نۇرغۇن ئاياللار «كۆكرەك راكى» دېگەن سۆزلەرنى ئاڭلىغاندىمۇ قاتتىق قورقۇش ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىدۇ. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەمما بۈگۈن بىز سىزنى قورقۇتۇش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى بۇ ھەقتە سىزگە مەلۇمات بېرىش ۋە ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشكە كۈچ بېرىش ئۈچۈن سۆزلەيمىز. چۈنكى، كېسەللىكنىڭ خەۋپ ئامىللىرىنى بىلىش ئۆزىڭىزنى ئۇنىڭدىن قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئالدى بىلەن، بىر ياكى بىردىن ئارتۇق خەۋپ ئامىلىنىڭ بولۇشى سىزنىڭ چوقۇم راك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇنداقلا، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەردە بۇ خەۋپ ئامىللىرىنىڭ ھېچقايسىسى يوق. شۇڭا، بۇ ھەقتە قورقماي سۆزلەشەيلى.
بۇ «خەتەر ئامىلى» نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خەۋپ ئامىلى كېسەللىك ياكى كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدىغان ھەر قانداق نەرسە. ئەمما ئۇ %100 سەۋەب ئەمەس. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر ماشىنىنى بەك تېز ھەيدىسىڭىز، ھادىسىگە ئۇچراش «خەۋپى» يۇقىرى بولىدۇ. ئەمما بەك تېز ھەيدىگەنلەرنىڭ ھەممىسى ھادىسىگە ئۇچرىمايدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ قېتىممۇ شۇنداق. بۇ ئامىللارغا دىققەت قىلىش مۇھىم، شۇنداق قىلساق ئۆزگەرتەلەيدىغان نەرسىلەرگە (مەسىلەن، تۇرمۇش ئۇسۇلىغا) دىققەت قىلىپ، خەۋپنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە ساقلىيالايمىز.
كۆكرەك راكىنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى تۈرگە ئايرىيلى.
كۆكرەك راكى خەۋپىگە ھەر خىل ئامىللار ئوخشىمىغان دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى نەرسىلەر خەۋپنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ، يەنە بەزىلىرى ئازراق ئاشۇرىدۇ. بۇلارنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| خەتەر دەرىجىسى | خەتەر ئامىلى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|---|
| يۇقىرى خەتەر | ئىلگىرى كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغان | بىر كۆكرەك راكىدىن (مەسىلەن، ئورنىدا ئۆسىدىغان قان يولى راكى – DCIS) ساقايغان ئادەمنىڭ يەنە بىر كۆكرەكتە ياكى شۇ كۆكرەكنىڭ باشقا بىر قىسمىدا يېڭى راك پەيدا بولۇش خەۋپى 3-4 ھەسسە يۇقىرى بولىدۇ. بۇ ئالدىنقى راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇشى ئەمەس. |
| يۇقىرى خەتەر | ياشنىڭ ئېشىشى | بۇ خەۋپ ياش بىلەن ئاستا-ئاستا ئاشىدۇ. بۇ كېسەللىك ئەڭ كۆپ 40 ياشتىن ئاشقان ئاياللاردا كۆرۈلىدۇ. مەسىلەن، 40-50 ياش ئارىسىدىكى ھەر 69 ئايالنىڭ بىرىدە بۇ خەۋپ بولسا، 60-70 ياشقا بارغاندا بۇ خەۋپ 29 ياشتىن بىرىگە يېتىدۇ. |
| ئوتتۇراھال خەتەر | يېقىن ئائىلە ئەزاسىنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى | ئەگەر ئاناڭىز، سىڭلىڭىز ياكى قىزىڭىزغا ئوخشاش يېقىن تۇغقانلىرىڭىزنىڭ بىرى كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا، خەۋپىڭىز ئىككى ھەسسە ئاشىدۇ. ئەگەر ئىككىسى بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان بولسا، خەۋپىڭىز ئۈچ ھەسسە ئاشىدۇ. شۇنداقلا، ئەر تۇغقانلىرىڭىزنىڭ بىرى كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولسا، ئاياللارنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
| ئوتتۇراھال خەتەر | گېن ئامىللىرى | كۆكرەك راكىنىڭ تەخمىنەن %5-%10 ى ئىرسىيەت خاراكتېرلىك، يەنى ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغان گېن ئۆزگىرىشلىرىدىن كېلىپ چىقىدۇ. BRCA1 ۋە BRCA2 گېنىدا ئۆزگىرىش بولغان ئاياللار ئالاھىدە يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا. |
| ئوتتۇراھال خەتەر | ئىلگىرىكى كۆكرەك بىئوپسىيەسىدىكى نورمالسىزلىقلار | ئەگەر ئىلگىرىكى بىئوپسىيەدە نورمالسىز ھۈجەيرە ئۆسۈشى، مەسىلەن، ئاتىپىك گىپېرپلازىيە كۆرۈلگەن بولسا، خەۋپىڭىز 4-5 ھەسسە ئېشىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇ ھەقتە سىزگە ئۇقتۇرىدۇ. |
