ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بۇ كۈنلەردە بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بالا كۈتۈۋاتقاندا، بەدىنىڭىز ئىچكى ۋە تاشقى جەھەتتىن زور ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. تېرىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى كۆرۈپ ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن. سىز يەنە «يۈزىمدە داغلار بار»، «ئاشقازىنىمدا سوزۇلۇش داغلىرى پەيدا بولۇۋاتىدۇ» ۋە «مەن راستىنلا قىچىشىۋاتىمەن» دېگەندەك سۆزلەرنىمۇ ئويلايسىز؟ ئەمما ئەنسىرىمەڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان بۇ خىل تېرە ئۆزگىرىشلىرىنىڭ كۆپىنچىسى نورمال ئەھۋال. بۈگۈن بىز ھەممە نەرسە ھەققىدە ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
نېمە ئۈچۈن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تېرىنىڭ شەكلى بۇنچە كۆپ ئۆزگىرىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرىدۇر . بۇ مەزگىلدە، بەدىنىڭىزدىكى گورمون سەۋىيىسى كۆپ ئۆرلەپ-چۈشۈپ تۇرىدۇ. بۇ بىۋاسىتە تېرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىز بۇ تېرە كېسەللىكلىرىنى ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيالايمىز.
1. گورمونلار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشلار: بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىشلار. گورمونلارنىڭ تەسىرىدىن تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە يۈزدىكى دانىخورەكنىڭ كۆپىيىشى قاتارلىق ئىشلار.
2. مەۋجۇت كېسەللىكلەرنىڭ ئېغىرلىشىشى: ئەگەر ھامىلىدارلىقتىن ئىلگىرى سىزدە يۈز تېرىسى ياللۇغى ياكى ئېكزېما قاتارلىق كېسەللىكلەر بولغان بولسا، بۇ مەزگىلدە ئۇلار ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
3. ھامىلىدارلىققا خاس كېسەللىكلەر: بۇلار پەقەت ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە پەيدا بولىدىغان ۋە بەزى دىققەتنى تەلەپ قىلىدىغان تېرە كېسەللىكلىرى.
مۇھىمى شۇكى، بۇ تېرە مەسىلىلىرىنىڭ كۆپىنچىسى بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن ئاستا-ئاستا يوقىلىپ كېتىدۇ، شۇڭا بەك ئەنسىرىمەڭ.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە ئۆزگىرىشلىرى نېمە؟
ماقۇل، ئەمدى بۇ كۈنلەردە تېرىڭىزدە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى. چۈشىنىشىڭىز ئاسان بولسۇن ئۈچۈن، مەن بۇلارنى جەدۋەلدە چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمەن.
| تېرە ئەھۋالى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ... |
|---|---|
| تېرىنىڭ قاراڭغۇلىشىشى (ھىپېرپىگمېنتاتسىيە) | تېرىمىزگە رەڭ بېرىدىغان مېلانىنمېلانوسىت دەپ ئاتىلىدىغان پىگمېنت گورموننىڭ تەسىرى سەۋەبىدىن ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ قولتۇق، چات ۋە بويۇن قاتارلىق رايونلارنىڭ نورمالدىن قاراڭغۇلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ يەنە قورساقنىڭ ئوتتۇرىسىدا قارا سىزىق (Linea nigra) پەيدا بولۇشىنىڭ سەۋەبى. |
| مېلاسما | بۇ يەنە تېرىنىڭ قاراڭغۇلىشىشىنىڭ بىر مىسالى. يۈزدە، مەسىلەن، يۈز، پېشانە ۋە بۇرۇننىڭ ئۈستىدە قوڭۇر داغلار پەيدا بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەردە بۇ خىل ئەھۋال كۆرۈلىدۇ، شۇڭا ئۇ «ھامىلىدارلىق ماسكىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا بۇ ئەھۋال تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن. |
| سوزۇلۇش ئىزلىرى / سىيرىلىش ئىزلىرى | بۇلار تېرىنىڭ ئاشقازان، كۆكرەك ۋە دۈمبە قاتارلىق جايلاردا تېز سوزۇلۇشىدىن پەيدا بولىدىغان سوزۇلۇش داغلىرى. ئۇلار دەسلەپتە قىزىل/بىنەپشە رەڭدە بولىدۇ، ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاق/كۈمۈش رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. |
| PUPPP (ھامىلىدارلىق دەۋرىدىكى قىچىشىش خاراكتېرلىك ئۇرىكىتال پاپۇلا ۋە داغلار) | بۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ئەڭ ئېغىر قىچىشىش خاراكتېرلىك تېرە. ئۇ قورساقتىن، بولۇپمۇ سوزۇلۇش بەلگىلىرىنىڭ ئەتراپىدىن باشلىنىپ، قول ۋە پۇتلارغا تارقىلىپ، قىزىل، كىچىك سۇلۇقچىلارنى پەيدا قىلىدۇ. ئۇ قاتتىق قىچىشىشى مۇمكىن. |
| تېرە بەلگىلىرى | بويۇن، قولتۇق ۋە كۆكرەكنىڭ ئاستى قاتارلىق جايلاردا كىچىك، ئاسما خالغا ئوخشاش تېرىدە تۈگۈنچەكلەر پەيدا بولىدۇ. بۇلار راك كېسىلى ئەمەس، شۇڭا ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. كىيىمگە ئىلشىپ قالمىغۇچە ئاغرىق پەيدا قىلمايدۇ. |
| ۋارىكوس تومۇرلىرى | پۇتلاردا كۆك/بىنەپشە رەڭلىك تومۇرلار پەيدا بولىدۇ. بۇ گورمون ئۆزگىرىشى ۋە بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى سەۋەبىدىن تومۇرلارغا چۈشىدىغان بېسىم سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. |
| جىگەر ئىچىدىكى خولېستاز | بۇ كېسەللىك كۆپ دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇ جىگەر ئىقتىدارىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇ تېرىگە ، بولۇپمۇ قولنىڭ ئالقىنى ۋە پۇت تابىنىغا ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەيلا قاتتىق قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.چۈنكى بۇ بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
ئىلگىرىكى تېرە كېسەللىكلىرىنىمۇ كۆرۈپ باقايلىمۇ؟
ئەگەر سىزدە ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇن يۈزىڭىزدىكى ھۈسۈن ، ئاتوپىك دېرماتىت ياكى پسورىئاز قاتارلىق كېسەللىكلەر بولغان بولسا، بۇ كېسەللىكلەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۆزگىرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەر ئانچە ئېغىر بولمايدۇ. يەنە بەزىلىرىدە بۇ ئالامەتلەر تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ، بىئارام بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ ھەممىسى گورمون ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان.
