سىز ھەرگىز دۈمبىڭىزنىڭ بىر تەرىپىدىن باشلىنىپ، قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىگىچە تارقىلىدىغان چىدىغۇسىز، ئاغرىققا چىدىغۇسىز ئاغرىققا دۇچ كەلگەنمۇ؟ بەزى كىشىلەر بۇ ئاغرىقنى تۇغۇت ئازابىغا سېلىشتۇرىدۇ. ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق قاتتىق ئاغرىق بولسا، سىيىش قىيىن بولسا ياكى سىيىشىڭىزدە قان بولسا، بۇ بۆرەك تېشىنىڭ سۈيدۈك يولىغا كىرىپ قالغانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۈيدۈك يولى تېشى، يەنى سۈيدۈك يولىغا كىرىپ قالغان بۆرەك تېشى ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئەنسىرىمەڭ، كېلىڭ، ھەممىنى ئاددىي سۆزلەر بىلەن چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۈيدۈك يولىدىكى تاشلار دېگەن نېمە؟
سۈيدۈك يولى تېشى ئەمەلىيەتتە بۆرەك تېشى بولۇپ، بۆرەكتىن سۈيدۈكنى قوۋۇققا يەتكۈزىدىغان نېپىز نەيچىگە چۈشۈپ قالىدۇ. بۇ نەيچە سۈيدۈك يولى دەپ ئاتىلىدۇ. ھەممىمىزنىڭ بۆرەكلىرىمىز ئۈچۈن ئىككى خىل نەيچى بار.
بۇنى بەدىنىمىزدىكى ئىككى سۈزگۈچكە ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇلار قاننى تازىلايدۇ ۋە سۈيدۈك شەكلىدىكى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. بەزىدە سۈيدۈكتىكى مىنېرال ماددىلار ۋە تۇزلار كىچىك، تۈگۈنچە تاشلارنى ھاسىل قىلىشى مۇمكىن. بۇنى بىز بۆرەك تېشى ياكى تاش دەپ ئاتايمىز. بۇ تاشلار بۆرەكتە بولسىلا ، ھېچقانداق مەسىلە پەيدا قىلماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئۇلار ئايرىلىپ، تار نەيچە ئارقىلىق ھەرىكەتلىنىشكە باشلىغاندا، مەسىلە باشلىنىدۇ. نەيچە تار بولغاچقا، تاش شۇ يەرگە چاپلىشىپ قالىدۇ. ئاندىن سۈيدۈك ئېقىمى توسۇلۇپ، نەيچە شىشىپ كېتىدۇ، بۇ چىدىغۇسىز ئاغرىقنىڭ سەۋەبى.
بۇ تاشلار ھەر خىل چوڭلۇقتا بولىدۇ. كۆز بىلەن كۆرۈشكە بولمايدىغان دەرىجىدە كىچىك بولغان ناھايىتى كىچىك تاشلار سۈيدۈك بىلەن بىللە بەدەندىن ھېچقانداق مەسىلەسىز چىقىپ كېتىدۇ. ئەمما تاش چوڭىيىپ كەتكەندە، ئۇ سۈيدۈك يولىغا چاپلىشىپ قالىدۇ ۋە ئالامەتلەرنى كۆرسىتىشكە باشلايدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۆرەك تېشى سىز ئويلىغاندەك ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس. دۇنيادىكى ھەر ئون ئادەمنىڭ پەقەت بىرىلا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بۆرەك تېشىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
بەدىنىمىزدە پەيدا بولغان بۇ تاشلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش تىپتىكى ئەمەس. ئۇلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارغا ئاساسەن بىر قانچە ئاساسلىق تۈرى بار. سىزدە قانداق تىپتىكى تاش بارلىقىنى بىلىش ئۇنى داۋالاشقا ۋە قايتا پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
| تاش تىپى | ئۇ ئاددىيلا مۇنداق شەكىللەنگەن: |
|---|---|
| كالتسىي تاشلىرى | بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ. سۈيدۈكتىكى كالتسىي مىقدارى ئاشقاندا، ئۇ كالتسىي ئوكسالات ياكى كالتسىي فوسفات بىلەن بىرلىشىپ، بۇ تاشلارنى ھاسىل قىلىدۇ. |
| سۈيدۈك كىسلاتاسى تاشلىرى | بۇ خىل تاش سۈيدۈكىڭىزدە سۈيدۈك كىسلاتاسى بەك كۆپ بولسا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. قىزىل گۆش ۋە بېلىقنى كۆپ يەيدىغان ۋە يېتەرلىك سۇ ئىچمەيدىغان كىشىلەر تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ. |
| سترۇۋىت تاشلىرى | بۇ تاشلار كۆپىنچە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىدىن (UTI) كېيىن شەكىللىنىدۇ. يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەلەر سۈيدۈكنىڭ خىمىيىلىك تەركىبىنى ئۆزگەرتىپ، بۇ تاشلارنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| سىستىن تاشلىرى | بۇ ئازراق ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ تاشلار سىستىنۇرىيە دەپ ئاتىلىدىغان ئىرسىي گېن كېسىلى سەۋەبىدىن شەكىللىنىدۇ، بۇ ئامىنو كىسلاتا سىستىننىڭ بۆرەكتىن سۈيدۈككە ئېقىپ كىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
تاشنىڭ قېتىپ قېلىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
كۆپىنچە كىچىك تاشلار بەدەندىن ھېچقانداق ئاۋاز چىقارماي ئۆتۈپ كېتىدۇ. ئەمما ئەگەر تاش يولنى توسۇۋالغۇدەك چوڭ بولسا، سىز چوقۇم ئۇنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. بۇ ئالامەتلەر تۇيۇقسىز باشلىنىشى مۇمكىن.
