ئىسپىرت دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىسپىرت دانلىق زىرائەتلەر، مېۋە-چېۋىلەر ياكى كۆكتاتلارنى ئېچىتىش ئارقىلىق ئىشلەپچىقىرىلىدىغان نەرسە. بۇ ئېچىتىش جەريانى بۇ يېمەكلىكلەردىكى شېكەرنى ئىسپىرتقا ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن خېمىر ياكى باكتېرىيەلەرنى ئىشلىتىدۇ. بۇ ئېچىتىش جەريانى پىشلاق ۋە بەزى دورىلارنى ياساش قاتارلىق نۇرغۇن ئىشلاردا ئىشلىتىلىدۇ. ئىسپىرتنىڭ ھەر خىل شەكىللىرى بار. بەزىلىرى تازىلىغۇچ، مىكروبقا قارشى تۇرغۇچى ياكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى ياكى تىنچلاندۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بىز سۆزلەۋاتقان، كىشىلەر ئىچىدىغان ئىسپىرت بەدەنگە كىرگەندىن كېيىن بىۋاسىتە قانغا سۈمۈرۈلۈپ كېتىدۇ. شۇنىڭدىن كېيىن، ئۇ مېڭە ۋە ئومۇرتقا بولغان مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىزغا تەسىر كۆرسىتىشكە باشلايدۇ. بۇ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى بەدىنىمىزدىكى دېگۈدەك ھەر بىر ئىقتىدارنى كونترول قىلىدۇ.ئىسپىرت بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ئىسپىرت بىر خىل چۈشكۈنلۈك . يەنى، ئۇ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ پائالىيىتىنى ئاستىلىتىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئىسپىرت مېڭىگە يېتىپ بارماقچى بولغان بەزى ئۇچۇرلارنى توسىدۇ. شۇڭلاشقا ئادەمنىڭ ھېسسىياتى، ھېسسىياتى، ھەرىكىتى، كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ئىقتىدارى ئۆزگىرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئاز مىقداردا ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىشىڭىز ياكى قورقۇشىڭىز ئازىيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قانچە كۆپ ئىسپىرت ئىچسىڭىز، مېڭىگە شۇنچە تەسىر قىلىدۇ. شۇ چاغدا سىز مەست بولۇپ قالىسىز.مەست بولغاندا نېمە بولىدۇ (مەستلىك)؟
ئىسپىرتنى بەك كۆپ ئىچكەن ئادەم توغرا ماڭالمايدۇ، تەڭپۇڭلۇقىنى يوقىتىدۇ ۋە سۆزلىگەندە سۆزلىرىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇلار يەنە بەك قالايمىقانلىشىپ، دىققىتىنى يىغالمايدۇ. بەزى كىشىلەر مەست بولغاندا ناھايىتى دوستانە ۋە گەپچان بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، يەنە بەزىلىرى ناھايىتى تاجاۋۇزچى ۋە غەزەپلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. ئەڭ مۇھىمى، ئۇلارنىڭ ئىنكاس قايتۇرۇش ۋاقتى زور دەرىجىدە قىسقارىدۇ . شۇڭلاشقا ئىچىپ ماشىنا ھەيدىمەسلىك مۇھىم. مەست ئادەم ئىشلارنى توغرا قىلىۋاتىمەن دەپ ئويلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇنداق ئەمەس. ئۇلارنىڭ ئادەتتىكى قىلمىشلىرى پۈتۈنلەي باشقىچە بولۇشى مۇمكىن.ئىسپىرت زەھەرلىنىشى دېگەن نېمە؟
ئەگەر بىرەيلەن قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بەك كۆپ ئىسپىرت ئىچسە، ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش خەۋپى يۇقىرى. نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ بەدەننىڭ ئۆزى كۆتۈرەلمەيدىغان ئارتۇقچە ئىسپىرت بىلەن زەھەرلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:- قاتتىق قۇسۇش .
- ھەددىدىن زىيادە ئۇيقۇسىراش .
- ھوشىدىن كېتىش.
- نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق .
- قان شېكىرىنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى.
- بەزىدە تارتىشىش كۆرۈلىدۇ.
- بۇ كېسەللىك ھەتتا ئۆلۈم بىلەن ئاخىرلىشىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ناھايىتى خەتەرلىك.
