ئەينەككە قارىغىنىڭىزدا، پېشانەڭىزدە، كۆزىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە ۋە ئاغزىڭىزنىڭ ئەتراپىدا كىچىك سىزىقلار ۋە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولغانلىقىنى كۆرۈپ ئازراق ئەنسىرەيدىغانمۇ؟ «ۋاي، مەنمۇ قېرىپ كېتىۋاتىمەن» دەپ ئويلايسىزمۇ؟ بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى نورمال ۋە تەبىئىي بىر ئىش. ئۈتۈكلىمىگەن كۆڭلەكتە قورۇق پەيدا بولغىنىغا ئوخشاش، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېرىمىزدىمۇ قورۇقلار پەيدا بولىدۇ. بۇنىڭدىن قورقىدىغان ياكى قايغۇرىدىغان ھېچنېمە يوق. بۈگۈن، بۇ قورۇقلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنى ئازايتىش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بارلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
نېمە ئۈچۈن تېرىمىزدە بۇنداق قورۇقلار پەيدا بولىدۇ؟
تېرىدە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
- قېرىش: بۇ ئاساسلىق سەۋەب. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرە ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ بۆلۈنۈش سۈرئىتى ئاستىلايدۇ. نەتىجىدە، تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى نېپىزلىشىپ، قورۇقلار پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ. بولۇپمۇ 30 ياشتىن كېيىن ، تېرىمىزدىكى كوللاگېن مىقدارى يىلدا تەخمىنەن %1 ئازىيىشقا باشلايدۇ. كوللاگېننى تېرىمىزنىڭ قاتتىقلىقى ۋە چىدامچانلىقىنى بېرىدىغان «رامكا» دەپ ئويلاڭ. ئۇ ئازىيىشقا ئەگىشىپ، تېرە چۆكۈپ، قورۇقلار پەيدا بولىدۇ.
- چىراي ئىپادىسى: بىز كۈن بويى كۈلىمىز، قاش چىتىمىز ۋە كۆز قىسىمىز. بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى قىلىش ئۈچۈن يۈز مۇسكۇللىرىنى ئىشلىتىمىز. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ پائالىيىتى قاش ئارىلىقى، كۆز بۇلۇڭى ۋە كۆزنىڭ بۇلۇڭى قاتارلىق مەڭگۈلۈك قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- قۇياش نۇرىغا ئۇچراش: قۇياش نۇرىغا ئۇچراش تېرىنىڭ بالدۇر قېرىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. قۇياشنىڭ زىيانلىق ئۇلترابىنەفشە نۇرى (UV) تېرىمىزدىكى كوللاگېننى ۋەيران قىلىدۇ. كوللاگېن يوقالغاندا، تېرە ئېلاستىكىلىقىنى يوقىتىدۇ ۋە قورۇقلار تېز پەيدا بولىدۇ.
- تاماكا چېكىش: تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتكەندە، بەدىنىمىزدىكى كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ. ئەگەر بىزدە كوللاگېن يېتەرلىك بولمىسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ يەنە بىر قېتىم، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، قورۇقلار پەيدا بولىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قېرىش، قۇياش نۇرى، تاماكا چېكىش ۋە چىراي ئىپادىلىرىمىزنىڭ ھەممىسى بىرلىشىپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېرىمىزدە قورۇق پەيدا قىلىدۇ.
قورۇقلارنى ئازايتىش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ئالدى بىلەن، قورۇقلارنىڭ كېسەللىك ئەمەسلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. شۇڭا، ئۇلارنى چوقۇم داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز تاشقى قىياپىتىڭىزدىن رازى بولمىسىڭىز ياكى قورۇقلىرىڭىز سىزنى بىئارام قىلىۋاتقان بولسا، ھازىر ئۇلارنى ئازايتىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىلغار، بىخەتەر گۈزەللەشتۈرۈش ئۇسۇللىرى بار. ئەگەر سىز بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلارنى پەقەت كەسپىي دوختۇرلارلا قىلىشى ناھايىتى مۇھىم.
ئەمدى ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
دورىلار ۋە كرېملار
- رېتىنوئىدلار: بۇلار A ۋىتامىنىدىن ياسالغان خىمىيىلىك بىرىكمىلەر. مەسىلەن ، رېتىنول، ترېتىنوئىن قاتارلىقلار.بۇلار قورۇقلارنى ئازايتىشقا، تېرە رەڭگى ۋە تۈزۈلۈشىنى ياخشىلاشقا، نەملىكنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزى رېتىنول تەركىبلىك مەھسۇلاتلارنى رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ، ئەمما كۈچلۈك دورىلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن سېتىۋېلىش كېرەك. بۇلار تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا سىڭىپ كىرىپ، كوللاگېن ۋە ئېلاستىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى قوزغىتىدۇ.
كلىنىكىلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى
بۇلار ئادەتتە بىر نەچچە سائەت ئىچىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى ئەمەس.
| داۋالاش ئۇسۇلى | نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟ | ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى (تەخمىنەن) |
|---|---|---|
| بوتۇلىنۇم توكسىنى ئوكۇلى مەسىلەن: بوتوكىس®، دىسپورت® | ئۇ ۋاقىتلىق قورۇق پەيدا قىلىدىغان مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرىدۇ. بۇ، كۈلۈمسىرىگەندە ياكى قاش چىتىغاندا پەيدا بولىدىغان دىنامىك قورۇقلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. | ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى تەلەپ قىلىنمايدۇ. |
| تولدۇرغۇچلار مەسىلەن: گىيالۇرون كىسلاتاسى | ئۇ چوڭقۇر قورۇقلار ۋە بوشىشىپ قالغان تېرىنى «تولدۇرىدۇ»، تېرىنىڭ يۈزىگە ياش كۆرۈنۈشنى قايتۇرىدۇ. بولۇپمۇ ئېغىز ئەتراپىدىكى قورۇقلارغا ماس كېلىدۇ. | 1-3 كۈن |
| مىكرو ئىينە داۋالاش | ناھايىتى ئىنچىكە ئىگنىلىرى بار ئۈسكۈنە تېرىنىڭ يۈزىدە كىچىك يارىلارنى پەيدا قىلىپ، كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. | 1-3 كۈن |
| خىمىيىلىك پوستى چىقىرىش | ئالاھىدە خىمىيىلىك ئېرىتمە ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ قەۋىتىنى چىقىرىۋېتىپ، يېڭى، ساغلام تېرە پەيدا قىلىدۇ. | 1-3 ھەپتە |
| لازېرلىق تېرە يۈزىنى يېڭىلاش | لازېر نۇرى تېرەنىڭ زەخمىلەنگەن قەۋەتلىرىنى يوقىتىپ، قورۇقلار، داغلار ۋە قۇياش داغلىرىنى ئازايتىدۇ. | 1-3 ھەپتە |
| دېرمابرازىيە / مىكرودېرمابرازىيە | ئالاھىدە ئۈسكۈنە تېرىنىڭ سىرتقى قەۋىتىنى ئاستا-ئاستا «قىرىپ»، تېرىنى سىلىقلايدۇ. | 1-3 ھەپتە |
جىراھىيە
- يۈز كۆتۈرۈش: بۇ يۈز ۋە بويۇندىكى ئارتۇق تېرە ۋە مايلارنى ئېلىۋېتىدىغان، ئاستىدىكى مۇسكۇللارنى چىڭىتىدىغان ۋە تېخىمۇ ياش كۆرۈنۈشنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان بىر خىل جىددىي ئوپېراتسىيە. بۇ تېخىمۇ مەڭگۈلۈك نەتىجىگە ئېرىشتۈرىدۇ ھەمدە ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ. ئۇ ئومۇمىي ئانېستېزىيە تەلەپ قىلىدۇ.
داۋالاشتىن ئىلگىرى ۋە كېيىن نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك؟
قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈپ ، سالامەتلىك تارىخىڭىز، ئاللېرگىيەڭىز ۋە كۈتكەن نەتىجىلىرىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك. ھەممە داۋالاش ئۇسۇلى ئوخشاش ئەمەس. دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
داۋالاشتىن كېيىن، دوختۇر سىزگە تېرىڭىزنى قانداق پەرۋىش قىلىش توغرىسىدا كۆرسەتمە بېرىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەر ئادەتتە تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- تېرە ساقىيىپ كەتكۈچە ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىڭ.
- داۋالانغان رايونلارنى مەسسىج قىلىشنىڭ ئورنىغا سۈرتۈڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىش.
- قۇياش نۇرىغا چىققاندا ياخشى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
- دوختۇر بەلگىلىگەن مەلھەملەرنى (مەسىلەن، ئانتىبىئوتىك قايماق) ئېنىق كۆرسەتمە بويىچە ئىشلىتىش.
بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟
باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، بۇنىڭمۇ بەزى خەۋپ-خەتەرلىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن، كەسپىي دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلغاندا، بۇ خەۋپ-خەتەرلەر ئەڭ تۆۋەن بولىدۇ. مۇمكىن بولغان خەۋپلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر
- تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى
- داۋالانغان جايدا شىشىش، كۆكۈرۈش ياكى ئاغرىش
- يۇقۇملىنىشلار
- تىغ ئىزى
ئەڭ مۇھىمى، داۋالىنىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ خەۋپ-خەتەرلەرنىڭ ھەممىسىنى ئوچۇق مۇزاكىرە قىلىش ۋە ئۇچۇرغا ئاساسەن قارار چىقىرىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چىرىش ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ يۈز بېرىدىغان نورمال ۋە تەبىئىي بىر جەريان. بۇنىڭغا ئارتۇقچە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
- قورۇقلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش كۈندە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ۋە تاماكا چەكمەسلىكتۇر.
- ئەگەر تاشقى قىياپىتىڭىزدىن رازى بولمىسىڭىز، قورۇقلارنى ئازايتىشنىڭ ھەر خىل ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار، بۇلار دورا، ئوكۇل، لازېر داۋالاش ۋە جىددىي ئوپېراتسىيە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىسىڭىزمۇ، ئۇنى پەقەت سالاھىيەتلىك ۋە تەجرىبىلىك دوختۇرلارلا قىلىشى كېرەك . بۇنى ھەرگىز سالاھىيەتسىز كىشىلەرگە قىلدۇرماڭ.
- داۋالاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن بارلىق پايدىسى، زىيىنى ۋە خەۋپ-خەتىرى توغرىسىدا سۆھبەتلىشىڭ .
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