| ئالامەت | بۇ قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟ |
|---|---|
| قاتتىق ئاغرىق | بەلنىڭ بىر تەرىپىدە، قوۋۇرغا ئاستىدىن باشلىنىدىغان ئۆتكۈر ئاغرىق. بۇ ئاغرىق ئۈزلۈكسىز ئەمەس، بەلكى كېلىپ-كېتىپ تۇرىدۇ (ۋاقىتلىق). بۇ ئاغرىق قورساقنىڭ ئاستى ۋە چات رايونىغا تارقىلىشى مۇمكىن. |
| سىيىش جەريانىدا ئاغرىش | سىيگەندە كۆيۈش ياكى ئاغرىش. |
| سۈيدۈكتىكى ئۆزگىرىشلەر | سۈيدۈكتىكى قان سەۋەبىدىن سىيدىك ھالرەڭ، قىزىل ياكى قوڭۇر رەڭدە كۆرۈنۈشى مۇمكىن. سۈيدۈك تۇتۇقمۇ كۆرۈنۈشى مۇمكىن. |
| دائىم سىيىش ئېھتىياجى | سىيىش قۇۋۇقى تولمىغان بولسىمۇ، دائىم سىيىش كېرەكلىكى ھېس قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سىيگەندە پەقەت ئاز مىقداردا سىيىش چىقىدۇ. |
| قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش | قاتتىق ئاغرىق بىلەن بىرگە كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| قىزىتما ۋە تىترەش | ئەگەر تاش بىلەن بىللە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى كۆرۈلسە، قىزىتما، تىترەش ۋە تىترەش قاتارلىق ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
تاش پەيدا بولۇشنىڭ سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى
ئەڭ ئاددىي سەۋەب شۇكى ، سۈيدۈكتىكى تاش ھاسىل قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار (كرىستاللار) سۇدىن كۆپ. بىز يېتەرلىك سۇ ئىچكەندە، بۇ خىمىيىلىك ماددىلار ئېرىپ، سۈيدۈك بىلەن بىللە چىقىرىلىدۇ. ئەمما سۇنى ئازراق ئىچكەندە، سۈيدۈك قويۇقلىشىپ، بۇ ماددىلار بىر-بىرىگە باغلىنىپ تاش ھاسىل قىلىشقا باشلايدۇ.
ھەر قانداق ئادەمدە تاش پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە تاش خەۋپى سەل يۇقىرىراق بولىدۇ.
- ئەرلەر ئۈچۈن: ئاياللار ۋە بالىلاردىمۇ تاش پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەرلەردە تاش پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
- 40 ياشتىن 60 ياشقىچە: بۇ ياش گۇرۇپپىسىدىكى كىشىلەر يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.
- ئىلگىرى تاش شەكىللىنىش تارىخىغا ئىگە بولۇش: ئەگەر سىزدە ئىلگىرى تاش بولغان بولسا، ئۇلارنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئائىلە تارىخى : ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ (ئانا، ئاتا، ئاكا-ئۇكىلار) ئۆت تېشى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا، سىزمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىسىز.
