تۇغۇتتىن كېيىنكى ئۆزگىرىشلەر: بۇ ھەقتە سۆزلەشسەك بولامدۇ؟

بالا تۇغۇشنىڭ خۇشاللىقىنى تەسۋىرلىگۈسىز دەرىجىدە خۇشاللىنارلىق، شۇنداقمۇ؟ شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، يېڭى ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئۆزگىرىشلەردىن ئازراق قورقۇش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. توققۇز ئاي قورسىقىڭىزدا كىچىك بوۋاقنى كۆتۈرگەندىن كېيىن، بەدىنىڭىز تۇيۇقسىز ئەسلىدىكى ھالىتىگە قايتىشقا تىرىشىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بالا تۇغۇشتىن كېيىن بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىدىغان بۇ ئۆزگىرىشلەر ھەققىدە سۆزلەيلى. بۇلار نېمە؟ نېمە ئۈچۈن نورمال ئەھۋال؟ قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟

ئالدى بىلەن قىندىن ئېقىۋاتقان سۇيۇقلۇق (Lochia) نى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ كۆپىنچە يېڭى ئانىلارنىڭ ئەڭ ئاۋۋال دىققەت قىلىدىغان ئىشى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇغۇتتىن كېيىن جىنسىي ئەزادىن چىققان ئاجراتمىلار «لوخىيا» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ خۇددى ئايلىق كېلىشكە ئوخشايدۇ، ئەمما ئازراق پەرقلىنىدۇ.

• دەسلەپكى 3 كۈن: بۇ كۈنلەردىكى ئاجرىلىپ چىققان ماددىلار قېنىق قىزىل رەڭدە بولىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ قان رەڭگىدە بولىدۇ. كىچىك قان ئۇيۇشۇشلىرىنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ قان ئۇيۇشۇشلىرى چوڭ لىموننىڭ چوڭلۇقىدىن چوڭ بولماسلىقى كېرەك.
• 4-كۈندىن 10-كۈنگىچە: ئاجراتمىلارنىڭ رەڭگى ئازراق ئۆزگىرىشكە باشلايدۇ. بۇ كۈنلەردە ئۇ ھالرەڭ-قوڭۇر رەڭدە بولىدۇ. شۇنداقلا ئىلگىرىكىگە قارىغاندا سەل سۇيۇقراق بولىدۇ.
• 10 كۈندىن كېيىن: بۇ ۋاقىتقا كەلگەندە، ئاجرىلىپ چىققان ماددىلار قايماق رەڭدە ياكى سېرىق-ئاق رەڭدە بولىدۇ.

ئەتىگەندە ئورۇندىن تۇرغاندا، ئايلىنىپ يۈرگەندە ياكى بوۋاقنى ئېمىزگەندە ئازراق كۆپ ئاجرىلىپ چىقىشنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ نورمال ئەھۋال. كېسار ئوپېراتسىيەسى ئارقىلىق بوۋاق تۇغقان ئانىلارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارى جىنسىي يول ئارقىلىق تۇغۇلغان ئانىلارغا قارىغاندا ئاز بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە 4 ھەپتىدىن 6 ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا پۈتۈنلەي توختايدۇ.

ئوپېراتسىيەلىك يارىدىن چىققان ئاجراتما

ئەگەر سىز كېسىش ئوپېراتسىيەسى ياكى باچقا نەيچىسىنى باغلىغان بولسىڭىز، كېسىش ئورنىدىن ئازراق قىزىل رەڭلىك ئاجراتما چىقىشى نورمال ئەھۋال. ئەڭ مۇھىمى كېسىش ئورنىنىڭ پاكىز ۋە قۇرۇق بولۇشى. كېسىش ئورنىنىڭ ئادەتتىكىدەك سوپۇن ۋە ئىللىق سۇ بىلەن يۇيۇڭ. يۇيۇنۇشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئاجراتما توختىمىسا ياكى كېسىش ئورنى قىزىرىپ، ئىششىپ ياكى ئاغرىسا، دوختۇرغا تېلېفون قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

كۆكرەك ئۆزگىرىشى: كۆكرەكنىڭ چوڭىيىشى ۋە شىشىشى

بۇ يەنە يېڭى ئانىلارنىڭ دائىم دۇچ كېلىدىغان مەسىلىسى.

