كېچىسى ئۇخلاپ قالغاندا ئۇيقۇڭىز كەلمەي، ئىككىلىنىپ قالامسىز؟ ياكى يېرىم كېچىدە ئويغىنىپ، قايتا ئۇيقۇغا كېتەلمەي، قۇياش چىققۇچە ساقلاۋاتامسىز؟ بۇ ئۇيقۇسىزلىق مەسىلىسى نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مەسىلە. بەلكىم دوختۇرىڭىز بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن Lemborexant دەپ ئاتىلىدىغان بىر دورا يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ئۇ كۆپىنچە DAYVIGO ماركىسى ئاستىدا سېتىلىدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ دورا، ئۇنىڭ بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ۋە ئۇنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
Lemborexant دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لېمبورېكسانت ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا. ئۇ ئاساسلىقى تېز ئۇيقۇغا كېتىشكە ۋە كېچىسى ئۇيقۇنى داۋاملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ مېڭىمىزدىكى بەزى خىمىيىلىك خەۋەرچىلەرنىڭ (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى) پائالىيىتىنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ، بۇ بىزنىڭ ئويغاق تۇرۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ بىئارام ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرۇشقا ۋە ئۇيقۇغا كېتىشنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ دورا ئادەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىشكە بۇيرۇلمايدۇ. دوختۇرلار ئۇنى كۆپىنچە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىشكە بۇيرۇيدۇ.
بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر
لېمبورېكسانت ھەممىگە ماس كېلىدىغان بىر خىل دورا ئەمەس. شۇڭا، باشقا كېسەللىكلىرىڭىز ياكى ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر تۆۋەندىكى جەدۋەلدە كۆرسىتىلگەن كېسەللىكلەرنىڭ ھەر قاندىقى سىزدە بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز | نېمە ئۈچۈن دوختۇرغا خەۋەر قىلىش مۇھىم؟ |
|---|---|
| دېپرېسسىيە ياكى باشقا روھىي كېسەللىكلەر | بۇ دورا بەزىدە روھىي ھالەتنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان روھىي كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى كېرەك. |
| ئەگەر سىز دائىم ئىسپىرت ئىچسىڭىز | ئىسپىرت بىلەن بۇ دورىنى بىرلەشتۈرۈپ ئىشلەتكەندە، ئۇيقۇسىراپ كېتىش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئېغىر ئەكىس تەسىرلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. |
| ناركولېپسىيە (ئۇيقۇغا كېتىشنىڭ تۇيۇقسىز باشلىنىشى) | بۇ دورا ئۇيقۇسىراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بولغاچقا، بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارغا ماس كەلمەيدۇ. |
| نەشە چېكىش تارىخى | بۇ دورىغا بېقىلىپ قېلىش خەۋپى بار بولغاچقا، ئەگەر بۇنداق كېسەللىك تارىخى بولسا، دوختۇر ئالاھىدە دىققەت قىلىدۇ. |
| مۇسكۇلنىڭ تۇيۇقسىز ئاجىزلىشىشى (كاتاپلېكسىيە) | بۇ ئۇيقۇ بىلەن مۇناسىۋەتلىك نېرۋا كېسەللىكى بولغاچقا، بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| جىگەر ياكى ئۆپكە كېسەللىكلىرى | دورىلار جىگەر ئارقىلىق بەدەندىن چىقىرىلىدۇ. ئەگەر جىگەر كېسىلىڭىز بولسا، دورىنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۆپكە كېسىلىڭىز بولسا، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى مۇمكىن. |
| ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش | بۇ دورا نەپەس ئېلىشنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئاستىلىتىۋەتكەنلىكى ئۈچۈن، ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. |
| ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خىياللىرى | ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە مۇشۇنداق ئوي-خىياللار بولسا، بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. |
| ئۇيقۇدا ئادەتتىن تاشقىرى ئىشلارنى قىلىش (مەسىلەن، ئۇيقۇدا مېڭىش) | بۇ دورا بەزىدە بۇ خىل ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋال بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى بالا كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز | بۇ دورىنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىش بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ھازىرغىچە تولۇق سانلىق مەلۇمات يوق، شۇڭا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. |
| ئەگەر ئانا بالىسىنى ئېمىزىۋاتقان بولسا | دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ دورىنىڭ ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈش-ئۆتمەسلىكىنى مۇزاكىرە قىلىڭ. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ناھايىتى مۇھىم.
- ۋاقتى: بۇ دورىنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچىڭ. تاماق يەپ بولغاندىن كېيىن، چىشىڭىزنى يۇيۇپ، ئۇخلاشقا تەييار بولغاندىن كېيىن، دورىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ.
