سىز ياقتۇرىدىغان دۆلىتىڭىزگە ساياھەت قىلىش ئۈچۈن بېلەت سېتىۋېلىپ، يۈك-تاقلىرىڭىزنى يىغىشتۇرغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھەممە نەرسە ياخشى. لېكىن ساياھەت جەريانىدا ۋە ساياھەتتىن كېيىن سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە ھەقىقەتەن ئويلىنىۋالدىڭىزمۇ؟ بىز بىلمىسەكمۇ، بەزى دۆلەتلەرگە ساياھەت قىلغاندا، دۆلىتىمىزدە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس، ئەمما شۇ دۆلەتلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئالاھىدە ۋاكسىنا ئېلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن چەتئەلدە خۇشال ۋە ساغلام ساياھەت قىلماقچى بولسىڭىز، بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بۇ ۋاكسىنالار ھەققىدە سۆزلەيمىز.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئايروپىلان بېلىتىڭىزنى ئالغاندىن كېيىن ئەڭ ئاخىرقى مىنۇتتا دوختۇرغا ئالدىراپ بېرىش ياخشى ئىش ئەمەس. چۈنكى بەزى ۋاكسىنالارنىڭ بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىشى ۋە تولۇق قوغداش رولىنى ئويناشى 4 ھەپتىدىن 6 ھەپتىگىچە ۋاقىت ئالىدۇ. شۇنداقلا، بەزى ۋاكسىنالار بىر قېتىملىق مىقداردا ئۈنۈم بەرمەيدۇ ۋە بىر نەچچە ھەپتە ئارىلىقىدا ئىككى ياكى ئۈچ قېتىملىق مىقداردا ۋاكسىنا ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
شۇڭا، ئەڭ ياخشىسى سەپەردىن كەم دېگەندە بىر ئاي ياكى بىر يېرىم ئاي بۇرۇن ئائىلە دوختۇرىڭىز (دوختۇرىڭىز) بىلەن كۆرۈشۈپ، بارىدىغان دۆلىتىڭىز ۋە سەپەرنىڭ تەپسىلاتلىرى توغرىسىدا زۆرۈر مەسلىھەتلەرنى ئېلىش. شۇنداق قىلسىڭىز، ھېچقانداق قىيىنچىلىقسىز ۋاقتىدا، لازىملىق بارلىق ئىشلارنى قىلالايسىز.
ھەممەيلەن ئۈچۈن مۇھىم بولغان بۇ «ئورتاق ۋاكسىنا»لار نېمە؟
قايسى دۆلەتكە بارىدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن، دائىملىق ۋاكسىنا ئەملەشنىڭ ئەڭ يېڭى ۋاقتىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. بۇلار بىز سىرىلانكىدا بالىلىقىمىزدىن باشلاپ ھەر خىل كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئالغان ۋاكسىنا ئەملەشلەر. بۇ كېسەللىكلەر چەتئەللەردىمۇ كۆرۈلىدىغان بولغاچقا، دائىملىق ۋاكسىنا ئەملەشنى تاماملىسىڭىز، سىزنى ناھايىتى ياخشى قوغدايدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلنى كۆرۈپ، بۇ ۋاكسىنالارنىڭ ھەممىسىنى ئېلىشىڭىز كېرەكمۇ ياكى قوشۇمچە ۋاكسىناغا ئېھتىياجلىقمۇ ياكى ئەمەسمۇ دەپ دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
| دائىملىق ۋاكسىنا | قوغدىلىدىغان كېسەللىكلەر |
|---|---|
| قىزىلچا، پاپتوماتىك پەردە ۋە قىزىلچا بىرلەشتۈرۈلگەن ۋاكسىنىسى (MMR) | ئۇ ئۈچ خىل كېسەللىكنىڭ ھەممىسىدىن، يەنى قىزىلچا، چېچەك ۋە قىزىلچا قاتارلىقلاردىن ساقلايدۇ. |
| قىزىلچا، چېچەك كېسىلى، كۆك يۆتەل (Tdap/DTP) | ئۇ بۇ ئۈچ خىل ئېغىر كېسەللىكتىن ساقلايدۇ. چوڭلارمۇ ۋاقتى-ۋاقتىدا «كۈچەيتىش» دورىسىنى ئىچىشى كېرەك. |
| پولىئومىيېل | بۇ ۋاكسىنا ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى بەزى دۆلەتلەردە يەنىلا پولىئومىيېل كېسىلى مەۋجۇت. |
| سۇ چېچەك | ئەگەر سىز بالىلىقىڭىزدا سۇ چېچەك كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغان بولسىڭىز ياكى ۋاكسىنا ئالمىغان بولسىڭىز، بۇنى ئېلىشىڭىز مۇھىم. |
| B تىپلىق گېپاتىت | جىگەرگە تەسىر قىلىدىغان ئېغىر يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| يىللىق گىرىپ ۋاكسىنىسى | ھەر يىلى ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان زۇكام ۋىرۇسلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن. |
| COVID-19 | تەۋسىيە قىلىنغان COVID-19 ۋاكسىنىسى ۋە كۈچەيتكۈچ مىقداردىكى ۋاكسىنىلارنى ئالغان بولۇش مۇھىم. |
ساياھەت قىلىۋاتقان دۆلىتىڭىزگە ئاساسەن قانداق ئالاھىدە ۋاكسىنا ئەملەش كېرەك؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. سىزگە قانداق ئالاھىدە ۋاكسىنا ئەملەش كېرەكلىكى پۈتۈنلەي سىز ساياھەت قىلىۋاتقان دۆلەتكە باغلىق.
