ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان بىر ئالما يېۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەمما ئۇنى ئاغزىڭىزغا سېلىشىڭىز بىلەنلا ئاغزىڭىز، لەۋلىرىڭىز ۋە تىلىڭىز قىچىشىشقا ۋە ئۇيۇشۇشقا باشلايدۇ. ياكى بەلكىم سىز لەززەتلىك بىر بانان يېسىڭىز، تىلىڭىز ئىششىپ كېتىدۇ. سىزدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەنمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، سىزدە نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان، ئەمما ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى ئېغىز بوشلۇقى ئاللېرگىيەسى سىندرومى ياكى چاڭ-يېمەكلىك ئاللېرگىيەسى سىندرومى دەپ ئاتايمىز.
نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ بۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى.
بۇ بىر ئاز ھەيران قالارلىق ئىش. بۇ ئاللېرگىيە ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزدىكى كىچىككىنە خاتالىقتىن كېلىپ چىقىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر سىزدە گۈل چاڭچىسىغا پەسىللىك ئاللېرگىيە بولسا، بەدىنىڭىز بۇ گۈل چاڭچىسىدىكى ئاقسىللارنى «دۈشمەن» دەپ تونۇيدۇ.
مەسىلە شۇكى، بەزى خام مېۋە، كۆكتات ۋە ياڭاقلاردىكى ئاقسىللار بۇ گۈل چاڭلىرىدىكى ئاقسىللارغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ.
شۇڭا سىز بۇنداق نەرسە يېگەندە، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئىككىسىنىڭ پەرقىنى پەرقلەندۈرەلمەيدۇ. ئۇ چاڭچا بەدىنىڭىزگە كىرگەن دەپ ئويلايدۇ. نەتىجىدە، ئۇ «دۈشمەن» بىلەن كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، ئېغىزىڭىز، لەۋلىرىڭىز، تىلىڭىز ۋە بوغۇزىڭىز قىچىشىش، تىترەش ۋە ئىشىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىسىز.
بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە تاماق يېگەندىن كېيىن بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە كۆرۈلىدۇ، ئەمما بەزىدە بىر سائەتكىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
نۇرغۇن كىشىلەردە بۇنداق ئەھۋال بار، لېكىن ئۇلار بۇنى بىلمەيدۇ.
بۇ كېسەللىك سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىكنىڭ بارلىقىنى بىلمەيدۇ. بەزى كىشىلەر بەزى يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ئۆزىنى راھەتسىز ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلىدۇ، ئەمما ئۇلار بۇنىڭ گۈل چاڭچىسىغا ئاللېرگىيىسى بار دەپ ئويلىمايدۇ.
بۇ ئەھۋال كۆپىنچە تۆۋەندىكىدەك دىئاگنوز قويۇلىدۇ. بىرەيلەن يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى قىلدۇرغاندا، نەتىجە مەنپىي بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار يېمەكلىككە ئاللېرگىيەلىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، گۈل چاڭلىرىغا تەكشۈرۈش (مەسىلەن، قايىڭ چاڭچىسى، ئوت-چۆپ چاڭچىسى) مۇسبەت بولىدۇ. بۇ چاغدا دوختۇرلار بۇ مۇناسىۋەتنى چۈشىنىدۇ.
بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ياشلار ۋە چوڭلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ، ئەمما بەزىدە كىچىك بالىلاردىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر رېئاكسىيە ئېغىر بولسا نېمە قىلىش كېرەك؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئالامەتلەر ئېغىر ئەمەس ۋە تېزلا يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا ، بۇ ئەھۋال ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەگە، يەنى ئانافىلاكسىيەگە ئايلىنىپ، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
ئانافىلاكسىيەنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- بوغۇزىڭىز قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش
- قىچىشىش
- قۇسۇش
- كۆڭۈل ئاينىش
- ئىچ سۈرۈش
- باش ئايلىنىش
ئەگەر سىزدە بۇ ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ جىددىي داۋالاش.
دوختۇرىڭىز بۇ خىل ئېغىر رېئاكسىيەگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز بار-يوقلۇقىنى سىزگە ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر شۇنداق بولسا، ئۇ جىددىي ئەھۋاللاردا ئىشلىتىشىڭىز ئۈچۈن ئېپىنېفرىن دەپ ئاتىلىدىغان دورا تەركىبىدىكى ئاپتوماتىك ئوكۇل دورىسىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
قايسى يېمەكلىكلەر ئاللېرگىيەنى كۈچەيتىدۇ؟ (قوزغىتىش رولىنى ئوينايدىغان يېمەكلىكلەر)
سىزدىكى گۈل چاڭچىسىغا بولغان ئاللېرگىيەنىڭ تۈرىگە ئاساسەن، سىزگە راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ تۈرلىرىمۇ ئوخشىمايدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەل سىزگە بۇ ھەقتە ياخشى چۈشەنچە بېرىدۇ.
