سىز ئۆزىڭىزنى شۇنچە چارچاپ، پەقەت ھالىدىن كەتكەندەك ھېس قىلامسىز، شۇڭا كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى قىلالمايۋاتامسىز؟ ئازراق ماڭسىڭىزمۇ بېشىڭىز ئايلىنامدۇ؟ ئەينەككە قارىسىڭىز، يۈزىڭىز، لەۋلىرىڭىز ۋە قوللىرىڭىز ئاقىرىپ كېتىۋاتامدۇ؟ بۇلار پەقەت تاسادىپىي ئىشلار ئەمەس. بۇنىڭ سەۋەبى نۇرغۇن كىشىلەر « قان يېتىشمەسلىك » ياكى بىز تېببىي جەھەتتىن «قان ئازلىق » دەپ ئاتايدىغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. شۇڭا ئەنسىرەيدىغان ھېچقانداق نەرسە يوق. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
سىزدە قان ئازلىق بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئەگەر سىزدە قان ئازلىق ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئەڭ ئاۋۋال ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزدىن سوئال سورايدۇ، سىزنى تەكشۈرىدۇ ۋە زۆرۈر بولسا قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ.
دوختۇرغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن، سىز تۆۋەندىكى ئۇچۇرلارنى بەرسىڭىز بولىدۇ:
- قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە بۇ ئالامەتلەرنى قانچە ۋاقىتتىن بۇيان باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى تەپسىلىي بايان قىلىپ بېرىڭ.
- ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بۇ خىل كېسەللىك (مەسىلەن، تالاسسېمىيە ) بىلەن ئاغرىغانلىرى بولسا بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ.
- سىزنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىز قانداق؟ (بولۇپمۇ گۆشسىز بولسىڭىز).
- ھازىر ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە ئىسپىرت ئىچىدىغان-ئىچىمەيدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا بىزگە مەلۇمات بېرىڭ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان ئازلىقنىڭ ئۈچ ئاساسلىق سەۋەبى بار.
1. قاناش سەۋەبىدىن: قاننىڭ بەدەندىن چىقىپ كېتىشى ياكى بەدەنگە كىرىشى سەۋەبىدىن.
2. قىزىل قان ھۈجەيرىسى ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى: بەدەن يېتەرلىك قىزىل قان ھۈجەيرىسى ئىشلەپچىقىرالمايدۇ.
3. قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ۋاقتىدىن بۇرۇن يوقىلىشى: قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ نورمال ۋاقىتتىن بۇرۇن پارچىلىنىشى.
قان تەكشۈرۈش بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە سىزدە قان ئازلىق بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرەلەيدۇ.
| بەزى ئادەتتىكى قان تەكشۈرۈشلىرى | بۇنىڭ ئىچىدە نېمىنى كۆرىسىز؟ |
|---|---|
| تولۇق قان سانى (CBC) | قاندىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ گېموگلوبىن سەۋىيىسى تەكشۈرۈلىدۇ. |
| قان زەردابىدىكى فېررىتىن ۋە قان تۆمۈر سەۋىيىسى | بۇ بەدەندە ساقلانغان تۆمۈر مىقدارىنى بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. |
| B12 ۋىتامىنى ۋە فولات مىقدارى | بىز قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ياساشتا مۇھىم بولغان بۇ ۋىتامىنلارنىڭ يېتەرلىك ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈۋاتىمىز. |
| باشقا ئالاھىدە سىناقلار | گېمولىتىك قان ئازلىقى (تېز پارچىلىنىدىغان قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى) قاتارلىق ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنى بايقاش ئۈچۈن ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەر. |
ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئەگەر بۇ تەكشۈرۈشلەر سەۋەبىنى تاپالمىسا، دوختۇر سۆڭەك ئىلىكى ئەۋرىشكىسىنى ئېلىپ تەكشۈرۈشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