كۆكرەكتىن سۈت ئېقىۋاتىدۇ

ئەگەر ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، كۆكرىكىڭىزدىن ئازراق سۈت ئېقىشى نورمال ئەھۋال. بالىڭىزنى ئېمىزمىسىڭىزمۇ، دەسلەپكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە يەنىلا سۈت ئېقىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى كۆكرەك ياستۇقچىسىنى لىپتىكنىڭ ئاستىغا قويۇشتۇر. بۇ كىيىملىرىڭىزنىڭ ھۆل بولۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

كۆكرەكنىڭ شىشىشى ۋە ئاغرىشى (كۆكرەكنىڭ قىسىلىشى)

«كۆكرەكنىڭ تومپايىشى» دېگەنلىك كۆكرەككە قان يېتىشتۈرۈش مىقدارىنىڭ ئېشىشىنى كۆرسىتىدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە كۆكرەك سۈتكە تولۇپ، ئىسسىق، قاتتىق ۋە ئېغىر ھېس قىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال بوۋاق تۇغۇلۇشقا باشلىغاندا ياكى بوۋاق كېچىكىپ ئېمىزگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ئەگەر بالىڭىزغا بوتۇلكا بىلەن سۈت بېرىۋاتقان بولسىڭىز:

• دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىنى ئىچىڭ.
• مۇز خالتىسى قويۇش ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىدۇ.
• ياخشى تىرەش كۈچىگە ئىگە ۋە تار ئەمەس لۆڭگە كىيىڭ.

ئەگەر بالىڭىزنى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز:

• بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بالىڭىزنى دائىم ئېمىزىش ياكى سۈت سوقۇشتۇر.
• ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە سۈتنىڭ چىقىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن، كۆكرىكىڭىزگە ئىسسىق رەخت يېپىڭ ياكى ئىسسىق سۇغا چۈشۈڭ. لېكىن سۈتتىن كېيىن دەرھال ئېمىزىشىڭىز ياكى سۈت ساغىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇ ياردەم بەرمىسە، قايتا ئىشلەتمەڭ، چۈنكى بۇ ئىشىشنى كۈچەيتىشى مۇمكىن.
• ئەگەر يەنىلا قاتتىق بولسا، مۇز خالتىسى قويۇڭ.
• بالىڭىزغا ئېمىزىشتىن بۇرۇن، قولىڭىز بىلەن ئازراق سۈت ساغىپ، ئېڭىزدىن ئېلىڭ.
• دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىبۇپروفېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ.
• ياخشى تىرەكلىك لۆڭگە كىيىڭ.

پېرىنېيە رايونىنىڭ ئاغرىقى ۋە داۋالىنىشى

پەردە قىن بىلەن ئانانۇس ئوتتۇرىسىدىكى تېرە رايونى. بۇ رايون تۇغۇت جەريانىدا سوزۇلۇپ كېتىدۇ، بولۇپمۇ ئېپىزىئوتومىيە قىلىنغان بولسا، بۇ قاتتىق ئاغرىق ۋە سېزىمچانلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

• ئاغرىق پەسەيتىش: ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلىش ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىر نەچچە دىيۇم ئېگىزلىكتىكى ئىللىق سۇ قاچىلانغان داسقا بىر نەچچە مىنۇت ئولتۇرۇڭ. سۇغا كۆپۈكلۈك ۋاننا قاتارلىق سوپۇنلارنى ھەرگىز قوشماڭ، چۈنكى بۇ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ يەنە گېموروي ئاغرىقىنى پەسەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
• پاكىزلىقنى ساقلاش:بۇ جاينى پاكىز تۇتۇش يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرخانا سىزگە بەرگەن كىچىك بوتۇلكىنى (پېرى بوتۇلكىسى) ئىللىق سۇ بىلەن تولدۇرۇڭ، ھاجەتخانىغا كىرىپ، ياستۇقنى ئالماشتۇرغاندىن كېيىن، قىن بىلەن ئانانۇس ئارىلىقىغا سۇ قۇيۇڭ. ئالدى تەرەپتىن ئارقىسىغا سۇ قۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئاندىن بىر پارچە تازىلىق قەغىزى بىلەن ئاستا سۈرتۈپ قۇرۇتۇڭ. سۈرتمەڭ. ھەمىشە پاكىز ياستۇق ئىشلىتىڭ. بۇنى بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن بىر ھەپتە ئىچىدە قىلىش ئەڭ ياخشى.

بالىياتقۇنىڭ قىسقىرىشى ۋە «تۇغۇتتىن كېيىنكى ئاغرىقلار»

تۇغۇتتىن كېيىنكى بىر نەچچە سائەت ئىچىدە، بالىياتقۇڭىزنىڭ ئۈستى قىسمى كىندىك بىلەن ئوخشاش بولىدۇ. ئۇ تەخمىنەن بىر كۈن شۇنداق تۇرىدۇ، ئاندىن ھەر كۈنى ئازراق تۆۋەنگە چۈشۈشكە باشلايدۇ. ئەگەر بالىڭىزنى ئېمىزسىڭىز، بۇ جەريان تېزلىشىدۇ. ئەگەر ھېچقانداق ئاسارەت بولمىسا، بالىياتقۇڭىز تەخمىنەن 6 ھەپتە ئىچىدە ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى چوڭلۇقىغا (چوڭ نەشپۈت چوڭلۇقى) قايتىپ كېلىدۇ.

