ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى بىر قانچە ھەپتىسىگە كەلگەندە، ھەممەيلەن بوۋاقنىڭ تۇغۇلۇشىنى ئىنتىزارلىق بىلەن كۈتىدۇ. بۇ مەزگىلدە، قورسىقىڭىز ئاغرىغاندا، «ماقۇل، ھازىر دەل ۋاقتى كەلدى» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بەزىدە دوختۇرخانىغا بارغاندا، دوختۇر : «ھازىر ئەڭ مۇۋاپىق ۋاقىت ئەمەس، بۇ ھەقىقىي ئاغرىق ئەمەس» دەيدۇ. بۇ بىر ئاز ئەندىشە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر ھەقىقىي ئاغرىق بىلەن ساختا ئاغرىقنىڭ پەرقىنى بىلسىڭىز، بىھۇدە ئەنسىرەشنى ۋە بالدۇر دوختۇرخانىغا ئالدىراشنى توختىتالايسىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قىسقىرىشلار نېمە؟
قىسقىرىش دېگەنلىك، بالىياتقۇڭىزدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشى بولۇپ، ئۇلار قىسىلىپ، ئاندىن بوشىشىپ قالىدۇ. بۇنى قولىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى سىقىپ قويۇپ بېرىشكە ئوخشايدۇ. بۇ، بالىڭىزنىڭ دۇنياغا كېلىشى ئۈچۈن يول تەييارلاش ئۈچۈندۇر. بالىياتقۇڭىز قىسىلغاندا، بالىياتقۇ بوينى (بالاتقۇڭىزنىڭ ئېغىزى) ئاستا-ئاستا يۇمشىيدۇ ۋە ئېچىلىدۇ. بۇ ئىتتىرىش بوۋاقنى تۇغۇت يولىغا قىستايدۇ. بۇ تۇغۇتنىڭ تەبىئىي جەريانى.
بۇ ئاغرىق بەدىنىڭىزدە قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟
تۇغۇت ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمايدىغان بىر تەجرىبە. ئەمما ئادەتتە قورساق قىسمىنىڭ قىسىلىشى ياكى بېسىمغا ئۇچرىغاندەك ھېس قىلىنىدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ئادەت ئاغرىقىنىڭ كۈچىيىشىگە ئوخشايدۇ . يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بۇ قورساق ئاغرىقىغا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
ئاغرىق تۇغۇت باشلانغان ۋاقىتقا سېلىشتۇرغاندا تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە ئاغرىقلىق بولىدۇ . بەزىدە ئاغرىق جەريانىدا سۆزلىيەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. بۇ ئاغرىق ئاساسلىقى قورساقتا ھېس قىلىنسىمۇ، بەزىدە بەل ۋە پۇتلارغا تارقىلىشى مۇمكىن.
بەل قىسقىرىش
بەزى ئانىلار تۇغۇت جەريانىدا قورساق ئاغرىقىغا قارىغاندا بەل ئاغرىقىنى كۆپرەك باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇنى تۇغۇت جەريانىدا ياكى تۇغۇت ئارىلىقىدا ھېس قىلغىلى بولىدۇ. دوختۇرلارنىڭ قارىشىچە، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ ئارقا تەرىپىنىڭ دۈمبە ۋە ئومۇرتقا قىسمىغا قاتتىق بېسىم ئېلىپ كېلىشىدۇر. بۇنىڭدىن باشقا، تۇغۇلغاندا ئېغىرلىقىڭىزنىڭ تۆۋەن بولۇشى، بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى ۋە چانا سۆڭىكىڭىزنىڭ شەكلى قاتارلىق ئامىللارمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بارلىق توغۇشلار بوۋاقنىڭ كېلىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسىمۇ؟ كېلىڭ، براكستون ھىكىس ھەققىدە پاراڭلىشايلى!
نۇرغۇن ھامىلىدار ئاياللار ئاغرىق ھېس قىلغاندا، بوۋاق تۇغۇش ئالدىدا تۇرغانلىقىنى ئويلايدۇ. ئەمما بۇ «يالغان قىسقىرىش» بولۇشى مۇمكىن. داۋالاش تىلىدا بۇنى «براكستون خىكىس قىسقىرىش» دەپ ئاتايمىز. بۇ خۇددى تۇغۇتتىن بۇرۇنقى «مەشىق»كە ئوخشايدۇ. بۇ يالغان قىسقىرىشلار پەقەت بالىياتقۇ بوينىڭىزنىڭ ئازراق يۇمشىشى ۋە بەدىنىڭىزنى مۇھىم كۈنگە تەييارلىشىنىڭ بىر ئۇسۇلى.
بۇبراكستون ھىكىسنىڭ قىسقىرىشلىرى بەزىدە ھەقىقىي تۇغۇتقا ئوخشايدۇ، ياكى ئادەتتىكى ئايلىق ئاغرىققا ئوخشايدۇ. بۇلار ھامىلىدارلىقنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار ئەڭ كۆپ ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى ئۈچ ئېيىدا كۆرۈلىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ياكى ساختا ئىكەنلىكىنى پەرقلەندۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ خىل براكستون خىكىس قىسقىرىشلىرىدىن ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە نورمال ئەھۋال.
