COVID-19 ئۆپكىڭىزگە تەسىر قىلدىمۇ؟ (COVID-19 ئۆپكە زەخمىلىنىشى) بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى!

COVID-19 دۇنيانى قاپلىغان ۋاقتىنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ ئەينى ۋاقىتتا ھەممىمىز قورقۇپ نەپەسلىرىمىزنى چىڭ تۇتاتتۇق. شۇڭا، بۇ COVID-19 ۋىرۇسى بەدىنىمىزگە كىرگەندە، بولۇپمۇ ئۆپكىمىزگە زىيان سالىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، ئۇ ئېغىر ئۆپكە ياللۇغى ياكى نەپەس يولى قىيىنلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يەنە بەزىلىرى ئۈچۈن، ساقايغاندىن كېيىنمۇ، نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ۋە بىر مەزگىل چارچاش ھېس قىلىش مۇمكىن.

COVID-19 نىڭ ئۆپكىگە قانداق زىيانى بار؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، COVID-19 نەپەس يولى سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ۋىرۇس ئۆپكىمىزگە كىرگەندە، بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ كۈرەشتە ئۆپكىنىڭ ئىچىدە ياللۇغلىنىش يۈز بېرىدۇ. ئەگەر بۇ ياللۇغلىنىش كونترول قىلىنمىسا، ئۇ ساغلام ئۆپكە ھۈجەيرىلىرىمىزگىمۇ زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ ئۇرۇشقا ئوخشايدۇ، دۈشمەن بىلەن ئۇرۇش قىلغاندا، بەزىدە بىزنىڭ تەرىپىمىزمۇ يارىلىنىدۇ.

ئادەتتە، زۇكام ۋە ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرى ئۆپكىگە بەلگىلىك دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمما COVID-19 دەسلەپتە تارقىلىشقا باشلىغاندا، دوختۇرلار ئۇنىڭ ناھايىتى تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىشىپ، ئۆپكىگە تېخىمۇ كۆپ زىيان سالىدىغانلىقىنى بايقىغان. بەزى سانلىق مەلۇماتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ھازىرقى ئومىكروننىڭ ئالدىنقىسىغا قارىغاندا يۇقىرى نەپەس يولىغا (بۇرۇن ۋە بوغۇز) تەسىر قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ يەنىلا ئۆپكىگە زىيان يەتكۈزۈپ ، ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

COVID-19 ئۆپكە زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە COVID-19 بولسا، ئۆپكە زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى نەپەس قىسىلىش .
• چىدىغۇسىز دەرىجىدە چارچاپ كېتىۋاتىمەن.
• قىزىتما .
• تېرە، لەۋ ياكى تىرناقنىڭ كۆك ياكى كۈلرەڭ رەڭگە ئۆزگىرىشى (سىئانوز) . بۇ قان يېتەرلىك ئوكسىگېن ئالالمىغاندا يۈز بېرىدۇ.
• تېز، قىيىن نەپەس ئېلىش.
• كۆكرەكتە ئاغرىق ياكى چىڭقىلىش ھېس قىلىش.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز COVID-19 دىن ساقايغاندىن كېيىن ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆپكە زەخمىلىنىشىگە ئۇچرىسىڭىز، ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. ياكى يېنىك ھەرىكەت قىلسىڭىزمۇ نەپەس قىسىلىش ياكى ئاسانلا چارچاش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە بۇ ئالامەتلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن COVID-19 ئۆپكىگە زىيان سالىدۇ؟

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرۇشىدۇر . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىمىز ۋىرۇس يېتىپ كەلگەن جايغا بېرىپ ئۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىدۇ. بۇ ياخشى ئىش. ئەمما، ئەگەر بۇ كۈرەش كونترولدىن چىقىپ كەتسە، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىپ كەتسە، ساغلام توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

ئۆپكىمىزدىكى كىچىك ھاۋا خالتىلىرىنىڭ (بىز ئۇلارنى ئالۋېئول دەپ ئاتايمىز) دىۋارلىرى بۇزۇلغان ۋە ئاجىزلاشقاندا، ئۇلار سۇيۇقلۇق بىلەن تولۇشقا باشلايدۇ. ئاندىن ھاۋا كىرەلمەيدۇ، ئوكسىگېن قانغا ياكى بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا كىرەلمەيدۇ.

بۇ ياللۇغلىنىش يەنە ئۆپكىدە تۈگۈنچىلەر ياكى داغ پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇن ۋاقىت ئالىدۇ، بەزىدە مەڭگۈلۈك بولۇپ قالىدۇ.