- يېتەرلىك سۇ ئىچمەسلىك: قاتتىق ئىشلەيدىغان ياكى چېنىقىش قىلىدىغان كىشىلەر يېتەرلىك سۇ ئىچمىسە، كېسەللىك خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى: 2-تىپلىق دىئابېت ، سېمىزلىك (BMI 30 دىن يۇقىرى)، كرون كېسىلى ياكى يارىلىق كولىت قاتارلىق ياللۇغلىنىشچان ئۈچەي كېسەللىكلىرى ۋە كۆپ خىل بۆرەك كېسىلى تاش پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
ئەگەر سىزدە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئائىلە تارىخىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن ئۇلار بۆرەك تېشى ياكى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇيدۇ.
- سۈيدۈك تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش سۈيدۈكىڭىزدە يۇقۇملىنىش، قان ۋە تاش پەيدا قىلىدىغان مىنېرال ماددىلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر يۇقۇملىنىشتىن گۇمان قىلىنسا، سۈيدۈك تەكشۈرۈشىمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
- قان تەكشۈرۈشى: بۇ ئارقىلىق بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى، يۇقۇملانغان ياكى يۇقۇملانمىغانلىقىڭىزنى ۋە تاش پەيدا بولۇشقا سەۋەب بولىدىغان باشقا مەسىلىلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى بىلىۋالغىلى بولىدۇ.
- سىكاننېرلاشلار:
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق سۈيدۈك يولىدىكى توسۇلۇشلارنى تەكشۈرىدۇ.
- رېنتىگېن نۇرى: رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق بەزى تاش تۈرلىرىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى - CT سىكانىرلاش): بۇ كۆپىنچە ئېلىپ بېرىلىدىغان ئەڭ توغرا تەكشۈرۈش. ئۇ تاشنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، ئورنى ۋە قاتتىقلىقىنى توغرا بېكىتەلەيدۇ. بۇ ئۇچۇرلار داۋالاشنى پىلانلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
داۋالاش ئۇسۇلى تاشنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، ئورنى ۋە ياسالغان ماتېرىيالىغا باغلىق. دوختۇرىڭىز بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسىنى كۆزدە تۇتۇپ، سىزگە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
كىچىك تاشلار ئۈچۈن
ئەگەر تاش 4-5 مىللىمېتىردىن كىچىك بولسا، ئۇ سۈيدۈك بىلەن بەدىنىڭىزدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ بىر ھەپتىدىن ئىككى ھەپتىگىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىت ئىچىدە:
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇر قاتتىق ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىدۇ.
- قۇسۇشقا قارشى دورا: ئەگەر كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش بولسا، شۇنىڭغا قارشى دورا بېرىلىدۇ.
- تاشلارنىڭ چىقىشىغا ياردەم بېرىدىغان دورىلار (مېدىتسىنا ئارقىلىق چىقىرىۋېتىش داۋالاش ئۇسۇلى - MET): «ئالفا توسقۇچ» قاتارلىق دورىلار سۈيدۈك يولىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ۋە تاشنىڭ ئاسان چىقىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
بۇ مەزگىلدە، كۈنىگە كەم دېگەندە 3 لىتىر سۇ ئىچىشىڭىز كېرەكلىكى ئېيتىلىدۇ. بۇ سۈيدۈك يولى سىستېمىسىنى تازىلاپ، تاشنىڭ تېزراق چىقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
چوڭ تاشلار ياكى توسۇقلار ئۈچۈن
ئەگەر تاش چوڭ بولسا، قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلسا ياكى سۈيدۈكنىڭ ئېقىشىنى پۈتۈنلەي توسۇپ قالسا، دوختۇرىڭىز (ئادەتتە سۈيدۈك يولى دوختۇرى) تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاددىي چۈشەندۈرۈلدى |
|---|---|
| سوقۇش دولقۇنى لىتوترىپسىيىسى | تاشلارنى پارچىلاش ئۈچۈن بەدەن سىرتىدىن يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك سوقۇش دولقۇنى يۆتكەلىدۇ. ئاندىن كىچىك پارچىلار سۈيدۈك ئارقىلىق ئاسانلا چىقىپ كېتىدۇ. |
| سىيىش يولى تەكشۈرۈشى (تاشلارنى نەيچە ئارقىلىق ئېلىۋېتىش) | كامېرا ئورنىتىلغان نېپىز، ئۇزۇن، يۇمشاق نەيچە سۈيدۈك يولىغا كىرگۈزۈلۈپ، تاشقا يېتىپ، تۇتۇۋېلىنىپ ئېلىۋېتىلىدۇ. ئەگەر تاش چوڭ بولسا، لازېر نۇرى ئارقىلىق ئۇنى پارچىلاپ پارچىلىرىنى ئېلىۋېتىدۇ. |
| تېرە ئىچىدىكى كىچىك كېسىش ئارقىلىق تاشنى ئېلىۋېتىش (تېرە ئارقىلىق نېفرولىتوتومىيە) | بۇ ئۇسۇل ناھايىتى چوڭ تاشلار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئارقا تەرەپتىن كىچىك بىر كېسىش قىلىنىدۇ، بۇ كېسىش ئارقىلىق تاشنىڭ ئورنىنى بېكىتىش ۋە ئېلىۋېتىش ئۈچۈن بىۋاسىتە بۆرەككە قورال قويۇلىدۇ. |
| سۈيدۈك يولى ستېنتى | بۇ ۋاقىتلىق چارە. سۈيدۈك يولىغا نېپىز نەيچە كىرگۈزۈلۈپ، سۈيدۈكنىڭ تاش توسۇلۇپ قالغان جايدىن ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىلىدۇ. بۇ جىددىي ئەھۋاللاردا ناھايىتى پايدىلىق. |
تاشلارنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
ھەئە، بۇ چوقۇم مۇمكىن! بىر ئادەمدە تاش چىققاندىن كېيىن، ئۇنىڭ يەنە پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭلاشقا تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزدە كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىش مۇھىم.
