كىچىك بالىڭىز تۇيۇقسىز نەپەس ئالالامدۇ؟ (نەپەس تۇتۇش سېھىرى) كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

كىچىك بالىڭىز بەزىدە نەپىسىنى تۇتۇۋالامدۇ؟ ئۇ چاغدا سىز چوقۇم قورقۇپ كېتىسىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ ھەقىقەتەن بەك بىئارام قىلىدىغان ئىش. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز بۇ «نەپەس تۇتۇش سېھىرى» ياكى تېببىي ئاتالغۇ بىلەن ئېيتقاندا «(نەپەس تۇتۇش سېھىرى)» ھەققىدە ئېنىق ئۆگىنىمىز. بىز بۇنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە ئەگەر يۈز بەرسە نېمە قىلىش كېرەكلىكى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

بۇ نەپەس ئېلىشنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نەپەس تۇتۇش كىچىك بالىنىڭ غەزەپلەنگەن، بىئارام بولغان، قورققان ياكى ئاغرىغان ۋاقىتتا قىسقا ۋاقىت نەپەس ئېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بوۋاقلىرىڭىز ئويۇنچۇق سورىسا، سىز ئۇنى بەرمىسىڭىز، ئۇلار قاتتىق غەزەپلىنىپ، تۇيۇقسىز چىرقىراپ، ئاندىن نەپەس ئېلىشىنى توختىتىۋېلىشى مۇمكىن. بەزىدە بۇنداق نەپەس ئېلىش بالىنىڭ ھوشىدىن كېتىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، بالىنىڭ بۇنداق نەپەس ئېلىشىنى كۆرۈش ئانا ياكى ئاتا ئۈچۈن ئىنتايىن قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە . بۇ ۋاقىتتا ئېسىڭىزگە كېلىدىغان ۋەھىمىگە چىدىغىلى بولمايدۇ. ئەمما سىز ئېيتالايدىغان ئەڭ تەسەللى بېرىدىغان نەرسە شۇكى، نەپەس ئېلىش بالىغا زىيانلىق ئەمەس . كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ بىر مىنۇتتىنمۇ ئاز داۋاملىشىدۇ . ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئەھۋال بالىلار چوڭ بولغاندا ھېچقانداق ئالاھىدە داۋالاشسىز يوقاپ كېتىدۇ . شۇڭا ئەنسىرەيدىغان ھېچقانداق نەرسە يوق.

نەپەس ئېلىشنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، نەپەس ئېلىشنىڭ ئاساسلىقى ئىككى خىل تۈرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. كۆك نەپەسنى توختىتىش سېھرى

بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ. بۇ يەردە بالا كۆپ يىغلايدۇ ، يەنى ئۇلار قاتتىق ۋارقىراپ يىغلىغاندا ياكى ئاچچىقلىنىپ يىغلىغاندا، ئۇلار تۇيۇقسىز نەپىسىنى تۇتىدۇ. ئاندىن بالىنىڭ يۈزى ۋە لەۋلىرى كۆك رەڭگە كىرىشكە باشلايدۇ . گويا ئۇلارغا يېتەرلىك ئوكسىگېن كەلمىگەندەك. «(سىيانوتىك)» سۆزى «كۆك رەڭگە كىرىش» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز كىچىك بالىڭىزنى دۇكانغا ئېلىپ بارغاندا، ئۇ ئويۇنچۇق سورىغاندا، سىز ئۇنىڭغا ئويۇنچۇق بەرمىسىڭىز، ئاندىن ئۇ يەرگە يېتىپ كۆپ يىغلايدۇ، ئاندىن نەپىسىنى تۇتىدۇ ۋە كۆك رەڭگە كىرىدۇ. بۇ «(سىيانوتىك نەپەس تۇتۇش سېھىرى)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئادەتتە قاتتىق غەزەپ ياكى ئۈمىدسىزلىك سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.

