سۈت ئىچىش ئاشقازىنىڭىزنى ئاغرىتىۋېتەمدۇ؟ كېلىڭ، لاكتوزا چىدىماسلىق ۋە ھىدروگېن نەپەس سىنىقى توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

سۈت چاي ئىچكەندە، قېتىق يېگەندە ياكى پىشلاق پارچىسى يېگەندە، بىر مەزگىل قورساق تويۇپ، گاز كۆپۈپ، ئاشقازان ئاغرىپ، ھەتتا ئىچ سۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولامسىز؟ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن بۇ مەسىلىنىڭ سەۋەبى سىز ئويلىغاندەك ئاشقازان ياللۇغى بولماسلىقى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن بولغان «لاكتوزا چىدىماسلىق» ۋە ئۇنى توغرا دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىلىدىغان «ۋودورود نەپەس سىنىقى » توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

لاكتوزاغا چىدامسىزلىق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرىدىكى بىر خىل شېكەر بولغان لاكتوزانى تولۇق ھەزىم قىلالمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىز سۈت ئىچىملىكى ئىچكەندە، ئىنچىكە ئۈچەيىمىزدىكى لاكتوزا شېكىرىنى ھەزىم قىلىش ئۈچۈن لاكتازا دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېنزىم ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ئېنزىم قايچىغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلىپ، لاكتوزا دەپ ئاتىلىدىغان چوڭ شېكەر مولېكۇلاسىنى بەدەن سۈمۈرەلەيدىغان كىچىك پارچىلارغا پارچىلايدۇ.

لېكىن بەزى كىشىلەرنىڭ بەدىنىدە لاكتازا ئىشلەپچىقىرىش ھۈجەيرىسى ناھايىتى ئاز ياكى پۈتۈنلەي ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ. ئۇنداقتا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ بىز ئىچىدىغان سۈتتىكى لاكتوزا ھەزىم قىلىنماي بىۋاسىتە چوڭ ئۈچەيگە بارىدۇ.

دەل مۇشۇ گازلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى سەۋەبىدىن ، قورساق كۆپۈش، ئاشقازان ئاغرىش ، ھەددىدىن زىيادە گاز ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇ ئەھۋالنى بىز «لاكتوزا چىدىماسلىق» دەپ ئاتايمىز. بۇ كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بەدەندىكى ئېنزىم كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان ئەھۋال.

بۇ ھىدروگېن نەپەس سىنىقى كېسەللىكنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز سىزگە ھىدروگېن نەپەس سىنىقى قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن ئاددىي، ئاغرىقسىز سىناق. ئۇ نەپەستىكى ھىدروگېن گازىنىڭ مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ.

سىناقنى قانداق قىلىش كېرەك

بۇ سىناق ئادەتتە ئىككى سائەت ئەتراپىدا ۋاقىت ئالىدۇ.

1. ئالدى بىلەن،سىزگە ئىچىش ئۈچۈن تەركىبىدە شېكەرلىك سۇيۇقلۇققا ئوخشاش لاكتوزا بار سۇيۇقلۇق بېرىلىدۇ.

2. ئاندىن، تەخمىنەن 15 مىنۇتتىن كېيىن، سىزدىن كىچىك شارغا ئوخشايدىغان خالتىغا پۈۋلەش تەلەپ قىلىنىدۇ.

3. بۇ ئۇسۇلدا ، ئىككى سائەت ئىچىدە، ھەر 15 مىنۇتتا بىر نەپەس ئەۋرىشكىسى ئېلىپ ، ئۇ خالتىلارغا قوشۇلىدۇ.

ئىلمىي تەرىپى

ئەمدى بۇنىڭ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويۇشقا ئىشلىتىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئادەتتە، نەپەستە ناھايىتى ئاز مىقداردا ھىدروگېن گازى بولىدۇ. ئەمما ئەگەر سىزدە لاكتوزاغا چىدىماسلىق بولسا، ئىچكەن لاكتوزا ھەزىم بولماي چوڭ ئۈچەيگە بېرىپ، باكتېرىيە بىلەن بىرلىشىپ ھىدروگېن گازى ھاسىل قىلىدۇ.

ئىشلەپچىقىرىلغان ھىدروگېن گازى قانغا سۈمۈرۈلۈپ، ئۆپكىگە كىرىدۇ ۋە نەپەس چىقارغاندا چىقىپ كېتىدۇ. ئاندىن، بۇ خالتىلاردا توپلانغان نەپەس ئەۋرىشكىلىرىنى تەكشۈرگەندە، ئەگەر ھىدروگېن مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى بولسا، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ لاكتوزانى ياخشى ھەزىم قىلمايدىغانلىقىنى ئىسپاتلايدۇ. بۇ سىزنىڭ لاكتوزاغا چىدىماسلىقىڭىز مۇمكىنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

سىناقتىن بۇرۇن قانداق تەييارلىق قىلىش كېرەك؟

بۇ تەكشۈرۈشتىن توغرا نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنىڭدىن بۇرۇن ياخشى تەييارلىق قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ ھەقتە مەسلىھەت بېرىدۇ. ئەمما تۆۋەندىكىدەك بىر قىسىم ئادەتتىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.

تۆۋەندىكى جەدۋەل بۇ كۆرسەتمىلەرنى ئېنىق چۈشۈندۈرۈپ بېرىدۇ.

سىناقتىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

تەخمىنەن ئىككى سائەت ۋاقىت كېتىدىغان تەكشۈرۈش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن، نورمال پائالىيەتلىرىڭىز ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز. مەسىلە يوق. ئاندىن، بەلگىلەنگەن كۈنى، دوختۇرىڭىز سىز بىلەن تەكشۈرۈش نەتىجىسىنى مۇزاكىرە قىلىپ، سىزدە لاكتوزا چىدامسىزلىقى بار-يوقلۇقىنى ۋە ئەگەر بار بولسا، بۇ مەسىلىدە نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرىدۇ.

لاكتوزا چىدامسىزلىقى، ھىدروگېن نەپەس سىنىقى، سۈت چىدامسىزلىقى، ئاشقازان تولۇش، ئاشقازان تارتىشىش، ھىدروگېن سىنىقى، لاكتوزا