سىز ئىلگىرى ئەڭ يېڭى ۋە ئەڭ ياخشى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى، يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى، قايماق ياكى سۇيۇقلۇق بولسۇن، چوڭ ئۈمىد بىلەن، بەلكىم سەل قىممەترەك سېتىۋېلىپ باققانمۇ؟ تېرىڭىزنى پارقىراقلاشتۇرۇپ، يۈزىڭىزدىكى دانىخورەكلەرنى يوقىتىدۇ دەپ ئويلاپ ئىشلەتكەنمۇ، ئەمما تېرىڭىزنىڭ ئەھۋالى ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ ناچارلىشىپ، يۈزىڭىزنىڭ ئىلگىرىكىدىنمۇ ناچارلىشىپ كەتكەنلىكىنى بايقىغانمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن. شۇڭا بۈگۈن بىز «تېرە تازىلاش» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز، بۇ ئەھۋال بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېرە تازىلاش دېگەن نېمە؟
گەرچە سىنھالا تىلىدا «تېرە تازىلاش» دېگەن سۆزنىڭ ئېنىق مەنىسى بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ مەنىسى «تېرە تازىلاش». تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، نەچچە يىلدىن بېرى تازىلىمىغان ئىشكاپنى تازىلاۋاتامسىز؟ ئالدى بىلەن ھەممە نەرسىنى چىقىرىۋەتسىڭىز، پۈتۈن ئۆي ئىلگىرىكىدىن تېخىمۇ قالايمىقان كۆرۈنىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمما تۈگىگەندە، ئۆي پاكىز ۋە رەتلىك بولىدۇ. «تېرە تازىلاش» دەل مۇشۇنداق.
يېڭى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى، بولۇپمۇ ھۈجەيرە ئالماشتۇرۇشنى ئاشۇرىدىغان ئاكتىپ تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشكە باشلىغاندا، ئۇ تېرىنىڭ ئاستىغا كۆمۈلۈپ قالغان كىر، ماي ۋە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى تېز سۈرئەتتە چىقىرىپ تاشلايدۇ. ئاستىدىكى بارلىق نەرسىلەر چىقىپ كەتكەندە، سىز تۇيۇقسىز نۇرغۇن داغ ۋە داغلارنى كۆرەلەيسىز. بۇنى بىز تېرە تازىلاش دەپ ئاتايمىز.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ۋاقىتلىق ئەھۋال . خۇددى سىز ئىشكاپنى تازىلىغاندا، دەسلەپتە قالايمىقانچىلىققا ئۇچرىغاندەك، ئاخىرىدا گۈزەل كۆرۈنىدۇ. تېرىڭىزنىڭ ئاستىدىكى ھەممە نەرسە تازىلىنىپ بولغاندىن كېيىن، تېرىڭىز ئىلگىرىكىدىن ساغلام ۋە پارقىراق كۆرۈنىدۇ.
بۇ تېرە تازىلاشمۇ؟ ياكى بۇ پەقەت نورمال بىر خىل داغمۇ؟ بۇنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويۇش ئاسان. ئەمما بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى بىلىش تېرىڭىزنى توغرا داۋالاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. كېلىڭ، ئىككىسىنىڭ پەرقىنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.