2. نەپەسنى تۇتۇۋېلىش سېھرى

بالىنىڭ يۈزى تۇيۇقسىز ئاقىرىپ كېتىدۇ . خۇددى ئازراق قان يوقاتقاندەك. بۇ ئىش يۈز بېرىشتىن بۇرۇن، بالا ئازراق يىغلىشى ياكى يىغلىماسلىقى مۇمكىن. «(ئاقسىق)» «ئاقسىق» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ «(ئاقسىق نەپەس تۇتۇش سېھىرى)» ئادەتتە بالا تۇيۇقسىز قورققاندا ياكى ئاغرىق ھېس قىلغاندا يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر بالا ئويناۋاتقاندا تۇيۇقسىز يىقىلىپ كەتسە، ياكى بېشىنى بىر يەرگە ئۇرسا ياكى قاتتىق ئاۋازدىن قورقسا، بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئاندىن ئۇ تۇيۇقسىز ئاقىرىپ، يىغلىماي نەپىسىنى تۇتۇۋېلىشى مۇمكىن.

مۇھىم: ھەر ئىككى ئەھۋالدا، بالا كۆك ياكى رەڭگى سۇس بولسۇن، بەزىدە بىر مىنۇتقىچە ھوشىدىن كېتىشى مۇمكىن . بۇنى كۆرۈش قورقۇنچلۇق. ئەمما بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۇلار ھوشىغا كېلىدۇ.

يەنە بىر ئىش شۇكى، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، يەنى ناھايىتى غەلىتە ئەھۋاللاردا ، بالا بۇ خىل نەپەس ئېلىش بىلەن «تۇتما» غا ئوخشاش كىچىككىنە تۇتقاقلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇنىڭدىن ئەنسىرەپ كەتمەڭ. تۇتقاقلىق بۇنداق يۈز بەرسىمۇ، بالىغا ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان يەتكۈزمەيدۇ . شۇنداقلا، بۇ بالىنى كېيىنچە تۇتقاقلىق كېسىلىگە (ئېپىلېپسىيەگە ئوخشاش) گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كەلتۈرمەيدۇ. بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ خىل نەپەس ئېلىش ئادەتتە ساغلام بالىلاردا كۆرۈلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال تەخمىنەن 6 ئايدىن 6 ياشقىچە بولغان بالىلاردا كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك ئەڭ كۆپ 6 ئايدىن 18 ئايغىچە (بىر يېرىم ياش) بولغان بالىلاردا كۆرۈلىدۇ. بەزىدە بۇ خىل كېسەللىك ئائىلىلەردەمۇ كۆرۈلىدۇ . يەنى، ئاتا-ئانىلار كىچىك ۋاقتىدا بۇنداق ئەھۋالغا گىرىپتار بولغان بولسا، بالىنىڭمۇ بۇنداق ئەھۋالغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز.

نېمىشقا كىچىك بالىلارنىڭ نەپەس ئېلىشىنى توختىتىش ئادىتى بار؟

بىرىنچىدىن، بالىلار ھەرگىز قەستەن نەپەس ئالمايدۇ . يەنى، ئۇلار بۇنى «ئانا قورقۇتۇش» ياكى «مەن خالىغان ئىشنى قىلماقچىمەن» دېگەن قورقۇشتىن قىلمايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ كونترول قىلالمايدىغان بىر ئىش . بۇ ئۇلارنىڭ بەدىنىنىڭ تەبىئىي ئىنكاسىغا ئوخشايدۇ. راستىنى ئېيتسام، دوختۇرلار ھازىرغىچە ئېنىق سەۋەبنى ئېنىق تاپالمىدى . يەنى، «ۋاي، بۇ سەۋەب» دېيىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە تۆمۈر كەملىكىدىن كېلىپ چىققان تۆمۈر كەملىكىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقى بار بالىلاردا بۇ خىل نەپەس ئېلىش تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى بايقالغان. يەنى، بۇ خىل ئەھۋال بىلەن بەدەندىكى تۆمۈرنىڭ تۆۋەن سەۋىيىسى ئوتتۇرىسىدا ئازراق باغلىنىش بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال بولسا، ئەگەر توغرا داۋالانسا، بۇ خىل نەپەس ئېلىش قېتىم سانىنى ئازايتىش مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ بۇ ھەقتە سۆزلىشىش ياخشى پىكىر.

