چەمبەرگۈل نېمە؟ كېلىڭ، بۇ مۆجىزىۋى ئۆسۈملۈك ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

ئۇزۇن بىر كۈنلۈك ئىشتىن كېيىن بىر ئىستاكان قىزىق چاي ئىچكەندە قانداق يېنىكلىك ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ بۈگۈن بىز ئەقىل ۋە بەدەنگە ساغلاملىق ئېلىپ كېلىدىغان، نۇرغۇن كىشىلەر خۇشاللىق بىلەن ئىشلىتىدىغان ئالاھىدە ئۆسۈملۈك ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ «روميا» دەپ ئاتىلىدۇ. بەلكىم سىز بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كېلىڭ، روميانىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭ بىزگە قانداق پايدىلىرى بارلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

روماكيا دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چەمبەرگۈل بىر خىل ئۆسۈملۈك. ئۇنىڭ گۈلى ئاق يوپۇرماقلىق، ئوتتۇرىسى سېرىق رەڭلىك بولۇپ، دۆلىتىمىزدىكى كىچىك چەمبەرگۈلگە ئوخشايدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئېگىزلىكى تەخمىنەن 3 ئىنگلىز چىسى كېلىدۇ. ئۇ «(Asteraceae)» ئۆسۈملۈك ئائىلىسىگە تەۋە بولۇپ، بۇ ئۆسۈملۈكلەرگە كۈنجۈتمۇ كىرىدۇ.

بۇ مىڭ يىللاردىن بۇيان مەۋجۇت بولۇپ كەلگەن نەرسە ئەمەس. ئۇنى قەدىمكى رىم، گرېتسىيە ۋە مىسىر مەدەنىيەتلىرىدىكى كىشىلەر ئىشلىتىپ كەلگەن. ئۇلار ئۇنى ئاساسلىقى بېسىم، ئەنسىزلىك ۋە ئاشقازان قالايمىقانلىشىشىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلەتكەن.

بۈگۈنكى كۈندە بازاردا ئىككى خىل ئاساسلىق پامىشا گۈلى بار.

1. گېرمانىيە روماچكىسى (*Matricaria chamomilla*) : بۇ ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان تۈر.

2. رىم ياكى ئىنگلىزچە romashka (*Chamaemelum nobile*) : بۇ خىلمۇ ئىشلىتىلىدۇ.

بىز چەمبەرگۈلنى ھەر خىل شەكىللەردە ئىستېمال قىلالايمىز. ئۇلار كاپسۇل، تابلېتكا، سۇيۇق ئېكىستراكت، ماي ۋە تېرە كرېمى شەكلىدە بار. قانداقلا بولمىسۇن، سىرىلانكا ۋە دۇنيادىكى باشقا نۇرغۇن دۆلەتلەردە چەمبەرگۈلنى ئىستېمال قىلىشنىڭ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۇسۇلى ئۇنى چەمبەرگۈل چېيى سۈپىتىدە ئىچىشتۇر.

چەمبەرگۈلنىڭ ھەقىقىي پايدىلىرى نېمە؟

بۇ ھەقتە سۆز بولغاندا، بىر نەرسىنى ئېنىق قىلىپ ئېيتىش كېرەك. چەۋەندازنىڭ پايدىسى توغرىسىدا يەنىلا نۇرغۇن ئىلمىي تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ. بەزى تەتقىقاتلار ئۇنىڭ ئەنسىزلىكنى ئازايتىشقا ۋە ياخشى ئۇيقۇغا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ تەتقىقاتلارنىڭ كۆپىنچىسى چەۋەندازنى باشقا ماددىلار بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلەتكەن. شۇڭا بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، چەمبەر ئادەتتە بىخەتەر ئۆسۈملۈك دەپ قارىلىدۇ. كىشىلەر تارىختىن بۇيان ئۇنى ھەر خىل ئىشلارغا ئىشلىتىپ كەلگەن. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، چەمبەرگۈل قايماق ئېكسېما ئۈچۈن گىدروكورتىزون قايماققا قارىغاندا %60 ئۈنۈملۈك. ئۇ يەنە نۇرغۇن كىشىلەر تەرىپىدىن ئۇيقۇسىزلىق، بېسىم، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

ромашкаنى قانداق ۋە قانچىلىك ئىشلىتىش كېرەك

بۇنىڭ ئۆلچەملىك مىقدارى يوق. ئۇ سىز ئىشلەتكەن شەكىلگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.

