سىز ئۆزىنى ئوغرىلىغانلار بىلەن يېقىنلىشىپ كېتىدىغان كىشىلەرنى ئاڭلىغانمۇ؟ بۇ ستوكھولم سىندرومى دەپ ئاتىلىدۇ!

سىز بىرەر كىشىنىڭ ئوغرىلىنىپ ئەسىرگە ئېلىنىپ، سىزنى ئوغرىلىغان ئادەمگە ھېسداشلىق قىلىدىغان، ھەتتا دوستلۇق ھېس قىلىدىغان ئەھۋالنى ئاڭلىغانمۇ؟ بۇ غەلىتە، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە مۇرەككەپ پىسخىكىلىق ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئادەتتىن تاشقىرى، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم پىسخىكىلىق ئەھۋال ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇنى دوختۇرلار ستوكھولم سىندرومى دەپ ئاتايدۇ.

ستوكھولم سىندرومى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ستوكھولم سىندرومى دېگەنلىك، بىر ئادەم گۆرۈگە ئېلىنغاندا ياكى ئېغىر زوراۋانلىققا ئۇچرىغاندا، زوراۋانلىق قىلغۇچى ياكى تۇتقۇن قىلغۇچىغا كۈچلۈك ھېسسىي باغلىنىش ۋە ھېسداشلىق پەيدا قىلىدىغان جەريان. سىزنى بوزەك قىلىۋاتقان ياكى قىينىۋاتقان ئادەمگە بولغان باغلىنىش ۋە ھېسداشلىقنىڭ قانچىلىك ھەيران قالارلىق ۋە مۇرەككەپ ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.

بۇ ئەھۋال دەسلەپتە ئادەم ئوغرىلاش دېلولىرىدا بايقالغان بولسىمۇ، ھازىر دوختۇرلار بۇنىڭ باشقا ئېغىر روھىي جاراھەت ۋەقەلىرىدىمۇ كۆرۈلىدىغانلىقىنى ئېيتماقتا. يەنى، زوراۋانلىق قىلغۇچى بىلەن زوراۋانلىققا ئۇچرىغۇچى ئوتتۇرىسىدا غەلىتە، چۈشىنىش تەس بولغان بىر مۇناسىۋەت شەكىللىنىدۇ.

نۇرغۇن روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى بۇنى روھىي جاراھەت ۋەقەسىنى باشتىن كەچۈرگەن ئادەمنىڭ كۈنلەر، ھەپتىلەر ۋە بەزىدە يىللار بويى روھىي جاراھەت ۋە زوراۋانلىقتىن ئامان قېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر خىل تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمى دەپ قارايدۇ. بۇ ئەقىلنىڭ خەتەرلىك ئەھۋالغا ماسلىشىشى ۋە ئۆزىنى قوغدىشىنىڭ غەلىتە ئۇسۇلى.

دوختۇرلار بۇنىڭغا ئوخشاش ۋە شۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا بىر قانچە روھىي كېسەللىكلەرنى بايقىغان:

• جاراھەت مۇناسىۋىتى: بۇ زوراۋانلىق قىلغۇچى بىلەن قۇربان ئوتتۇرىسىدا ئېغىر جاراھەت ئارقىلىق شەكىللىنىدىغان زىيانلىق مۇناسىۋەت.
• ئۆگەنگەن ئاجىزلىق: بۇ دېگەنلىك، بۇ ئەھۋالدىن ھەرگىز قېچىپ قۇتۇلالمايدىغانلىقىڭىزغا ۋە ھېچقانداق ياردەم يوقلۇقىغا ئىشىنىش ئارقىلىق ئاجىزلىققا ئايلىنىش دېگەنلىك.
• ئۇرۇلغان ئادەم سىندرومى: ئۇزۇنغا سوزۇلغان جىسمانىي ياكى روھىي زوراۋانلىقتىن كېلىپ چىققان ۋە شۇ زوراۋانلىقنىڭ تەسىرىدە شەكىللەنگەن پىسخىكىلىق كېسەللىك.