- يېمەك-ئىچمەك: بۇ دورا ئاچ قورساققا ئىچسە ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ. ئېغىر تاماقتىن كېيىن ئىچسە، ئۇنىڭ تەسىرىنى كېچىكتۈرۈشى مۇمكىن.
- دورا مىقدارى: پەقەت دوختۇر بەلگىلىگەن مىقداردا ئىچىڭ. ھەرگىز بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
- دورا مىقدارىنى قولدىن بېرىپ قويۇش: بۇ دورا پەقەت ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچىلىدىغان بولغاچقا، «دورا مىقدارىنى قولدىن بېرىپ قويۇش» دېگەن نەرسە يوق. ئەگەر يېرىم كېچىدە ئويغانسىڭىز، دورا ئىچىشكە قايتا بارماڭ. بۇنداق قىلىش ئەتىسى ئۇيقۇسىراپ قېلىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى: بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن، سىز كەم دېگەندە 7-8 سائەت ئۈزۈلمەي ئۇخلىشىڭىز كېرەك. بولمىسا، سائەت 3 تە دورا ئىچىپ، سائەت 6 تە ئويغىنىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلماڭ.
ئەگەر بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۆپ دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزغا ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.
لېمبورېكسانت بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار ۋە يېمەكلىكلەر
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا، ئۇ باشقا بەزى دورىلار ۋە سىز ئىستېمال قىلىۋاتقان يېمەكلىكلەر بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، يان تەسىرلەر كۈچىيىشى ياكى دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.
- ئىسپىرت : بۇ ئەڭ خەتەرلىك بىرىكمە. بۇ دورىنى ئىسپىرت بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا، ئۇيقۇسىراش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە ھوشسىزلىنىش قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ئۇيقۇسىرايدىغان باشقا دورىلار: بۇنى بەزى يۆتەل، زۇكام ۋە ئاللېرگىيە دورىلىرى (ئانتىگىستامىن)، ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ۋە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (بولۇپمۇ ئوپىئوئىدلار ) بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ئۇيقۇسىراشنى چىدىغۇسىز قىلىپ قويۇشى مۇمكىن.
- زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار ۋە بەزى ئانتىبىئوتىكلار: كېتوكونازول، ئىتراكونازول ۋە كلىرىترومىتسىن قاتارلىق بەزى دورىلار لېمبورېكسانتنىڭ بەدەندىن چىقىرىلىشىنى كېچىكتۈرىدۇ. بۇ يان تەسىرلەرنى كۈچەيتىشى مۇمكىن.
- ئېپىلېپسىيەگە قارشى دورىلار: كاربامازېپىن ۋە فېنىتوئىن قاتارلىق دورىلار لېمبورېكسانتنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
- گىرەيپفىرت شەربىتى: بۇ خىل مېۋە شەربىتى بەدەندىكى لېمبورېكسانت مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا، بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا گىرەيپفىرت يېيىش/ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.
- ساينىت جوننىڭ چۈچۈك ئوتى: بۇ ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىسى. ئۇ يەنە لېمبورېكسانتنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
شۇڭا، ئىچىۋاتقان ھەر بىر دورىڭىز، ھەتتا ۋىتامىن ۋە ئەنئەنىۋى دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
دورا ئىچىۋاتقاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن بىر قانچە نەرسىنى كۆزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.
ئەتىسى ئەتىگەندە ئۇيقۇسىراش
بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن، ئەتىسى ئەتىگەندە ئۇيقۇڭىز كېلىپ، ھالسىزلىنىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا:
- بۇ دورىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىگۈچە، ماشىنا ھەيدەشتىن ياكى ئېغىر ماشىنىلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر بېشىڭىز ئايلىنىۋاتقان بولسا، ئولتۇرغان ياكى ياتقان ھالەتتە ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا ئاستا تۇرۇڭ.
نورمالسىز ئۇيقۇ قىلمىشلىرى
بۇ ئازراق غەلىتە تۇيۇلسىمۇ، بۇ دورىنى ئىچىۋاتقان بەزى كىشىلەر چۈشىدىكىدەك غەلىتە ئىشلارنى قىلىشى مۇمكىن. يەنى، ئۇيقۇدىن ئويغانغاندىن كېيىن:
- ماشىنا ھەيدەش
- تاماق ئېتىش ياكى يېيىش
- تېلېفون قىلىش
- جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش
- ئۇيقۇدا مېڭىش
ئەڭ ناچار يېرى شۇكى، ئەتىسى ئەتىگەندە ئويغانغاندا ھېچنىمىنى ئېسىڭىزدە ساقلىيالمايسىز. ئەگەر ئۆيدىكى بىرسى سىزگە مۇشۇنداق ئىش قىلغانلىقىنى ئېيتسا ياكى ئۆزىڭىزگە شۇنداق ئىشنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
روھىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا كەيپىياتىڭىز، ھەرىكىتىڭىز ياكى ئوي-پىكىرلىرىڭىزدە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- سىز چۈشكۈنلۈكىڭىزنىڭ بارغانسېرى ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟
- ئۆزىڭىزنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويىڭىز بارمۇ؟
- سىز ئەنسىرەۋاتامسىز ياكى غەزەپلىنىۋاتامسىز؟
ئەگەر بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ ھەر قاندىقى كۆرۈلسە، بولۇپمۇ دورىنى تۇنجى قېتىم ئىچىشكە باشلىغاندا ياكى دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتكەندىن كېيىن، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
دورىنى توختاتقاندىن كېيىن
ئەگەر بۇ دورىنى بىر نەچچە كۈن ئىچمىسىڭىز، دەسلەپكى بىر ياكى ئىككى كۈندە ئۇيقۇسىزلىق تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. بۇ «قايتا ئۇيقۇسىزلىق» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال بولۇپ، بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ.
دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، لېمبورېكسانتمۇ يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، گەرچە ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمىسىمۇ.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئېغىر ئاللېرگىيە | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل شىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| مېڭە ئىقتىدارى ۋە نەپەس ئېلىشنىڭ ئاستىلىشى (مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنىڭ چېكىنىشى) | نەپەس ئېلىش سۈرئىتى ئاستىلاش، نەپەس قىسىلىش، ئۇيقۇسىراش ۋە دىققىتى قالايمىقانلىشىش. |
| روھىي ۋە خۇلق-ئەخلاق ئۆزگىرىشلىرى | تۇيۇقسىز غەزەپلىنىش، روھىي جەھەتتىن قالايمىقانلىشىش، گالىيۇتسىناتسىيە، ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خىياللىرى. |
| ئويغانغاندا ياكى ئۇخلاۋاتقاندا بەدەن سېزىمچانلىقىنىڭ يوقىلىشى | بىر قانچە مىنۇت سۆزلىيەلمەسلىك ياكى ھەرىكەت قىلالماسلىق ھېس قىلىش. |
| نورمالسىز ئۇيقۇ قىلمىشلىرى | ئۇيقۇدا مېڭىش، تاماق يېيىش ياكى ماشىنا ھەيدەش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىپ، ئاندىن ئۇلارنى ئېسىدە ساقلاشنى يوقىتىش. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئەتىسى ئۇيقۇسىراش | بۇ ئەھۋال بەدەن دورىغا كۆنۈپ كەتكۈچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| بەدەن چارچاش | سىز ئادەتتە چارچاش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| باش ئاغرىقى | بەزى كىشىلەردە ئازراق باش ئاغرىقى بولۇشى مۇمكىن. |
| غەلىتە ياكى قورقۇنچلۇق چۈشلەر | بەزى كىشىلەرنىڭ چۈش كۆرۈش ئۇسلۇبى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. |
دورىنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلاش ۋە تاشلاش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم.
- بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ. بۇ دورا ئۇلارغا ئىنتايىن زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
- بۇ دورىغا بېقىنىپ قېلىش خەۋپى بار بولغاچقا، ئۇنى ئوغرىلىغىلى بولمايدىغان بىخەتەر جايدا ساقلاڭ.
- بۇ دورىنى ھەرگىز باشقا بىر كىشى بىلەن ئورتاقلاشماڭ. ئۇ قانۇنسىز بولۇپ، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20-25 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا) ساقلاڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن ياكى ئىشلىتىلمىگەن دورىلارنى توغرا تاشلاڭ. دورىلارنى ئەخلەتكە تاشلاشتىن بۇرۇن، ئۇلارنى ئېزىپ، ئىشلىتىلگەن چاي يوپۇرمىقى، قەھۋە قالدۇقى ياكى تۇپراق بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، كىچىك خالتىغا سېلىپ، ئاغزىنى پېچەتلەپ تاشلاڭ. بۇ باشقىلارنىڭ ئۇلارنى تاسادىپىي ئىشلىتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- لېمبورېكسانت پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىچىلىشى كېرەك بولغان بىر خىل دورا. ئۇنى پەقەت ئۇخلاشتىن بۇرۇن ۋە كەم دېگەندە 7-8 سائەت ئۇخلاپ ئىچىش كېرەك.
- بۇ دورا ئەتىسى ئەتىگەندە سىزنى ئۇيقۇسىراتقۇزۇشى مۇمكىن. شۇڭا، دورا سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىگۈچە، ماشىنا ھەيدىمەڭ ياكى خەتەرلىك ئىشلارنى قىلماڭ.
- باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر سىزدە ئادەتتىن تاشقىرى ئۇيقۇ ئادىتى، روھىي ھالىتىڭىزدە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەر ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈندۇر. ھەر قانداق سەۋەبتىن ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