ئەگەر بالام نەپەس ئېلىشىنى توختاتسا نېمە قىلىشىم كېرەك؟

بۇ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنىڭ ئەڭ چوڭ مەسىلىسى. بۇ ئىنتايىن قورقۇنچلۇق بىر ۋاقىت، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمما ئەڭ مۇھىمى ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماسلىق. بۇنداق ۋاقىتتا نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئەگەر بۇ ئىش تۇنجى قېتىم يۈز بەرسە...

ئەگەر بالىڭىزدا بۇ خىل نەپەس ئېلىش تۇنجى قېتىم كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم . بۇ بالىڭىزنى بالىلار دوختۇرىغا ئېلىپ بېرىش دېگەنلىك. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ خىل نەپەس ئېلىش ئادەتتە زىيانلىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بالىڭىزنى تەكشۈرتۈش مۇھىم . بۇ يەنە باشقا ئېغىر ئاساسىي مەسىلىنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. دوختۇر يەنە ئاددىي قان تەكشۈرۈشى قىلىشى مۇمكىن.

بالا نەپىسىنى تۇتۇۋالغاندا...

بوۋاق نەپەس ئېلىشتىن توختىغان ھامان، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماي، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىڭ:

• بالىڭىزنى ئەڭ تېز سۈرئەتتە تۈز، بىخەتەر يەرگە ياتقۇزۇڭ . بۇ ئۇنىڭ كارىۋىتىدا ياكى يەردە بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر ئۇنى يەرگە ياتقۇزماقچى بولسىڭىز، پاكىز رەختنىڭ ئۈستىگە ياتقۇزۇڭ. ئۇنىڭ بېشىنى يان تەرەپكە بۇرالىسىڭىز ئەڭ ياخشىسى.
• ئەگەر بالىنىڭ ئەتراپىدا ئۆتكۈر نەرسىلەر (مەسىلەن، ئۆتكۈر نەرسىلەر، ئەينەك پارچىلىرى) ياكى قاتتىق نەرسىلەر (مەسىلەن، تاش، ياغاچ پارچىلىرى، ئۈستەل ۋە ئورۇندۇق پۇتلىرى) بولسا، ئۇلارنى ئېلىۋېتىڭ . چۈنكى بالا ھوشىدىن كەتسە، بەدىنىگە سوقۇلۇپ يارىلىنىشى مۇمكىن.
• بالىڭىزنىڭ يېنىدا تۇرۇڭ . ئۇنى يالغۇز قويماڭ. سىزگە يېقىن بولۇش بالا ئۈچۈنمۇ، سىز ئۈچۈنمۇ مۇھىم. سىزنىڭ تىنچلىقىڭىزنى بالا ھېس قىلىدۇ.

ئەگەر بالا ھوشىدىن كەتسە...

ئەگەر بالا نەپىسىنى تۇتۇپ تۇرۇپ ھوشىدىن كەتسە، ۋاي! ئەمما تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• ئىمكانقەدەر تىنچ تۇرۇشقا تىرىشىڭ . ئەگەر ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالسىڭىز، ئىشلار تېخىمۇ مۇرەككەپلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە: «مېنىڭ بالام زىيان كۆرمەيدۇ، بۇ بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ، دوختۇر بۇنىڭ خەتەرلىك ئەمەسلىكىنى ئېيتتى» دەپ ئېيتىڭ.
• بالىڭىزنىڭ ئاغزىدا يېمەكلىك ياكى باشقا نەرسىلەرنىڭ (ئويۇنچۇقلارغا ئوخشاش) چاپلىشىپ قېلىشىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بەزىدە، ئاغزىدا بىرەر نەرسە تۇرۇپ قالسا، ئۇنىڭ بوغۇلۇپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئاغزىدا بىرەر نەرسە بولسا، ئۇنى ئېھتىيات بىلەن ئېلىۋېتىڭ.
• ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر بالا كۆكۈپ كەتسە ياكى بىر مىنۇتتىن ئارتۇق نەپەس ئالالمىسا ، دەرھال 1990 ( سۇۋاسېرىيە ) تېز ياردەم ماشىنىسىغا تېلېفون قىلىڭ ياكى بالىنى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا ئىمكانقەدەر تېز ئېلىپ بېرىڭ. بۇنى جىددىي ئەھۋال دەپ قاراش كېرەك.