بۇ قانداق قىلىپ «ستوكھولم» دەپ ئاتالغان؟

بۇ نام پۈتۈن دۇنيانىڭ دىققىتىنى تارتقان ئالاھىدە بىر ۋەقە سەۋەبىدىن بېرىلگەن. بۇ ۋەقە 1973-يىلى شىۋېتسىيەنىڭ ستوكھولم دېگەن شەھىرىدە يۈز بەرگەن. بىر توپ كىشىلەر بىر بانكىنى بۇلاڭ-تالاڭ قىلىشقا كېلىپ، بىر قانچە بانكا خىزمەتچىسىنى ئالتە كۈن گۆرۈگە ئالغان. بۇ ۋەقە ساقچىلار ئۇلارنى قورشاپ تۇرغان مەزگىلدە يۈز بەرگەن. ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، بۇ گۆرۈگە ئېلىنغانلار قانداقتۇر قويۇپ بېرىلگەندىن كېيىن، ئۇلارنىڭ بەزىلىرى سوتتا بانكا بۇلاڭچىلىرىغا قارشى گۇۋاھلىق بېرىشنى خالىمىغان . بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار يەنە بۇلاڭچىلارنى قۇتقۇزۇش ئۈچۈن قانۇنىي تەرتىپلەرگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن پۇل توپلىغان!

شۇڭا، بۇ ۋەقەنى چوڭقۇر تەتقىق قىلغان بىر جىنايەتشۇناس ۋە روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى بانكا خادىملىرىنىڭ بۇلاڭچىلارغا كۆرسەتكەن بۇ غەلىتە دوستلۇقى ۋە ھېسداشلىقىنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن «ستوكھولم سىندرومى» دېگەن نامنى ئىشلەتكەن تۇنجى كىشىلەر بولدى. بۇ سىندروم ستوكھولم شەھىرىدە كۆرۈلگەن. شۇنىڭدىن كېيىن بۇ نام مۇشۇنداق ئەھۋاللارغا ئىشلىتىلىپ كەلدى.

ستوكھولم سىندرومىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر بىرەيلەندە ستوكھولم سىندرومى بولسا، ئۇلاردا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەممە ئادەمدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسى بولمايدۇ، ھەمدە بۇ ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ.

• سىزنى تۇتقۇن قىلغانلارغا ياكى سىزگە زوراۋانلىق قىلغانلارغا ياخشى ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىش. يەنى، ئۇلارغا بولغان ھېسداشلىق تۇيغۇسى، بەلكىم ئۇلارنى قوغداشنى خالايدىغانلىق تۇيغۇسى.
• ئۇلارنىڭ ئېتىقادى ۋە قىلمىشلىرىغا قوشۇلۇش، ئۇلارغا ھېسداشلىق قىلىش. خۇددى ئۇلارنىڭ نۇقتىسىدىن قارىغاندا، ئۇلارنىڭ قىلغانلىرى توغرا كۆرۈنگەندەك، ئۇلارنى چۈشىنىشكە تىرىشىش.
• ساقچىلارغا، باشقا دائىرىلەرگە ياكى سىزنى قۇتقۇزۇشقا ئۇرۇنغانلارغا قارىتا يامان ھېسسىياتتا بولۇش. بۇ سىزنى قۇتقۇزۇشقا كەلگەنلەرگە قارشى تۇرۇش ۋە ئىشەنمەسلىك دېگەنلىك.

بۇلاردىن باشقا، روھىي جەھەتتىن جاراھەت ۋەقەسىدىن كېيىن پەيدا بولىدىغان روھىي كېسەللىك بولغان PTSD غا ئوخشاش ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئەسلىمە: بۇ دېگەنلىك، يۈز بەرگەن ۋەقەلەر كۆز ئالدىڭىزدا قايتا باشلىنىۋاتقاندەك قىلىدۇ، ئاۋازلار، پۇراقلار ۋە ھېسسىياتلار شۇ پەيتتە مەۋجۇت بولغاندەك قىلىدۇ.
• ئۆزىنى بىئارام ھېس قىلىش، دائىم غەزەپلىنىش، جىددىيلىشىش ۋە ئەنسىرەش. كىچىك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىش ۋە ئاچچىقلىنىش.
• ئىلگىرى سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كەلگەن نەرسىلەردىن ھۇزۇرلىنالماسلىق، ئارام ئالالماسلىق.
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش. ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىمۇ مۇمكىن.
• ئۇيقۇسىزلىق، قورقۇنچلۇق چۈشلەر.

نېمىشقا بەزى كىشىلەردە بۇ خىل كېسەللىك كۆرۈلىدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، تەتقىقاتچىلار نېمىشقا بەزى گۆرۈگە ئېلىنغانلار ياكى زوراۋانلىق قىلغۇچىلار ستوكھولم سىندرومىغا گىرىپتار بولىدىغانلىقىنى، يەنە بەزىلىرىنىڭ ئېغىر ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىدە بۇنداق بولمايدىغانلىقىنى 100 پىرسەنت ئېنىق بىلمىدى . ئەمما بۇنىڭ سەۋەبىنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە نەزەرىيە بار.