| ئازراق خەتەر | باشقا بىر قاتار ئامىللار | • يىراق تۇغقانلاردا راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش: مەسىلەن، خولا، موما ياكى نەۋرە ئاكا-ئۇكىلاردا. • زىچ كۆكرەك: كۆكرەكتە مايغا قارىغاندا تالالىق توقۇلمىلار كۆپ. بۇنى مامموگرامما ئارقىلىق بايقىغىلى بولىدۇ. • بالا تۇغۇشنىڭ كېچىكىشى: 35 ياشتىن كېيىن تۇنجى بالىڭىزنى تۇغۇش ياكى ھېچقانداق بالا تۇغماسلىق. • گورمونلارنىڭ تەسىرىنىڭ ئېشىشى: 12 ياشتىن بۇرۇن بالاغەتكە يېتىش ۋە 55 ياشتىن كېيىن مېنوپاۋزا قاتارلىق ئامىللار تۈپەيلىدىن بەدەننىڭ ئېستروگېنغا بولغان تەسىرى ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ. • ئارتۇقچە ئېغىرلىق : بولۇپمۇ مېنوپاۋزا مەزگىلىدىن كېيىن، بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى ۋە قورساق ئەتراپىغا ماي يىغىلىشى. • ئىسپىرت ئىشلىتىش : ھەتتا كۈندىلىك ئوتتۇراھال مىقداردا ئىسپىرت ئىشلىتىشمۇ خەۋپنى ئازراق ئاشۇرىدۇ. • گورمون ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (HRT): مېنوپاۋزا بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئۇزۇن مەزگىل گورمون داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىش. • رادىئاتسىيەگە ئۇچراش: باشقا راك كېسىلى (مەسىلەن، لىمفا راكى) نى داۋالاش ئۈچۈن، بولۇپمۇ ياش ۋاقتىدا كۆكرەك قىسمىغا كەڭ كۆلەمدە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش قوبۇل قىلىنغان. |
مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ خەۋپ ئامىللىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان تەكشۈرۈشلەر ۋە قوغداش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا ئۆگىنىۋېلىڭ.
بۇ نەرسىلەرنىڭ ھازىر كۆكرەك راكى بىلەن مۇناسىۋەتسىز ئىكەنلىكى بايقالدى.
نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا كەڭ تارقالغان بەزى ئېتىقادلار كېرەكسىز قورقۇنچ پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، نۆۋەتتىكى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، تۆۋەندىكى ئىشلار بىلەن كۆكرەك راكى ئوتتۇرىسىدا بىۋاسىتە مۇناسىۋەت بارلىقى بايقالغان:ياق
- فىبروكسىسلىق كۆكرەك ئۆزگىرىشلىرى
- قەھۋە ياكى كوففېئىن ئىچىملىكى
- قولتۇق تەرلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەرگە قارشى دورىلارنى ئىشلىتىش
- سىم ئاستىدىن ياسالغان لىپس كىيىش. (نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن قورقسىمۇ، نۆۋەتتىكى تەتقىقاتلار بۇنىڭ بىلەن باغلىنىش تاپالمىدى.)
- چاچ بوياق
- بالا چۈشۈرۈش ياكى بالا چۈشۈرۈش
- كۆكرەك ئىمپىلانتلىرى
تېخىمۇ ئىزدىنىشكە تېگىشلىك ئىشلار
ئالىملار تاماكا چېكىش، ماي مىقدارى يۇقىرى يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى ۋە مۇھىت بۇلغىنىشى قاتارلىق ئامىللارنىڭ كۆكرەك راكى خەۋپىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان-تەسىر قىلمايدىغانلىقىنى تەتقىق قىلماقتا. تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىنى ئىشلىتىش توغرىسىدامۇ ھەر خىل قاراشلار بار، ئەمما ھازىرغىچە ئېنىق يەكۈنگە كەلمىدى.
لېكىن يەنە بىر ياخشى خەۋەر بار: تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بالىلىرىنى ئېمىزىدىغان ئانىلارنىڭ كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ .
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خەۋپ ئامىللىرىنىڭ بولۇشى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشتىن دېرەك بەرمەيدۇ. شۇنداقلا، خەۋپ ئامىلى بولمىغان كىشىلەرمۇ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا قورقماڭ، دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەر كىشى (بولۇپمۇ ئاناڭىز، سىڭلىڭىز ياكى قىزىڭىز) كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ياش چوڭىيىشى بىلەن خەۋپ ئاشىدىغان بولغاچقا، 40 ياشتىن كېيىن مۇۋاپىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى ۋە ئۆز-ئۆزىنى تەكشۈرۈش ناھايىتى مۇھىم.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى ئېغىرلىقنى ساقلاش، ئىسپىرتنى چەكلەش، چېنىقىش) ئارقىلىق كونترول قىلالايدىغان بەزى خەۋپلەرنى ئازايتالايسىز.
كۆكرەك راكى، راك خەۋپى، ئاياللار ساغلاملىقى، كۆكرەك تەكشۈرۈش، راك گېنلىرى، كۆكرەك راكى خەۋپ ئامىللىرى سىنھالا
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