ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ دەسلەپكى ئىككى ئېيى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۆتۈپ كەتتى. ھازىر سىز ناھايىتى مۇھىم ۋە ھاياجانلىق بىر مەزگىلگە قەدەم قويۇۋاتىسىز. بۇ 9-12 ھەپتىلىك ۋاقىت سىزنىڭ تۇنجى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئاخىرىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ مەزگىلدە، كىچىك بالىڭىز ئىنتايىن تېز سۈرئەتتە ئۆسۈۋاتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولۇۋاتىدۇ. ئۇنداقتا، بۇ بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
9-ھەپتە: بالىڭىز ھازىر يەر ياڭىقى چوڭلۇقىدا!
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بوۋاقنىڭ چوڭلۇقى يەر ياڭىقىدەك، تەخمىنەن 0.70 دىيۇم. ئەمما ئۇ ناھايىتى تېز ئۆسۈۋاتىدۇ. ھازىر بوۋاقنىڭ بېشى سەل تۈز، بوينى ياخشى تەرەققىي قىلىشقا باشلىدى. ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، بوۋاقنىڭ سۆڭىكى بۇ ۋاقىتتا شەكىللىنىشكە باشلىدى. ئەمما بۇ سۆڭەكلەر يەنىلا ناھايىتى يۇمشاق .
كىچىك كۆز قاپاقلىرى يەنىلا يۇمۇلغان. بۇرۇنمۇ چىقىشقا باشلىغان. ئەگەر بۇ ۋاقىتتا ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىگە بارسىڭىز، بوۋاقنىڭ قورساق ئىچىدە ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى كۆرەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەرىكەتلەرنى ھېس قىلىش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ.
ئاپام قانداق؟
بالىياتقۇڭىز داۋاملىق چوڭىيىۋاتقاندا، بەل قىسمىڭىزنىڭ سەل چوڭىيىپ كېتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما سىرتقى كىشىلەرنىڭ سىزنىڭ ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىشى يەنىلا تەس. بۇ مەزگىلدە ، ھامىلىدارلىق گورمونلىرى ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزنىڭ بىر ئاز ئاستىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ، بەدىنىڭىزنىڭ ئىمكانقەدەر كۆپ ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يان تەسىرى سۈپىتىدە، ئىچ قېتىش ياكى قورساق كۆپۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
شۇنداقلا، گورمونلار ئاشقازان بىلەن قىزىلئۆڭگەچ ئارىسىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرىدۇ. بۇ بەزى ئانىلارنىڭ كۆكرەك كۆيۈشۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. سىز ھازىرغىچە ئانچە ئېغىرلىشىپ كەتمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇڭا بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر كىچىك مەسلىھەت: مۇمكىن قەدەر كۆپ كالتسىيغا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە پىشلاق، سۈت، قېتىق، قىزىل بېلىق، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، بروككولى ۋە ئىسپىناخ قاتارلىق نەرسىلەرنى قوشۇڭ. بۇ كالتسىي بوۋاقنىڭ تېز سۈرئەتتە تەرەققىي قىلىۋاتقان سۆڭەكلىرى ئۈچۈن، شۇنداقلا سىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
10-ھەپتە: كىچىك بالىڭىز ھازىر يېشىل زەيتۇنغا ئوخشايدۇ!
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بوۋاقلىرىڭىز يەنىلا كىچىك، يېشىل زەيتۇن دەرىخىدەك چوڭلۇقتا ، ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن بىر دىيۇم. ئەمما ئۇ ھازىر كىچىككىنە ئادەمگە ئوخشايدۇ ۋە ھەرىكەت قىلىدۇ. قوللىرى ۋە پۇتلىرى ھازىر سەل ئۇزۇنراق. ئۇ تىرناق ۋە تىزلىرىدىن ئېگىلىپ تۇرالايدۇ. قول بارماقلىرى بىلەن پۇت بارماقلىرى ھازىر ئېنىق ئايرىلغان.
ئاپام قانداق؟
ئىلگىرى مۇشتىڭىزدەك چوڭ بولغان بالىياتقۇڭىز ھازىر گرېيپفۇرت چوڭلۇقىدا. قورسىقىڭىز يەنىلا ئانچە كۆرۈنمەسلىكى مۇمكىن، ئەمما كەڭ كىيىم كىيسىڭىز ئۆزىڭىزنى خېلى ياخشى ھېس قىلىسىز. بۇ مەزگىلدە يەنىلا چارچاپ، كەيپىياتىڭىز چۈشكۈن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ خىل بىئاراملىقلار ئۇزۇنغا سوزۇلمايدۇ. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ھامىلىدارلىقنىڭ بىرىنچى ئۈچ ئېيىنىڭ ئاخىرىدا يوقىلىدۇ.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر كىچىك مەسلىھەت: ھازىر ھامىلىدارلىق ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان لىپتىك ھەققىدە ئويلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى. تېزلا سىزگە شۇنداق لىپتىك كېرەك بولىدۇ. ئەگەر ئېمىزىشنى پىلانلىسىڭىز، بۇ مەقسەت ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن بىر قانچە ئېمىزىش لىپتىكلىرىنى سېتىۋېلىشىڭىزمۇ ياخشى پىكىر.
