سالام! ياخشىمۇسىز؟ بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەرنى، ھەتتا سىزنىمۇ بىئارام قىلىدىغان كىچىك، ئەمما ئازراق بىئارام قىلىدىغان مەسىلە ھەققىدە سۆزلەيمىز. يەنى، پۇت بارمىقىنىڭ تىرنىقى، بولۇپمۇ باش بارماقنىڭ تىرنىقى تېرىگە ئۆسىدۇ. بىز بۇنى تېببىي جەھەتتىن «( ئۆسۈپ كەتكەن پۇت تىرنىقى )» دەپ ئاتايمىز. بەزىدە بۇ پەقەت ئازراق ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ، ئەمما بەزىدە ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ، سىز ماڭالمايسىز، ئىششىپ كېتىدۇ، ھەتتا يىرىڭ چىقىرىدۇ. ئۇنداقتا، كېلىڭ، بۇ «( ئۆسۈپ كەتكەن پۇت تىرنىقى)» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، نېمە ئۈچۈن بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش كېرەكلىكىنى، ياكى بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
تىرناق تېرىگە كىرسە نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى!
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پۇت تىرنىقى ئىچكىرىگە قاراپ ئۆسكەن بولسا، پۇت تىرنىقىنىڭ بىر تەرىپى ياكى بەزىدە ئىككى تەرىپىنىڭ تىرناقنىڭ يەنە بىر تەرىپىدىكى تېرىگە قاراپ ئۆسكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. تىرناقنىڭ ئالدىغا قاراپ سوزۇلغان ئورنىغا، ئۇنىڭ بىر بۇلۇڭى ياكى يان تەرىپى تېرىگە قاراپ ئېگىلىپ قالغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
بۇ كۆپىنچە باش بارماقتا يۈز بېرىدۇ . باشقا بارماقلاردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. بۇنداق بولغاندا، ئالدى بىلەن بۇ رايون ئاغرىشقا باشلايدۇ ۋە قىزىرىيدۇ. ئاندىن ئازراق ئىشىشى مۇمكىن. ئەڭ خەتەرلىك يېرى شۇكى ، پۇتىمىز ۋە ئاياغلىرىمىزدىكى باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلار بۇ يارىلانغان تېرىدىن ئۆتۈپ، يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . بۇ چاغدا ئەھۋال تېخىمۇ ناچارلىشىدۇ.
نېمە ئۈچۈن تىرناقلىرىمىز تېرىمىزگە بۇنداق ئۆسىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
تىرناق تېرىگە كىرىپلا قالمايدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. كېلىڭ، ئۇلار ھەققىدە ئايرىم توختىلايلى.
1. تىرناقنى خاتا كېسىش – بۇ ئاساسلىق سەۋەب!
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ «تىرناق ئىچىگە ئۆسۈپ قېلىشى» نىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى تىرناقنى خاتا كېسىش ئۇسۇلىدۇر .
- تىرناقنى بەك قىسقا قىلىش: تىرناقنى بەك قىسقا، يەنى تېرىگە بەك يېقىن قىلىپ قىرقىۋەتسىڭىز، تىرناقنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى تېرە تىرناقنىڭ بۇلۇڭلىرىدىن ئېشىپ، ئۇلارنى يېپىپ قالىدۇ. بۇنى تېرەنىڭ پەقەت ئۆرلەپ تىرناقنىڭ ئۈستىگە چىقىشى دەپ ئويلاڭ. ئاندىن، تىرناق ئازراق ئۆسكەندە، تىرناق شۇ تېرىنىڭ ئاستىدا، يەنى تېرىنىڭ ئىچىدە ئۆسۈشكە باشلايدۇ . بۇ خۇددى بىرەر ئىش خاتا بولغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.
