نۇرغۇن كىشىلەر ئانا گۈزەللىكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىككى ھەسسە ئاشىدۇ دەيدۇ. بۇ راست. بەزى كىشىلەردە ئاجايىپ «ھامىلىدارلىق پارقىراقلىقى» كۆرۈلىدۇ. ئەمما بەزىدە، بەدەندە يۈز بېرىۋاتقان گورمون ئۆزگىرىشى بىلەن، تېرە مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ. بۈگۈنكى كۈندە سىزمۇ يۈزىڭىزدە داغ، داغ ۋە قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتامسىز؟ ئۇنداقتا ئەنسىرىمەڭ. سىز يالغۇز ئەمەس، بۇلار نۇرغۇن ئانىلار دۇچ كېلىدىغان ئادەتتىكى كېسەللىكلەر. ئەڭ مۇھىمى، بۇلارنىڭ ھەممىسىگە قارىتا قىلالايدىغان بىخەتەر ئۇسۇللار بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىۋالايلى.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈزدىكى دانىخورەكنى قانداق يوقىتىش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە ئىلگىرى يۈزىڭىزدە يۈز بەرمىگەن بولسا، ئاغزىڭىز ۋە ئېڭىكىڭىز ئەتراپىدا يۈز بەرمىسى پەيدا بولۇشقا باشلىغان بولسا، ھەيران قالماڭ. بۇ گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما بىز بىلىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، بىز ئادەتتە يۈز بەرمىسىگە ئىشلىتىدىغان بارلىق ماي ۋە دورىلار ھامىلىدارلىققا ماس كەلمەيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ھەر قانداق يېڭى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتى ياكى دورىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراش . بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى بىرىنچى ئورۇندا تۇرۇشى كېرەك.
بۇ مەزگىلدە يۈزدىكى ھۈسۈننى يوقىتىش ئۈچۈن قايسى ياخشى ۋە قايسى يامان نەرسىلەرنى ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| ئىشلىتىشكە بولمايدىغان نەرسىلەر (خەتەرلىك) | بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدىغان نەرسىلەر |
|---|---|
| بېنزوئىل پېروكسىد تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلار | كۈكىرت تەركىبلىك گىرىم بۇيۇملىرى |
| سالىتسىل كىسلاتاسى تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلار | (گلىكولىك كىسلاتا) ياكى (ئالفا گىدروكسى كىسلاتاسى - AHA) تەركىب تاپقان مەھسۇلاتلار |
| رېتىنوئىدلار - مەسىلەن، رېتىن-A، ترېتىنوئىن | دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ئېرىترومىتسىن قاتارلىق مايلار |
| دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئىچىلغان ھەر قانداق دورا | دوختۇرلار تەۋسىيە قىلغان ئازېلائىك كىسلاتاسى تەركىبىدىكى قايماقلار |
ئەگەر يۈزىڭىزدىكى ھۈسۈن بەك ئېغىر بولسا، بۇ خىل دورا بىلەن كونترول قىلغىلى بولمىسا، دوختۇرىڭىز بىخەتەر دورا تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر سىز ماكىياژ قىلسىڭىز، مايلىق تېرىگە ماس كېلىدىغان ئاساس ياكى يۇمشاق پاراشوك مىنېرال ماكىياژ ئىشلىتىش مايلىقلىقنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
«ھامىلىدارلىق ماسكىسى» ۋە تېرە داغلىرى
نۇرغۇن ئانىلارنى ئەندىشىگە سالىدىغان يەنە بىر ئىش «ھامىلىدارلىق ماسكىسى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. داۋالاشتا بۇنى «مېلاسما» ياكى «خلوئازما» دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ يۈزدە، بولۇپمۇ پېشانە، يۈز، ئۈستۈنكى لەۋ ۋە ئېڭىكتە قوڭۇر داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ.
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ھامىلىدارلىق گورمونلىرى ۋە قۇياش نۇرىغا قاقلىنىش ، شۇڭا سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئۆزىڭىزنى قاتتىق قۇياشتىن ئىمكانقەدەر ساقلاش.
نېمە قىلسا بولىدۇ؟
- قۇياشتىن ساقلاڭ: ھەر قېتىم سىرتقا چىققاندا ياخشى، قوغدىغۇچى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. SPF قىممىتى 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغاننى تاللاڭ. باش كىيىمى كىيىشمۇ ياخشى پىكىر.
- بىخەتەر گىرىم بۇيۇملىرى: بەزى تېرىنى يورۇتۇش گىرىم بۇيۇملىرى بۇ مەزگىلدە ماس كەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تەركىبىدە «(ئازېلا كىسلاتاسى)» بار گىرىم بۇيۇملىرى ۋە تەركىبىدە C ۋىتامىنى بار بولغان سېرىقما ماددىلارنى ئىشلىتىش بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئۇلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ .
- ماكىياژ بىلەن يوشۇرۇڭ: ئەگەر بۇ داغلاردىن ئەنسىرىسىڭىز، تېرىڭىزنىڭ رەڭگىگە ماس كېلىدىغان يوشۇرۇش سۇيۇقلۇقى ياكى ئاساس سۇيۇقلۇقىنى سۈرتۈپ يوشۇرالايسىز. بەزىدە بۇ داغلار بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن ئاستا-ئاستا يوقىلىپ كېتىدۇ.