بۇنى بىز بەچچىدان قىسقىرغاندا «كېيىنكى ئاغرىق» دەپ ئاتايمىز. بەچچىدان بۇ ئۇسۇلدا قىسقىرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن يولداشنىڭ ئۇلىنىشىدىن قاناش توختىتىلىدۇ. ئەگەر سىز ئىلگىرى بالىلىق بولغان بولسىڭىز، بۇ ئاغرىقنى تېخىمۇ كۆپ ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بولۇپمۇ ئېمىزىۋاتقاندا، ئاغرىق تەخمىنەن 5 مىنۇت كۈچلۈك بولۇپ، ئاندىن ئاستا-ئاستا پەسىيىدۇ.

بۇ ئاغرىقتىن قۇتۇلۇڭ:

• قورسىقىڭىزنىڭ ئاستىغا ياستۇق قويۇپ، قورسىقىڭىزغا ياتىڭ.
• سەيلە قىلىڭ.
• دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىنى ئىچىڭ.
• «ئوتتۇرۇپ ۋاننا قىلىڭ».
• قايناق سۇ بوتۇلكىسىنى قورسىقىڭىزغا تۇتۇڭ.

سىيىش، چوڭ تەرەت قىلىش ۋە تەرلەش

سىيىشتە قىيىنچىلىق

دەسلەپكى مەزگىللەردە سىيگەندە ئازراق كۆيۈش ياكى ئاغرىق ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. ئەمما سىيىشتە قىينىلىسىڭىز ياكى قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

سۈيدۈكنى كونترول قىلىشتىكى قىيىنچىلىق (سۈيدۈك تۇتالماسلىق)

تۇغۇت جەريانىدا، مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى سەۋەبىدىن، كۈلگەندە، يۆتەلگەندە ياكى بىر نەرسە كۆتۈرگەندە ئازراق سۈيدۈك ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ۋاقىتلىق ئىش. كېگېل مەشىقى قىلىش بۇ خىل ئەھۋالدىن تېز قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن بۇ خىل ئەھۋال ئازىيىدۇ. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال تۇغۇتتىن كېيىنكى تۇنجى تەكشۈرۈشتىن كېيىنمۇ داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ئىچ قېتىش

تۇغۇتتىن كېيىن 3-4 كۈن ئىچىدە چوڭ تەرەتنىڭ بولماسلىقى نورمال ئەھۋال. دوختۇرىڭىز چوڭ تەرەتنى يۇمشىتىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق ۋە دانلىق زىرائەتلەر قاتارلىق تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يەڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 10-12 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ئىچ قېتىشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەگەر بۇ مەسىلە داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

تەرلەش

بالا تۇغقاندىن كېيىن، بولۇپمۇ كېچىسى كۆپ تەرلەش ئادەتتىكى ئىش. بۇنىڭ سەۋەبى گورمون سەۋىيىسىنىڭ نورمال ھالەتكە قايتىشىدۇر. سوغۇق ئۆتۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بەدىنىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ، كىيىم-كېچەك ۋە ئورۇن-كۆرپەڭىزنى ئالماشتۇرۇڭ ھەمدە كۆپ سۇ ئىچىڭ.

ھەيز كېلىشنىڭ قايتا باشلىنىشى

• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز: بالىڭىز پۈتۈنلەي سۈتتىن ئايرىلغۇچە ئايلىق كېلىشىڭىز مۇمكىن ئەمەس. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئېمىزىۋاتقاندا ئايلىق كېلىشىڭىز بولمىسىمۇ، يەنىلا ھامىلىدار بولۇشىڭىز مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا دوختۇرىڭىز بىلەن ماس كېلىدىغان ئائىلە پىلانلاش ئۇسۇلى توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئەگەر سىز بالىڭىزنى سۈت پاراشوكى بىلەن بېقىۋاتقان بولسىڭىز: بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىنكى 6 ھەپتىدىن 12 ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا يەنە ئايلىق كېلىشكە باشلايدۇ. دەسلەپكى بىر قانچە ئايدا ئايلىق كېلىش بىر ئاز نورمالسىز بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ!

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ. زۆرۈر بولسا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.