بىر نەزەرىيە شۇكى، بۇ ئەجدادلىرىمىزدىن ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا ئۆتۈپ كېلىۋاتقان ئۆگەنگەن تېخنىكا . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۆتمۈشتە قەبىلىلەر ئارىسىدا ئۇرۇشلار بولغان، باشقا بىر ئىجتىمائىي گۇرۇپپا تەرىپىدىن ئەسىرگە ئېلىنىپ ئۆلتۈرۈلۈش خەۋپى ھەمىشە بولغان. ئەينى ۋاقىتتا، سىزنى ئەسىرگە ئالغانلار بىلەن قانداقتۇر بىر مۇناسىۋەت ياكى دوستلۇق ئورناتقاندا، ھايات قېلىش ئېھتىماللىقىڭىز ئاشقان.بەزى تەرەققىيات روھىي كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى بۇ قەدىمكى تاكتىكىنىڭ ئىنسانلارنىڭ ھايات قېلىشىغا ياردەم بەرگەن تەبىئىي ئىنسان خاراكتېرى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ.

يەنە بىر قاراش شۇكى، بىرەيلەن تۇتقۇن قىلىنغاندا ياكى زوراۋانلىققا ئۇچرىغاندا، بۇ بىر خىل ھېسسىياتقا تولغان ئەھۋال . يەنى، بېسىم ئەقىلگە سىغمايدىغان دەرىجىدە ئېغىر بولىدۇ. ئاندىن، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئەگەر سىز زوراۋانلىق قىلغۇچىدىن ئازراق مېھرىبانلىق ياكى ھېسداشلىق ئالسىڭىز (مەسىلەن، ئۇلارغا بىر ئاز تاماق بېرىش، بىر ئاز سۇ بېرىش، ئۇلار بىلەن ئازراق پاراڭلىشىش قاتارلىقلار)، سىز بۇنىڭغا قارىتا ھېسسىياتىڭىزنى ئۆزگەرتىپ، زوراۋانلىق قىلغۇچىغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يېتىلدۈرەلەيسىز. شۇنداقلا، زوراۋانلىق قىلغۇچى بىلەن ئۇرۇشۇشنىڭ ئورنىغا، ئۇنىڭ بىلەن ھەمكارلىشىش ئارقىلىق بىخەتەرلىكىڭىزنى كاپالەتلەندۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. زوراۋانلىق قىلغۇچىنىڭ سىزگە زىيىنى بولمىغاندا، سىز ئۇ ئادەمگە مىننەتدار بولۇشنى خالايسىز، ھەتتا زوراۋانلىق قىلغۇچىنى «ئۇنداق يامان ئادەم ئەمەس» دەپ قاراشقا ئۇرۇنىسىز. بۇ پۈتۈنلەي ئاڭسىز روھىي جەريان .

دوختۇرلار بۇنى قانداق قىلىپ كېسەللىك دەپ تونۇيدۇ؟

سىز بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئالاھىدە بىر نەرسە بار. ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتى ئەڭ يېڭى دىئاگنوز قويۇش قوللانمىسىدا، يەنى روھىي كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قىلىش قوللانمىسىدا (DSM) ستوكھولم سىندرومىنى رەسمىي ھالدا ئايرىم بىر كېسەللىك سۈپىتىدە كىرگۈزمىدى . بۇ قوللانما دۇنيادىكى ئالدىنقى قاتاردىكى، ئومۇميۈزلۈك قوبۇل قىلىنغان روھىي كېسەللىكلەر ۋە كېسەللىكلەرنى ئېنىقلاش قوللانمىسى .

شۇڭلاشقا، دوختۇرلار ۋە روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرلىرى قاتارلىق بەزى داۋالاش خادىملىرى بۇ كېسەلنى بۇ ئىسىم بىلەن تونۇپ يېتىشى ياكى تونۇماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئېغىر جاراھەت ۋەقەسىدىن كېيىن يۈز بېرىدىغان قىلمىش ئەندىزىلىرى، يەنى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ كۆرسىتىدىغان ئالامەتلىرى بىلەن تونۇش. جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) ۋە ئۆتكۈر بېسىم قالايمىقانچىلىقى دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىلىدىغان ئۆلچەملەر ۋە بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى ستوكھولم سىندرومىغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ. شۇڭا دوختۇرنىڭ قىلىدىغان ئىشى ئالامەتلەر ۋە تەجرىبىسىگە ئاساسەن داۋالاش پىلانى تۈزۈش.