11 ھەپتە: قۇلۇپنای چوڭلۇقىدىكى بالا!
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بۇ يەنە بىر چوڭ ئۆسۈش ھەپتىسى. بوۋاقلىرىڭىز ھازىر قۇلۇپنای چوڭلۇقىدا، تەخمىنەن 2 دىيۇم ئۇزۇنلۇقتا. بۇ ۋاقىتتا، ئەگەر دوختۇرىڭىز دوپلېر دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئۈسكۈنىنى ئىشلەتسە، بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلىيالايسىز، بۇنىڭ بىلەن تېز سۈرئەتتە «سو...سو...» دېگەن ئاۋاز چىقىدۇ. بۇنى ئاڭلىغاندا ھېس قىلىدىغان خۇشاللىقىڭىزنى سۆز بىلەن ئىپادىلىگىلى بولمايدۇ!
بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ ئاغزىدا كىچىك چىشلار شەكىللىنىشكە باشلىدى. ئۈچەيلەر شۇنچە تېز ئۆسۈۋاتىدۇكى، ئۇلار كىندىككە تىقىلىشقا باشلىدى. بوۋاقنىڭ جىنسىي ئەزالىرى شەكىللىنىشكە باشلىغان بولسىمۇ، بوۋاقنىڭ ئېنىق جىنسىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق بىلىشكە يەنىلا بالدۇر.
ئاپام قانداق؟
بۇ مەزگىلدە ھامىلىدارلىق گورمونلىرىنىڭ پايدىلىق ۋە زىيانلىق تەسىرىنى ھېس قىلىسىز. چېچىڭىز، قولىڭىز ۋە پۇتىڭىزنىڭ تىرناقلىرىنىڭ ئادەتتىكىدىن تېز ئۆسۈۋاتقانلىقىنى بايقايسىز. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بەزى ئانىلار مايلىق تېرىگە ۋە يۈزگە چىرىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى گورمون ئۆزگىرىشى، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.
ياخشى خەۋەر شۇكى، سىز باشتىن كەچۈرگەن كۆڭۈل ئاينىش ۋە قۇسۇش ئەھۋاللىرى ھازىرغا قەدەر ئاساسەن يوقىلىشى كېرەك ئىدى. قانداقلا بولمىسۇن، ياخشى ئۇخلىسىڭىزمۇ، كۈن بويى يەنىلا چارچاپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر كىچىك مەسلىھەت: چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىڭ. بۇ 9 ئايدا كەم دېگەندە بىر قېتىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. ھەر كۈنى چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ ۋە چىش يىپى بىلەن تازىلاڭ. دوختۇرىڭىز بەرگەن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىننى ئىچىڭ. ئۇنىڭدىكى كالتسىي چىشىڭىزنىڭ كۈچلۈك بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بەدىنىڭىزدىكى گورمون ۋە قان مىقدارىنىڭ ئېشىشى سەۋەبىدىن، چىشىڭىزنى چوتكىلىغاندا مىلىكىڭىز قانايدۇ. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، يۇمشاق چوتكىلىق چىش چوتكىسى ئىشلىتىڭ.
12 ھەپتە: سامساق چىشىدەك چوڭلۇقتىكى بوۋاق!
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بوۋاقنىڭ ئۇزۇنلۇقى ھازىر تەخمىنەن 2.5 دىيۇم بولۇپ، سامساقنىڭ پىيازىدەك چوڭلۇقتا. چىشىنىڭ يىلتىزىدىن پۇت تىرناقلىرىغىچە، بەدىنىنىڭ ھەر بىر قىسمى تەرەققىي قىلماقتا. يان تەرەپتىن قارىغاندا، ئۇنىڭ تولۇق يۈز شەكلى، بۇرنى ۋە ئېڭىكى روشەن. ئۇ ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ قالغان مەزگىلىدە داۋاملىق چوڭىيىدۇ، تېخىمۇ چوڭىيىدۇ ۋە كۈچىيىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: بۇ ھەپتە ئاخىرلاشقاندا، بالا چۈشۈپ كېتىش ئېھتىماللىقى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ . بۇ سىز ۋە دادىڭىز ئۈچۈن زور تەسەللى.