نەپەس ئالغاندىن كېيىن...

نەپەس ئېلىش ئاخىرلاشقاندىن ۋە بالا نورمال ھالىتىگە قايتقاندىن كېيىن،

• بالىنى مېھرى بىلەن قۇچاقلاپ، ئۇنىڭغا تەسەللى بېرىڭ . «ھازىر ھەممە نەرسە ياخشى، ئوغلۇم/قىزىم، قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، ئانا/دادا كەلدى» دەڭ.
• بالىڭىزغا بۇنىڭ ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەسلىكىنى ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ، چۈنكى بەزى بالىلار بۇنىڭ ئۆزلىرىنىڭ قىلغان ئىشىدىن قورقۇپ، ئۆزىنى ئەيىبلىشى مۇمكىن.

بۇ خىل نەپەس ئېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

«ئەگەر بۇنداق قىلسىڭىز، نەپەس ئېلىشىڭىز قايتا توختىمايدۇ» دېيىشنىڭ ھېچقانداق ئامالى يوق. چۈنكى، ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، بۇ بالىلارنىڭ قەستەن قىلىدىغان ئىشى ئەمەس. بۇ تەبىئىي ئىنكاس. قانداقلا بولمىسۇن، نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ قېتىم سانىنى ئازايتىش ئۈچۈن بەزى ئىشلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ . ئەگەر بالىڭىز ئادەتتە يىغلىغاندا ياكى خاپا بولغاندا نەپەس ئالسا، ئۇنىڭ ئەنسىرىشى ۋە ئاچچىقلىنىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلارنى قىلالايسىز. مەسىلەن:

• بالىنىڭ بەك چارچاپ كېتىشىگە يول قويماڭ. ئۇنىڭ بەك ئاچ قېلىشىغا يول قويماڭ .ئۇلارغا بەرمەڭ. چۈنكى ئۇلار چارچاپ، ئاچ قالغاندا، كىچىك بالىلار بىئارام بولۇپ، غەزەپلىنىپ، سەۋرىنى يوقىتىدۇ. شۇڭا ئۇلارغا مۇۋاپىق ۋاقىتتا يېمەك-ئىچمەك ۋە ئۇيقۇ بېرىڭ.
• بالىڭىزنى چۈشەندۈرگەندە ياكى جازالىغاندا، تىنچ تەربىيە ئۇسۇللىرىنى قوللىنىڭ. ئىشلارنى مېھىر-مۇھەببەت بىلەن، ئەمما قەتئىي ئۇسۇلدا، ۋارقىراپ-جارقىراپ ياكى ئۇرماي چۈشەندۈرۈشكە تىرىشىڭ. بالىڭىزنىڭ قىلمىشىغا چەك قويۇش مۇھىم.
• بالىڭىزنىڭ غەزەپلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغان ئەھۋاللارنى ئالدىن ئېنىقلاڭ، مۇمكىن بولسا، بۇنداق ئەھۋاللاردىن ساقلىنىڭ (مەسىلەن، ئۇ ياقتۇرمايدىغان يەرگە بېرىش) ياكى بالىڭىزنى بۇ خىل ئەھۋاللارغا تەييارلاڭ.