بۇ تېرە مەسىلىلىرىنى قانداق داۋالاش كېرەك؟
ئەڭ مۇھىمى مۇشۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ھېچقانداق دورا ياكى قايماق ئىشلەتمەڭ. دورىخانىدىن سورىغانلىرىڭىزنى ياكى دوستىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە ئىشلەتمەڭ. چۈنكى بەزى دورىلار بوۋاققا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
- مېلازما (داغ) ئۈچۈن: قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى ئىش. سائەت 10 دىن 14 گىچە قۇياش نۇرىغا چىقىشنى چەكلەڭ. ئەگەر سىرتقا چىقسىڭىز، SPF قىممىتى 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغان ياخشى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. بەزىدە دوختۇر بوۋاقلار ئۈچۈن بىخەتەر بولغان قايماقنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- PUPPP (قىچىشىش): بۇنىڭ ئۈچۈن، دوختۇر قىچىشىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئانتىگىستامىن ياكى سىرتقى كورتىكوستېروئىد دورىسى بېرىدۇ. شۇنداقلا، ئىلمان سۇدا يۇيۇنۇش، پاختا قاتارلىق يېنىك كىيىملەرنى كىيىش ۋە قىچىشقان جايلارنى سوپۇنلىماسلىق ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- سوزۇلۇش ئىزلىرى: بۇلارنىڭ ئىسپاتلانغان داۋالاش ئۇسۇلى يوق. ئادەتتە تۇغۇتتىن كېيىن ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يوقاپ كېتىدۇ. بەزىدە، دوختۇر بەلگىلىگەن لازېرلىق داۋالاش ياكى مايلار ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- تېرە بەلگىلىرى: بۇلار ئەگەر ئاۋارە بولمىسا، داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. زۆرۈر بولسا، دوختۇر بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن ئۇلارنى ئاسانلا ئېلىۋېتەلەيدۇ.
- جىگەر ئىچىدىكى خولېستاز: مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، بۇ ئەھۋال دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر قول ۋە پۇتلىرىڭىزدا سەۋەبسىز قىچىشىش كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىپ، سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن بىخەتەر بولغان داۋالاشنى باشلايدۇ.
ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلار
دوختۇرىڭىز تەمىنلىگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشقا، ئۆيدە تېرىڭىزنىڭ قىچىشىشى ۋە راھەتسىزلىكىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلار بار.
- ياخشى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ: كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم تېرىڭىزنى نەملەندۈرىدىغان، خۇشبۇيسىز ياخشى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
- يېنىك كىيىملەر كىيىڭ: پاختا قاتارلىق تەبىئىي تالالاردىن تىكىلگەن، كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ. بۇلار تەرنى سۈمۈرۈۋېلىپ، قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ.
- سوغۇق سۇ ئىشلىتىش: قىچىشقان جايلارغا مۇز پارچىسى بىلەن پاكىز رەخت سۈرتۈڭ.
- قىزىق سۇدا چۆمۈلمەڭ: قىزىق سۇدا چۆمۈلۈش تېرىنى قۇرۇتۇپ، قىچىشىشنى كۈچەيتىۋېتىدۇ. شۇڭا ئىللىق سۇ ئىشلىتىڭ.
- سۇلۇ يارمىسى بىلەن ۋاننا قىلىش: دورىخانىلاردا بار بولغان ئازراق سۇلۇ يارمىسىنى بىر چېلەك سۇغا قوشۇپ، ئۇنىڭدا ۋاننا قىلىش تېرىنىڭ قىچىشىشىنى پەسەيتىدۇ. بۇنى ھەپتىدە بىر ياكى ئىككى قېتىم سىناپ بېقىڭ.
ئۈمىد قىلىمىزكى، بۇ ماقالە سىزدە بولۇشى مۇمكىن بولغان نۇرغۇن سوئاللارغا جاۋاب بەردى. ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ يولدا يالغۇز سىز ئەمەس. بۇ ئۆزگىرىشلەر بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان يالغۇز سىز ئەمەس. ھەر قانداق ئەندىشىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى تېرە ئۆزگىرىشلىرىنىڭ كۆپىنچىسى نورمال ۋە ۋاقىتلىق بولۇپ، گورمونلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەر قانداق دورا ياكى كرېمنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ، چۈنكى بۇ بوۋاققا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر تېرىڭىزدە ھېچقانداق زەخمە يوق قاتتىق قىچىشىش كۆرۈلسە، بولۇپمۇ قولىڭىزنىڭ ئالقىنى ۋە پۇتىڭىزدا قىچىشىش كۆرۈلسە، بۇ جىگەر ئىچىدىكى خولېستازنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ياخشى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش، يېنىك كىيىم كىيىش ۋە ئىللىق سۇدا يۇيۇنۇش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- سىزنى بىئارام قىلىۋاتقان ھەر قانداق تېرە مەسىلىسى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