نېمە ئۈچۈن كىچىك بالىلار ئىچىملىك ئىچىشكە قىزىقىدۇ؟
بەزى كىشىلەر ياش ۋاقتىدا ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى سىناپ كۆرۈشنى نورمال ئىش دەپ قارايدۇ. ياشلارنىڭ ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ۋە باشقا نەشە ئىشلىتىشنى خالايدىغانلىقىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:- قىزىقىش: «بۇنىڭ تەمى قانداق؟» «بۇنىڭ نېمە ئالاھىدىلىكى بار؟» دېگەندەك نەرسىلەرنى بىلىش ئىستىكى.
- ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىڭ، بېسىمنى ئازايتىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ: بەزى كىشىلەر ئىسپىرتنىڭ مەسىلىلىرىنى ئۇنتۇپ، خۇشال بولۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
- ماسلىشىش: «باشقىلار ئىچىۋاتىدۇ، قانداق قىلىپ مەن يالغۇز ئىچىملىك ئىچمەي تۇرالايمەن؟» دېگەندەك ئويلار سەۋەبىدىن.
- چوڭلاردەك ھېس قىلىڭ: بەزى كىشىلەر ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچكەندە ئۆزىنى چوڭ بالىلارغا ئوخشايدىغاندەك ھېس قىلىدۇ.
ئويلاپ بېقىڭ، بالىلار كىچىكىدىن باشلاپلا گۈزەل كىشىلەرنىڭ ئىسپىرت بىلەن تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىدىغان ئېلانلارنى كۆرىدۇ. شۇنداقلا، نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار ۋە باشقا چوڭلارنىڭ كەچلىك تاماق بىلەن ئازراق ھاراق ياكى پىۋا ئىچكەنلىكىنى كۆرگەندە، كىچىك بالىلار ئىسپىرتنىڭ ئۇنچە خەتەرلىك نەرسە ئەمەس دەپ ئويلىشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن ئىسپىرتتىن يىراق تۇرۇشىڭىز كېرەك؟
ئەمەلىيەتتە، سىرىلانكا قانۇنىغا ئاساسلانغاندا، 21 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەر ئىسپىرت سېتىۋالالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن ياشلار ئىسپىرتقا ئېرىشەلەيدۇ. شۇڭا، ئىچىش-ئىچىمەسلىكنى ئۆزىڭىز قارار قىلىسىز. ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقىدىن باشقا، ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنىڭ يەنە بىر قاتار زىيانلىق تەرەپلىرىمۇ بار.قانۇن ۋە جەمئىيەتتىن كەلگەن سوئاللار
ئىسپىرت ئىچىدىغان ياشلارنىڭ قانۇنغا خىلاپلىق قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى (بۇ قانۇنسىز، ھەتتا قولغا ئېلىنىشى مۇمكىن). ئىسپىرت ئىچىدىغان ياشلارنىڭ ئۇرۇش-جېدەل قىلىش ۋە جىنايەت ئۆتكۈزۈش ئېھتىماللىقىمۇ ئىسپىرت ئىچمەيدىغانلارغا قارىغاندا يۇقىرى.مەكتەپ ئىشلىرى ۋە ئۆگىنىش قالايمىقانلىشىۋاتىدۇ.
دائىم ئىسپىرت ئىچىدىغان كىشىلەرنىڭ مەكتەپتىكى ئۆگىنىشىدەمۇ مەسىلىلەر بار . ئىسپىرت ئۇلارنىڭ ياخشى ئۆگىنىشى ۋە ياخشى نومۇر ئېلىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇنداقلا ئۇلارنىڭ تەنتەربىيە نەتىجىسىگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ (يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان تەڭپۇڭلۇق ۋە ماسلىشىش مەسىلىلىرى سەۋەبىدىن).باشقىلارنىڭ ئالدىدا رەزىل بولالايدۇ
ئىچىملىك ئىچىش «ياخشى» دەپ قارىلىشى مۇمكىن، ئەمما ئىسپىرت كىشىلەرنى قۇسۇش ۋە سىيىش قاتارلىق بىر قىسىم ئەخمەقانە ۋە نومۇس قىلارلىق ئىشلارنى قىلىشقا مەجبۇرلايدۇ. شۇنداقلا، ئىچىملىك ئىچىش بىلەن كېلىپ چىقىدىغان ئېغىزدىن پۇراق چىقىش ۋە باش ئاغرىش ھېچكىمگە پايدىلىق ئەمەس.سالامەتلىكىڭىزگە چوڭ خەۋپ!
