زۇكامىڭىز بارمۇ؟ ياكى قىزىتماڭىز بارمۇ؟ (تۇماۋ ياكى زۇكام) كېلىڭ، پەرقىنى بىلىۋالايلى!

ئەتىگەندە ئويغانغاندا، بۇرنىڭىز ئېقىيدۇ، يۆتىلىدۇ، بەدىنىڭىز ئاغرىيدۇ ۋە ئازراق قىزىتما چىقىدۇ... ھەتتا كارىۋاتتىن تۇرغۇڭىز كەلمەيدۇ. بۇ ۋاقىتتا، بىزنىڭ ئويلايدىغانلىرىمىزنىڭ بىرى: «ئا، مېنىڭ ئاددىي زۇكاممۇ ​​ياكى ئازراق ئېغىر قىزىتماممۇ؟» بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى ئادەتتىكى زۇكام بىر نەچچە كۈندە يوقىلىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى زۇكام تۈرلىرى سىزنى بىر قانچە ھەپتە قىينىشى مۇمكىن. پەقەت ئۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر قىزىتما داۋاملاشسا، ئۇ ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرگە ئايلىنىپ، ھەتتا دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

ئادەتتىكى زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

زۇكام ئادەتتە بوغۇز ئاغرىش ياكى بۇرۇن ئېقىش بىلەن باشلىنىدۇ. ئەمما بۇ ئەھۋال بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. ئاندىن بۇرۇن ئالامەتلىرى باشلىنىدۇ. بۇرۇن ئېقىش ۋە بۇرۇن بىتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. يۆتەلمۇ تۆت-بەش كۈندىن كېيىن باشلىنىشى مۇمكىن. چوڭلار زۇكام بولغاندا قىزىتما كۆتۈرەلمەيدۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ قىزىتمىسى يېنىك بولۇشى مۇمكىن. كىچىك بالىلار زۇكام بىلەن قىزىتما كۆتۈرىدۇ. دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە، بۇرنىدىن چىققان سۇيۇقلۇق سۇلۇق بولىدۇ. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن، ئۇ قويۇقلىشىپ سېرىق ياكى يېشىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ . نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ۋاقىتتا قورقىدۇ، «ۋاي، بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولۇشى كېرەك» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما قورقماڭ. سۇيۇقلۇقنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى نورمال ئەھۋال. بۇ ھەمىشە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش، مەسىلەن، بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى دېگەنلىك ئەمەس.

سوغۇق تىترەش قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە بىر ھەپتە ئەتراپىدا داۋاملىشىدۇ. ئالامەتلەر كۆرۈلگەندىن كېيىنكى دەسلەپكى ئۈچ كۈن ئىچىدە كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.شۇڭا، بۇ كۈنلەردە ئۆيدە ئولتۇرۇپ ئارام ئېلىش ئەڭ ياخشى. ئەگەر زۇكامىڭىز بىر ھەپتىدىن كېيىن ياخشىلانمايدىغان بولسا، سىزدە باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرىڭىز ئانتىبىئوتىكلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بەزىدە زۇكام ئالامەتلىرىنى ئاللېرگىيە (ئاللېرگىيىلىك رىنىت ياكى سامان تېشى) ياكى سىنۇسىت بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىشكە بولىدۇ. ئەگەر زۇكام ئالامەتلىرى تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بىر ھەپتە ئىچىدە ياخشىلانسا، بۇ ئېھتىمال زۇكام بولۇشى مۇمكىن، ئاللېرگىيە ئەمەس. ئەگەر ئالامەتلىرىڭىز بىر ھەپتىدىن كېيىن ياخشىلانمىسا، بۇنىڭ ئاللېرگىيە ياكى سىنۇسىت ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەقىللىق ئىش.

ئۇنداقتا، زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

گىرىپ ئالامەتلىرى ئادەتتە زۇكامغا قارىغاندا ئېغىرراق بولىدۇ، ھەمدە ناھايىتى تېز باشلىنىدۇ. ئۇلار سىزنى ئاجىز ۋە باش ئايلىنىشقا مەجبۇرلايدۇ. گىرىپنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• بوغۇز ئاغرىقى
• يۇقىرى قىزىتما ئېلىش
• باش ئاغرىقى
• بەدەن ۋە مۇسكۇللار قاتتىق ئاغرىيدۇ
• بۇرۇن تىقىلىشى ۋە يۆتەل