ромашка چېيى

بۇ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۇسۇل. نۇرغۇن كىشىلەر تاماقتىن كېيىن ئاشقازىنىنى راھەتلەندۈرۈش ياكى كېچىسى ئۇخلاشتىن بۇرۇن روھىي جەھەتتىن تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن ئۇنى ئىچىدۇ.

• بىر ئىستاكان قايناق سۇغا (تەخمىنەن 240 مىللىلىتىر) بىر خالتا ромашка چېيى سېلىڭ، ئۈستىنى لېگەن بىلەن يېپىپ، 5-10 مىنۇت دەملەڭ.
• ئەگەر قۇرۇتۇلغان گۈللەرنى ئىشلەتسىڭىز، ئۇلارنى چاي دەملەيدىغان قاچىغا سېلىڭ.
• تەمىنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئازراق ھەسەل ياكى لىمون سۈيى قوشسىڭىز بولىدۇ.

چوشقا گۆشى كاپسۇلى

بۇ ئۇسۇل ناھايىتى قولايلىق، بولۇپمۇ كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. كاپسۇللارنىڭ مىقدارى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئادەتتە، بىر كاپسۇلدا 250-1100 مىللىگرام ئارىلىقىدا ماددا بولىدۇ. بەلگىدىكى كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.

ромашка مېيى

بۇ ماي روماتىك گۈللىرىنى پارغا قاينىتىش ۋە ئېزىش ئارقىلىق ياسىلىدۇ. تېرىگە سۈرتۈلگەندە، ئىششىقنى پەسەيتىدۇ ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە دېيىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى بىۋاسىتە تېرىگە سۈرتۈشتىن بۇرۇن، باشقا مايلار، مەسىلەن كوكۇس مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇش ئەڭ ياخشى. تېرىدىكى ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمىغا سۈرۈڭ (ياماق سىنىقى).

بۇنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرى ۋە خەۋپ-خەتىرى بار؟

شۇنداق، باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، بۇنىڭمۇ بەزى قوشۇمچە تەسىرلىرى ۋە خەۋپ-خەتىرى بار. بەزى كىشىلەر يېنىك قوشۇمچە تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى ئېغىر قوشۇمچە تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.

مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر:

• تېرە كرېملىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تېرە ئاللېرگىيىسى ۋە كۆزنىڭ غىدىقلىنىشى.
• ئۇيقۇسىراشلىق.
• كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا، كۆڭلى ئاينىش ياكى قۇسۇش كۆرۈلىدۇ.
• ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر - بولۇپمۇ سىز ئامبۇت، پاپاتيا، قىچا گۈلى ۋە خرىزانتېما قاتارلىق گۈللەرگە ئاللېرگىيىلىك بولسىڭىز.

ئويلىشىشقا تېگىشلىك ئىشلار

• ئەگەر سىز قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى (مەسىلەن، ۋارفارىن) ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، چەمبەرگۈل قاناش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، ئوپېراتسىيەدىن ئىككى ھەپتە بۇرۇن romashka ئىشلىتىشنى توختىتىڭ .
• ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانىلار ئۈچۈن قانچىلىك بىخەتەر ئىكەنلىكى نامەلۇم بولغاچقا، ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.

چەمبەر باشقا دورىلار بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتەلەمدۇ؟

ھەئە، بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، روماتىك ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.