ئاشقازان ۋە پۈتۈن بەدەندىكى قىچىشىش ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قورساق چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تېرە سوزۇلۇپ، قىچىشىش نورمال ئەھۋال. گورمون ئۆزگىرىشى پۈتۈن بەدەندە قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
«(PUPPP - ھامىلدارلىقنىڭ قىچىشىشلىق ئۇرىتارىيە پاپۇلىسى ۋە داغلىرى)» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ئادەتتە ھامىلدارلىقنىڭ ئاخىرقى مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان بولۇپ، كىچىك قىزىل قاپارتمىلارغا ئوخشاش تېرە قىچىشىشلىرى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ئۇ كىندىك ئەتراپىدا باشلىنىپ، سان، كۆكرەك ۋە دۈمبە قاتارلىق جايلارغا تارقىلىشى مۇمكىن. گەرچە بۇ خەتەرلىك بولمىسىمۇ، قىچىشىش ناھايىتى راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ. دوختۇر بۇنىڭغا ماس كېلىدىغان مەلھەم يېزىپ بېرىدۇ. شۇنداقلا، ئىلمان سۇغا ئازراق سۇلۇ يارمىسى قوشۇپ، يۇيۇنۇش ئارقىلىق يېنىكلىتەلەيسىز.
لېكىن شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بەدىنىڭىزدىكى قىچىشىش بىلەنئەگەر سىزدە سۇلۇق قاپارتما بولسا، بۇ پېمفىگوئىد گېستاتسىيەسىگە ئوخشاش تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئەھۋال كۆرۈلسە، كېچىكتۈرمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . شۇنداقلا، بەزى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئارتۇقچە قىچىشىش خولېستاز دەپ ئاتىلىدىغان جىگەر كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، قىچىشىش توغرىسىدا دوختۇرغا خەۋەر قىلىشىڭىز ئەقىللىق ئىش.
قورقۇنچلۇق «چېزىلىش بەلگىلىرى» ھەققىدىكى ھەقىقەت
نۇرغۇن ئانىلار قورسىقى، كۆكرىكى ۋە سانلىرىدا پەيدا بولىدىغان قىزىل ۋە بىنەپشە رەڭلىك سىزىقلاردىن ئەنسىرەيدۇ. بازاردا بۇ سىزىقلارنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان قانچە خىل ماي بار؟ ئەمما ھەقىقەت شۇكى، سوزۇلۇش سىزىقلىرى كۆپىنچە ئىرسىي خاراكتېرگە ئىگە. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئاناڭىز ياكى سىڭلىڭىزدا بۇ سىزىقلار بولسا، سىزدىمۇ بۇ سىزىقلارغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
بۇلارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ دەپ دەۋا قىلغان كرېملاردىن %100 ئۈنۈم كۈتۈش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، تېرىڭىزنى ياخشى نەملەندۈرۈش (ياخشى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش) تېرىڭىز سوزۇلغاندا پەيدا بولىدىغان بىئاراملىق ۋە قىچىشىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ خىل سىزىقلار بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن كۆپىنچە يوقاپ كېتىدۇ. ئەگەر يوقاپ كەتمىسە، كېيىنچە لازېرلىق داۋالاش قاتارلىق ئۇسۇللار بىلەن ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار. شۇڭا بۇ ھەقتە ئانچە ئەنسىرىمەڭ.
بۇ ۋاقىتتا بوتوكسقا ئوخشاش نەرسىلەر ماس كېلەمدۇ؟
ئەگەر سىز تېرىڭىزدىكى قورۇقلارنى ئازايتىش ئۈچۈن «(بوتوكىس)» ياكى «(رېستىلان)» قاتارلىق قورۇق تولدۇرۇش داۋالاشلىرىنى قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ خىل داۋالاشلارنى قىلىش بىخەتەرمۇ دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل داۋالاشلارنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرىدىغان ھېچقانداق تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىدى. شۇڭا دوختۇرلار ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدە بۇ خىل داۋالاشلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلەتكەن ھەر قانداق تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ تەركىبىگە دىققەت قىلىڭ. بولۇپمۇ (رېتىنوئىد)، (سالىتىل كىسلاتاسى) ۋە (بېنزوئىل پېروكسىد) تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلاردىن ساقلىنىڭ.
- قۇياشتىن ساقلىنىش، يەنى ياخشى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش، تېرىدە داغ پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش.
- ئەگەر تېرىڭىز قاتتىق قىچىشسا، بولۇپمۇ سۇلۇق قاپارتما پەيدا بولسا، بۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- سوزۇلۇش ئىزلىرى كۆپىنچە ئىرسىي خاراكتېرلىك بولىدۇ، شۇڭا بۇ ھەقتە بەك ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
- ئاخىرىدا، ئەڭ مۇھىمى، ھەر قانداق يېڭى كرېم، دورا ياكى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ھەممىدىن مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