تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ناھايىتى ئورۇق، ياخشى چېنىقىش قىلىسىز ۋە نېمە يېيىش-ئىچىشىڭىزگە ئىنتايىن دىققەت قىلىسىز. سىز تەخمىنەن 40 ياشتا. بۇنداق ئادەمنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىغانلىقىنى كىم ئويلايدۇ؟ بۇنىڭغا ئىشەنگىلى بولمايدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمما بۇ رېئال ئىش. بۈگۈن بىز بۇنداق كۆرۈنمەيدىغان، ئەمما ئىنتايىن خەتەرلىك ساغلاملىق مەسىلىسى توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان، ئەمما ھەممىمىز بىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر نەرسە.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
بۇ ئىرسىي خولېستېرىن كېسىلى نېمە؟ (ئائىلەۋى خولېستېرىن يۇقىرى بولۇش)
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىر ئىرسىي كېسەللىك. يەنى، بۇ بىزگە ئاتا-ئانىمىزدىن مىراس قالغان نەرسە. بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ بەدىنىدە تۇغۇلغاندىن باشلاپلا LDL (تۆۋەن زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى) خولېستېرىن مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى بولىدۇ، بىز بۇنى «يامان خولېستېرىن» دەپ ئاتايمىز.
ئادەتتە، خولېستېرىن ھەققىدە سۆز ئاچقاندا، بىز بۇلارنىڭ پەقەت مايلىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى يەيدىغان، ھەرىكەت قىلمايدىغان ۋە سېمىز كىشىلەردىلا كۆپىيىدىغانلىقىنى ئويلايمىز. بۇ مەلۇم دەرىجىدە توغرا. ئەمما ئائىلە خاراكتېرلىك يۇقىرى خولېستېرىنلىق (FH) دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىكتە، سىز قانچىلىك ئورۇق ياكى تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز قانچىلىك ساغلام بولسۇن، بەدىنىڭىزدىكى ناچار خولېستېرىن مىقدارى ئاپتوماتىك ھالدا ئاشىدۇ. چۈنكى، بۇنىڭ سەۋەبى سىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ئەمەس، بەلكى گېنىڭىزدىكى نۇقساندۇر.
شۇڭلاشقا، ئۆزىنى ناھايىتى ساغلام دەپ ئويلىغان ياشلارمۇ ھېچقانداق ئاگاھلاندۇرۇشسىزلا يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
بىر قانچە يىل ئىلگىرى، 40 ياشلىق بىر ئايال ئۆزىنىڭ تەجرىبىسىنى ئورتاقلاشتى. ئۇ ناھايىتى ئورۇق ۋە ساغلام ئىدى. بىر كۈنى، بىر رېستوراندا ئولتۇرغاندا، كۆكرىكىدە چىدىغۇسىز ئېغىرلىق ھېس قىلدى ۋە قاتتىق تەرلىدى. ئۇ دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئېلېكتروكاردىئوگرامما قىلغاندىن كېيىن، دوختۇر: «سىز يېقىندا يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ قالدىڭىز» دېدى. ئۇ بۇنىڭغا ئىشەنمىدى.
كېيىن، «يۈرەك كاتېتېرلاش» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈشتە، ئۇنىڭ يۈرىكىگە قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قان تومۇرلىرىنىڭ تۆتىنىڭ %90 توسۇلۇپ قالغانلىقى بايقالغان. ئىككى ھەپتە ئىچىدە، بۇ قان تومۇرلىرىنى ئوچۇق تۇتۇش ئۈچۈن «ستېنت» دەپ ئاتىلىدىغان بەش كىچىك نەيچە قىستۇرۇشقا توغرا كەلگەن. ئاخىرى ئۇنىڭ ئائىلە خاراكتېرلىك يۇقىرى خولېستېرىنلىق (FH) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقى بايقالغان.
بالىلىرىمىزمۇ خەتەر ئاستىدامۇ؟
بۇ بىزنىڭ دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە. FH ئىرسىي كېسەللىك بولغاچقا، ئەگەر ئاتا-ئانىلارنىڭ بىرى بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولسا، بالىلارنىڭ بۇ كېسەللىكنى ئىرسىيەت قىلىش ئېھتىماللىقى %50 . بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئىككى بالا بولسا، ئۇلارنىڭ ھېچ بولمىغاندا بىرىنىڭ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
بۇنىڭ خەۋپى شۇكى، ئالامەتلەر كۆرۈنمىگەچكە، بىز بالىنىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەسلىكىمىز مۇمكىن. ئەمما بالىنىڭ بەدىنىدە، ناچار خولېستېرىن ئاستا-ئاستا قان تومۇرلىرىدا توپلىنىشقا باشلايدۇ. شۇڭلاشقا، بۇ بالاھەتتا ياش ۋاقتىڭىزدا، يەنى 20 ۋە 30 ياشلاردا بولسىمۇ، يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ناھايىتى يۇقىرى بولىدۇ.