ستوكھولم سىندرومىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ستوكھولم سىندرومى رەسمىي روھىي كېسەللىك دەپ ئايرىلمىغان، شۇڭا ئۇنى داۋالاشنىڭ ئۆلچەملىك ئۇسۇلى يوق . قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ستوكھولم سىندرومى جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا داۋالىنىدۇ. بۇ ئاساسلىقى پىسخىكا داۋالاش ۋە/ياكى زۆرۈر بولغاندا دورا ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.

ئەگەر سىزدە ياكى سىزگە يېقىن كىشىلەرنىڭ بىرىدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، تۆۋەندە باشتىن كەچۈرگەن روھىي جاراھەتلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ بىر قانچە ساغلام ئۇسۇللىرى كۆرسىتىلدى.سىز ئۆگىنەلەيسىز.

داۋالاش سىزگە تۆۋەندىكى ئىشلاردا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• ئۆز تەجرىبىڭىزنى، سىزگە نېمە بولغانلىقىنى ۋە نېمىشقا بۇنداق ھېس قىلغانلىقىڭىزنى چۈشىنىڭ.
• سىزنى تۇتۇۋالغۇچىلار ياكى زوراۋانلىق قىلغۇچىلارغا بولغان ئېچىنىش تۇيغۇسىنىڭ، ئەينى ۋاقىتتا ھايات قېلىش ۋە ۋەزىيەتكە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن بولغان ھايات قېلىش ماھارىتىڭىز ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ. بۇنىڭ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەسلىكىنى قوبۇل قىلىڭ.
• بۇ قىيىن تەجرىبىدىن كېيىن، ھاياتىڭىزدا قانداق قىلىپ كۈچلۈك ئىلگىرىلەشنى ۋە يېڭى باشلىنىشنى ئۆگىنىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

ئەگەر سىزدە ئۇيقۇسىزلىق، ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز سىزگە ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ۋە ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىدىغان دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇلار پىسخىكا داۋالاش بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىلسە ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلۇپ كېتەلەمدۇق؟ كەلگۈسىدە نېمە بولىدۇ؟

ئەڭ ئاۋۋال ئېيتىشقا تېگىشلىك نەرسە شۇكى، زوراۋانلىققا ئۇچرىغان، روھىي جاراھەتكە ئۇچرىغان ياكى گۆرۈگە ئېلىنغانلارنىڭ ھەممىسىدە ستوكھولم سىندرومى كۆرۈلمەيدۇ . بۇ ئەمەلىيەتتە ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان پىسخىكىلىق ئىنكاس. يەنى، بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان بىر ئىش.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەن تەقدىردىمۇ، پىسخىكا داۋالاش ۋە زۆرۈر بولسا دورا بېرىش سىز ياكى يېقىنلىرىڭىزنىڭ بۇ كېسەللىكتىن ساقىيىشىغا ۋە نورمال، بەختلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە چوقۇم ياردەم بېرەلەيدۇ . شۇڭا ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ. ساقىيىش جەريانى بىر قەدەر ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن، ئەمما توغرا قوللاش بىلەن بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدۇ.

ستوكھولم سىندرومى پەقەت گۆرۈگە ئېلىنغانلاردىلا يۈز بېرىدۇ؟

گەرچە «ستوكھولم سىندرومى» دېگەن نام بانكا بۇلاڭچىلىقى ۋە گۆرۈگە ئېلىش ۋەقەسى يۈز بەرگەن ستوكھولم شەھىرىنىڭ ئىسمى بىلەن ئاتالغان بولسىمۇ، شۇنىڭغا ئوخشاش قىلمىشلار ۋە ھېسسىياتلارنى باشقا ئېغىر روھىي جاراھەت ۋەقەلىرىنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەردىمۇ كۆرۈشكە بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ پەقەت گۆرۈگە ئېلىنغانلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:

