بالىڭىز تېز تۇغۇلامدۇ؟ كېلىڭ، تۇغۇت ئالامەتلىرىنى ئېنىق ئۆگىنىۋالايلى!

ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ گۈزەل ۋە ئىنتىزارلىق بىلەن كۈتۈۋاتقان كۈن ئاستا-ئاستا يېقىنلىشىۋاتىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ئازراق قورقۇش، قىزىقىش ۋە خۇشاللىق ھېس قىلىش ناھايىتى نورمال ئىش. باشقىلارغا ئوخشاش، سىزنىڭ ئەڭ چوڭ ئوي-پىكىرىڭىزدىكى سوئال: «بۇ ئازاب راستىنلا بالا تۇغۇش ئازابىمۇ؟ ياكى پەقەت ساختا ئازابمۇ؟» شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ، يەنى تۇغۇتنىڭ ئالامەتلىرى توغرىسىدا ئېنىق ۋە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.

تۇغۇتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

تۇغۇت تۇيۇقسىز باشلىنىدىغان ئىش ئەمەس. بەدىنىڭىز بۇنىڭغا ئاستا-ئاستا تەييارلىق قىلىدۇ. بۇ تەييارلىق جەريانىدا ھەر خىل ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇ ئالامەتلەرنى ناھايىتى ئېنىق ھېس قىلسا، يەنە بەزىلىرى ئانچە ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن.

بوۋاقنىڭ تۆۋەنگە چۈشۈشى (چاقماق چېقىش)

بۇ ئاجايىپ ئىش. تۇغۇتتىن بىر نەچچە ھەپتە ياكى ھەتتا بىر قانچە سائەت بۇرۇن، بوۋاق بېشىنى تۆۋەنگە بۇراپ، سىزنىڭ چانايىڭىزغا ئورنىلىشىدۇ. بۇ خۇددى چامادانىڭىزنى يىغىشتۇرۇپ، پەلەمپەيدىن چۈشكەندەك. بۇنى بىز «چاقماق چېقىش» دەپ ئاتايمىز.

بۇ ئىش يۈز بەرگەندە، سىز بىر قانچە نەرسىنى ھېس قىلىسىز:

• باچكىدىن كېلىدىغان قوۋۇققا بولغان بېسىم ئېشىپ، دائىم سىيىش ئېھتىياجىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بوۋاقنىڭ بەدىنى تۆۋەنرەك بولىدۇ، شۇڭا كۆكرەك قىسمىدىكى تارتىشىش ئازىيىدۇ، بۇنىڭ بىلەن نەپەس ئېلىش ئاسانلىشىدۇ. ئەگەر كۆكرەك قىسمىدا ياللۇغلىنىش بولسا، ئۇ ئازراق تۆۋەنلىشى مۇمكىن.

بەلغەم تىقىلىشىنى يوقىتىش

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بالىياتقۇ بوينىڭىزنى قوغدايدىغان ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان قېلىن شىلىمشىق توسۇق بولىدۇ. بىز بۇنى «شىلىمشىق توسۇق» دەپ ئاتايمىز. تۇغۇت يېقىنلاشقاندا، بالىياتقۇ بوينىڭىز ئېچىلىشقا باشلىغاندا، بۇ شىلىمشىق توسۇق قىنىڭىزدىن چىقىدۇ.

بۇ سۈزۈك، ھالرەڭ ياكى ئازراق قانلىق بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنى «كۆرۈنۈش» دەپ ئاتايدۇ. بۇ چىققاندىن كېيىن بوۋاق دەرھال تۇغۇلمايدۇ. بىر-ئىككى كۈن، ھەتتا بىر-ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.

ئاشقازان ئاغرىقى ۋە بەل ئاغرىقى

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەل ئاغرىقى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولسىمۇ، تۇغۇت بىلەن بىللە كېلىدىغان بەل ئاغرىقى سەل باشقىچە. بۇ ئاغرىق بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىپ، قورساققا تارقىلىدۇ. ئۇ ئايلىق ئاغرىقىغا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىق ئۈزلۈكسىز ۋە توختىماي داۋاملىشىشى ياكى كېلىپ-كېتىپ كېتىشى مۇمكىن.

ئىچ سۈرۈش

بۇ غەلىتە ئالامەتكە ئوخشايدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەر تۇغۇتتىن 24-48 سائەت بۇرۇن قورسىقى تولغان ياكى ئىچ سۈرۈش تۇيغۇسىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.

ئازراق ئورۇقلاش

ھامىلىدارۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىقىڭىز ئاشقان بولسىمۇ، بوۋاق تۇغۇلۇشتىن بىر نەچچە كۈن بۇرۇن تەخمىنەن بىر كىلوگرام ئورۇقلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى بەدىنىڭىزنىڭ ئارتۇق سۇيۇقلۇقتىن قۇتۇلۇۋاتقانلىقىدۇر.

