كىچىك بالىڭىزنى COVID-19 دىن قانداق قوغداش كېرەك؟ (COVID-19) بۇ مۇھىم ئىشلارنى بىلىۋالايلى!

ئەگەر ئۆيدە بوۋاق بولسا، بۈگۈنكى كۈندە COVID-19 دىن ئازراق ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. چۈنكى ھەممىمىز بوۋاقلىرىمىزنى ياخشى كۆرىمىز ۋە ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈشنى خالايمىز. بولۇپمۇ 6 ئايدىن تۆۋەن بوۋاقلارغا COVID-19 ۋاكسىنىسى بېرىلمىگەنلىكى ئۈچۈن، ئۇلارنى بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكتىن قوغداشقا ئالاھىدە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك. شۇڭا، بۈگۈن، بۇ كىچىك بوۋاقلىرىمىزنى، يەنى بوۋاقلىرىمىزنى COVID-19 ۋىرۇسىدىن قانداق قوغداش توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.

كىچىك بالىلار COVID-19 غا گىرىپتار بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

بالىلار ئادەتتە COVID-19 غا گىرىپتار بولغاندا چوڭلارغا ئوخشاش ئېغىر ئالامەتلەرنى كۆرسەتمەيدۇ. بەزىدە، ۋىرۇس ھېچقانداق ئالامەتسىز مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى بوۋاقلار ۋە كىچىك بالىلار بۇ كېسەل بىلەن ناھايىتى قىيىن ئەھۋالغا چۈشۈپ قالىدۇ. بەزىدە، ۋىرۇسقا يۇقۇملانغاندىن كېيىن بىر قانچە ھەپتە ئۆتكەندىن كېيىن، ئەگەشمە كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ. ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بالىلارنىڭ بۇ كېسەلدىن قازا قىلغانلىقى توغرىسىدا خەۋەرلەر بار. شۇڭا، «بالىلار ھەرگىز يۇقۇملانمايدۇ» ياكى «ئەگەر يۇقۇملانسا ياخشى بولىدۇ» دەپ ئويلاپ، خاتىرجەم بولۇش ياخشى ئەمەس. 6 ئايدىن كىچىك ۋاكسىنا ئالمىغان بوۋاقلارغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.

ئۇنداقتا، بۇ كىچىك بالىلارنى قانداق قوغدايمىز؟

بۇ ناھايىتى مۇھىم مەسىلە. بىز كىچىك بالىلىرىمىزنى ۋاكسىنا بىلەن ئەملىيەلمىگەچكە، ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى مۇھىتنى بىخەتەر قىلىشىمىز كېرەك. بۇ «پىللا ئىستراتېگىيىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. يەنى، بوۋاقنىڭ ئەتراپىدىكى ھەممەيلەن بىخەتەر بولغاندا، بوۋاقنىڭ كېسەل بولۇش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.

1. ئائىلىدىكى ھەممەيلەن COVID-19 ۋاكسىنىسىنى ئېلىشى كېرەك!

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئائىلىڭىزدىكى 6 ئايلىق ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ياشلىق ھەممەيلەن چوقۇم COVID-19 ۋاكسىنىسىنى ئېلىشى كېرەك. شۇنداقلا، ۋاكسىنا ئەملەش ۋاقتىڭىزنى «ۋاقتىلاش ۋاقتىڭىزدىن خەۋەردار بولۇش» مۇھىم. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ يېشىڭىزغا ماس كېلىدىغان COVID-19 ۋاكسىنىسىنىڭ تەۋسىيە قىلىنغان بارلىق مىقدارىنى، شۇ جۈملىدىن دەسلەپكى مىقدارىنى ۋە قوشۇمچە مىقدارنى (ئەگەر بولسا) تولۇقلىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بىر ئادەم بارلىق ۋاكسىنىلارنى دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئاساسەن ئالغان بولسا، ئۇ «ۋاكسىنا ۋاقتىدىن خەۋەردار» بولىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر ئۆيدىكى بارلىق چوڭلار ۋاكسىنا ئالسا ۋە ۋىرۇسقا قارشى ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرسا، ھەتتا ئۇلار كېسەل بولۇپ قالسىمۇ، ۋىرۇسنىڭ بوۋاققا يۇقۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولىدۇ.

2. بوۋاقنى كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇتۇڭ.

