ئەتىگەندە، بولۇپمۇ پۇت بارمىقىڭىزنىڭ چوڭ بارمىقىدا چىدىغۇسىز ئاغرىق، ئىشىش ۋە قىزىرىش بىلەن ئويغانغانمۇ؟ ياكى بەزىدە دۈمبىڭىز ياكى ئاشقازىنىڭىزنىڭ يان تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق ۋە سىيىشتە قىينىلىش بولغانمۇ؟ بۇ ئىشلارنىڭ سەۋەبى بەدىنىڭىزدىكى «سىيىش كىسلاتاسى» سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى بولۇشى مۇمكىن. تېبابەتتە بۇ كېسەللىك گىپېرۇرىكېمىيە دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گىپېرۇرىكېمىيە دېگەن نېمە؟
قانىڭىزدا سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئېشىپ كېتىش دېگەنلىك. ھازىر سىز «بۇ سۈيدۈك كىسلاتاسى نېمە؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۈيدۈك كىسلاتاسى بەدىنىمىز ئىشلەپ چىقىرىدىغان بىر خىل قالدۇق مەھسۇلات. بىز يېگەن بەزى يېمەكلىكلەردە پۇرىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بار. بەدىنىمىز بۇ پۇرىنلارنى پارچىلىغاندا، سۈيدۈك كىسلاتاسى قوشۇمچە مەھسۇلات سۈپىتىدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئادەتتە، بۇ سۈيدۈك كىسلاتاسى قاندىكى ئېرىپ، بۆرەكتىن ئۆتۈپ، سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ. بۇ ساغلام جەريان.
ئەمما، ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بەدەندە سۈيدۈك كىسلاتاسى بەك كۆپ ئىشلەپچىقىرىلسا ياكى بۆرەكلەر ئۇنى توغرا چىقىرىۋېتەلمىسە، قاندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئاستا-ئاستا ئاشىدۇ. بۇنى بىز گىپېرۇرىكېمىيە دەپ ئاتايمىز.
بۇنى ئويلاپ بېقىڭ، خۇددى بىر ئىستاكان سۇغا نۇرغۇن شېكەر سالغاندا ئېرىمەي، ئاستى تەرىپىدە تۇرۇپ قالغاندەك. قاندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئاشقاندا، ئۇ ئېرىمەي، كىچىك، ئۆتكۈر، تىكەنگە ئوخشاش كىرىستاللارغا ئايلىنىدۇ.
بۇ تىكەنگە ئوخشاش كىرىستاللار بارلىق مەسىلىلەرنىڭ سەۋەبى. ئۇلار بوغۇملىرىمىزغا، بولۇپمۇ باش بارماق، تىز ۋە پۇت پۇتى قاتارلىق ئورۇنلارغا يىغىلىپ، پوداگرا دەپ ئاتىلىدىغان ئاغرىقلىق ئارتىرىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كىرىستاللار بۆرەكلەردە توپلىنىپ، بۆرەك تېشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئەڭ ياخشىسى، بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلغىلى ۋە داۋالىغىلى بولىدۇ. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈش ۋە سۇ ئىچىشنى كۆپەيتىش ئارقىلىق ئۇنى كونترول قىلالايسىز. بەزى كىشىلەرگە دوختۇرىڭىز سۈيدۈك كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىش ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا بېرىشى مۇمكىن.
سۈيدۈك كىسلاتاسى ئېشىپ كەتسە بەدەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، قاندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسى ئازراق ئۆرلىگەن بولسىمۇ، ھېچنىمىنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەيدۇ. ئەمما ئەگەر سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسى ئۇزۇن ۋاقىت يۇقىرى بولسا، ئاغرىق ۋە باشقا ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت داۋالانمىسا، تۆۋەندىكىلەرگە مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن:
- سۆڭەك
- بوغۇملار
- پەيلەر
- باغلاملار
بۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتلاردا سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ يۇقىرىلىشى بىلەن باشقا بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقى بايقالغان. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- بۆرەك كېسىلى
- يۈرەك كېسىلى
- يۇقىرى قان بېسىمى
- دىئابېت
- مايلىق جىگەر كېسىلى
- ماددا ئالمىشىش سىندرومى
گىپېرۇرىكېمىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، گىپېرۇرىكېمىيەنىڭ ئۆزىنىڭ ئالاھىدە ئالامەتلىرى يوق. كۆپچىلىك كىشىلەر پەقەت پوداگرا ياكى بۆرەك تېشى كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا ئاندىن بۇنى بىلىدۇ. شۇڭا بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىگە نەزەر سالايلى.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر |
|---|---|
| پوداگرا كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى | |
| بوغۇم ئاغرىقى | كېچىسى ئالاھىدە قاتتىق بولىدىغان، چىدىغۇسىز، تۇيۇقسىز ئاغرىق. |
| شىشىش ۋە قىزىرىش | ئاغرىيدىغان بوغۇم ئىششىپ، قىزىرىپ كېتىدۇ. |
| ئىللىقلىق | بوغۇمغا تەگكەندە، خۇددى «ئوت يېنىۋاتقان»دەك ئىسسىقلىق تۇيغۇسىنى ھېس قىلىش. |
| تېگىشكە بولغان قاتتىقلىق ۋە سەزگۈرلۈك | بوغۇمنى ئېگىش ۋە ئېچىشتا قىينىلىش. كارىۋات ياپقۇچىغا تەگكەندىمۇ قاتتىق ئاغرىق. |
| بۆرەك تېشىنىڭ ئالامەتلىرى | |
| ئاغرىق | بەلنىڭ ئاستى تەرىپى ياكى قورساقنىڭ يان تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق. |
| قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش | ئاغرىقنىڭ كۈچلۈكلۈكىدىن كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش. |
| سۈيدۈك يولى مەسىلىلىرى | سىيدىكتە قان بولۇش، سىيگەندە ئاغرىش، دائىم سىيىش كېرەك بولۇش، سىيەلمەسلىك. |
| باشقا ئالاھىدىلىكلەر | قىزىتما ياكى تىترەش. سېسىق پۇراقلىق ياكى قېنىق رەڭلىك سۈيدۈك. |
نېمىشقا سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسى ئۆرلەيدۇ؟
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئاساسلىق سەۋەب قاندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ توپلىنىشىدۇر. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار.
