتۇڭ.
3. ئۈچىنچىدىن، تىرناقلىرىڭىزنى تۈز كېسىڭ.
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر قىلىدىغان خاتالىق. ئۇلار تىرناقلىرىنى چىرايلىق كۆرسىتىش ئۈچۈن، تىرناقلىرىنىڭ بۇلۇڭلىرىنى ئىچىگە قاراپ ئايلانما ھەرىكەت بىلەن كېسىۋېتىدۇ. بۇنداق قىلماڭ . تىرناقلىرىڭىزنى ھەمىشە تۈز كېسىڭ. بۇلۇڭلىرىنى تېرىڭىز بىلەن تەكشى تۇتۇڭ.
نېمىشقا بۇنداق دەيسىز؟ ئەگەر تىرناقنىڭ بۇلۇڭلىرىنى كېسىپ يۇمىلاق قىلىپ قويسىڭىز، تىرناق پارچىسى تېرىگە ئۆسۈپ، ئاغرىق، ئىششىش ۋە ھەتتا بەزىدە يىرىڭ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇنى بىز « ئۆسۈپ چىققان پۇت تىرنىقى » دەپ ئاتايمىز. بۇ كېسەللىك ئىنتايىن ئاغرىقلىق بولۇپ، يۇقۇملىنىشقا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
4. ئاندىن، قوپال گىرۋىكلەرنى سىلىقلاڭ.
تىرناقلىرىڭىزنى قىرقىۋەتكەندىن كېيىن، گىرۋەكلىرى سەل قوپال ۋە ئۇچلۇق بولۇشى مۇمكىن. تىرناق پىلاستىنكىسى بىلەن گىرۋەكلىرىنى ئاستا سىلىقلاڭ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، پىلاستىنكا ئىشلەتكەندە ئالدى-كەينىگە سۈرتۈۋەتمەڭ . بۇنداق قىلىش تىرناقلىرىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرۇپ قويىدۇ. ھەمىشە بىر يۆنىلىشتە ئاستا پىلاستىنكا قىلىڭ .
5. ھەرگىز بۇنداق قىلماڭ: تېرىڭىزنى كېسىۋەتمەڭ!
تىرناق بىلەن تىرناقنىڭ تۇتىشىدىغان يېرىدىكى نېپىز، نېپىز تېرە قەۋىتى. ئۇ تىرناق تۆشۈكىنى قوغدايدىغان تەبىئىي توسۇق. ئەگەر ئۇنى كېسىۋەتسىڭىز، مىكروبلار ئاسانلا بەدىنىڭىزگە كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر بۇنداق يۇقۇملىنىشقا گىرىپتار بولسىڭىز، ئۇنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، تىرناق كېسىۋاتقاندا تىرناق تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەسلىككە دىققەت قىلىڭ .
6. ئاخىرىدا، نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
تىرناقلىرىڭىزنى كېسىش ۋە پەردە بىلەن ...
| قەدەملەر | نېمە قىلىش كېرەك | نېمىشقا بۇنداق قىلىسىز؟ |
|---|---|---|
| 1. يۇمشىتىش | يۇيۇنغاندىن ياكى ئىللىق سۇغا چىلانغاندىن كېيىن كېسىڭ. | تىرناقنىڭ يېرىلىشى، يېرىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە تىرناقنى كېسىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. |
| 2. تازىلاش ئۈسكۈنىلىرى | ئىشلىتىشتىن بۇرۇن (ئىزوپروپىل ئىسپىرتى) بىلەن دېزىنفېكسىيە قىلىڭ. | باكتېرىيە يۇقۇملىنىشلىرىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| 3. تۈز كېسىش | تىرناقلىرىڭىزنى بۇلۇڭلىرىنى يۇمىلاقلىماي، تۈز كېسىڭ. | تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ چىقىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| 4. گىرۋەكلەرنى تەكشىلەش | تىرناق پىلاستىنكىسى بىلەن بىر يۆنىلىشتە چوتكىلاڭ. | تىرناقنىڭ ئاجىزلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە تىرناقنىڭ پۇراقلىقىنى يوقىتىدۇ. |
| 5. چىش پەردىسىنى قوغداش | ھەرگىز تېرىڭىزنى كېسىۋەتمەڭ. | مىكروبلارنىڭ تىرناق يىلتىزىغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| 6. نەملىك بىلەن تەمىنلەش | ئاخىرىدا، نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ. | تىرناقنىڭ قۇرۇپ كېتىشى ۋە سۇنۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
تىرناقلىرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە نېمە دېيىشى مۇمكىن
تىرناقلىرىڭىزغا قاراپ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىۋالغىلى بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ساغلام تىرناق ئادەتتە سىلىق، ئۆڭكۈر ياكى قىرسىز بولىدۇ. ئۇنىڭ رەڭگى بىردەك، داغ ياكى رەڭ ئۆزگىرىشى بولمايدۇ.
ئەمما، ئەگەر تىرناقلىرىڭىزدىكى بۇ ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ.
- تىرناق رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ( ئاق رەڭ ، سېرىق رەڭ، كۆك رەڭگە كىرىش)
- تىرناق شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى (قوشۇق شەكىللىك، قوپال)
- تىرناقنىڭ قېلىنلىشىشى ياكى نېپىزلىشىشى
- تىرناقنى تېرىدىن ئايرىش
- تىرناق ئەتراپىنىڭ شىشىشى ياكى قىزىرىشى
- تىرناقتىكى كىچىك ئۆڭكۈرلەر ياكى ئويمانلىقلار
ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق بىر نەرسە كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ . بۇ خەتەرلىك ئىش بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزىدە ئۇ يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، بۇ تېرە كېسىلى، قان ئازلىق ياكى ئۆپكە كېسىلى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.
ئەگەر سىز گۈزەللىك سالونىغا بارسىڭىز...
ئەگەر سىز تىرناق ياسىتىش ئۈچۈن گۈزەللىك سالونىغا بارماقچى بولسىڭىز، بۇ مەسىلە ئەمەس. ئەمما بېرىشتىن بۇرۇن، بۇ جاينىڭ پاكىزلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بولۇپمۇ ئۇلار ئىشلىتىدىغان ئۈسكۈنىلەرنىڭ پاكىزلىقىنى تەكشۈرۈڭ. مۇمكىن بولسا، ئۆزىڭىزنىڭ تىرناق ئالغۇچ ۋە قايچىسىنى ئېلىپ كەلگەن ياخشى . بۇنداق قىلغاندا، باشقىلار ئىشلەتكەن ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىش ئارقىلىق تارقىلىدىغان يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تىرناقنى كېسىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن. ياكى كېسىشتىن بۇرۇن ئىللىق سۇغا چىلاپ قويۇڭ.
- تىرناقلىرىڭىزنى ھەمىشە تۈز كېسىڭ. بۇلۇڭلىرىنى يۇمىلاقلىماڭ. بۇ ئاغرىقلىق ئىچكى قىسىمغا ئۆسۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تىرناق قايچىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن تولۇق دېزىنفېكسىيە قىلىڭ.
- تىرناقنىڭ تېرىگە تۇتىشىدىغان يېرىنى ھەرگىز كېسىۋەتمەڭ. ئۇ سىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدۇ.
- ئەگەر تىرناقلىرىڭىزنىڭ رەڭگى، شەكلى ياكى قۇرۇلمىسىدا غەلىتە ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