بۇمۇ ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ناھايىتى مۇھىم ئىش. بالىڭىزنى قىزىتما، زۇكام ۋە يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلىرى بار كىشىلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇتۇڭ.

• ئەگەر ئۆيدىكىلەرنىڭ بىرى كېسەل بولسا:ئەگەر ئائىلىدىكى بىرەيلەن كېسەل بولسا، بوۋاقنى يوقلىغاندا چوقۇم ماسكا تاقىشى كېرەك. مۇمكىن بولسا، كېسەل ئادەمنى ئايرىم ئۆيدە ساقلاش ئەڭ ياخشى، ئەمما بۇ ھەممە ئائىلىدە ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس. شۇڭا، ھېچ بولمىغاندا ماسكا تاقىۋېلىش ۋە قولنى دائىم يۇيۇش مۇھىم.
• مېھمانلار: ئۆيىڭىزگە كېلىدىغان مېھمانلارغا دىققەت قىلىڭ. ئۇلاردىن يېقىندا كېسەل بولغان-بولمىغانلىقىنى ياكى بىرەر ئالامەتلىرى بار-يوقلۇقىنى سىپايە بىلەن سوراڭ. ئەگەر بوۋاقنى يوقلىماقچى بولسىڭىز، ئۇلار ساغلام ۋاقتىدا كېلىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

3. قولىڭىزنى دائىم ۋە پاكىز يۇيۇڭ! بۇ ئادەتنى ئۆيىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرگە ئۆگىتىڭ!

قول يۇيۇش ۋىرۇس قاتارلىق نۇرغۇن كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. بولۇپمۇ بۇ ۋاقىتلاردا قولىڭىزنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇشىڭىز كېرەك:

• سىرتقا چىقىپ ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن: باشقا نەرسىلەرگە تېگىشتىن بۇرۇن، سىرتتىن قايتىپ كەلگەن ھامان قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.
• بالىڭىزنى تۇتۇشتىن بۇرۇن: بالىڭىزنى تۇتۇشتىن، ئېمىتىشتىن، يۇيۇندۇرۇشتىن ياكى ئويناشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ.
• بالا ئېمىزىۋاتقاندا ياكى يېمەكلىك/بوتۇلكا تەييارلاۋاتقاندا: بالا ئېمىزىشتىن، بوۋاققا يېمەكلىك تەييارلاشتىن ياكى بوتۇلكا تەييارلاشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى پاكىز تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
• بۇرنىڭىزنى پۈۋلىگەندىن، يۆتەلگەندىن ياكى چۈشكۈرگەندىن كېيىن: بۇ ۋاقىتلاردىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ.
• ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىن: بۇ ھەممەيلەر بىلىدۇ.

قولىڭىزنى قانداق قىلىپ توغرا يۇيۇش كېرەك؟

سوپۇن سۈرتۈپ، قوللىرىڭىزنى، قوللىرىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىنى، بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىسىنى ۋە تىرناقلىرىڭىزنىڭ ئاستىنى سۈرتۈڭ. بۇنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سۈرتۈڭ (بۇ تەخمىنەن «تۇغۇلغان كۈنىڭىزگە مۇبارەك بولسۇن» ناخشىسىنى ئىككى قېتىم ئېيتىشقا كېتىدىغان ۋاقىت). ئاندىن سۇ بىلەن ياخشىلاپ چايقىۋېتىڭ ۋە قوللىرىڭىزنى پاكىز رەخت ياكى سالفىتكا بىلەن قۇرۇتۇڭ.

ئۆيدىكى باشقا كىشىلەرگە، بولۇپمۇ چوڭراق بالىلارغا قولنى قانداق توغرا يۇيۇش كېرەكلىكىنى ئۆگىتىڭ. بۇ ھەممەيلەننىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن پايدىلىق.

4. چۈشكۈرگەندە ياكى يۆتەلگەندە قول قەغىزى ياكى تىرناق بوغۇمىڭىزنى ئىشلىتىڭ!

يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە، ئاغزىڭىزنى قولىڭىز بىلەن ياپماڭ. بۇنداق قىلغاندا، ۋىرۇسلار قولىڭىزغا يۇقىدۇ، ئاندىن قولىڭىزغا تەگكەن ھەممە نەرسىگە تارقىلىدۇ. شۇڭا، ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزغا بىر پارچە قەغەز سالپاك تۇتۇڭ. ئىشلىتىلگەن قەغەزنى دەرھال ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاپ، قولىڭىزنى يەنە بىر قېتىم يۇيۇڭ. ئەگەر قەغەز سالپاكىڭىز بولمىسا، يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە قولىڭىزنىڭ تىرناق قىسمىغا قاراپ مەشىق قىلىڭ. بۇنى ئۆيىڭىزدىكى ھەممەيلەنگە ئۆگىتىڭ.

