سىزدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەنمۇ؟ چۈشىڭىزدە چوڭ سەپەرگە چىقىشقا تەييارلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى، ئەمما ھېچ نەرسە تەييارلىمىغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۆزىڭىزنى ناھايىتى قورققان ۋە ئاجىز ھېس قىلىسىز. كىشىلەر سىزنى ماشىنىغا زورلاپ چىقىرىۋېتىشكە ئۇرۇنۇۋاتىدۇ، ئەمما سىز: «مەن بارالمايمەن، ئۆيدە خىزمىتىم كۆپ، ھېچ نەرسە تەييارلىمىدىم» دەيسىز. نۇرغۇن ئانىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مۇشۇنداق چۈشلەرنى كۆرىدۇ. ئەمەلىيەتتە، ھامىلىدارلىق ئاياللارنىڭ ھاياتىدا ئەڭ كۆپ چۈش كۆرىدىغان ۋاقتى بولۇپ، بۇ چۈشلەرمۇ ناھايىتى ئۇنتۇلغۇسىز.
نېمىشقا بۈگۈنكى كۈندە بىز بۇنچە كۆپ چۈش كۆرىمىز؟ بۇ چۈشلەر بىزگە نېمىنى دېمەكچى؟ ئەنسىرىمەڭ، بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش. بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.
نېمە ئۈچۈن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇنچە كۆپ چۈش كۆرىسىز؟
بۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبى بار.
بىرىنچىسى، بەدىنىڭىزدىكى گورمون سەۋىيىسىدىكى زور ئۆزگىرىشلەر . ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، گورمون سەۋىيىسى، بولۇپمۇ پروگېستېرون سەۋىيىسى ئاشىدۇ. بۇ گورمون ئۆزگىرىشلىرى بىزنىڭ ئۇيقۇمىزغا، ھېسسىياتىمىزغا ۋە ھەتتا كۆرگەن چۈشلىرىمىزگىمۇ بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ گورمونلار چۈشلىرىڭىزگە بۇ غەلىتە، جانلىق سۈپەتنى بېرىدۇ.
ئىككىنچى ئىش شۇكى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئادەتتىكىدىن كۆپرەك ئۇيقۇغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. شۇنداقلا، دائىم ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ، دائىم سىيىش ۋە بالا قورساق ئىچىدە ھەرىكەت قىلغاندا ئويغىنىش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئۇيقۇڭىز قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ. ئويغانغاندا ئەڭ كۆپ كۆرگەن چۈشلىرىمىزنى ئېسىمىزدە تۇتىمىز. شۇڭا، ئەگەر دائىم ئويغىنىپ تۇرسىڭىز، كېچىسى ئۈزلۈكسىز ئۇخلايدىغان ئادەمدىن كۆپرەك چۈشلىرىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتالايسىز. شۇڭلاشقا سىز «ۋاي، مەن ھازىر بەك كۆپ چۈش كۆرۈۋاتىمەن» دەپ ئويلايسىز.
بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسى نېمە؟
بەدىنىڭىز ئۆزگىرىپ، بوۋاق چوڭ بولغاندا، چۈشلىرىڭىزنىڭ تەبىئىتىمۇ ئۆزگىرىدۇ. بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ئۈمىدىڭىز، مۇھەببىتىڭىز، شۇنداقلا كىچىك قورقۇنچلىرىڭىز ۋە گۇمانلىرىڭىزنىڭ ئەينىكىگە ئوخشايدۇ. كېلىڭ، ھامىلىدارلىقنىڭ ھەر خىل باسقۇچلىرىدا (ئۈچ ئايلىق) چۈشلەرنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقىغا نەزەر سېلىپ باقايلى.
| ھامىلىدارلىق مەزگىلى (ئۈچ ئايلىق) | كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش تۈرلىرى | مۇمكىن بولغان مەنىسى |
|---|---|---|
| بىرىنچى ئۈچ ئايلىق (1-12-ھەپتىلەر) | سۇ، دېڭىز، سۇ ئۈزۈش، بېلىق، گۈزەل گۈل باغچىلىرى، مېۋە دەرەخلىرى قاتارلىق نەرسىلەر. | بۇلار تۇغماسلىق ۋە يېڭى ھاياتنىڭ باشلىنىشىنى بىلدۈرىدۇ. سۇ توغرىسىدىكى چۈشلەر كۆپ ئۇچرايدۇ، چۈنكى قورساق بوشلۇقى ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇققا تولغان بولىدۇ. |
| ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق (13-28-ھەپتىلەر) | كىچىك ھايۋانلار (مۈشۈك بالىلىرى، كۈچۈكلەر)، ھەر خىل بىنالار، چوڭراق ئۆيلەر. | كىچىك ھايۋانلار تۇغۇلمىغان بالىنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزگىرىۋاتقان بىنالار بوۋاق چوڭ بولغاندا بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىدىغان ئۆزگىرىشلەرنى سىمۋول قىلىدۇ. |
| ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق (29-40-ھەپتىلەر) | چۈشتە بوۋاقنىڭ ئىسمىنى ئېيتىش، بوۋاقنىڭ جىنسىنى كۆرۈش، ئۇزۇن سەپەرگە چىقىش، نەرسىلەرنى يىغىشتۇرۇش. | بۇ مەزگىلدە، سىز بوۋىقىڭىز بىلەن ھېسسىي جەھەتتىن باغلىنىپ قالىسىز. ساياھەت توغرىسىدىكى چۈشلەر سىزنىڭ قىزىقىشىڭىزنى ۋە كەلگۈسىدە دۇچ كېلىدىغان يېڭى قىيىنچىلىققا (بوۋاقلىق بولۇش) بولغان ئەندىشىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. |
چۈش شۇنداق رېئال ھېس قىلدۇرىدۇ.
ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىقتا چۈشلەر ناھايىتى جانلىق بولىدۇ. بەزى ئانىلار: «دوختۇرخانىدا بىر چۈش كۆردۈم، بىر سېستىرا ماڭا: 'سىز قىز تۇغىسىز' دېدى. بۇ شۇنچىلىك رېئال ئىدىكى، ئويغانغاندا راستمۇ ياكى چۈش كۆرۈۋاتامسىز دەپ ئويلىدىم» دەيدۇ. بۇ مەزگىلدە بۇنداق ئىشلار ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.
قورقۇنچلۇق چۈشلەر (قارا چۈشلەر) كۆرۈش نورمال ئەھۋالمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قورقۇنچلۇق چۈشلەرنى كۆرۈشمۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. يېڭى ئانا بولۇش ئالدىدا تۇرغاندا، «بۇ بوۋاققا ياخشى قارىيالايمەنمۇ؟»، «تۇغۇت قىيىن بولامدۇ؟» دېگەندەك كىچىككىنە قورقۇش ۋە گۇمانلارنىڭ بولۇشى تەبىئىي. ئىچكى دۇنياڭىزدىكى بۇ قورقۇنچلار بەزىدە قورقۇنچلۇق چۈشلەرگە ئايلىنىدۇ.
مەسىلەن، بەزى ئانىلار چۈشىدە بوۋىقىنىڭ قۇچىقىدىن يىقىلىپ چۈشكەنلىكىنى ياكى بوۋىقىنىڭ قانداقلا بىر ھادىسىگە ئۇچرىغانلىقىنى كۆرىدۇ.
بۇنداق چۈشلەردىن قورقماڭ . بۇلار كەلگۈسىدىكى ۋەقەلەرنىڭ بېشارىتى ئەمەس. ئۇلار پەقەت يېڭى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئېلىش ئالدىدا تۇرغاندا پەيدا بولىدىغان نورمال ئەنسىرەشنىڭ بىر ئالامىتى.
ئەمەلىيەتتە، بەزى تەتقىقاتلاردا ھەيران قالارلىق بىر نەرسە بايقالغان. يەنى، تۇغۇت توغرىسىدا قورقۇنچلۇق چۈش كۆرگەن ئانىلار ئەمەلىيەتتە ئاسان ۋە قىسقا تۇغۇتنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، بۇ ئانىلارنىڭ چۈشلىرىدە بۇ قىيىنچىلىققا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى مەشىق قىلغانلىقىدىن دەپ قارىلىدۇ. شۇڭا، بۇ پەيت كەلگەندە، ئۇلار بۇنىڭغا تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ چۈش توغرىسىدا نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
ئەڭ ئاۋۋال چۈشىنىشىڭىز كېرەككى، بۇ چۈشلەر ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ نورمال بىر قىسمى. بەزى چۈشلەر قورقۇنچلۇق، يەنە بەزىلىرى گۈزەل. تۇغۇلغان كۈن زىياپىتى، بايرام ۋە گۈزەل مەنزىرىلەر قاتارلىق نەرسىلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇلار قەلبىڭىزدىكى خۇشاللىق ۋە ئۈمىدنى ئىپادىلەيدۇ.
چۈشلەرنىڭ، بولۇپمۇ قورقۇنچلۇق چۈشلەرنىڭ راستىنلا يۈز بېرىدىغانلىقىنى پەرەز قىلماڭ. ئۇلار پەقەت ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر چۈشلىرىڭىز سەۋەبىدىن بېسىمغا ئۇچرىغان، ئەنسىرەپ قالغان ياكى قورققان بولسىڭىز ، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. ئەڭ ياخشىسى كېيىنكى قېتىم كلىنىكىغا بارغاندا دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىش . تەجرىبىلىك دوختۇرلار ھامىلىدار ئانىلارنىڭ ئۆز بەدىنى ۋە روھىي ئەھۋالىغا بولغان قارىشىنى ئاڭلاشنىڭ مۇھىملىقىنى بىلىدۇ. شۇڭا بۇ ھەقتە سۆزلەشتىن ئىككىلەنمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئادەتتىكىدىن كۆپ، تېخىمۇ جانلىق، ھەتتا بەزىدە غەلىتە چۈشلەرنى كۆرۈش پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال .
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى شۇكى، بەدەندىكى گورمون ئۆزگىرىشى ۋە ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشى كىشىلەرنىڭ چۈشلىرىنى ئېسىدە ساقلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- سىز كۆرگەن چۈشلەر كۆپىنچە ھامىلىدارلىقىڭىزنى، بالىڭىزغا بولغان ئۈمىدىڭىزنى ۋە يوشۇرۇن قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلىرىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.
- قورقۇنچلۇق چۈشلەرنى كۆرۈش نورمال ئەھۋال. ئۇلار كەلگۈسىنىڭ بېشارىتى ئەمەس. شۇڭا ئۇلاردىن بىھۇدە قورقماڭ .
- ئەگەر چۈشلىرىڭىز سەۋەبىدىن قاتتىق بېسىمغا ئۇچراۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇماڭ .
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