«ئۇۋا قۇرۇش ئىنستىكتى»

بەزى ئانىلار تۇغۇت ۋاقتى يېقىنلاشقاندا، تۇيۇقسىز جۇشقۇنلۇق ۋە قىزغىنلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشىنى ھېس قىلىدۇ. نەچچە ھەپتىلىك جاپالىق ئىشتىن كېيىن، ئۇلار ئۆي ئىشلىرىنى قىلىش، ئۆينى تازىلاش، بوۋاقنى كىيىندۈرۈش ۋە تاماق ئېتىش ئىستىكىگە چۆمىدۇ. بۇ «ئۇۋا قۇرۇش سېزىمچانلىقى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەمما بۇ ۋاقىتتا ھەددىدىن زىيادە ئىش قىلماڭ، چۈنكى تۇغۇت ئۈچۈن نۇرغۇن ئېنېرگىيە كېرەك.

سۇ خالتىسىنى بۇزۇش (سۇنى بۇزۇش)

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بالا ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق بىلەن تولدۇرۇلغان خالتىنىڭ ئىچىدە قوغدىلىدۇ. تۇغۇت جەريانىدا بۇ خالتا يېرىلىپ كەتسە، بىز بۇنى «سۇ خالتىسىنى ئېچىش» دەپ ئاتايمىز.

• بۇ سۇنىڭ تۇيۇقسىز ئېقىشىغا ، ياكى ئاستا-ئاستا ئېقىشىغا ئوخشايدۇ .
• بۇ سۇيۇقلۇق ئادەتتە پۇراقسىز ۋە رەڭسىز ياكى سامان رەڭلىك بولىدۇ.
• ئەگەر سۈيىڭىز ئېقىپ كەتتى دەپ ئويلىسىڭىز، سۇنىڭ چىققان ۋاقتىنى، مىقدارىنى ۋە قانداق كۆرۈنگەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ياكى يېزىپ قويۇڭ، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇ سىزگە كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

ھەقىقىي ئەمگەك بىلەن ساختا ئەمگەكنىڭ پەرقى

«بۇ راستىنلا تۇغۇت ئاغرىقىمۇ؟» دەپ ئويلىنىش نورمال ئەھۋال، چۈنكى ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرىدا «يالغان تۇغۇت ئاغرىقى» نى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بىز بۇنى «براكستون خىكىسنىڭ قىسقىرىشى» دەپ ئاتايمىز. بۇلار خۇددى بەدىنىڭىزنىڭ ھەقىقىي تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىشىغا ئوخشايدۇ.

بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئاغرىقنىڭ باشلىنىش ۋاقتىنى قانداق توغرا ئۆلچەيسىز؟

ئەگەر سىز راستىنلا تۇغۇت ئازابىنى تارتىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، ئاغرىقنى ۋاقىت بىلەن ھېسابلاشقا باشلاڭ. بۇ ئىشتا ئېرىڭىزدىن ياكى باشقا بىرەيلەندىن ياردەم سوراڭ.

1. ئاغرىقنىڭ باشلانغان ۋاقتىنى يېزىڭ.

2. ئاغرىقنىڭ قاچان ئاخىرلىشىدىغانلىقىنى يېزىڭ. (بۇ سىزگە ئاغرىقنىڭ قانچىلىك ۋاقىت داۋاملاشقانلىقىنى بىلىشكە ياردەم بېرىدۇ).

3. كېيىنكى ئاغرىق قاچان باشلىنىدىغانلىقىنى يېزىڭ. (بىرىنچى ئاغرىق بىلەن كېيىنكى ئاغرىق ئارىلىقىدىكى ۋاقىت مۇھىم).

ئادەتتە، ئاكتىپ تۇغۇت دېيىلىدۇ، بۇ ۋاقىتتا ھەر 3-4 مىنۇتتا بىر قېتىم قاتتىق قىسقىرىشى، 45-60 سېكۇنت داۋاملىشىدۇ . بۇ ۋاقىتتا دوختۇرخانىغا بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.

قاچان دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك؟

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ :ياكى دوختۇرخانىغا بېرىڭ.

• ئەگەر سۇ خالتىڭىزنىڭ بۇزۇلغانلىقىنى ئويلىسىڭىز.
• ئەگەر قاناش بولسا (پەقەت داغ چىقىشتىن باشقا).
• ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى نورمالدىن ئاز دەپ ئويلىسىڭىز.
• ئەگەر ئاغرىق ناھايىتى كۈچلۈك بولسا ۋە ھەر 5 مىنۇتتا بىر سائەت ئىچىدە كۆرۈلسە.
• ئەگەر سىزدە ھامىلىدارلىقنىڭ 37-ھەپتىسى بولمىسا ، ئەمما بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك، چۈنكى بۇ بالدۇر تۇغۇتنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.