5. ئۆينىڭ ئىچىنى ياخشى شامالدۇرۇڭ!

ئۆي ئىچىدە ياخشى ھاۋا ئايلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىش، يەنى ياخشى شامالدىتىش، COVID-19 ۋىرۇسىغا ئوخشاش نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىمۇ مۇھىم.ۋىرۇسلارنىڭ تارقىلىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

• دېرىزىلەرنى ئوچۇق قويۇڭ: مۇمكىن بولسا، ئۆيىڭىزدىكى دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى ئازراق ئوچۇق قويۇڭ. بۇ ئارقىلىق كونا ھاۋا چىقىپ، يېڭى، پاكىز ھاۋا كىرىدۇ.
• ئەگەر شامالدۇرغۇچ ئىشلەتسىڭىز: مۇمكىن بولسا، ئۇنى شامال كىرىپ تۇرىدىغان دېرىزىگە قويماسلىقىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ھاۋا ئۆي ئىچىدە ئايلىنىپ تۇرىدۇ. مۇمكىن بولسا، ھاۋا چىقىرىدىغان شامالدۇرغۇچ ئىشلەتكەن ياخشى (مەسىلەن، گاز چىقىرىش شامالدۇرغۇچ).

ئەگەر سىز بۇ ئاددىي قەدەملەرگە توغرا ئەمەل قىلسىڭىز، پەقەت كىچىك بالىڭىزنىلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن ئائىلىڭىزنى COVID-19 دىن قوغداشتا زور رول ئوينايسىز.

ئەگەر بوۋاقتا COVID-19 نىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەك؟

كىچىك بوۋاقلاردا قىزىش، يۆتەل، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ، سۈت ئىچىشنى رەت قىلىش، ئۇيقۇسىراش، بەزىدە ئىچ سۈرۈش ياكى قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر بوۋاقلىرىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، جىددىيلەشمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بالىلار دوختۇرىغا كۆرۈنگەن ياخشى. ئۆزىنى داۋالىماڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلىرىمىزدىن قارىغاندا، كىچىك بوۋاقلارنى COVID-19 دىن قوغداش ئۈچۈن قانچىلىك ئېھتىياتچان بولۇشىمىز كېرەكلىكى سىزگە ئېنىق بولۇشى كېرەك. قىسقىسى:

• ئائىلىڭىزدىكى 6 ئايدىن ئاشقان ھەممەيلەن COVID-19 ۋاكسىنىسى ۋە ھەر قانداق قوشۇمچە ۋاكسىنىنى ئېلىشى كېرەك. بۇ بوۋاقنى قوغداشنىڭ ئەڭ مۇھىم ئۇسۇلى.
• بوۋاقنى كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇتۇڭ. ئەگەر ئۆيدىكىلەرنىڭ بىرى كېسەل بولسا، بوۋاقنىڭ يېنىدا تۇرغاندا ماسكا تاقىڭ.
• قوللىرىڭىزنى دائىم ۋە پاكىز يۇيۇڭ، بولۇپمۇ بوۋاققا تېگىشتىن بۇرۇن، تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن ۋە سىرتتىن ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن.
• يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە قەغەز ياكى تىرناق ئىشلىتىڭ.
• ئۆينىڭ ھاۋا ئالماشتۇرۇشىنى ياخشى ساقلاڭ. دېرىزىلەرنى ئوچۇق قويۇڭ.

بۇ كىچىك ئادەتلەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، سىز سۆيۈملۈك ئەرمەك ھايۋانىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن زور كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېرىشىسىز. قورقماڭ، خەۋەردار بولۇپ، بىخەتەر ئۇسۇللارغا ئەمەل قىلايلى. ھەممە نەرسە ياخشى بولىدۇ!

COVID -19، بوۋاق، بوۋاقلارنىڭ بىخەتەرلىكى، Covid ۋاكسىنىسى، قول يۇيۇش، نەپەس يولى ساغلاملىقى، ئۆي بىخەتەرلىكى