دوختۇرىڭىز سىزگە ياكى سىزگە يېقىن بىر كىشىگە لىتىي ئىچىشنى ئېيتقاندا، ئازراق ئەنسىرەش ۋە قىزىقىش ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بولۇپمۇ كەيپىياتنى تەڭشىيەلەيدىغان دورىلارغا كەلسەك، بىزدە كۆپ سوئاللار بولىدۇ. ئەمما سالامەتلىكنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بۇ دورىلار ھەققىدە تولۇق مەلۇماتقا ئىگە بولۇشتۇر. شۇڭا بۈگۈن، لىتىي، ئۇنىڭ رولى ۋە ئۇنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا قىسقىچە سۆزلەيلى.
لىتىي قانداق دورا؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لىتىي ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا. مېڭىدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلار (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتىلىدۇ) بىزنىڭ كەيپىياتىمىز، ھەرىكىتىمىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىمىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. لىتىي بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ پائالىيىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ.
گەرچە ئۇ ئاساسلىقى ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىققا ئىشلىتىلسىمۇ، دوختۇرىڭىز بەزىدە باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈنمۇ ئۇنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
دورا ئىشلىتىشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم ئىشلار
لىتىي ئىچىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا ، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇ سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
| سىزگە ماس كېلىشى مۇمكىن بولغان ئەھۋال | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بەدەندىكى كېسەللىكلەر | يۈرەك كېسىلى، بۆرەك كېسىلى، قالقانسىمان بەز كېسىلى، قالقانسىمان بەز كېسىلى، برۇگادا سىندرومى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، نۆۋەتتىكى يۇقۇملىنىش. |
| بەدەندىكى تۇز ۋە سۇيۇقلۇق مىقدارى | ئەگەر ئىچ سۈرۈش دورىسى ياكى ئارتۇق تەرلەش (سۇسىزلىنىش) سەۋەبىدىن بەدىنىڭىزدىن سۇ يوقالغان بولسىڭىز، قانىڭىزدىكى كالىي ياكى ناترىي مىقدارى تۆۋەن بولسا، ياكى قانىڭىزدىكى كالتسىي مىقدارى يۇقىرى بولسا. |
| دىئېتا | ئەگەر سىز تۇز مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز. |
| ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش | ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز. |
| ئاللېرگىيە | ئەگەر سىز لىتىي ياكى باشقا ھەر قانداق دورا، يېمەكلىك ياكى بوياققا ئالېرگىيىڭىز بولسا. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورا ئېرىتمە شەكلىدە بولۇپ، ئېغىزدىن ئىچىلىشى كېرەك. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ھەر كۈنى مۇۋاپىق ۋاقىتتا ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
دورا مىقدارىنى ئۆلچەش ئۈچۈن، بۇ مەقسەت ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئالاھىدە ئۆلچەش ئۈسكۈنىسىنى (ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئوكۇل، قوشۇق ياكى تامچىلاتقۇچ) ئىشلىتىڭ. ئادەتتىكى ئائىلىلەردە ئىشلىتىلىدىغان چاي قوشۇقلىرى بىلەن ئۆلچەشكە بولمايدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئېنىق مىقدارنى ئۆلچەپ بېرەلمەيدۇ. بۇ مىقدارنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئەگەر ئاشقازىنىڭىز ئاغرىسا، بۇ دورىنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىڭ. ئەڭ مۇھىمى، دوختۇر سىزگە ئېيتمىغان بولسا، بۇ دورىنى ھەرگىز توختىتماڭ.
دورا مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشى: ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋالغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنى جىددىي ئەھۋال دەپ قاراڭ.
شۇنداقلا، بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى توختىتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز قوش ياكى قوشۇمچە دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
لىتىي بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار
لىتىي باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل دورا، شۇڭا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
بۇ دورىلار بىلەن ھەرگىز لىتىينى بىللە ئىچمەڭ:
- سىزاپرىد
- درونېدارون
- پىموزىد
- تىيورىدازىن
بۇ دورىلار يەنە لىتىي بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن:
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس، ئەمما ئەگەر سىز بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- كوفىئىن تەركىبىدىكى نەرسىلەر
- كاربامازېپىن قاتارلىق دورىلار
- دېپرېسسىيە ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدىغان باشقا دورىلار
- يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار
- مىگرېن دورىلىرى (مەسىلەن، سۇماترىپتان)
- دىئۇرېتىكلار - بەدەندىكى سۇنى چىقىرىۋېتىدىغان دورىلار
- NSAID ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن، ناپروكسېن)
- ئوپېراتسىيە جەريانىدا مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ئۈچۈن بېرىلىدىغان دورىلار
- ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى، مەسىلەن، ساينىت جوننىڭ چۈچۈك سۈيى
شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا پەقەت ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ تولۇق چۈشەندۈرۈشىنىلا ئەمەس، بەلكى تاماكا چېكىدىغان، ئىسپىرت ئىچىدىغان ياكى باشقا دورىلارنى ئىشلىتىدىغان بولسىڭىزمۇ تولۇق چۈشەندۈرۈش بېرىڭ.
