ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر ھەر خىل ئۆسۈملۈكلەردىن ئېلىنغان ئېفىرلىق مايلارنى ئىشلىتىشكە ئادەتلەنگەن، شۇنداقمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى دورىدىن كۆرە تەبىئىي بولغاچقا ياقتۇرىدۇ. راست، بۇلارنى توغرا ئىشلەتكەندە چوڭلار ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. لېكىن ... بۇلارنى كىچىك بالىڭىز ئۈچۈن ئىشلىتىش قانچىلىك بىخەتەر؟ بۇ نۇرغۇن ئانىلارنىڭ سورىغان سوئالى. بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ئالدى بىلەن، بۇ ئېفىرلىق مايلار نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېفىرلىق مايلار ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ھەر خىل قىسىملىرىدىن (مەسىلەن، گۈل، يوپۇرماق، پوستى ۋە يىلتىزى) ئېلىنغان يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى مايلار. ئۇلار ناھايىتى كۈچلۈك. پەقەت بىر تامچە ماي ھاسىل قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن مىقداردا ئۆسۈملۈك ماتېرىيالى كېتىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇلار ناھايىتى ئۆتكۈر.
گەرچە ئۇلارنىڭ بارلىق داۋالاش خۇسۇسىيەتلىرى ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانمىغان بولسىمۇ، تەتقىقاتلار بەزى مايلارنىڭ بەزى ساغلاملىق پايدىلىرىنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇلارنى تۆۋەندىكىدەك ئىشلارغا ئىشلىتىدۇ:
- ياخشى ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن
- بەدەن ئاغرىقلىرى ۋە دەرتلىرىنى ئازايتىڭ
- بېسىمنى ئازايتىڭ.
- ئاشقازاندىكى كىچىك مەسىلىلەر ئۈچۈن
ئەمما ئەگەر سىز ئېفىرلىق ماي سېتىۋالماقچى بولسىڭىز، ئۇنىڭ بەلگىسىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. سۈپەتلىك ماي بوتۇلكىسىدا چوقۇم بۇ ئۇچۇرلار بولۇشى كېرەك.
| بەلگىدە بولۇشى كېرەك بولغان ئۇچۇرلار | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| ئۆسۈملۈك نامى | ئۇنىڭ قايسى ئۆسۈملۈكتىن ئېلىنغانلىقىنى بىلىڭ. |
| ئۆسۈملۈكنىڭ لاتىنچە نامى | بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق ئۇنىڭ قانداق ئۆسۈملۈك ئىكەنلىكىنى ئېنىق بېكىتكىلى بولىدۇ. مەسىلەن، لاۋاندېرنىڭ بىر قانچە تۈرى بار. لاتىنچە نامى توغرا تىپنى پەرقلەندۈرۈشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى. |
| ئىشلىتىلگەن ئۆسۈملۈك قىسمى | ماينى ئېلىش ئۈچۈن گۈل، يوپۇرماق، پوستى، ئۇرۇقى ياكى يىلتىزى ئىشلىتىلگەن-ئىشلەتمىگەنلىكىنى ئېنىقلاڭ. ئوخشاش ئۆسۈملۈكنىڭ ھەر خىل قىسىملىرىدىن ئېلىنغان مايلارنىڭ خۇسۇسىيىتى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. |
| چىقىرىش ئۇسۇلى | ماينىڭ قانداق ئېلىنغانلىقى (مەسىلەن، پار بىلەن قاينىتىش) ئۇنىڭ ساپلىقى توغرىسىدا بىر چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. |
نېمە ئۈچۈن بۇلار بوۋاقلار ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن؟
بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. كىچىك بوۋاقلار كىچىك چوڭلار ئەمەس. ئۇلارنىڭ بەدىنى ناھايىتى باشقىچە، ناھايىتى سەزگۈر.
ئادەتتە، ئېفىرلىق مايلار بوۋاقلارنىڭ نازۇك تېرىسىگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ قاتتىق مايلار تېرىنىڭ تەبىئىي قوغداش لىپىد توسۇقىغا زىيان يەتكۈزۈپ، قۇرۇق، قىزىرىش ۋە ھەر خىل ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇنداقلا، بەزى مايلار بوۋاقلارغا ماس كەلمەيدۇ. ئۇلار ھەتتا ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بوۋاقلارغا ھەرگىز ئىشلىتىشكە بولمايدىغان بەزى مايلار تۆۋەندىكىچە:
- قىشلىق يېشىل
- دانىشمەن
- C LAR y sage
- ئىداھو تانسىسى
- ئىسسوپ
- ئېۋكالى PTU (بولۇپمۇ 2 ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلار ئۈچۈن)
- يالپۇز (بولۇپمۇ 30 ئايدىن تۆۋەن بوۋاقلار ئۈچۈن)
شۇنداقلا، دىففۇزور ئىشلىتىشنىمۇ ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
نۇرغۇن كىشىلەر ئېفىرلىق مايلارنى تېرىگە سۈرمەي، پۇراقنى ئۆيگە تولدۇرماي ئىشلەتسە، مەسىلە يوق دەپ قارايدۇ. بۇ پۈتۈنلەي خاتا قاراش. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بوۋاقنىڭ ئۆپكىسى ۋە بۇرۇن پەردىسى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. بۇ كۈچلۈك مايلارنىڭ زەررىچىلىرى ھاۋا بىلەن ئارىلاشقاندا، بوۋاقنىڭ نەپەس سىستېمىسىغا كىرىپ، نەپەس يولى مەسىلىسى ۋە ئاستما قاتارلىق يېڭى كېسەللىكلەرنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ ياكى پەيدا قىلىدۇ. شۇڭا، بوۋاقنىڭ ئۆيىدە ئېفىرلىق ماي تارقاتقۇچ ئىشلىتىش قەتئىي تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ئېفىرلىق مايلارنى ئىشلەتكەندە بۇ نەرسىلەرگە دىققەت قىلىڭ.
