سىز 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىۋاتامسىز؟ ئالدىنئالا بىلىپ باقايلى!

بۈگۈن بىز دۆلىتىمىزدە ۋە پۈتكۈل دۇنيادا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان، ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن بولغان بىر كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ بولسىمۇ دىئابىت. بولۇپمۇ بىز 2-تىپلىق دىئابىت ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇنىڭ ئەڭ چوڭ مەسىلىسى شۇكى، بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسى بۇ كېسەللىكنى بىلمەيدۇ. تەكشۈرۈشلەر شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئۈچ ئادەمنىڭ بىرى بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەيدۇ. بۇنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، دەسلەپكى باسقۇچتا روشەن ئالامەتلەرنىڭ بولماسلىقىدۇر. شۇڭا ئەگەر بىز ئالامەتلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى ساقلىماي، بۇنى بالدۇر تەكشۈرۈپ بايقىساق، كەلگۈسىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولغان نۇرغۇن چوڭ ئاسارەتلەردىن قۇتۇلۇش پۇرسىتىگە ئېرىشىمىز.

ئەگەر دىئابېت كونترول قىلىنمىسا، ئۇزۇن مۇددەتلىك قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشى كۆز، بۆرەك، نېرۋا، يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىغا ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، دىئاگنوز قويۇلمىغان دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى، يۈرەك كېسىلى ۋە پېرىفېرىك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشىدۇ.

ئۇنداقتا، كىملەر دىئابېت تەكشۈرتۈشى كېرەك؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلە. ئامېرىكا دىئابىت جەمئىيىتى قاتارلىق خەلقئارالىق تەشكىلاتلارنىڭ تەۋسىيەسىگە ئاساسەن، 45 ياشتىن ئاشقان ھەر بىر ئادەمنىڭ كەم دېگەندە ئۈچ يىلدا بىر قېتىم دىئابىت تەكشۈرتۈشى ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىز ئېغىرلىقىڭىز ئېشىپ كەتكەن ياكى سېمىز بولسىڭىز، بۇ ئالاھىدە مۇھىم.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندە مۇھاكىمە قىلىنىدىغان بىر قانچە خەۋپ ئامىلى بولسا، 45 ياشقىچە ساقلاشنىڭ ئورنىغا، بالدۇرراق، بەلكىم تېخىمۇ كۆپ قېتىم (مەسىلەن، ھەر يىلى) تەكشۈرتۈپ بېقىش ئەڭ ياخشىسى.

شۇنداقلا، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى يۇقىرى خولېستېرىنلىق چوڭلارنىڭ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش-بولماسلىقىنى تەكشۈرۈشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ، چۈنكى بۇ كېسەللىكلەر بىر-بىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. دىئابىت كېسىلىنى بالدۇر بايقاش ۋە كونترول قىلىش يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.

دىئابىت كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

«مەن خەتەر ئىچىدەمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق خەۋپ ئامىللىرىغا نەزەر سالايلى. ئەگەر بۇلارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى سىزگە ماس كەلسە، ھازىر دىئابېت تەكشۈرتۈشنى ئويلىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى.

دىئابىتنى تەكشۈرۈشتە قانداق تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ؟

ماقۇل، سىز ھازىر تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈشنى قارار قىلغاندىن كېيىن، بىلىشىڭىز كېرەك بولغان كېيىنكى ئىش قانداق تەكشۈرۈشلەرنىڭ ئېلىپ بېرىلىشى. ئىككى خىل ئاددىي قان تەكشۈرۈش ئاساسلىقى دىئابېت كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىلىدۇ.

1. ئاچ قورساق پلازما گىليۇكوزا (FPG) سىنىقى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سىناق. بۇنىڭ ئۈچۈن، سىز كەم دېگەندە 8 سائەت ھېچ نەرسە يېمەي ۋە ئىچمەي ئاچ قورساق تۇرۇشىڭىز كېرەك (پەقەت سۇ بولسىمۇ بولىدۇ). ئاندىن قان ئەۋرىشكىسى ئېلىشىڭىز كېرەك. بۇ سىناق ئارقىلىق شۇ ۋاقىتتىكى قاندىكى شېكەر مىقدارى ئۆلچەنگەن.

2. گېموگلوبىن A1C (HbA1c) تەكشۈرۈشى: بۇ يەنە بىر قان تەكشۈرۈشى. ئەمما بۇنىڭ ئالاھىدە يېرى شۇكى، ئۇ پەقەت بىر كۈنلۈك قان شېكىرى سەۋىيىسىنىلا ئۆلچەپ قالماي، بەلكى ئۆتكەن ئىككى-ئۈچ ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيىسىنى ئۆلچەيدۇ . بۇ تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئاچ قورساق تۇتۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

دوختۇرىڭىز سىزگە قايسى تەكشۈرۈش ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ۋە قاچان ئېلىپ بېرىش كېرەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

ئەگەر تەكشۈرۈش نەتىجىسى «مەنپىي» بولسا نېمە قىلىش كېرەك؟

ئەگەر دىئابىت تەكشۈرۈش نەتىجىسى مەنپىي چىقسا، بۇ ناھايىتى ياخشى خەۋەر. بۇ سىزنىڭ قان شېكىرىڭىزنىڭ نورمال دائىرىدە ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. ئەمما بۇنىڭ ھەممىسى ئەمەس.

دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنىدەك، ھەر ئۈچ يىلدا بىر قېتىم قايتا تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈش مۇھىم. بەزىدە، تۇنجى تەكشۈرۈش نەتىجىسى مەنپىي بولسىمۇ، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياكى باشقا خەۋپ ئامىللىرىڭىزغا ئاساسەن دىئابىت ياكى دىئابىت ئالدىدىكى كېسەللىكتىن گۇمانلانسا، تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىشلار تۆۋەندىكىلەر:

• ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش: ئەگەر سىز ئارتۇقچە ئېغىر بولسىڭىز، ئورۇقلاشقا تىرىشىڭ.
• ساغلام يېمەك-ئىچمەك: ماي، شېكەر ۋە ئۇن مىقدارى ئاز، كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى مول ئىستېمال قىلىڭ.
• كۈندىلىك مەشىق: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت مېڭىشقا ئوخشاش ئاددىي مەشىقلەرنى قىلسىڭىز بولىدۇ.
• قان بېسىمى ۋە خولېستېرىننى كونترول قىلىش: ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئۇلارنى كونترول قىلىڭ.

ئەگەر تەكشۈرۈش نەتىجىسى «ئىجابىي» بولسا قانداق بولىدۇ؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، تەكشۈرۈش نەتىجىسى «مۇسبەت» چىقتى. بۇ دېگەنلىك، قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسى دىئابىت كېسىلى دەپ قارالغان سەۋىيەدىن يۇقىرى. بۇنداق ۋاقىتتا، ئالدى بىلەن ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ. بۇ دۇنيانىڭ ئاخىرى ئەمەس. بۇنىڭ مەنىسى، ھازىر سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە كۆپرەك ئويلىنىش ۋە ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ۋاقىت.

دوختۇرىڭىز دىئاگنوزنى 100% جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن يەنە بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر دىئاگنوز جەزملەشتۈرۈلسە، ئۇ سىزگە قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئېنىق پىلان بېرىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە دورىلار، ئالاھىدە يېمەك-ئىچمەك، كۈندىلىك چېنىقىش ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش قاتارلىقلار كىرىدۇ. ئەڭ مۇھىمى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىش ۋە ۋاقتىدا داۋالىنىشقا قاتنىشىش.