- سۇ، سۇ، يەنە سۇ! سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش كۆپ سۇ ئىچىش. كۈنىگە كەم دېگەندە 3 لىتىر سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. سۇ ئەڭ ياخشىسى. لىمون سۈيى ۋە ئاپېلسىن سۈيى قاتارلىق نەرسىلەرمۇ ياخشى. يېتەرلىك سۇ ئىچىۋاتقان-ئىچمىگەنلىكىڭىزنى بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى سۈيدۈكىڭىزنىڭ رەڭگىنى تەكشۈرۈشتۇر. ئەگەر سۈيدۈك ئوچۇق سېرىق بولسا، سىز يېتەرلىك سۇ ئىچىۋاتىسىز.
- ھايۋانات ئاقسىلىنى ئازايتىڭ: قىزىل گۆش، بېلىق ۋە تۇخۇم قاتارلىق ھايۋانات ئاقسىلىنى ئارتۇقچە يېيىش سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇپ، تاش پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئۇنىڭ ئورنىغا، يېسىۋىلەك، نوقۇت، يېشىل لوبيا ۋە پۇرچاق قاتارلىق ئۆسۈملۈك ئاقسىلىنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇڭ.
- تۇزنى كونترول قىلىڭ: كۈنىگە ئىستېمال قىلىدىغان تۇز مىقدارىنى ئازايتىڭ. تاماقنىڭ تەمىنى ياخشىلاش ئۈچۈن، تۇزنىڭ ئورنىغا لىمون، قارىمۇچ ۋە تېتىتقۇلارنى قوشۇڭ.
- ئوكسالات مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى چەكلەڭ: ئىسپىناخ، يەر ياڭىقى، كاجۇ، بەرەڭگە ۋە قىزىلچا قاتارلىق يېمەكلىكلەردە ئوكسالات مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ. بۇلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىز شەرت ئەمەس، ئەمما ئىستېمال قىلىش مىقدارىڭىزنى چەكلەش ئەڭ ياخشىسى. بۇلارنى كالتسىيغا باي يېمەكلىكلەر (سۈت، قېتىق) بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش تاش پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
دوختۇرىڭىز سىزگە چىققان تاشلارنى يىغىش ئۈچۈن ئالاھىدە سۈزگۈچ بېرىشى مۇمكىن. ئاندىن ئۇلار تاشلارنى تەكشۈرۈپ، تۈرىگە ئاساسەن، كەلگۈسىدە تاش پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كونكرېت كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۆرەك تېشىنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاغرىقى ناھايىتى كۈچلۈك. ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز قاتتىق بەل/پۇت ئاغرىقى، سۈيدۈكىڭىزدە قان كېلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. زۆرۈر بولسا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- تاش پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى كۈنىگە يېتەرلىك سۇ ئىچىشتۇر.
- كىچىك تاشلار كۆپىنچە دورا ئىچىش ۋە كۆپ مىقداردا سۇ ئىچىش ئارقىلىق ئۆزلۈكىدىن چىقىپ كېتىدۇ. ھازىر چوڭ تاشلارنى داۋالاشنىڭ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر ئۇسۇللىرى بار.
- يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، كەلگۈسىدە تاش پەيدا بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز .
- بۇ كېسەللىك ئادەمنى بىئارام قىلىدىغان ۋە ئاغرىتىدىغان بولسىمۇ، مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىدۇ. شۇڭا ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