ناھايىتى مۇھىم: بالىنىڭ نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ناھايىتى تەس. بالىڭىزنىڭ ئاچچىقلىنىشى ۋە يىغلىشىنى كۆزدىن قاچۇرماڭ . ئۇلارنىڭ سورىغانلىرىنىڭ ھەممىسىنى بېرىش، ئۇلارنىڭ نەپەس ئېلىشى توختاپ قېلىشىدىن قورقۇپ، قىلغان ھەر بىر خاتالىقىنى كۆرمەيدىغاندەك قىلىش ياخشى ئەمەس. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بۇ بالىڭىزنىڭ تەربىيەسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئۇلار بۇنى قورال قىلىپ ئىشلىتىشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىزنى تەربىيەلەشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى تېپىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ . ئۇ سىزگە ياخشى مەسلىھەت بېرىدۇ.

نەپەس تۇتۇشنىڭ زىيانلىق ئەمەسلىكىنى ۋە بوۋاق چوڭ بولغاندا ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدىغانلىقىنى ئۆزىڭىزگە قايتا-قايتا ئېيتىپ تۇرۇڭ. بەزىدە، نەپەس تۇتۇشتىن قورقۇش ۋە ئەنسىرەش سىز ئۈچۈن بەك ئېغىر بولسا، روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىمى بىلەن سۆزلىشىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار سىزگە بۇ ئەھۋالغا قانداق تاقابىل تۇرۇش ۋە قانداق تىنچلىنىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ. روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈشمۇ مۇھىم.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە ...

ماقۇل، بىز بۇ «(نەپەس تۇتۇش سېھىرى)» ياكى نەپەس تۇتۇشتىكى كىچىك بالىلار توغرىسىدا كۆپ پاراڭلاشتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۈمىد قىلىمەنكى، بۇ سىزنىڭ قورقۇنچىڭىزنى ئازراق پەسەيتتى. ئاخىرىدا، كېلىڭ، بۇ نۇقتىلارنى يەنە بىر قېتىم ئەسلەپ ئۆتەيلى:

• نەپەس ئېلىش بالىلارنىڭ قەستەن قىلىدىغان ئىشى ئەمەس. ئۇلار بۇنى كونترول قىلالمايدۇ. شۇڭا بالىنى ئەيىبلىمەڭ.
• بۇ زىيانلىق ئەمەس ۋە ئادەتتە بىر مىنۇتتىنمۇ ئاز ۋاقىت كېتىدۇ.
• بالا كۆكۈش ياكى رەڭگى سۇسلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بەزىدە ھەتتا ھوشىدىن كېتىشىمۇ مۇمكىن.
• ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا ، كىچىككىنە تارتىشىش كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان سالمايدۇ، شۇنداقلا ئېپىلېپسىيە كېسىلىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.
• ئەگەر بۇ تۇنجى قېتىم يۈز بەرسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. باشقا سەۋەبلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.
• بالىڭىز نەپەس ئېلىۋاتقاندا، ئۇنى تىنچلاندۇرۇڭ ۋە بىخەتەر جايغا ياتقۇزۇڭ. ئۆتكۈر نەرسىلەرنى بۇ يەردىن ئېلىۋېتىڭ.
• ئەگەر ئادەم بىر مىنۇتتىن ئارتۇق نەپەس ئالمىسا ياكى كۆكۈشكە باشلىسا، دەرھال دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىڭ (1990 گە تېلېفون قىلىڭ).
• بۇ بالا.بۇ ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ (ئادەتتە 5-6 ياش ئەتراپىدا) ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدىغان بىر ئىش.
• بالىڭىزنىڭ بۇنىڭدىن قورقۇپ، ئېھتىياتسىزلىقتىن بىرەر ئىش قىلىشىغا يول قويماڭ. ئىنتىزام مۇھىم.
• ئەگەر بۇنىڭدىن ئىنتايىن ئەندىشە قىلسىڭىز، دوختۇر ياكى روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سوراڭ.

شۇڭا، ئەگەر كىچىك بالىڭىزغا مۇشۇنداق ئىش يۈز بەرسە، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئەقىل بىلەن ئىش قىلىڭ. بالىڭىزغا مېھىر-مۇھەببەت بىلەن مۇئامىلە قىلىۋاتقاندا، زۆرۈر بولغان داۋالاش مەسلىھىتىنى ئېلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ھەممىڭلارغا سالامەتلىك تىلەيمەن!

---