شۇڭا، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن ياش ۋاقتىدا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا ياكى ئائىلىسىدە يۇقىرى خولېستېرىن تارىخى بولسا، بالىلىرىڭىزنى خولېستېرىن تەكشۈرتۈش ناھايىتى مۇھىم. ئامېرىكا پېدىئاترىيە ئاكادېمىيىسى ھەتتا 9 ياشتىن 11 ياشقىچە بولغان بارلىق بالىلارنىڭ خولېستېرىن تەكشۈرتۈشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
قاچان FH ھالىتىدىن گۇمانلىنىش كېرەك
يۇقىرى خولېستېرىننىڭ ھەممىسى FH ئەمەس. ئەمما بەزى گۇمانلىق ئالامەتلەرنى ئالاھىدە دەپ قاراشقا بولىدۇ. مەن بۇلارنى جەدۋەلدە چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمەن.
| گۇمانلىق ماددا | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| LDL خولېستېرىن سەۋىيىسى ناھايىتى يۇقىرى | ئەگەر چوڭلارنىڭ LDL قىممىتى 190 مىللىگرام/دل دىن يۇقىرى بولسا ياكى بالىنىڭ LDL قىممىتى 160 مىللىگرام/دل دىن يۇقىرى بولسا (بۇ قىممەتلەر ھەر بىر دۆلەتتە ئازراق پەرقلىنىشى مۇمكىن). |
| ئائىلە تارىخى | ئەگەر ئائىلە ئەزالىرى (55 ياشتىن تۆۋەن ئەر، 65 ياشتىن تۆۋەن ئايال) يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا. |
| فىزىكىلىق ئالاھىدىلىكلەر (ھەممەيلەندە بولمايدۇ) | كۆز ئەتراپىدىكى تېرىدە سېرىق رەڭلىك ماي تۆشۈكلىرى (كسانتېلاسما)، قول، تىرناق ياكى تىزنىڭ گۆشلۈك قاتلىمىدا ماي تۆشۈكلىرى (كسانتوماس پەيلىرى). |
پەقەت تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشلا يېتەرلىك ئەمەسمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. «ئەگەر مەن ياخشى يېسەم ۋە ھەرىكەت قىلسام، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىپ بولالمايمەنمۇ؟» نورمال خولېستېرىن سەۋىيىسىدە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش زور پەرق يارىتالايدۇ.
ئەمما FH غا كەلسەك، پەقەت تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشلا يېتەرلىك ئەمەس . چۈنكى مەسىلە بەدەندىكى خولېستېرىننى ئىشلەپچىقىرىدىغان ۋە چىقىرىدىغان سىستېمىدىكى گېن كەمتۈكلۈكىدۇر. شۇڭا، ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم بولسىمۇ، قاندىكى ئارتۇقچە LDL خولېستېرىن سەۋىيەسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن چوقۇم داۋالىنىش كېرەك .
دوختۇرلار دائىم ستاتىن قاتارلىق خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ دورىلار، ھەتتا بالىلارغىمۇ تۆۋەن مىقداردا بېرىلسە، كەلگۈسىدە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
دوختۇرىڭىزدىن سورايدىغان ئىشلار
ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە بۇ سوئاللارنى سوراش ناھايىتى مۇھىم.
- قانداق خولېستېرىن تەكشۈرۈشلىرىنى قىلىشىم كېرەك؟ (مەسىلەن، لىپىد پروفىلى)
- بۇ تەكشۈرۈشلەرنى قانچە قېتىم قىلىشىم كېرەك؟
- يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش قانداق قىلىپ خولېستېرىن مىقدارىمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ؟
- يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىم قانچىلىك؟
- قايسى ئالامەتلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟ (مەسىلەن، كۆكرەك ئاغرىقى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش)
بۇ ئۇچۇرلارنى بىلىش ئۆزىڭىزنى ۋە يېقىنلىرىڭىزنى ئېغىر كېسەللىكلەردىن قوغداشتا زور رول ئوينايدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئاڭلىقلىق ئەڭ ياخشى مۇداپىئە.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئائىلە خاراكتېرلىك يۇقىرى خولېستېرىنلىق كېسەللىك (FH) ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغان ئىرسىي كېسەللىك. بۇ كېسەللىك ئورۇق، ساغلام كىشىلەردىمۇ خولېستېرىننىڭ ئىنتايىن يۇقىرى بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەرسى ياش ۋاقتىدا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا (ئەرلەر < 55 ياش، ئاياللار < 65 ياش)، سىز ۋە بالىلىرىڭىزنىڭ خولېستېرىننى تەكشۈرتۈپ بېقىشى ناھايىتى مۇھىم.
- FH دا، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن ياشاش مۇھىم بولسىمۇ، كۆپىنچە ھاللاردا خولېستېرىن مىقدارىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلارنى ئىچىش كېرەك.
- بالدۇر بايقاش ۋە توغرا داۋالاش يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.
- ئەگەر سىزدە خولېستېرىن سەۋىيىسى ياكى ئائىلە تارىخىڭىز توغرىسىدا ئەندىشە بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.