قان ئازلىقنى داۋالاشتا قانداق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ؟
بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى ، قان ئازلىقنىڭ ئېنىق سەۋەبى تېپىلمىغۇچە داۋالاش باشلانمايدۇ. چۈنكى بىر خىل قان ئازلىققا بېرىلگەن داۋالاش يەنە بىر خىل قان ئازلىق ئۈچۈن زىيانلىق، خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، داۋالاش سەۋەبىگە ئاساسەن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
1. قاناشتىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقنى داۋالاش
ئەگەر سىز تۇيۇقسىز كۆپ مىقداردا قان يوقاتسىڭىز (مەسىلەن، بىر قېتىملىق ۋەقە سەۋەبىدىن)، دوختۇرخانىدا سىزگە تۇزلۇق ئېرىتمە، قان قۇيۇش، ئوكسىگېن ۋە تۆمۈر بېرىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە داۋاملىق قاناش بولسا (مەسىلەن، ئۈچەي يارىسى، كۆپ ئايلىق قاناش)، سىز ئەڭ ئاۋۋال قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىش قاناشنىڭ مەنبەسىنى تېپىپ توختىتىش. ئاندىن، زۆرۈر بولسا، تۆمۈر كەملىكىنى داۋالاڭ. بۇ نەرسىلەرنى ئىزدەش ئۈچۈن يەنە كولونوسكوپىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
2. تۆمۈر كەملىك قان ئازلىقى
بۇ دۆلىتىمىزدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قان ئازلىق تۈرى. بەدەندە يېتەرلىك تۆمۈر كەمچىل بولغاندا، نورمال قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرالمايدۇ.
ئەگەر سىز تۆمۈر تولۇقلىمىسى ئىشلەتسىڭىز، بۇ ئىشلارغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
ئەڭ مۇھىمى، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ھەرگىز ئۆزىڭىز خالىغانچە تۆمۈر دورىسىنى ئىچمەڭ. ئېھتىياجدىن ئارتۇق تۆمۈر ئىچىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- بالىلاردىن يىراق تۇتۇڭ: تۆمۈر دورىلىرىنى كىچىك بالىلار تاسادىپىي يۇتۇۋەتسە، ئۇلار ئۈچۈن ناھايىتى خەتەرلىك. ھەتتا بىر نەچچە سائەت ئىچىدە ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا ، باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تۆمۈر دورىلىرىنى كىچىك بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا قۇلۇپلاپ ساقلاش كېرەك.ئەگەر بالا ئۇنى تاسادىپىي ئىچسە ۋە قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش ياكى باش ئايلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرسەتسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ. زۆرۈر بولسا، مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
- ئەكىس تەسىرلەرگە دىققەت قىلىڭ: تۆمۈر تولۇقلىمىسى كۆڭۈل ئېلىشىش، ئاشقازان ئاغرىش، ئىچ قېتىش ياكى ئىچ سۈرۈش ۋە قارا تەرەت پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ تەسىرلەرنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىش ئارقىلىق ئازايتقىلى بولىدۇ. ئەگەر بۇ مەسىلىلەر داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- باشقا دورىلار بىلەن بولغان ئۆزئارا تەسىرىنى تەكشۈرۈڭ: ئەگەر سىز كالتسىي دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇ تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرىڭىز ئۇلارنى بىرلا ۋاقىتتا ئىچىشتىن كۆرە، ئىككى خىل ۋاقىتتا ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- ياخشى سۈمۈرۈلۈشكە ياردەم بېرىدۇ: تۆمۈر C ۋىتامىنى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىنسا، بەدەن تەرىپىدىن ياخشى سۈمۈرۈلىدۇ. شۇڭلاشقا دوختۇرىڭىز تۆمۈر دورىسىنى بىر ئىستاكان ئاپېلسىن شەربىتى بىلەن ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە تۆمۈر مول يېمەكلىكلەرنى قوشۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. قىزىل گۆش، ئاچچىق كاۋا، لوبيا، ئىسپىناخ، دۇمباق، تۇخۇم سېرىقى ۋە دېڭىز مەھسۇلاتلىرى تۆمۈرنىڭ ياخشى مەنبەلىرى.