- تىرناقنى يۇمىلاقلاش ياكى يىرتىش: بەزى كىشىلەر تىرناقنى چىرايلىق كۆرسىتىشنى ئويلاپ، بەك قىسقا قىلىپ كېسىۋېتىدۇ. ياكى تىرناق ئالغۇچ ئىشلەتمەي، قولدا كېسىۋېتىدۇ. بۇنداق بولغاندا تىرناقنىڭ ئېنىق، تۈز گىرۋىكى بولمايدۇ. ئاندىن، تىرناق ئۆسكەندە، يېڭى، ئۆتكۈر گىرۋەك تېرىگە كىرىپ قېلىپ قالىدۇ. تىرناقنى تۈز كېسىش ئەڭ ياخشى، بۇلۇڭلىرىنى ئازراق يۇمىلاقلاش كېرەك.
2. ئاياغلىرىڭىز توغرا كىيمىدىمۇ؟
بىز كىيىدىغان ئاياغلارنىڭمۇ بۇنىڭغا تەسىرى چوڭ.
- تار ئاياغ: ئاياغ كىيگەندە، ئاياغ پۇت بارمىقىڭىزنىڭ تېرىسىنى يۇقىرىغا ئىتتىرىۋېتىدۇ ۋە تىرناقنى يۇقىرىغا ئىتتىرىۋېتىدۇ. ئاندىن تىرناقنىڭ ئەركىن ئۆسۈش بوشلۇقى بولمايدۇ، ئۇ تېرىگە تېگىپ كىرىپ كېتىدۇ. بۇ خەتەر، بولۇپمۇ مودا سەۋەبىدىن ئالدى تەرىپى تار ۋە ئۇچلۇق ئاياغ كىيگەندە يۇقىرى بولىدۇ.
- قىسقا ئاياغ: بەزىدە، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئۈچۈن، ئاياغ بەك قىسقا بولىدۇ، ئەمما ئۇلار «بىر مەزگىل ياخشى» دېيىلىدۇ. بۇنداق قىسقا ئاياغ كىيگەندە، پۇت بارماقلىرىڭىز ئالدىغا سوزۇلۇپ، تىرناقلىرىڭىز تېرىڭىزگە كىرىپ، ئاندىن ئىچىگە ئۆسۈپ قالىدۇ. ئاياغ سېتىۋالغاندا، پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ ئەركىن تەۋرىنىشى ئۈچۈن ئالدى تەرەپتە يېتەرلىك بوشلۇق بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
3. پۇت بارمىقى يارىلىنىشى
بەزىدە بۇ كېسەللىك پۇت بارمىقىنىڭ ئېغىر يارىلىنىشى سەۋەبىدىنمۇ كۆرۈلىدۇ.
- تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز باش بارمىقىڭىزنىڭ بىر يېرىگە قاتتىق ئۇرۇلدىڭىز ياكى ئېغىر بىر نەرسە ئۇنىڭغا چۈشۈپ، تىرناق چۈشۈپ كەتتى. بۇنداق بولغاندا، ئۆسكەن يېڭى تىرناق بەزىدە تۈز ئۆسەلمەي، خۇددى خاتا يولدا ماڭغاندەك تېرىگە قاراپ ئۆسۈشكە باشلايدۇ. يارىلىنىش بولغاندا، يېڭى تىرناق ئۆسكۈچە ئازراق ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.
4. تەكرارلىنىدىغان پائالىيەت
بۇ ھەيران قالارلىق سەۋەبتەك تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ راست. ئوخشاش ھەرىكەتنى قايتا-قايتا قىلغاندا، پۇت بارماقلىرىڭىزغا ھەمىشە ئوخشاش مىقداردا بېسىم چۈشىدۇ.