1. پۇرىن مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش
پۇرىنلار بەدىنىمىزدە تەبىئىي ھالدا مەۋجۇت بولغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددا بولۇپ، بىز يېگەن بەزى يېمەكلىكلەردە كۆپ مىقداردا ئۇچرايدۇ. بۇلارنى دائىم ۋە كۆپ مىقداردا يېگەندە، بەدەندە ئىشلەپچىقىرىلغان سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئاشىدۇ.
پۇرىن تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەر:
- قىزىل گۆش: مەسىلەن، كالا گۆشى، ئۆچكە گۆشى، چوشقا گۆشى.
- ھايۋانلارنىڭ جىگىرى ۋە بۆرەكلىرى قاتارلىق ئورگان گۆشلىرى.
- بەزى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى: بولۇپمۇ قىزىل بېلىق، قىسقۇچپاقا، ئومار، ساردىنا ۋە ماكرېل قاتارلىق بېلىقلار.
- يۇقىرى فرۇكتوزالىق كۆممىقوناق شەربىتى تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر: تاتلىق ئىچىملىكلەر (سودا).
- ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر: بولۇپمۇ پىۋا (ئىسپىرتسىز پىۋانى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ).
2. بەزى دورىلار
سۈيدۈك كىسلاتاسى مىقدارى باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئىستېمال قىلغان بەزى دورىلارنىڭ يان تەسىرى سۈپىتىدە ئېشىشى مۇمكىن.
- دىئۇرېتىك دورىلار: بەدەندىكى ئارتۇق سۇ ۋە تۇزنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدىغان دورىلار. بەزى كىشىلەر بۇلارنى «سۇ دورىسى» دەپمۇ ئاتايدۇ.
- ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى.
بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار كىملەر؟
گەرچە ھەر قانداق ئادەمدە گىپېرۇرىكېمىيە كېسىلى پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇنىڭغا تېخىمۇ مايىل بولىدۇ.
- ئەرلەر ئاياللارغا قارىغاندا تېخىمۇ چوڭ خەۋپ ئاستىدا.
- ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەنلەر (سېمىزلەر) ئۈچۈن.
- دائىم ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچىدىغانلار ئۈچۈن.
- دائىم پۇرىن تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەيدىغانلار ئۈچۈن.
- ئائىلىدە گىپېرۇرىكېمىيە ياكىئەگەر سىزدە پوداگرا بولسا.
- گىپوتېئورىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن.
بۇنىڭ بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. دوختۇرىڭىز قانىڭىزدىكى سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارىنى ئۆلچەش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ. بۇ سىزگە سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئەگەر بۆرەك تېشى بولسا ۋە ئۇ سۈيدۈك بىلەن بىللە چىقىپ كەتسە ياكى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلسە، تاشنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئۇنىڭ سۈيدۈك كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقان-تاشمىغانلىقىنى بىلگىلى بولىدۇ.