ھەقىقىي ئاغرىق بىلەن براكستون خىكىس ئاغرىقىنى قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟
بۇ ئىككى خىل ئاغرىق ئوتتۇرىسىدا بەزى روشەن پەرقلەر بار، بۇلارنى بىلىش سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.
| خاسلىقى | ھەقىقىي ئەمگەك | براكستون ھىكىس (يالغان قىسقىرىش) |
|---|---|---|
| چاستوتا | ئۇلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، مەلۇم بىر شەكىلدە بىر-بىرىگە يېقىنلىشىدۇ (مەسىلەن، دەسلەپتە ھەر 10 مىنۇتتا بىر قېتىم، ئاندىن ھەر 5 مىنۇتتىن كېيىن بىر قېتىم). | ھېچقانداق قېلىپ يوق. ئۇ تاسادىپىي كېلىپ-كېتىدۇ. |
| كۈچلۈكلۈك | ۋاقىت ئۆتكەنسىرى، ئاغرىق ئاستا-ئاستا كۈچىيىپ، تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇپ قالىدۇ. | ئاغرىق كۈچىيمەيدۇ. ئۇ ئۆزگەرمەيدۇ ياكى ئاجىزلىشىدۇ. |
| ئاغرىق ھېس قىلىنىدىغان جاي | ئۇ كۆپىنچە قورساق قىسمىغا تارقىلىدۇ، شۇنداقلا بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىمۇ سېزىلىدۇ. | ئۇ كۆپىنچە ئاشقازاننىڭ بىر رايونى بىلەنلا چەكلىنىدۇ. |
| پائالىيەتلەرگە بولغان ئىنكاس | ئاغرىق ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتسىڭىز، ماڭسىڭىز ياكى ئارام ئالسىڭىزمۇ توختىمايدۇ. | ئاغرىق ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە، ماڭغاندا ياكى بىر مەزگىل ئارام ئالغاندا يوقىلىدۇ. |
ئەگەر ئاغرىقىڭىزنىڭ سەۋەبىنى بىلەلمىسىڭىز، ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتىپ، سەيلە قىلىپ ياكى بىر ئىستاكان سۇ ئىچىپ بېقىڭ. بەزىدە، براكستون خىكىس قىسقىرىشلىرى سۇسىزلىنىشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرخانىغا بېرىشىم كېرەك؟
بۇ ھەقتە ئالدىن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، دوختۇرخانىغا قاچان كېلىش توغرىسىدا مەسلىھەت ئېلىش مۇھىم. ئەمما ئادەتتە، تۇغۇتقا ھەقىقەتەن تەييار ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئالامەت بار.
بىز ئادەتتە «5-1-1» قائىدىسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر قائىدە ئىشلىتىمىز. يەنى:
- ئەگەر ئاغرىق ھەر 5 مىنۇتتا بىر قېتىم پەيدا بولسا،
- ئەگەر بىر ئاغرىق كەم دېگەندە بىر مىنۇت (60 سېكۇنت) داۋاملاشسا،
- ئەگەر بۇ ئەھۋال كەم دېگەندە بىر سائەت داۋاملاشسا،
...دوختۇرخانىغا بېرىش ۋاقتىڭىز كەلدى.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ ياكى دوختۇرخانىغا بېرىڭ:
- ئەگەر جىنسىي يولدىن قاناش بولسا.
- ئەگەر سۇ خالتىسى يېرىلىپ كېتىپ، سۇغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق ئېقىشقا باشلىسا .
- ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىدە ئۆزگىرىش بولسا (مەسىلەن، ئىككى سائەت ئىچىدە 10 قېتىمدىن ئاز ھەرىكەت قىلسا).
- ئەگەر سىز 37 ھەپتىدىن تۆۋەن ھامىلىدار بولسىڭىز ۋە ئالاھىدە ئاغرىق ئادىتىگە ئىگە بولسىڭىز (بۇ بالدۇر تۇغۇتنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
تۇغۇتتىن كېيىنمۇ بۇ خىل ئاغرىق يەنىلا كۆرۈلەمدۇ؟
ھەئە. بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە، بۇ ئاغرىقنى يەنە ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بولۇپمۇ ئېمىزىۋاتقاندا. بۇ پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال. چۈنكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چوڭ بولغان بالىياتقۇ ئەسلىدىكى چوڭلۇقىغا قايتىپ كىچىكلەيدۇ. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.
بۇ ۋاقىتتا سىزگە ياردەم بېرىدىغان كىشىڭىز (ئېرىڭىز، ئائىلە ئەزاسىڭىز ياكى دوستىڭىز) ياردەم قىلالايدۇ. ئۇلار سىزگە راھەت ئورۇن تېپىشقا ياردەم بېرىش ۋە دۈمبىڭىزنى ئۇۋىلاش ئارقىلىق سىزگە زور دەرىجىدە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى تومۇر قىسقىرىشى بوۋاقنىڭ بۇ دۇنياغا كېلىشىگە تەييارلىق قىلىدىغان تەبىئىي جەريان.
- «ھەقىقىي تۇغۇت» بىلەن «براكستون ھىكىس» نىڭ قىسقىرىشلىرىنى پەرقلەندۈرۈڭ. ھەقىقىي تۇغۇت ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يېقىنلىشىدۇ، تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ ۋە ئورۇن ئۆزگىرىشى بىلەن توختاپ قالمايدۇ.
- ئاغرىق باشلىغاندا، قاچان باشلىنىدىغانلىقىنى ۋە قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىدىغانلىقىنى يېزىڭ.
- «5-1-1» قائىدىسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (بىر مىنۇت داۋاملىشىدىغان، ھەر 5 مىنۇتتا پەيدا بولىدىغان ۋە بىر سائەت داۋاملىشىدىغان ئاغرىق). بۇ دوختۇرخانىغا بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى.
- ئەگەر قاناش، سۇيۇقلۇقىڭىز ئېقىپ كېتىش ياكى بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى ئانچە ياخشى بولمىسا، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەڭ مۇھىمى ئەھۋالدىن خەۋەردار بولۇش ۋە ۋەھىمىگە چۈشمەسلىك.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