| ئاللېرگىيە مەنبەسى | قوزغىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى يېمەكلىكلەر |
|---|---|
| قايىڭ دەرىخىنىڭ گۈل چېڭى | بادام، ئالما، ئۆرۈك، سەۋزە، كەرەپشە، كەرەپشە، گىلاس، زىرە، ياڭاق، كىۋى، نېكتارىن، پېستېرنىپ، شاپتۇل، نەشپۈت، قىزىلمۇچ، ئۆرۈك |
| ئامبرا ئوت-چۆپلىرىنىڭ چاڭچىسى | بانان، قوڭۇر، چوشقا گۆشى چېيى، قىيار، ھەسەل شېخى، تاۋۇز، كۈنجۈت ئۇرۇقى، كاۋا |
| ئوت-چۆپ گۈل چاڭچىسى | كەرەپشە، قوڭۇر، ھەسەل شېخى، ئاپېلسىن، شاپتۇل، پەمىدۇر، تاۋۇز |
| موگۇر گۈل چاڭچىسى | ئالما، بولگار قىزىلمۇچ، قارا قىزىلمۇچ، بروككولى، كەرەپشە، زىرە، سەۋزە، كەرەپشە، كىشنە، زىرە، كىۋى، پېترۇشكا، يەر ياڭىقى، كۈنجۈت |
| لاتېكىس ئاللېرگىيىسى | ئاۋاكادو، بانان، كەسلەن، كىۋى، پاپايا |
لېكىن بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ تىزىملىكتىكى بارلىق يېمەكلىكلەرگە ئالېرگىيىلىك بولۇشىڭىز ناتايىن. پەقەت بىر ياكى ئىككى يېمەكلىكتە مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر بۇ يېمەكلىكلەرنى گۈل چاڭلاش پەسلىدە يېسىڭىز، ئىنكاسىڭىز سەل كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان مېۋە-چېۋىلەرنى يېيىشنى توختىتىشىم كېرەكمۇ؟
بۇ كېسەللىكتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئىشەنچلىك ئۇسۇلى ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشتۇر. ئەمما ئەڭ ياقتۇرىدىغان مېۋە-چېۋىلەرنى يېيىشنىڭمۇ ئۇسۇللىرى بار.
- تاماق ئېتىش: بۇ ئەڭ ياخشى چارە. يېمەكلىك پىشۇرغاندا، ئىسسىقلىق ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان ئاقسىللارنى پارچىلايدۇ. شۇڭا، پىشۇرۇلغان ئالما يېيىش مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما خام ئالما يېيىش بوغۇز ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كەرەپشە قاتارلىق بەزى كۆكتاتلار پىشۇرۇلغان تەقدىردىمۇ ئاللېرگىيەنى پۈتۈنلەي يوقىتالمايدۇ.
- پوستىنى سويۇش: بۇ ئاللېرگىيىلىك ئاقسىللارنىڭ كۆپىنچىسى مېۋە ياكى كۆكتاتلارنىڭ پوستىدا بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر ئۇلارنى خام يېسىڭىز، پوستىنى ئېلىۋېتىش خەۋپنى ئازايتالايدۇ.
- باشقا ئۇسۇللار: سىز قۇتىلىق، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن، پاستېرلانغان ياكى توڭلىتىلغان يېمەكلىكلەرنى ھېچقانداق مەسىلەسىز يېيەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، قۇرۇتۇلغان يېمەكلىكلەر يەنىلا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇ ئۇسۇللار ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، ئەمما بۇ كېسەللىكنى پۈتۈنلەي داۋالىيالمايدۇ. ئەمما مەسىلىڭىز بارلىقىنى بىلگەندىن كېيىن، بۇ يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىپ، خۇشال ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، پەرەز قىلىشنىڭ ئورنىغا دوختۇرغا كۆرۈنۈش. زۆرۈر بولسا، تېرە تەكشۈرۈشى ياكى يېمەكلىك تەكشۈرۈشى ئاللېرگىيەڭىزنىڭ ئېغىرلىقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېغىز بوشلۇقى ئاللېرگىيىسى سىندرومى گۈل چاڭچىسى ئاللېرگىيىسى بىلەن بەزى خام مېۋە-چېۋىلەر ئوتتۇرىسىدىكى ئۆزئارا تەسىردىن كېلىپ چىققان كېسەللىك.
- ئېغىز، لەۋ ۋە تىلنىڭ قىچىشىشى ۋە شىشىشى كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر. بۇلار ئادەتتە ئېغىر ئەمەس.
- ئەگەر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە بوغۇز قىسىلىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر (ئانافىلاكسىيە) كۆرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋال. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- يېمەكلىكلەرنى پىشۇرۇش ياكى پوستىنى سويۇش ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
- ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالىنىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