| خاسلىقى | تېرە تازىلاش | ئادەتتىكى يۈزدىكى ھۈسۈن (ھۈسۈننىڭ كۆپىيىشى) |
|---|---|---|
| باشلاش | بۇ سىز يېڭى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتىنى ئىشلىتىشكە باشلىغاندىن بىر قانچە كۈن كېيىن يۈز بېرىدۇ. | ئۇ ھەر قانداق ۋاقىتتا يۈز بېرىشى مۇمكىن، مەسىلەن، بېسىم، گورمون ئۆزگىرىشى، يېمەك-ئىچمەك ۋە ئاللېرگىيە قاتارلىق ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن. |
| داۋاملىشىش ۋاقتى | ئادەتتە تېرە 4-6 ھەپتىدە ئەسلىگە كېلىدۇ ۋە تېرىسى پاكىزلىنىدۇ. | بۇ ئىش داۋاملىشىشى مۇمكىن. بىرى ياخشىلانسا، يەنە بىرى كېلىدۇ. |
| يۈز بەرگەن يەر | ھۈسۈن كۆپىنچە ھەمىشە ھۈسۈن چىققان جايلاردا (مەسىلەن، ئېڭەك، پېشانە ۋە بۇرۇننىڭ ئىككى تەرىپى) پەيدا بولىدۇ. | ئىلگىرى پەيدا بولمىغان يېڭى جايلاردا يۈزدىكى ھۈسۈنلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. |
| يۈزدىكى ھۈسۈن تۈرى | ئاستىغا يوشۇرۇنغان ئاق ۋە قارا نۇقتىلارغا ئوخشاش نەرسىلەر تېزلا سۇ يۈزىگە چىقىپ، تېزلا يوقاپ كېتىدۇ. | يېڭى ھۈسۈنلەر پەيدا بولىدۇ. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ئاغرىيدىغان، ياللۇغلىنىدىغان كىستاغا ئايلىنىشى مۇمكىن. |
ئەڭ ئاددىي ئۇسۇل، ئۆزىڭىزدىن: «مەن يېقىندا يېڭى مەھسۇلات ئىشلىتىشكە باشلىدىممۇ؟» دەپ سوراش. ئەگەر شۇنداق بولسا، ئۇنىڭ يۈزنى تازىلاش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بولمىسا، ئەگەر سىزدە پەقەت يۈزىڭىزدە ھۈسۈن پەيدا بولسا، بۇ نورمال يۈز ھۈسۈن بولۇشى مۇمكىن.
تېرىنىڭ تازىلىنىشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق تەركىبلەر نېمە؟
تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھەممىسىلا تازىلاش رولىنى ئوينىمايدۇ. بۇ ئادەتتە تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆزگىرىشىنى تېزلىتىدىغان ۋە تۆشۈكلەرنى ئاچىدىغان ئاكتىپ تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلاردا كۆرۈلىدۇ.
تۆۋەندىكىدەك تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- رېتىنوئىدلار: بۇلار A ۋىتامىنىدىن ياسالغان بىرىكمىلەر.
- رېتىنول: بۇ سەل يېنىكرەك تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھەتتا ئۇنى دورىخانىدىن سېتىۋالسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئۇ قورۇق، ھۈسۈن ۋە قارا داغلارغا ئىشلىتىلىدۇ.
- ترېتىنوئىن: بۇ ئىنتايىن قاتتىق دورا. دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىپەقەت رېتسېپ بىلەنلا سېتىۋالغىلى بولىدۇ. دوختۇرلار بۇلارنى ئېغىر دەرىجىدىكى ھۈسۈن ۋە قۇياش نۇرىدىن زەخمىلەنگەن تېرىنى داۋالاش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىدۇ.
- تېرىنى تازىلاش دورىلىرى: ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىۋېتىدىغان نەرسىلەر.
- ئالفا-گىدروكسى كىسلاتالىرى (AHA): مىساللار گلىكولىك كىسلاتا، سۈت كىسلاتاسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- بېتا-گىدروكسى كىسلاتالىرى (BHAs): سالىتسىل كىسلاتاسى مىسال بولالايدۇ. بۇلار ئادەتتە يۈزدىكى ھۈسۈننى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
- بېنزوئىل پېروكسىد
- C ۋىتامىنى بەزى كىشىلەردە يېنىك دەرىجىدە تەرەت قىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئادەتتە، گىيالۇرون كىسلاتاسى ، پېپتىدلار ۋە ئادەتتىكى نەملەندۈرگۈچ ماددىلار قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ يۈزنى تازىلاش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.
تېرىنى تازىلاش جەريانىدا تېرىگە قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەك؟
بۇ مەزگىلدە ئەڭ مۇھىمى سەۋرچانلىق ۋە تېرىڭىزگە مېھىر-مۇھەببەت ۋە مۇلايىملىق بىلەن مۇئامىلە قىلىشتۇر.
- تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىگە يول قويماڭ: كۆپ سۇ ئىچىڭ. يۇمشاق، ئاددىي نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
- تېرىگە زىيانلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن توختىتىڭ: بۇ مەزگىلدە سۇلفات تەركىبىدىكى خۇشبۇي ۋە يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.
- تېرە تۆشۈكلىرىنى توسۇۋالمايدىغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىڭ: ئىشلەتكەن نەملەندۈرگۈچ، قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ۋە ماكىياژىڭىزنىڭ «كومېدوگېن ئەمەس» بەلگىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ. بۇ ئۇلارنىڭ تېرىڭىزنىڭ تېرە تۆشۈكلىرىنى توسۇۋالمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
- تېگىڭ، يېرىۋەتمەڭ! بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئەگەر سىز يۈزىڭىزدىكى ھۈسۈننى تېگىپ، يېرىپ ياكى سىقسىڭىز، تازىلاش جەريانى تېخىمۇ ئېغىرلىشىپلا قالماي، يەنە مەڭگۈلۈك يارا ئىزلىرىنى قالدۇرۇشىڭىز مۇمكىن. تېرىڭىزنىڭ ئۆز ئىشىنى قىلىشىغا يول قويۇڭ.
- يېڭى مەھسۇلاتنى باشلىغاندا، كىچىك مىقداردىن باشلاڭ: ئۇنى ھەر كۈنى ئىشلەتمەڭ، ھەپتىدە بىر-ئىككى كۈندىن باشلاڭ، تېرىڭىز بۇنىڭغا كۆنۈپ قالغاندىن كېيىن، ئاستا-ئاستا كۈندىلىك ئىشلىتىش مىقدارىنى ئاشۇرۇڭ. بۇ تازىلاشنىڭ قاتتىقلىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ مەھسۇلاتنى قاچان ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
تازىلاش مەھسۇلاتنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولسىمۇ، ئەمما ئۇ يەنە تېرىڭىزنىڭ ئۇنىڭغا ئاللېرگىيىسى بارلىقىنى ياكى ئۇنىڭ بەك قاتتىق ئىكەنلىكىنى، سىز چىدىيالمايدىغانلىقىنىمۇ بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر تېرە قاتتىق قىزىرىپ، ياللۇغلىنىپ، ئاغرىسا .
- ئەگەر يۈزدە شىشىش بولسا.
- ئەگەر 6-8 ھەپتىدىن كېيىن ھېچقانداق ياخشىلىنىش بولمىسا، ئەھۋالى ناچارلىشىپ كەتسە.
- ئەگەر چىدىغۇسىز قىچىشىش بولسا (بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى).
ئېسىڭىزدە بولسۇن، تېرە مەسىلىسىگە يولۇققاندا ياكى گۇمانلىنىۋاتقاندا، ئەڭ ياخشىسى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تېرە تازىلاش تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدىكى يېڭى ئاكتىپ تەركىبلەر سەۋەبىدىن تېرە ئاستىدىكى كىرلەرنىڭ چىقىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋاقىتلىق كېسەللىك.
- بۇ ئادەتتىكى تېرە چىقىشتىن پەرقلىنىدۇ. يېڭى مەھسۇلات سەۋەبىدىن، ئادەتتىكى جايلاردا تېرە چىقىش يۈز بېرىدۇ ۋە بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ.
- تازىلاش جەريانىدا سەۋرچان بولۇڭ. تېرىڭىزگە يۇمشاق مۇئامىلە قىلىڭ، دانىخورەك چىقارماڭ، ياخشى نەملەندۈرگۈچ ۋە قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ.
- يېڭى، قاتتىق مەھسۇلاتنى باشلىغاندا، ھەممىسىنى بىرلا ۋاقىتتا ئىشلەتمەڭ، ھەپتىدە ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئىشلىتىشتىن باشلاڭ ۋە تېرىڭىزنىڭ بۇنىڭغا كۆنۈپ قېلىشىغا يول قويۇڭ.
- ئەگەر قاتتىق ئاغرىق، ئىشىش، قىچىشىش كۆرۈلسە ياكى 6-8 ھەپتە ئىچىدە ياخشىلانمىسا، دەرھال مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