- مەسىلەن، بىر پۇتبولچى توپنى ئوخشاش پۇتى بىلەن تېپىۋەرسە، شۇ پۇتنىڭ بارماقلىرى، بولۇپمۇ باش بارماقلىرى ئۈزلۈكسىز ئىتتىرىلىدۇ. بۇ ئۈزلۈكسىز بېسىم يەنە مىخنىڭ تېرىگە كىرىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ بەزىدە يۈگۈرۈش ماھىرلىرى ۋە ئۇسسۇلچىلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرناقنىڭ ئەركىن ۋە تۈز ئۆسۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق نەرسە تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تىرناقنىڭ تېرىگە كىرىپ قالغان-قالمىغانلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئەمدى «تىرناقنىڭ ئىچىگە قاراپ ئۆسكەنلىكى»نى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بەلگىلەرنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە ئاستا-ئاستا پەيدا بولىدۇ.
- ئاغرىق: بۇ سىز ھېس قىلىدىغان تۇنجى نەرسە. تىرناق تېرىگە كىرگەن جاي، بارمىقىڭىزنى باسقاندا، ئاياغ كىيگەندە ياكى ماڭغاندا ئاغرىقنى ھېس قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە ھەتتا تېرىڭىزدىن ئىينە سانجىۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- شىشىش: ئىچكى قىسىمغا ئۆسكەن تىرناقنىڭ ئەتراپىدىكى تېرە ئازراق شىشىشقا باشلايدۇ. باشقا بارماقلارغا سېلىشتۇرغاندا، بارماقنىڭ بۇ قىسمى سەل چوڭراق كۆرۈنىدۇ.
- ھالرەڭ ياكى قىزىل تېرە: ئاغرىغان ياكى ئىششىپ كەتكەن جاينىڭ تېرەسى ھالرەڭ ياكى قېنىق قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. بۇ، ئۇ يەردە ياللۇغلىنىش بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
- قولىڭىزغا تەگكەندە ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن: قولىڭىزغا تەگكەندىلا ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، سىزدە «تىرناق ئىچكى قىسىمغا ئۆسۈپ قالغان» بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر تىرناقنىڭ ئىچىگە يۇقۇملىنىش كىرسە نېمە بولىدۇ؟ بۇ خەتەرلىكمۇ؟
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر نەرسە بار. تىرناق تېرىگە كىرسە، كىچىك يارىغا ئوخشايدۇ. شۇڭا، ئادەتتە پۇتىمىزدا بولىدىغان ياكى ئاياغ ۋە پايپاقنىڭ ئىچىدىكى نەملىكتە ئۆسىدىغان باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلار بۇ يارىدىن ئاسانلا بەدەنگە كىرىدۇ . ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بىز ئۇنى يۇقۇملىنىش، يەنى «يۇقۇملىنىش» دەپ ئاتايمىز.
ئەگەر يۇقۇملىنىش يۈز بەرسە، ئالدىنقى ئالامەتلەر تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ.
- ئاغرىق بارغانسېرى ئېغىرلىشىۋاتىدۇ: ئاغرىق ئىلگىرىكىدىن تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىن. سىز پەقەت قىمىرلىماي تۇرغان ۋاقتىڭىزدىمۇ ئاغرىقنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- سۇيۇق ياكىيىرىڭ : تىرناق قەۋىتىدىن سېرىق، ئاق ياكى بەزىدە يېشىل رەڭلىك سۇيۇقلۇق ياكى يىرىڭ چىقىشقا باشلايدۇ. بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى.
- بارماقتا ئىسسىقلىق تۇيغۇسى: يۇقۇملانغان بارماققا تەگكەندە، ئۇ باشقا بارماقلارغا قارىغاندا ئىسسىقراق ياكى ئاغرىقلىقراق ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
- بارماقتىن كېلىدىغان يامان پۇراق: بەزىدە، ئەگەر يۇقۇملىنىش ئېغىر بولسا، بارماقتىن يامان، يېقىمسىز پۇراق چىقىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە بۇ خىل يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى، مەسىلەن قاتتىق ئاغرىق، يىرىڭ ياكى بارمىقىڭىزدا كۆيۈش تۇيغۇسى بولسا، ئۆيدە داۋالاشنىڭ ئورنىغا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر توغرا داۋالانمىسا، يۇقۇم كېڭىيىپ، تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە «تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا قاراپ ئۆسۈشى» مەسىلىسى كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەك؟ بۇ يەردە بىر قانچە مۇھىم نۇقتىلار بار!