ئاپام قانداق؟
كېيىنكى بىر نەچچە ھەپتىدە، سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ جۇشقۇن ھېس قىلىشقا باشلايسىز. تۇنجى ئۈچ ئايلىقتىكى چارچاش يوقىلىدۇ. ھازىرغا قەدەر، سىز 1.5 دىن 5 قاداققىچە (0.7 دىن 2.3 كىلوگرامغىچە) سېمىرىپ بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بەدىنىڭىز تېخىمۇ كۆپ مېلانىن ئىشلەپچىقىرىدۇ، بۇ كۆز قاپىقىڭىز، يۈزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنىڭ قوڭۇر رەڭگە كىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ. قان ئايلىنىش سۈرئىتىنىڭ ئېشىشى سەۋەبىدىن جىنسىي ئەزاڭىزنىڭ كۆك رەڭگە كىرىشىمۇ مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال.
ھەيران قالارلىقى شۇكى، بەزىدە ئاتىلاردا بۇ مەزگىلدە ھامىلىدارلىق ئالامەتلىرىمۇ كۆرۈلىدۇ. ئۇلار يەنە كۆڭلى ئاينىش، ئاشقازان ئاغرىش، ئىشتىھا ئۆزگىرىشى ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك «كۇۋاد سىندرومى» دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر كىچىك مەسلىھەت: سوزۇلۇش ئىزلىرى توغرىسىدا بەك ئەنسىرىمەڭ. نۇرغۇن ئاياللار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆكرەك، قورساق، يانپاش ياكى دۈمبىسىدە پەيدا بولىدۇ. ئۇلار پۈتۈنلەي يوقاپ كەتمەيدۇ، ئەمما تۇغۇتتىن كېيىن كۆپ دەرىجىدە يوقاپ كېتىدۇ. بازاردا بۇنىڭ ئۈچۈن ھەر خىل قايماق ۋە مايلار بار بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقى ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانمىغان. ئۇلارنىڭ پەيدا بولۇش دەرىجىسى تېرىڭىزنىڭ تەبىئىي ئېلاستىكىلىقىغا باغلىق.
ئۈچىنچى ئاينىڭ ئاخىرىدا قورساقتىكى تەرەققىيات
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۈچىنچى ئاينىڭ ئاخىرى، يەنى 12 ھەپتىلىكتە، بوۋاق تولۇق شەكىللىنىدۇ. كېلىڭ، ھازىرغىچە يۈز بەرگەن بەزى ھەيران قالارلىق ئىشلارغا نەزەر سالايلى.
| بەدەن قىسمى/سىستېمىسى | يۈز بەرگەن تەرەققىيات |
|---|---|
| قول ۋە پۇت | قول، ئالقان، بارماق، پۇت ۋە پۇت بارماقلىرى تولۇق شەكىللەنگەن. كىچىك قوللار ھەتتا سىقىلىپ سوزۇلىدۇ. |
| تىرناقلار | قول ۋە پۇت تىرناقلىرى ئۆسۈشكە باشلىدى. |
| قۇلاقلار | تاشقى قۇلاقلار ھازىر شەكىللەنگەن. |
| چىشلار | چىش مىلىكىنىڭ ئىچىدە چىشلار شەكىللىنىشكە باشلىدى. |
| ئاساسلىق سىستېمىلار | قان ئايلىنىش ۋە سۈيدۈك يولى سىستېمىسى ھازىر ئىشلەۋاتىدۇ، جىگەر ئۆت سۇيۇقلۇقى ئىشلەپچىقىرىۋاتىدۇ. |
بۇ ھەقىقەتەن ئاجايىپ بىر پەيت. بەدىنىڭىزدە يېڭى بىر ھايات يارىتىلىۋاتىدۇ. بەزى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىزمۇ، بۇنىڭ ھەممىسى بۇ ئاجايىپ جەرياننىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئەندىشى ياكى گۇمان بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- 9-12-ھەپتىلەر بوۋاقنىڭ بەدىنىنىڭ بارلىق ئاساسلىق ئەزالىرى ۋە ئەزالىرى شەكىللەنگەن ۋاقىت بولۇپ، ئىنتايىن تېز ئۆسۈش مەزگىلىدۇر.
- ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدىكى ئېغىر چارچاش ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق راھەتسىزلىكلەر بۇ مەزگىلنىڭ ئاخىرىدا ئاساسەن يوقىلىدۇ.
- كالتسىيغا مول بولغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە يېتەرلىك سۇ ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
- كلىنىكىغا بېرىش ۋاقتىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويماڭ. سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- 12 ھەپتىدىن كېيىن بالا چۈشۈرۈش خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. بۇ بۇ سەپەردىكى مۇھىم بىر باسقۇچ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