ئەڭ كۆپ تەۋسىيە قىلىنىدىغان ۋاكسىنا
نۇرغۇن ساياھەتچىلەر، بولۇپمۇ جەنۇبىي ئاسىيا، ئافرىقا ۋە جەنۇبىي ئامېرىكا دۆلەتلىرىگە ساياھەتكە بارىدىغانلارغا، A تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋە تىفوئىدقا قارشى ۋاكسىنا ئەملەش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ ئىككى خىل كېسەللىك بۇلغانغان يېمەكلىك ۋە سۇ ئارقىلىق يۇقىدۇ. ئەگەر بىز نامەلۇم جايدىن يېمەكلىك يېسەك ياكى بوتۇلكىلىق سۇ ئىچسەك، بۇ كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىمىز.
چوقۇم ئېلىپ يۈرۈشكە تېگىشلىك ۋاكسىنا
ئەگەر سىز ئافرىقا ياكى جەنۇبىي ئامېرىكىدىكى بەزى دۆلەتلەرگە ساياھەتكە بارسىڭىز، سېرىق قىزىتما ۋاكسىنىسىنى ئېلىش مەجبۇرىي. بۇ پەقەت تەۋسىيە ئەمەس. بۇ ۋاكسىنىنى ئالغانلىقىڭىزنى ئىسپاتلايدىغان ئىسپات بولمىسا، بۇ دۆلەتلەرگە كىرىشىڭىزگە رۇخسەت قىلىنمايدۇ.
ئالاھىدە ۋاكسىنا ئەملەشنى تەلەپ قىلمايدىغان دۆلەتلەر
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز كانادا، ياپونىيە، ئاۋسترالىيە، يېڭى زېللاندىيە ۋە غەربىي ياۋروپادىكى نۇرغۇن دۆلەتلەرگە ساياھەتكە بارسىڭىز، سىزگە قوشۇمچە ئالاھىدە ۋاكسىنا ئەملەشنىڭ ھاجىتى بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، سىز چوقۇم ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان ئادەتتىكى ۋاكسىنا ئەملەشنى تاماملىغان بولۇشىڭىز كېرەك.
ۋاكسىنا ئەمەس، ئەمما مۇھىم قوغداش تەدبىرلىرى
بەزى ئېغىر كېسەللىكلەرگە قارشى ۋاكسىنا يوق، ئەمما ئۇلاردىن ساقلىنىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىمۇ بار.
بەزگەك
بەزگەك ۋاكسىنا بىلەن ئالدىنى ئالغىلى بولىدىغان كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بەزگەك خەۋپى بار رايونلارغا ساياھەتكە بارسىڭىز (مەسىلەن، ئافرىقا ۋە ئاسىيادىكى بەزى تروپىك رايونلار)، دوختۇرىڭىز سىزگە بەزگەكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ دورىنى ساياھەتتىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن ئىچىشكە باشلىشىڭىز، ساياھىتىڭىز جەريانىدا ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز ۋە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن بىر قانچە كۈن ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. تولۇق دورا ئىچىشنى چوقۇم توختىتىش ناھايىتى مۇھىم.