ئىسپىرت ئىچىدىغان ياشلارنىڭ جىنسىي پائالىيەتكە قاتنىشىش ۋە قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ پىلانلانمىغان ھامىلىدارلىق ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەرنى (STDs) كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، مەست ھالەتتە ئۆزىڭىزنى يارىلاندۇرۇش، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ياشلار ئارىسىدىكى سۇغا چۆكۈپ كېتىش ۋەقەلىرىنىڭ يېرىمى ئىسپىرت بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئىسپىرت ئىشلىتىش ياشلارنىڭ ماشىنا ھادىسىسى، قاتىللىق ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئىسپىرت ئىچىدىغان ياشلارنىڭ چوڭ بولغاندا سېمىز بولۇپ قېلىش ياكى باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بىر تەتقىقاتتا، 13 ياشتىن باشلاپ كۈنىگە بەش ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق ئىسپىرت ئىچكەنلەرنىڭ 24 ياشقا كىرگەندە ئىسپىرتتىن ئېشىپ كېتىش ياكى يۇقىرى قان بېسىمىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئىسپىرت ئىچمەيدىغانلارغا قارىغاندا يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان. ئىسپىرتنى داۋاملىق ھەددىدىن زىيادە ئىچىدىغان چوڭلارنىڭ جىگەر، يۈرەك ۋە مېڭە قاتارلىق مۇھىم ئەزالارغا زىيان يەتكۈزۈش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.قانداق قىلىپ ئىسپىرتتىن يىراق تۇرىسىز؟ قانداق قىلىپ «ياق» دەيسىز؟
ئەگەر دوستلىرىڭىزنىڭ ھەممىسى ئىچىملىك ئىچسە، سىزلا ئىچىملىك ئىچمەيدىغان ئادەم بولسىڭىز، «ياق» دېيىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ھېچكىم دوستلىرى تەرىپىدىن رەت قىلىنىشنى ياكى يالغۇز قېلىشنى ياقتۇرمايدۇ. ئىسپىرتقا «ياق» دېيىشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى بار، بۇ ئۇسۇللار ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ.- بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، ھېچقانداق سەۋەب كۆرسەتمەيلا «ياق» دېيىش ئاسانراق.
- يەنە بەزىلەر سەۋەب بىلەن «ياق» دېيىشنىڭ ياخشىراق دەپ قارايدۇ. مەسىلەن، «مەن ئىچىشنى ياقتۇرمايمەن»، «ئەتە ئويۇنىم بار» ياكى «تاغام ئىچىپ ئۆلۈپ كەتتى» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلسىڭىز بولىدۇ.
ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسام، ئۇنى قەيەردىن ئالسام بولىدۇ؟
ئەگەر سىزدە ئىسپىرت مەسىلىسى بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز ياردەم ئېلىڭ . ئەڭ ياخشىسى ئىشىنىدىغان چوڭلار بىلەن سۆزلىشىش. ئەگەر ئاتا-ئاناڭىز بىلەن سۆزلىشىشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇر، مەكتەپ مەسلىھەتچىسى، پوپ، چېركاۋ پوپى، خالا، تاغا قاتارلىق كىشىلەر بىلەن سۆزلەشۈڭ. بەزى كىشىلەر بۇ ئىشلار توغرىسىدا چوڭلار بىلەن سۆزلىشىشتە قىينىلىدۇ، ئەمما ئەگەر سىز ياردەم قىلالايدىغان جايدا بولسىڭىز، سىزگە ياردەم قىلالايدىغان بىرسى سىزنى باھالاش ۋە داۋالاش ئۈچۈن نەشە ۋە ئىسپىرت مەسلىھەتچىسىگە يوللىيالايدۇ. بەزى دۆلەتلەردە بۇ داۋالاش پۈتۈنلەي مەخپىي. بىر ياشنىڭ مەسىلىسىنى باھالىغاندىن كېيىن، مەسلىھەتچى قىسقا مۇددەتلىك تۇرالغۇدا داۋالىنىش ياكى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەركىزىدە ئامبۇلاتورىيەدە داۋالىنىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ داۋالاش مەركەزلىرى بىر كىشىنىڭ ئىسپىرتقا بولغان جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن بېقىلىشىنى ئاستا-ئاستا يېڭىشىگە ياردەم بېرىدۇ. سىز يەنە توردا ياردەم ۋە قوللاش تاپالايسىز. مەسىلەن، «SAMHSA» غا ئوخشاش ئورگانلار بار. (سىرىلانكىدا، ھۆكۈمەت ۋە خۇسۇسىي ساھەلەردىكى نەشە ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش مۇلازىمەتلىرىنى تەكشۈرۈش مۇھىم.)