دورا ئىچىۋاتقاندا ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنىڭ ياخشىلىنىۋاتقان-ياخشىلانمىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. دورىنىڭ تولۇق تەسىرىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- تۇز ۋە سۇ: لىتىي ئىستېمال قىلىۋاتقانلار ئەڭ دىققەت قىلىشى كېرەك بولغان نەرسە مۇشۇ.
- بەدىنىڭىزدىكى تۇز (ناترىي) مىقدارى بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمى ۋە ئەكىس تەسىرلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا، ئادەتتىكىدەك تۇز تەركىبى بار يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. تۇز ئورنىنى ئالىدىغان دورىلارنى ئىشلەتمەڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 8-12 ئىستاكان سۇ ئىچىش ئەڭ ياخشى. قەھۋە، چاي ۋە كولا قاتارلىق كوفېئىنلىق ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر ئىچ سۈرۈش ياكى كۆپ تەرلەش (مەسىلەن، چېنىقىش جەريانىدا ياكى ئىسسىق ھاۋارايىدا) بولسا، كۆپرەك سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. بۇ لىتىي زەھەرلىنىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
- چېنىقىش ۋە ئىسسىقلىق: چېنىقىش قىلغاندا، ساۋناغا كىرگەندە، ئىسسىق مۇنچىغا چۈشكەندە ياكى ناھايىتى ئىسسىق كۈنلەردە سۇسىزلىنىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر قىزىتما يۇقىرى بولسا ياكى ئىچ سۈرۈش داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ماشىنا ھەيدەش: بۇ دورا سىزنىڭ بېشىڭىزنى ئايلاندۇرۇشى، ئۇيقۇسىراشى ياكى قارار چىقىرىشتا قىينىلىشىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، بۇ دورىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىگۈچە ماشىنا ھەيدەشتىن ياكى ماشىنا ھەيدەشتىن ساقلىنىڭ.
قانداق يان تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشۈم مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، لىتىيمۇ يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئېغىر، بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
| يان تەسىرى/ئالامىتى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. | |
| لىتىي زەھەرلىكلىكى | ئېغىر ئىچ سۈرۈش، قۇسۇش، تىترەش، تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش، كۆز ھەرىكىتىنى كونترول قىلالماسلىق، قۇلاق غۇڭۇلداش، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، سۆزلەشنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى. |
| سېروتونىن سىندرومى | بىئاراملىق، قالايمىقانلىشىش، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى، مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشى، كۆپ تەرلەش، يۇقىرى قىزىتما، تارتىشىش، قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش. |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| باشقا ئېغىر ئالامەتلەر | يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، كۆكرەك ئاغرىش، ئارتۇقچە ئۇسساش ۋە كۆپ سىيىش، باش ئاغرىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى. |
| ئەگەر بۇ ئالامەتلەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. | |
| ئورتاق يان تەسىرلىرى | باش ئايلىنىش، چارچاش، كۆڭلى ئاينىش، قوللاردا يېنىك تىترەش. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- لىتىينى ھەمىشە دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن مىقدار ۋە ۋاقىتتا ئىچىڭ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ ياكى مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ.
- باشقا بارلىق دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا مەلۇمات بېرىڭ.
- كۈندە، بولۇپمۇ ئىسسىق ھاۋارايىدا ۋە ھەرىكەت قىلغاندا، كۆپ مىقداردا سۇ ئىچىڭ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئادەتتىكىدەك تۇزلۇق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
- ئەگەر سىزدە لىتىي زەھەرلىنىش ئالامەتلىرى، مەسىلەن، ئېغىر ئىچ سۈرۈش، قۇسۇش، قالايمىقانلىشىش ۋە تىترەش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