ئەگەر سىز چوڭلار سۈپىتىدە ئېفىرلىق مايلارنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، ياكى دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىدە چوڭراق بالىلارغا ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ نەرسىلەرگە چوقۇم دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
| قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار | قىلىدىغان ئىشلار |
|---|---|
| تېرىگە بىۋاسىتە سۈرتمەڭ: سۇيۇلدۇرۇلمىغان ماي ناھايىتى قاتتىق تەسىر كۆرسىتىدۇ. | «ياماق سىنىقى» قىلىڭ: ئۇنى پۈتۈن بەدىنىڭىزگە سۈرتۈشتىن بۇرۇن، تېرىڭىزنىڭ كىچىك بىر قىسمىغا سۈرۈپ، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بار-يوقلۇقىنى كۆرۈش ئۈچۈن 24 سائەت ساقلاڭ. |
| ماينى بىۋاسىتە ۋاننا سۈيىگە قويماڭ: ماي سۇدا ئېرىمەيدۇ. ماي تامچىلىرى تېرىدە قېلىپ كۆيۈپ كېتىشى مۇمكىن. | ياخشى سۇيۇلدۇرۇش: ئۇنى كوكۇس مېيى، بادام مېيى ياكى زەيتۇن مېيى قاتارلىق توشۇغۇچى مېيىدا سۇيۇلدۇرۇپ ئىشلىتىش كېرەك. بالىلار ئۈچۈن، قويۇقلۇقى %0.5 تىن %2.5 كىچە بولۇشى كېرەك. |
| يۇتماڭ: ئەگەر بەلگىدە «ئېغىز ئارقىلىق ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ» دەپ ئېنىق يېزىلمىغان بولسا، ئېغىز ئارقىلىق ئىستېمال قىلماڭ. | ئىشەنچلىك مەنبەدىن سېتىۋېلىڭ: ئاشكارا ۋە ئېنىق بەلگە قويۇلغان ئۇچۇرلار بار شىركەتتىن سېتىۋېلىڭ. |
| 30 ئايلىقتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا يالپۇز بەرمەڭ: ئۇ تارتىشىش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. | توغرا ساقلاڭ: سالقىن، قۇرغاق ۋە قۇياش نۇرىدىن ساقلانغان، بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. |
| كۆز، قۇلاق ۋە بۇرۇن قاتارلىق سەزگۈر رايونلارغا سۈرمەڭ. | گۇمانىڭىز بولسا، مۇتەخەسسىستىن سوراڭ: ئەگەر سوئالىڭىز بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. |
جىددىي ئەھۋالدا نېمە قىلىش كېرەك؟
بۇلارنى ئىشلەتكەندە جىددىي ئەھۋال يۈز بەرسە، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماي بۇ ئىشلارنى قىلىڭ.
- ئەگەر بوۋاقلىرىڭىز بۇ خىل ماي سەۋەبىدىن ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى تارتىشىش كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ.
- ئەگەر سىز تاسادىپىي ھالدا بوۋاقلار مېيىنى ئىچىۋالسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ئۇلار سىزگە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېفىرلىق مايلار ناھايىتى كۈچلۈك، يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى ئۆسۈملۈك ئېكىستراكتلىرى. ئۇلار ئويۇنچۇق ئەمەس.
- 3 ئايدىن تۆۋەن بوۋاقلارنىڭ تېرىسىگە ئېفىرلىق مايلارنى سۈرتۈشى ياكى پۇرىقىنى تارقاتقۇچ ئارقىلىق سۈمۈرۈشى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
- ئەگەر بۇنىڭدىن چوڭراق بوۋاقلارغا ئىشلەتسىڭىز، ئۇنى توشۇغۇچى مايدا ياخشىلاپ سۇيۇلدۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ، پەقەت دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىنلا ئىشلىتىڭ.
- بوۋاقلارغا ئېۋكالىپت، يالپۇز (30 ئايدىن تۆۋەن بوۋاقلار ئۈچۈن) ۋە ۋىنتېرگرېن قاتارلىق بەزى مايلارنى ئىشلىتىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
- بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئەڭ مۇھىم ئىش. ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئەندىشى ياكى گۇمان بولسا، پەقەت پەرەز قىلىپلا قالماي، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.