ئەگەر مەن باشقىلارنىڭ ئىچىملىكىگە ئېچىنىپ قالسام قانداق قىلىمەن؟
بەزىدە بالىلار ئاتا-ئانىسى ياكى باشقا ئائىلە ئەزالىرى ھەددىدىن زىيادە ئىچىملىك ئىچىدىغان ئۆيلەردە ياشايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ياردەمسىز ئىچىملىكىنى كونترول قىلالمايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ سىزنى سۆيمەيدىغانلىقىنى ياكى سىزگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئىچىملىككە بېرىلىش باشقا كېسەللىكلەرگە ئوخشاش داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك. ئىچىملىك ئىچىش مەسىلىسى بار كىشىلەر مەسىلىسى بارلىقىنى ئېتىراپ قىلىپ ياردەم ئالغۇچە ئىچىشنى توختىتالمايدۇ. بۇ ئائىلە ۋە يېقىنلىرى ئۈچۈن ناھايىتى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ياخشى خەۋەر شۇكى، ياردەم سورايدىغان نۇرغۇن جايلار بار. مەكتەپ مەسلىھەتچىڭىز، تۇغقىنىڭىز ياكى چوڭ ئاكا-ئۇكىڭىز قاتارلىق قوللىغۇچى چوڭلار سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىدۇ. سىز يەنە Alateen قاتارلىق كەسپىي تەشكىلاتلاردىن ياردەم تاپالايسىز. ئەگەر دوستىڭىزنىڭ ئىچىملىك ئىچىشىدىن ئەنسىرەۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلارنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداشقا ياردەم قىلىڭ. مەسىلەن، دوستىڭىزنىڭ ئىچىملىك ئىچىپ ماشىنا ھەيدىشىگە يول قويماڭ. مۇمكىن بولسا، ئىچىملىك ئىچىپ ماشىنا ھەيدەيدىغان دوستلىرىڭىزنىڭ خەتەرلىك ئىشلارنى قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تىرىشىڭ، مەسىلەن، كېچىسى يالغۇز ئۆيگە قايتىشقا ئۇرۇنۇش ياكى جېدەللىشىش. شۇنداقلا ئۆزىڭىزنى قوغداڭ . ئىچىملىك ئىچىپ ماشىنا ھەيدەيدىغان ئادەم بىلەن بىللە ماشىنا ھەيدىمەڭ، ھەتتا ئۇلار سىزنى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش تەكلىپى بېرىلگەن ئادەم بولسىمۇ. ئۇنىڭ ئورنىغا، ئىچىملىك ئىچمىگەن چوڭلاردىن ياردەم سوراڭ ياكى تاكسى چاقىرىڭ.ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
ھەممە ئادەم – ھەتتا چوڭلارمۇ – ئىچىملىك ئىچىش-ئىچىش ئەمەسلىكى ۋە قانچىلىك ئىچىش توغرىسىدا قارار چىقىرىدۇ. ئىسپىرت ئىچمەي تۇرۇپمۇ، بىر كېچىلىك ياكى باشقا پائالىيەتلەردىن ئوخشاشلا، بەلكىم ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ ھۇزۇرلىنالايدىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. مەركىزىي نېرۋا سىستېمىڭىز نورمال ئىشلەۋاتقاندا، باشتىن كەچۈرگەن ياخشى ۋاقىتلىرىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ئەسلەيسىز! شۇڭا، ئەقىللىق قارار چىقىرىڭ، ساغلام بولۇڭ ۋە خۇشال بولۇڭ!ئىسپىرت، ئالكوگولىزم، ياشلار ۋە ئىسپىرت، ئىسپىرتنىڭ تەسىرى، ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش، ئىسپىرتتىن ساقلىنىش، ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