3. B12 ۋىتامىنى ۋە فولات كەمچىللىكىنى داۋالاش
بۇ كېسەللىكنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. بەزى كىشىلەرنىڭ بەدىنىنىڭ B12 ۋىتامىنىنى سۈمۈرۈشىدە مەسىلە بار. ئۇلار ئۆمرىنىڭ قالغان قىسمىدا B12 ۋىتامىنى ئوكۇل قىلىشى ياكى كۈندە يۇقىرى مىقداردىكى دورىلارنى ئىچىشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
فولىك كىسلاتاسى تابلېتكىلىرى فولىكات كەمچىللىكى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار يەنە ۋىتامىن B12 ۋە فولىكاتقا مول يېمەكلىكلەرنى (گۆش، بېلىق، سۈت، تۇخۇم، يېشىل كۆكتاتلار ۋە مېۋە-چېۋىلەر) يېمەك-ئىچمەككە قوشۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
4. باشقا ئالاھىدە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقنى داۋالاش
- سۆڭەك ئىلىكى مەسىلىلىرى: تالاسسېمىيە ۋە ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلى قاتارلىق ئىرسىي كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكنىڭ تۈرى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. دائىم قان قۇيۇش ياكى سۆڭەك ئىلىكى كۆچۈرۈش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
- باشقا سۇرۇنكا كېسەللىكلەر: بۆرەك كېسىلى ياكى راك خىمىيىلىك داۋالاش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقى ئۈچۈن، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى قوزغىتىدىغان ئېرىتروپوئېتىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورمون ئوكۇل قىلىنىدۇ.
- قان ئېرىتىش خاراكتېرلىك قان ئازلىق: بۇ كېسەللىك سەۋەبىگە ئاساسەن داۋالىنىدۇ. ئۇ ستېروئىد دورىلىرى، پلازمافېرېز قاتارلىق ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ھەتتا ئەڭ ئاخىرقى چارە سۈپىتىدە تەلپۈننى ئېلىۋېتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى قانداق ئالغىلى بولىدۇ؟
نۇرغۇن خىل قان ئازلىقنىڭ، بولۇپمۇ تۆمۈر، B12 ۋىتامىنى ۋە فولات كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئىستېمال قىلىش كېرەك.
- يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە تۆمۈر، B12 ۋىتامىنى ۋە فولاتقا مول يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ.
- ئەگەر سىز گۆشسىز/ۋېگان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز ياكى ئوزۇقشۇناسىڭىز بىلەن يېمەك-ئىچمەك توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ ۋە زۆرۈر بولسا ۋىتامىن تولۇقلىمىسىنى ئىچىڭ.
- چاي ۋە قەھۋە ئىچىشنى ئازايتىڭ. تاماق بىلەن بىللە چاي ئىچىشتىن ساقلىنىڭ، بولۇپمۇ بۇلار بەدەننىڭ تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
- تۆمۈر بىلەن بېيىتىلغان نان ۋە دانلىق زىرائەتلەرنى تاللاڭ.
- قوغۇشۇن ئاساسلىق ماتېرىياللار (مەسىلەن، باتارېيە، بوياق) بىلەن ئىشلىگەندە بىخەتەرلىك قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سەۋەبسىزلا ئىنتايىن چارچاش، رەڭگىنىڭ ئاقىرىپ كېتىشى ياكى ھالىدىن كېتىش قاتارلىق ئىشلارنى سەل قارىماڭ. بۇلار قان ئازلىقنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەرگىز تۆمۈر دورىسى ياكى باشقا ۋىتامىنلارنى ئۆزىڭىز ئىشلەتمەڭ.
- قان ئازلىقنى داۋالاش ئۈچۈن ئېنىق سەۋەبنى تېپىش كېرەك. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن تەكشۈرۈشلەرنى ئېنىق قىلىپ ئېلىپ بېرىڭ.
- تۆمۈر دورىلىرى قاتارلىق بارلىق دورىلارنى كىچىك بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان بىخەتەر جايدا ساقلاڭ. تاسادىپىي يۇتۇۋېلىش ناھايىتى خەتەرلىك.
- تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەك-ئىچمەك نۇرغۇن خىل قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
قان ئازلىق، تۆمۈر كەملىكى، B12 ۋىتامىنى، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، چارچاش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