دېنگې ۋە زىكا كېسىلى
دېنگې ۋە زىكا ۋىروسى پاشىلار ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر، ئەمما ھازىرغىچە ۋاكسىنا يوق. بىز بۇنى بىلىمىز، چۈنكى دېنگې ۋىروسى سىرىلانكىدامۇ بار. ئەگەر سىز بۇ خىل كېسەللىكلەر كۆپ ئۇچرايدىغان دۆلەتكە بارماقچى بولسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى ئۆزىڭىزنى پاشىلاردىن قوغداش .
- بەدىنىڭىزگە پاشا قوغلىغۇچى دورىلارنى سۈرۈڭ.
- بولۇپمۇ ئەتىگەن ۋە كەچتە بەدىنىڭىزنىڭ كۆپ قىسمىنى يېپىپ تۇرىدىغان ئۇزۇن، كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ.
- پاشا تورى ئاستىدا ئۇخلاڭ.
- ئەگەر سىز ھاۋا تەڭشىگۈچ ئورنىتىلغان ئۆيلەردە تۇرسىڭىز، پاشا يۇقۇملىنىش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.
ئەڭ توغرا ئۇچۇرلارنى قانداق تاپقىلى بولىدۇ؟
ئىنتېرنېتتىكى ھەر خىل تور بەتلەردە بۇ ھەقتە ئۇچۇرلار بولسىمۇ، پەقەت دوختۇرىڭىزلا سىزگە ئەڭ توغرا ۋە ئىشەنچلىك مەسلىھەت بېرەلەيدۇ. ئۇ سىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورايدۇ:
- قايسى دۆلەتكە بارىسىز؟
- سىز دۆلەتنىڭ قايسى رايونلىرىدا تۇرىسىز؟ (شەھەر، يېزا، ئورمانلىق؟)
- سەپەر قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
- سىز قانچە ياشتا؟
- سىزدە دىئابىت، يۈرەك كېسىلى ياكى ئاستما قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بارمۇ؟
- سىز ھامىلىدارمۇ؟
بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئويلىشىپ بولغاندىن كېيىن، ئۇ سىزگە قانداق ۋاكسىنا ۋە قوغداش تەدبىرلىرى كېرەكلىكىنى ئېنىق قارار قىلىدۇ.
توردا ئۇچۇر ئىزدەش ياخشى بولسىمۇ، ھەرگىز پەقەت شۇ ئۇچۇرلارغا ئاساسلىنىپ قارار چىقارماڭ. ئاخىرىدا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپ، ئۇنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىشنى ئۇنتۇماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر سىز چەتئەلگە ساياھەتكە چىقىشنى پىلانلىسىڭىز، سەپەردىن كەم دېگەندە 4-6 ھەپتە بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- كۈندىلىك ۋاكسىنا ئەملەشلىرىڭىزنىڭ (مەسىلەن، MMR، Tdap، پولىئومىيېل ۋاكسىنىسى) ئەڭ يېڭى ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
- سىزگە لازىم بولغان كونكرېت ۋاكسىنا ئەملەش (مەسىلەن، A تىپلىق جىگەر ياللۇغى، تىفوئىد، سېرىق قىزىتما قاتارلىق) سىز ساياھەت قىلىۋاتقان دۆلەت ۋە سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا باغلىق.
- مالارىيە قاتارلىق كېسەللىكلەرگە قارشى ۋاكسىنا يوق، شۇڭا مۇۋاپىق دورىلارنى ئىچىش كېرەك. دېنگې ۋە زىكا قاتارلىق كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن پاشا چېقىشتىن ساقلىنىش ئىنتايىن مۇھىم.
- سىزگە لازىم بولغان ۋاكسىنا ئەملەش ۋە ساغلاملىق مەسلىھەتلىرى توغرىسىدا ئەڭ توغرا ئۇچۇرلارغا ئېرىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇلى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشتۇر.
سىنھالا ساياھەت ۋاكسىنىسى، چەتئەل ساياھەت ۋاكسىنىسى، دۆلەتتىن چىقىشتىن بۇرۇن ئىچىشكە تېگىشلىك دورىلار، سىرىلانكا سېرىق قىزىتما ۋاكسىنىسى، سىنھالادا بەزگەكنىڭ ئالدىنى ئېلىش، سىنھالادا A تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋاكسىنىسى، سىنھالادا تىفو ۋاكسىنىسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