يۇقىرى سۈيدۈك كىسلاتاسى چوقۇم پوداگرا كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟
ياق. سۈيدۈك كىسلاتاسى مىقدارى يۇقىرى بولغانلارنىڭ ھەممىسىدە پوداگرا كېسىلى كۆرۈلمەيدۇ. سىزدە پوداگرا كېسىلى بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇر ئاغرىۋاتقان بوغۇمدىن كىچىككىنە بىر ئىگنە ئېلىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈپ، ئۇنىڭدا سۈيدۈك كىسلاتاسى كىرىستاللىرى بار-يوقلۇقىنى كۆرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، سىز بوغۇملىرىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك نەرسىلەرنىمۇ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ:
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى
- رېنتىگېن نۇرلىرى
گىپېرۇرىكېمىيەنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ئەگەر قانىڭىزدىكى سۈيدۈك كىسلاتاسى مىقدارى يۇقىرى بولسا، ئەمما ھېچقانداق ئالامەتلەر (مەسىلەن، پوداگرا ياكى بۆرەك تېشى) بولمىسا، سىزگە ھېچقانداق داۋالاش كېرەك ئەمەس بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر سىزگە سۈيدۈك كىسلاتاسى مىقدارىڭىزنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن ۋاقتى-ۋاقتىدا قانىڭىزنى تەكشۈرۈپ تۇرۇشنى ئېيتىدۇ.
يېيىش-ئىچىشىڭىزنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟
سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇھىم ئۇسۇلى، پۇرىنغا باي يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەرنى ئىمكانقەدەر چەكلەشتۇر. تۆۋەندىكىلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىشقا تىرىشىڭ:
- قىزىل گۆش ۋە جىگەر قاتارلىق قىسىملار
- ئىسپىرت (بولۇپمۇ پىۋا)
- تاتلىق ئىچىملىكلەر
- دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، مەسىلەن، قىسقۇچپاقا ۋە ئومار
تۆۋەن پۇرىنلىق يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام يېمەك-ئىچمەك پىلانىنى تۈزۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى.
قانداق تۈردىكى دورىلار ئىشلىتىلىدۇ؟
سىزگە لازىم بولغان دورىنىڭ تۈرى سىزنىڭ سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىڭىزنىڭ يۇقىرىلىقىغا ۋە سىزدە پوداگرا ياكى بۆرەك تېشى قاتارلىق مەسىلىلەرنىڭ بار-يوقلۇقىغا باغلىق.
- پوداگرا داۋالاش: دوختۇرىڭىز پوداگرا ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن NSAID ، پوداگرا قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كولخىتسىن ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن كورتىكوستېروئىد قاتارلىق دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- بۆرەك تېشىنى داۋالاش ئۇسۇلى:بۆرەك تاشلىرى شەكىللەنسە، ئۇلار سۈيدۈكتىن ئۆتۈپ كېتىدۇ. كۆپ سۇ ئىچىش مۇھىم. كۈنىگە كەم دېگەندە 2 لىتىر (8 ئىستاكان) سۇ ئىچىشكە تىرىشىڭ. بەزىدە، دوختۇر سۈيدۈك يولىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، تاشلارنىڭ ئاسان چىقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدىغان دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. ئەگەر تاش چوڭ بولسا، سۈيدۈك يولىنى توسۇپ قويسا ياكى يۇقۇملىنىش پەيدا قىلسا، ئۇنى جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن.
بۇ خىل ئەھۋالدىن قانداق ساقلىنىش ۋە ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك؟
گىپېرۇرىكېمىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىشتۇر. پۇرىن مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەرنى چەكلەش پەقەت سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى ياخشى ھالەتتە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاش سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولسىڭىزمۇ، يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش، كۆپ سۇ ئىچىش ۋە ھەرىكەت قىلىش ئارقىلىق كەلگۈسىدە پوداگراغا ئوخشاش ئالامەتلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟
ئەگەر سىزدە يېڭى ئالامەتلەر، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- بوغۇمنىڭ شىشىشى، قىزىرىشى ياكى قاتتىق ئاغرىشى.
- ئەگەر بوغۇمغا تەگكەندە ئىسسىقلىق ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر سىز سىيىشتە قىينىلىسىڭىز.
- ئەگەر سىيگەندە ئاغرىق بولسا.
- ئەگەر سىزنىڭ دۈمبىڭىز ياكى ئاشقازىنىڭىزنىڭ يان تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق بولسا.
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بۇ سوئاللارنى سوراشتىن تارتىنماڭ:
- مېنىڭ سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىم قانچىلىك يۇقىرى؟
- ماڭا داۋالىنىش كېرەكمۇ؟
- قانداق دىئېتاغا ئەمەل قىلىشىم كېرەك؟
- ماڭا بىرەر دورا كېرەكمۇ؟
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گىپېرۇرىكېمىيە قاندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسى مىقدارىنىڭ ئېشىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ كۆپىنچە ئالاھىدە ئالامەتلىرى بولمايدۇ.
- بۇ كېسەللىك پوداگرا ۋە بۆرەك تېشى دەپ ئاتىلىدىغان ئاغرىقلىق بوغۇم ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- قىزىل گۆش، بەزى دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ۋە ئىسپىرت قاتارلىق پۇرىنغا باي يېمەكلىكلەرنى چەكلەش ئارقىلىق سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى كونترول قىلالايسىز.
- ئەگەر بوغۇم ئاغرىش، ئىشىش، قىزىرىش ياكى سىيىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ھەرگىز ئۆز-ئۆزىڭىزگە دورا ئىشلەتمەڭ. ھەمىشە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