• جىنسىي، جىسمانىي ۋە روھىي زوراۋانلىق: بولۇپمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئائىلە زوراۋانلىقى قاتارلىق ئەھۋاللاردا.
• بالىلارغا زوراۋانلىق قىلىش: بالا باشقا ئامالى ياكى قوغدىنىشى يوق بولغاچقا، ئۆزىنى زوراۋانلىق قىلغان چوڭلار بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىشى مۇمكىن.
• ترېنېر-تەنھەرىكەتچىنىڭ ھاقارەتلىنىشى: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەزى ترېنېرلار ترېنېرنىڭ ھەددىدىن زىيادە، قاتتىق، ھەتتا ھاقارەتلىك مەشىقلىرىگە قوشۇلىدۇ، چۈنكى ئۇلار ترېنېرنىڭ ئۆزلىرى ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسىنى بىلىدۇ ۋە ئۇلارنى غەلىبە قىلدۇرالايدۇ دەپ قارايدۇ.
• ئادەم جىنسىي سودىسى: بۇ يەردە، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغانلارنىڭ ئادەم سودىگەرلىرى بىلەن قانداقتۇر بىر مۇناسىۋەت ئورناتقانلىقى توغرىسىدا خەۋەرلەر بار.
• بەزى دىنىي ئېقىم ئەزالىرىنىڭ ئۆز رەھبەرلىرىگە كورلۇق بىلەن سادىق بولۇشىنى مەلۇم دەرىجىدە بۇنىڭغا سېلىشتۇرغىلى بولىدۇ.

بۇ ئەھۋاللارنىڭ ھەممىسىدە، ستوكھولم سىندرومى بىر خىل يېڭىش مېخانىزمى . زوراۋانلىق قىلغۇچىغا قارىتا قورقۇش، ۋەھىمە ياكى نەپرەت ھېس قىلىشنىڭ ئورنىغا، سىز ئۇلارغا ئىنسانپەرۋەرلىك ۋە ھېسداشلىق ھېس قىلىشقا باشلىيالايسىز.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىز ياكى سىزگە يېقىن بىر كىشى ستوكھولم سىندرومىغا گىرىپتار بولغان بولسىڭىز، زوراۋانلىق قىلغۇچىغا بولغان ياخشى ھېسسىياتىڭىزنىڭ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەسلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. بۇ سىزنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى، سىزگە يۈز بەرگەن ئىشلارغا قانداق تاقابىل تۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە بۇنىڭغا قانداق تاقابىل تۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىشنىڭ بىر ئۇسۇلى. دوختۇرىڭىز ياكى مەسلىھەتچىڭىز سىزگە ياكى يېقىنىڭىزغا بۇ كېسەللىكتىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، دېمەك، ھازىر بىز ستوكھولم سىندرومىنى ياخشى چۈشىنىپ يەتتۇق. بۇ مۇرەككەپ تېما بولسىمۇ، ئۇنىڭدىن خەۋەردار بولۇش مۇھىم. تۆۋەندىكى مۇھىم نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك:

• ستوكھولم سىندرومى ئېغىر روھىي جاراھەت ياكى زوراۋانلىققا ئۇچرىغاندا ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما مۇمكىن بولغان پىسخىكىلىق ئىنكاس بولۇپ، بۇ خىل ئەھۋالدا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى زوراۋانلىق قىلغۇچىغا ھېسداشلىق قىلىدۇ ياكى ئۇنىڭغا باغلىنىپ قالىدۇ.
• بۇ قۇرباننىڭ خاتالىقى ئەمەس ، بۇ ئەقىلنىڭ ھايات قېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر خىل تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمى ، ئاڭسىز ھايات قېلىش تاكتىكىسى .
• بۇ ئەھۋال پەقەت گۆرۈگە ئېلىش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ، بەلكى ھەر خىل زوراۋانلىق ۋە ئېغىر ۋەقەلەردىمۇ كۆرۈلىدۇ.
• رەسمىي كېسەللىك دەپ تۈرگە ئايرىلمىسىمۇ، ئۇنىڭ ئالامەتلىرى يارىلىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانلىشىشى (PTSD) غا ئوخشايدۇ ، داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ ئوخشاش.
• پىسخىكا داۋالاش ۋە لازىم بولسا دورا ئىشلىتىش ئارقىلىق، بۇ كېسەللىكتىن قۇتۇلۇپ، نورمال تۇرمۇشقا قايتىش چوقۇم مۇمكىن .
• ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان بولسا ياكى بۇ كېسەلنى باشتىن كەچۈرگەن بولسا، مۇۋاپىق داۋالاش مەسلىھىتى ۋە كەسپىي روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىمىنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەندە ھەرگىز يالغۇز، نومۇسسىز ياكى ئەيىبلىك ھېس قىلماڭ. ياردەم سوراشتىن قورقماڭ. روھىي ساغلاملىقىڭىز قىممەتلىك. ئۇنى قوغداش ھوقۇقىڭىز بار.

ستوكھولم سىندرومى، روھىي ساغلاملىق، جاراھەت، زوراۋانلىق، گۆرۈگە ئېلىش، پىسخىكىلىق ئىنكاس، ستوكھولم سىندرومى، PTSD، تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمى