ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دورا ئىچىش: بىخەتەرمۇ؟ كېلىڭ، بۇنى بىلىپ باقايلى

ھامىلىدارلىق ھەر بىر ئانا ھاياتىدىكى ناھايىتى گۈزەل بىر مەزگىل، ئەمما بۇ يەنە ئىنتايىن ئېھتىياتچان بولۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر مەزگىل. شۇڭا، ئەگەر بۇ مەزگىلدە زۇكام بولۇپ قالسىڭىز، ئاغرىپ قالسىڭىز ياكى دائىم كۆڭلىڭىز ئاينىسا، «ۋاي، ئەگەر مەن بۇنىڭغا بىرەر دورا ئىچسەم، بوۋاققا زىيان يەتكۈزەمدۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن ئانىلار ئۈچۈن چوڭ سوئال ۋە قورقۇنچ. شۇڭا قورقماڭ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىۋالايلى.

نېمە ئۈچۈن دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش مۇھىم؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىستېمال قىلغان بارلىق نەرسىلەر، يېمەك-ئىچمەك ياكى دورا بولسۇن، كىندىك ئارقىلىق بوۋاققا يۇقىدۇ. بەزى دورىلار بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىغا زىيان يەتكۈزمىسىمۇ، يەنە بەزىلىرى بوۋاققا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

شۇڭلاشقا، ھامىلىدارلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنگەن تۇنجى كۈنى بۇ ھەقتە سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرىڭىز سىزگە ئادەتتە قايسى دورىلارنى ئىچىشكە بولىدىغانلىقىنى ۋە قايسىلىرىنى چوقۇم توختىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. ئەگەر دوختۇرىڭىز ھەمىشە بىر خىل دورىنى يېزىپ بەرسە، بۇ قارار سىزگە بولغان پايدىسى ۋە بوۋاققا بولغان خەۋپ-خەتىرىنى تەڭشەپ چىققاندىن كېيىن چىقىرىلىدۇ.

ئادەتتە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەر دەپ قارىلىدىغان دورىلار

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلارنى ئىچىش ناھايىتى مۇھىم ۋە بىخەتەر. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا ۋىتامىنلار ياكى ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم. نۇرغۇن ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەرلىكى ئىسپاتلانمىغان.

ئادەتتە، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، ھەتتا زۆرۈر بولسىمۇ، دورا رېتسېپسىز (OTC) ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن دورىلار ۋە ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھېچقانداق زىيانلىق تەسىرى يوقلىقى مەلۇم. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ تىزىملىكتە بولمىغان دورىلار ياكى ئۇلارنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىچۇ؟

دورىلاردىن باشقا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى بەزى راھەتسىزلىكلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بىرەر نەرسە «تەبىئىي» بولسىمۇ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە «بىخەتەر» دېگەنلىك ئەمەس. شۇڭا، بىرەر نەرسىنى سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىش مۇھىم.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ياردەم بېرىشى مۇمكىن بولغان بەزى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى

• دەسلەپكى ئايلاردىكى كۆڭلى ئاينىش ئۈچۈن: ئىگنە داۋالاش، ئىگنە بېسىش، قۇرۇتۇلغان زەنجىۋىل (كۈنىگە تۆت قېتىم 250 مىللىگرام كاپسۇل) ۋە ۋىتامىن B6 (كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم 25 مىللىگرام) ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
• بەل ئاغرىقى: خىروپراكتىكا ئۇسۇلى بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى. ئۇۋىلاشمۇ ياخشى تاللاش. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى پەقەت ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن مەخسۇس تەربىيەلەنگەن ئۇۋىلاش ئۇستىسىنىڭ نازارىتى ئاستىدا قىلىشقا دىققەت قىلىڭ.
• بېلىدىكى بوۋاقنى ئۆرۈش: بەزى چېنىقىشلار ۋە گىپنوز بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تۇغۇت جەريانىدىكى ئاغرىقنى پەسەيتىش: ئېپىدۇرال ئوكۇل ئەڭ ئۈنۈملۈك بىخۇش قىلىش ئۇسۇلى. قانداقلا بولمىسۇن، ئىسسىق سۇغا چۆمۈلۈشمۇ بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئارام ئېلىش ۋە نەپەس ئېلىش تېخنىكىسى ۋە ئىڭنە بىلەن داۋالاش بەزى ئاياللارغا ياردەم بېرىدۇ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چوقۇم ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار

تۆۋەندىكى ماددىلار قويۇقلاشتۇرۇلغان ھالەتتە ئىستېمال قىلىنسا بوۋاققا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ، يېمەكلىككە ئازراق تاتلىق تەم قوشۇش دېگەنلىك ئەمەس، بەلكى ئېكىستراكتنى ئىشلىتىش دېگەنلىك. بۇ ماددىلارنىڭ بەزىلىرى تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، بالدۇر تۇغۇلۇشقا سەۋەب بولىدۇ دەپ قارىلىدۇ.

• ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىلىرى (ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان قوشۇمچە دورىلار): ئاربور ۋىتا، بېت يىلتىزى، قارا كوخوش، كۆك كوخوش، كاسكارا، ساپې دەرەخ مېۋىسى، جۇڭگو ئانژېلىكاسى (دوڭ قۇي)، سىنچونا، پاختا يىلتىزى پوستى، فېرفېۋ، جىنسېڭ، ئالتۇن مۇھ، ئارچا، كاۋا كاۋا، قىزىلمۇچ، ئوتلاق زەفران، پېننىرويال، پوك يىلتىزى، رۇ، شالغۇت، ساينت جوننىڭ قۇرۇتى، سېنا، سىيرىلغۇچ يىلتىز، تانسى، ئاق پىئون، ياۋاش، يىرۋىن، سېرىق دوك ۋە A ۋىتامىنى (ئىنتايىن يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلىش تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن).

• ئاروماتېراپىيەدىن ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئاساسلىق مايلار: كالامۇس، موگۇر، پېننىرويال، شالچاي، قىشلىق يېشىل، رەيھان، ئىسسوپ، مىررا، ماروجام ۋە كەرەپشە.

ئەگەر سىزدە ھەر قانداق دورا، قوشۇمچە يېمەكلىك ياكى داۋالاش ئۇسۇلى توغرىسىدا گۇمان بولسا، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ. بۇ سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ بىخەتەر نەرسە.