بۇ خىل زىيان ئەمەلىيەتتە باشقا نەپەس يولى كېسەللىكلىرىدە كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما COVID-19 دا تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى ۋىرۇسنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى، مەسىلەن ، سىتوكىن بورانلىرى بولۇشى مۇمكىن. ياكى ۋىرۇسنىڭ ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلىتىپ ئۆپكىگە تاجاۋۇز قىلىشىدىن بولۇشى مۇمكىن.

COVID-19 نىڭ ئۆپكە زەخمىلىنىش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، سىزدە ئېغىر COVID-19 بولۇش ۋە ئۆپكىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى:

• ئەگەر سىز 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز.
• ھامىلىدار بولسا.
• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز ياكى ئىلگىرى تاماكا چەككەن بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز ئورگان ياكى ئۆزەك ھۈجەيرە كۆچۈرۈلۈش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز COVID-19 ۋاكسىنىسىنى ئالمىغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، بۇنى راك، بەزى دورىلار، HIV يۇقۇملىنىشى ياكى دەسلەپكى ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى قاتارلىق كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى سالامەتلىك ئەھۋاللىرىنىڭ بىرى بولسا، خەۋپىڭىز ئېشىشى مۇمكىن:

• راك كېسىلى.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆپكە كېسەللىكلىرى ياكى ئۆپكىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن، ئاستما، COPD (سۇرۇنكا ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى) ۋە كىستىك فىبروز .
• يۈرەك، بۆرەك، جىگەر، قان ياكى مېڭىگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر.
• تۇغما كېسەللىكلەر، مەسىلەن ، مېڭە پالەچلىكى ياكى داۋن سىندرومى .
• دىئابىت (دىئابىت كېسىلى).
• روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى.
• سېمىزلىك.
• دورا ئىشلىتىش.

COVID-19 ئۆپكە زەخمىلىنىشىنىڭ ئاسارەتلىرى نېمە؟

COVID-19 ۋە باشقا يۇقۇملىنىشلار كەلتۈرۈپ چىقارغان ياللۇغلىنىش تۆۋەندىكىدەك ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئۆپكە ياللۇغى: بۇ ئۆپكىنىڭ يۇقۇملىنىش كېسىلى بولۇپ، بۇنىڭدا ھاۋا خالتىلىرى سۇيۇقلۇققا تولۇپ كېتىدۇ.
• ئۆتكۈر نەپەس يولى قىيىنچىلىقى سىندرومى (ARDS):بۇ ئىنتايىن ئېغىر كېسەللىك. بۇنداق ئەھۋالدا، ئۆپكىڭىزدىكى نۇرغۇن ھاۋا خالتىلىرى سۇيۇقلۇققا تولۇپ، ئوكسىگېننىڭ قانىڭىزغا كىرىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ.
• ئۆپكە تۈگۈنچىلىرى: ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان زىيانلار سەۋەبىدىن تۈگۈنچىلەر ئۆپكىدە قېلىشى مۇمكىن.
• ئۆپكە تالالىشىشى: ئۆپكىنىڭ زەخمىلەنگەن رايونلىرىدا داغ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، بۇ داغ يۇقۇملىنىشتىن ساقايغاندىن كېيىنمۇ داۋاملىق چوڭىيىشى مۇمكىن.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID: بەزى كىشىلەردە COVID-19 غا گىرىپتار بولغاندىن كېيىنمۇ بىر قانچە ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل داۋام قىلىشى مۇمكىن.

COVID-19 ئۆپكە زەخمىلىنىشىنى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟

دوختۇر رەسىم تەكشۈرۈش (مەسىلەن، رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى) ياكى برونخوسكوپىيە (ئۆپكىنىڭ ئىچىگە كامېرا قىستۇرۇلغان نېپىز نەيچە) ئارقىلىق ئۆپكىنىڭ زەخمىلىنىشىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق يۇقۇملىنىشلارنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنىمۇ ئىشلىتىدۇ.

قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ؟

دوختۇرلار ئۆپكىنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ۋە يۇقۇملىنىشنى بايقاش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• بۇرۇن سۈرتكۈچ: COVID-19 ۋە باشقا ۋىرۇسلارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن پاختا سۈرتكۈچ ئارقىلىق بۇرۇن ياكى بوغۇزنىڭ ئىچكى قىسمىدىن ئەۋرىشكە ئېلىنىدۇ.
• پۇلس ئوكسىمېتىرى: بارمىقىڭىزغا قويۇلغان كىچىك ئۈسكۈنە قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ. بۇ سىزگە ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى بىلگىلى بولىدۇ.
• رەسىمگە ئېلىش: ئۆپكىنىڭ رەسىمىنى ئېلىش ۋە زەخمىلەنگەن-زەخمىلەنمىگەنلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن كۆكرەك رېنتىگېنى ياكى كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• قان تەكشۈرۈشى: قان تەكشۈرۈشى يۇقۇملىنىشنى تەكشۈرۈشكە ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• بەلغەم تەكشۈرۈشى: بۇ يۆتەلگەندە چىققان بەلغەمدىن ئەۋرىشكە ئېلىپ، يۇقۇملىنىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• پىلېۋرا سۇيۇقلۇقىنى ئۆستۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشتە، دوختۇر ئىنچىكە ئىگنە ئىشلىتىپ، ئۆپكىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى سۇيۇقلۇقتىن ئاز مىقداردا ئېلىپ، يۇقۇملىنىشنى تەكشۈرىدۇ.
• ئارتېرىيە قان گازىنى تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈش دوختۇرلارنىڭ ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈشىگە يول قويىدۇ.
• برونخوسكوپىيە: برونخوسكوپ ئارقىلىق ئۆپكىنى كۆرۈپ، توقۇلما ياكى سۇيۇقلۇق ئەۋرىشكىلىرىنى ئېلىپ، تەجرىبىخانىغا تەكشۈرۈشكە ئەۋەتكىلى بولىدۇ.

COVID-19 ئۆپكە زەخمىلىنىشى قانداق داۋالىنىدۇ؟

ئۆپكىڭىز بۇزۇلغاندىن كېيىن ئۇنى تولۇق رېمونت قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشىڭىز ئانچە كۆپ ئەمەس. ئەمما، دوختۇرلار سىزگە لازىملىق ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىزدە COVID-19 سەۋەبىدىن ئۆپكە ياللۇغى ياكى ARDS بولسا، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• قوشۇمچە ئوكسىگېن:ئۆپكىڭىز ئىشلەۋاتىدۇ، ئەمما ئەگەر يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىسىڭىز، بۇرنىڭىزغا تىقىلىدىغان نەيچە ياكى يۈزىڭىزگە ماسكا تاقىلىدىغان نەيچە ئارقىلىق قوشۇمچە ئوكسىگېن بېرىلىدۇ.
• تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇقلار (تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇقلار): بەدەننىڭ سۇسىزلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تومۇرغا قۇيۇلىدىغان قوشۇمچە سۇيۇقلۇقلار بېرىلىدۇ.
• مېخانىكىلىق شامالدۇرغۇچ: ئەگەر ئۆزىڭىز نەپەس ئالالمىسىڭىز، نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىگە ئۇلىنىسىز.
• ئېگىلىش: ئۆپكىڭىزنىڭ تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىشلىشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن، كۈنىگە بىر نەچچە سائەت ئاشقازىنىڭىزغا قارىتىلىدۇ.
• بەدەن سىرتىدىكى پەردە ئوكسىگېنى (ECMO): ئەگەر ئەزالىرىڭىز نورمال ئىشلىمىسە، يۈرەك ۋە ئۆپكىڭىزنىڭ خىزمىتىنى قىلىدىغان ھاياتلىقنى قۇتقۇزۇش ماشىنىسىغا ئۇلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىش: ئۆپكىڭىزدىكى سۇيۇقلۇقنى ئازايتىش ئۈچۈن، دوختۇر كاتېتېر ئىشلىتىشى ياكى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىشى مۇمكىن.

دوختۇرلار يەنە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ۋىرۇسقا قارشى دورىلار: Remdesivir ياكى Paxlovid™ قاتارلىق دورىلار COVID-19 يۇقۇملىنىشىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• كورتىكوستېروئىدلار: دوختۇرلار ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ستېروئىد ياكى باشقا ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى ئىشلىتىشى مۇمكىن.
• مونوكلونال ئانتىتېلا: توسىلىزۇماب قاتارلىق مونوكلونال ئانتىتېلا داۋالاش ئۇسۇللىرى ياللۇغلىنىشنى ئازايتالايدۇ ياكى ئالدىنى ئالىدۇ.
• ئانتىبىئوتىكلار: ئەگەر سىزدە COVID-19 دىن باشقا باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا، دوختۇرىڭىز ئانتىبىئوتىكلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

COVID-19 سەۋەبىدىن ئۇزۇن مۇددەتلىك ئېغىر ئۆپكە زەخمىلىنىشىگە ئۇچرىغان كىشىلەرگە ئۆپكە كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى ئاز ئۇچرايدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر ئۆپكە داغلىرى (ئۆپكە تالالىشىشى) داۋاملىق ئېغىرلاشسا، ئۇنى ئاستىلىتىدىغان بەزى دورىلار بار.

ئەگەر COVID-19 ئۆپكە زەخمىلىنىشى بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە COVID-19 سەۋەبىدىن ئۆپكە ياللۇغى ياكى ARDS كېسىلى كۆرۈلسە، دوختۇرلار بەدىنىڭىز ۋىرۇستىن ساقايغۇچە نەپەس ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى ئۈچۈن دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىز كېرەك.

ئۆپكىدىكى تىرناق ئۇزۇنغا سوزۇلۇشى ياكى مەڭگۈلۈك بولۇشى مۇمكىن. بەزى ئەھۋاللاردا، يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تىرناق باشقا ئالامەتلەر يوقاپ كەتكەندىن كېيىنمۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە COVID-19 سىنىقى مۇسبەت چىقسا، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرىڭىزدىن ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ئىچىش توغرىسىدا سوراڭ. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى باشلانغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى بەش كۈن ئىچىدە ئىچىلسە، ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

ئەگەر سىزدە يەنىلا نەپەس قىسىلىش، چارچاش ياكى باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.شۇنداقلا كلىنىكىلارمۇ بار.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە COVID-19 بولسا ۋە بۇ ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ ياكى 1990 غا (ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا) تېلېفون قىلىڭ:

• نەپەس قىسىلىش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق.
• قالايمىقانچىلىق.
• ئويغاق تۇرالماسلىق.
• تېرە، لەۋ ياكى تىرناقنىڭ كۆك رەڭگە ئۆزگىرىشى.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:

• ماڭا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
• بۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتەلەمدۇ؟
• ئۆزۈمگە قانداق قارىشىم كېرەك؟

COVID-19 نىڭ ئۆپكە زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئۆپكە زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىشتۇر. ئېغىر COVID-19 غا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• ۋاكسىنا ئېلىڭ: COVID-19 ۋە زۇكام قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى ۋاكسىنا ئېلىڭ، كېسەل بولۇش ياكى ئېغىر كېسەل بولۇش خەۋپىڭىزنى ئازايتالايدۇ.
• تاماكا چېكىشنى تاشلاش ۋە ئىككىنچى قول تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىش: تاماكا چېكىش ئۆپكىڭىزگە زىيان يەتكۈزىدۇ، بۇ دېگەنلىك ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئېلىپ كېلىدىغان يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.
• تاماق يېيىشتىن بۇرۇن، يېمەكلىكلەرنى تۇتۇشتىن بۇرۇن ۋە ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ . ئەگەر سوپۇن بولمىسا، ئىسپىرتلىق قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
• باشقىلار بىلەن يېقىن ئالاقىلىشىشتىن ۋە نەرسىلەرنى ئورتاقلىشىشتىن ساقلىنىڭ .
• باشقا سالامەتلىك ئەھۋاللىرىڭىزنى كونترول قىلىڭ ، چۈنكى ئۇلار ئېغىر COVID-19 غا گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز كېسەل بولۇپ قالسىڭىز، كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن دەسلەپكى بەش كۈن ئىچىدە ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ئىچىش كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ياللۇغلىنىش ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ سىزنى قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر ئۇسۇلى. ئەمما ئەگەر ئۇ كونترولدىن چىقىپ كەتسە، COVID-19 كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۆپكە زەخمىلىنىشىگە ئوخشاش زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. كىمنىڭ ئېغىر كېسەل بولىدىغانلىقىنى ۋە كىمنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى بولىدىغانلىقىنى ھېچكىم ئېنىق ئېيتىپ بېرەلمەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:

COVID-19 ئويۇن ئەمەس، دوستلىرىم. ئۇ ئۆپكىمىزگە كۈتۈلمىگەن ئۇسۇللار بىلەن تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىمكانقەدەر بىخەتەر بولۇڭ. ۋاكسىنا ئېلىڭ، ساغلاملىق كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر سىزدە بىرەر ئالامەت كۆرۈلسە، ئۇلارنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بولۇپمۇ نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى كۆكرەك ئاغرىش بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئەگەر سىزدە COVID-19 ئۆپكە زەخمىلىنىشى توغرىسىدا سوئال ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار خەۋپ-خەتەرنى قانداق ئازايتىش ۋە ئالامەتلەرنى قانداق داۋالاشنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ. ھەممىمىز ساغلام بولايلى!

COVID -19، ئۆپكە زەخمىلىنىشى، نەپەس يولى قىيىنلىشىش، ئۆپكە ياللۇغى، ARDS، ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID، COVID داۋالاش