بەزى زۇكام تۈرلىرى قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. كۆپىنچە زۇكام ئالامەتلىرى ئىككى كۈندىن بەش كۈنگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ، ئەمما بىر ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئۆزىنى ناچار ھېس قىلىش كۆپ ئۇچرايدۇ. زۇكامنىڭ ئەڭ خەتەرلىك ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ بىرى ئۆپكە ياللۇغى . بۇ بولۇپمۇ كىچىك بالىلار، قېرىلار ۋە ئۆپكە ياكى يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم. ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش بولسا، دەرھال دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. ئۆپكە ياللۇغىنىڭ يەنە بىر ئالامىتى بىر ياكى ئىككى كۈن يوقىلىپ، ئاندىن قايتا قوزغىلىدىغان قىزىتما.

بۇ ئىككىسىنى قانداق توغرا پەرقلەندۈرەلەيسىز ۋە ئېنىقلىيالايسىز؟

زۇكام ياكى گىرىپ ئىكەنلىكىنى بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تېمپېراتۇرىڭىزنى ئۆلچەشتۇر. زۇكام ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا تېمپېراتۇرىنىڭ 101°F (38.3°C) دىن يۇقىرى بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما گىرىپ ئادەتتە يۇقىرى تېمپېراتۇرا ۋە بوغۇز ئاغرىقى بىلەن باشلىنىدۇ. بەدەن ئاغرىشلىرىمۇ قىزىتما بىلەن كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ جەدۋەل سىزگە پەرقنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئادەتتىكى زۇكام بولسىمۇ، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

• قىزىتما ئۈچ كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا: بۇ يەنە بىر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• يۇتقاندا قاتتىق ئاغرىق:بوغۇزنىڭ ئازراق قىچىشىشى نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، چىدىغۇسىز ئاغرىق بوغۇز يۇقۇملىنىشىنى (سترېپوكسىدلىق بوغۇز) كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن، بۇ داۋالىنىشقا موھتاج.
• داۋاملىق يۆتەل: ئەگەر يۆتەل ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن يوقالمىسا، بۇ برونخىتقا ئوخشاش بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئانتىبىئوتىك ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
• بۇرۇن تىقىلىشى ۋە باش ئاغرىقى: ئەگەر كۆز ۋە يۈزىڭىزنىڭ ئەتراپىدا ئاغرىق بولسا، شۇنداقلا قېلىن ۋە سۇ ئېقىش بىر ھەپتە داۋاملاشسا، بۇ بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى (سىنۇسىت) بولۇشى مۇمكىن.

جىددىي داۋالاش تەلەپ قىلىنىدىغان ئەھۋاللار (ETU غا بېرىڭ!)

بەزى ئەھۋاللاردا، دەرھال داۋالىنىشقا موھتاج بولىسىز. بۇ ئالامەتلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

چوڭلار ئۈچۈن جىددىي ئالامەتلەر

بالىلاردىكى جىددىي ئالامەتلەر

بۇ كېسەللىكلەردىن قانداق قىلىپ ئۆزىڭىزنى قوغدىيالايسىز؟

سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپتىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى قولىڭىزنى دائىم يۇيۇشتۇر. بۇ پەقەت قولىڭىزنى سۇ بىلەن يۇيۇشلا ئەمەس، بەلكى قولىڭىزنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سوپۇن ۋە سۇ بىلەن سۈرتۈشمۇ كېرەك. بۇ ۋىرۇسلار كۆز، بۇرۇن ۋە ئېغىز قاتارلىق جايلار ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرىدۇ. ئەگەر بۇ جايلارغا كىر قول بىلەن تەگسەك، ئاسانلا كېسەل بولۇپ قالىمىز. بۇنىڭدىن باشقا، گىرىپتىن (مەۋسۇمىي گىرىپ) ساقلىنىش ئۈچۈن گىرىپ ۋاكسىنىسى ئالسىڭىز بولىدۇ. ۋاكسىنا ئالدۇرۇلغاندىن كېيىنكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە، بەدىنىڭىزدە سىزنى گىرىپتىن قوغدايدىغان ئانتىتېلا پەيدا بولىدۇ. بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى دوختۇرىڭىزدىن سوراپ بىلىۋالسىڭىز بولىدۇ. سوغۇق تىترەش، زۇكام، ئالامەتلەر، ئۆپكە پنېۋمونىيەسى، ۋىرۇس، يۆتەل، بوغۇز ئاغرىقى، ئادەتتىكى زۇكام، زۇكام ئالامەتلىرى