ماقۇل، ھازىر بىز «(تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ كېتىشى)» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ مەسىلە ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىمىز. ئەڭ مۇھىمى، بۇ مەسىلە يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تىرىشىش ۋە ئەگەر يۈز بەرگەن بولسا، ئۇنى ئىمكانقەدەر تېزراق مۇۋاپىق بىر تەرەپ قىلىش.
- تىرناقلىرىڭىزنى توغرا كېسىڭ:
- تىرناقلىرىڭىزنى قىرقىۋاتقاندا ، ئۇلارنى بەك قىسقا قىرقىۋەتمەڭ . تىرناقنىڭ ئۈستى تەرىپىدە ئازراق ئاق قىسمى قالىدىغان قىلىپ قىرقىڭ.
- تىرناقلىرىڭىزنى تۈز كېسىڭ . بۇلۇڭلىرىنى بەك يۇمىلاق قىلماڭ. زۆرۈر بولسا، ئۆتكۈر بۇلۇڭلىرىنى سىلىقلاش ئۈچۈن تىرناق پىلاستىنكىسى ئىشلىتىڭ.
- تىرناق ئالغۇچ ئىشلىتىڭ. قولدا كېسىشكە ئۇرۇنماڭ.
- ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئاياغنى تاللاڭ:
- تار ئاياغ كىيمەڭ . ئالدى تەرىپى كەڭ ۋە پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ ئەركىن تەۋرىنىشىگە يول قويىدىغان ئاياغ تاللاڭ.
- ئاياغنىڭ بەك كىچىك بولۇپ كېتىشىگە يول قويماڭ . بالىلار ئاياغلىرىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى، بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى توغرا بولسا، ھەمىشە تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
- مۇمكىن بولغاندا، مەسىلەن ئۆيدە بولغاندا، ئاياغسىز يۈرۈڭ.
- پۇتلىرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: ھەر كۈنى پۇتلىرىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ ۋە قۇرۇتۇڭ. ئەگەر پايپاق كىيسىڭىز، پاكىز، قۇرۇق پايپاق كىيىڭ.
- بارماقلىرىڭىزغا زىيان يەتكۈزمەسلىككە دىققەت قىلىڭ: ئېھتىيات بىلەن ئىشلەڭ ۋە مېڭىڭ.
- ئەڭ بالدۇرراق ھەرىكەتكە ئۆتۈڭ:تىرناق تېرىگە كىرىپ كېتىۋاتقاندەك، كىچىك يارى ياكى قىزىرىشنى بايقىغان ھامان ئېھتىيات قىلىڭ. بەزىدە پۇتىڭىزنى ئىللىق تۇز سۈيىگە چىلاپ قويۇش ئازراق يېنىكلىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاغرىق ئېغىر بولسا، ئىششىش ياكى قىزىرىش ئىككى-ئۈچ كۈن ئىچىدە يوقىمىسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
ئۇنتۇپ قالماڭ! ئەگەر سىزدە دىئابىت كېسىلىگە ئوخشاش كېسەللىك ياكى پۇتىڭىزنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشىنى ئازايتىدىغان كېسەللىك بولسا، تىرناق بىلەن بولغان كىچىك مەسىلە ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە «تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ كېتىشى» نىڭ كىچىككىنە بىر ئالامىتى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
شۇڭا، بۈگۈن «(ئۆسۈپ چىققان پۇت تىرنىقى)» توغرىسىدىكى نۇرغۇن سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب تاپقانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. بۇ كىچىك ئىشتەك كۆرۈنىشى مۇمكىن، ئەمما توغرا كۆڭۈل بۆلمىسىڭىز چوڭ مەسىلىگە ئايلىنىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ۋە پۇتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ!
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