ھازىر بالا كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىۋاتامسىز؟ بۇ ھاياتتىكى ناھايىتى گۈزەل بىر ئۈمىد. ئەمما بۇ گۈزەل ئۈمىد ئەمەلگە ئېشىشىدىن بۇرۇن، كىچىك بالىڭىزنى بۇ دۇنياغا ساغلام ۋە بىخەتەر ئېلىپ كېلىش ئۈچۈن ئازراق تەييارلىق قىلىشىمىز كېرەك. بۇ سىزنىڭ تۇنجى بالىڭىز بولسۇن ياكى ئىككىنچى بالىڭىز بولسۇن، چوقۇم قىلىشقا تېگىشلىك ئىش. شۇڭا بۈگۈن بىز ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇن ئېلىپ بېرىلىدىغان بۇ مۇھىم داۋالىنىش تەكشۈرۈشى (ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى تەكشۈرۈش) توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
نېمە ئۈچۈن ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇن تەكشۈرۈش مۇھىم؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بالا تۇغۇشتىن بىر يىل بۇرۇن دوختۇرغا كۆرۈنىسىز. بەزى كىشىلەر: «مەن ياخشى، نېمىشقا دوختۇرغا كۆرۈنىمەن؟» دەپ ئويلىشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە سالامەتلىكىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى ھالەتتە بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئاندىن ساغلام بالا بىلەن بىخەتەر ھامىلىدار بولۇش پۇرسىتىڭىز تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. بۇ ئادەتتىكى كېسەللىك ئۈچۈن دورا ئىچىشكە ئوخشىمايدۇ. بۇ دوختۇرىڭىز بىلەن ناھايىتى دوستانە سۆھبەت ۋە تولۇق سالامەتلىك تەكشۈرۈشى.
دوختۇر سىز بىلەن نېمە توغرىسىدا سۆزلەۋاتىدۇ؟
بۇ مۇزاكىرىدە ، دوختۇر سىزدىن بىر قاتار سوئاللارنى سورايدۇ. بۇ خۇددى سالامەتلىكىڭىزنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى بىلىشكە ئوخشايدۇ.
| سۆزلىشىدىغان تېما | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| سىزنىڭ ۋە ئائىلىڭىزنىڭ داۋالىنىش تارىخى | ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى تالاسسېمىيە قاتارلىق ئىرسىي كېسەللىكلىرى بار-يوقلۇقىنى بىلىش مۇھىم. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، بالىڭىز دۇچ كېلىدىغان خەۋپلەرنى بالدۇرراق ئېنىقلىيالايسىز. |
| سىزنىڭ ۋاكسىنا ئەملەش تارىخىڭىز | بەزى كېسەللىكلەر (مەسىلەن، قىزىلچە، سۇ چېچەك) ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بوۋاققا ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئالدىن بارلىق زۆرۈر ۋاكسىنا ئەملەشلەرنى ئالغانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. ۋاكسىنا كارتىڭىزنى تېپىپ ساقلاپ قويۇش ياخشى پىكىر. |
| سىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز | بۇنىڭ ئىچىگە يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش، تاماكا چېكىش، ئىسپىرت ئىچىش قاتارلىقلار كىرىدۇ. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ساغلام بوۋاق ئۈچۈن ئەڭ ياخشى سوۋغات. |
| سىز ئىشلىتىدىغان دورىلار | ئەگەر باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا بۇ ھەقتە ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بەزى دورىلار بوۋاقلىرىڭىزدا تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بىخەتەر باشقا دورىلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. |
| ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى قانداق ئاشۇرۇش كېرەك | سىزگە ھامىلىدارلىقنى ئاسانلاشتۇرۇش ۋە ھامىلىدارلىقنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتىنى بەلگىلەش ئۈچۈن زۆرۈر مەسلىھەتلەر بېرىلىدۇ. |
ئاندىن، قانداق داۋالاش تەكشۈرۈشلىرى ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
سۆھبەتتىن كېيىن، دوختۇر سىزنى تولۇق تەكشۈرىدۇ. بۇ سىزگە بەدىنىڭىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى ئېنىق چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: بوي ئېگىزلىك، ئېغىرلىق ۋە قان بېسىمى قاتارلىق ئاساسىي سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز ئۆلچىنىدۇ.
- كۆكرەك تەكشۈرۈشى : كۆكرەكتىكى مەسىلىلەرنى تەكشۈرىدۇ.
- چانا تەكشۈرۈشى ۋە پاپ تەكشۈرۈشى: بالىياتقۇ ۋە كۆپىيىش سىستېمىسىدىكى يۇقۇملىنىش ياكى باشقا مەسىلىلەرنى تەكشۈرىدۇ. پاپ تەكشۈرۈشى يەنە بالىياتقۇ بوينى راكىنى بالدۇر بايقىيالايدۇ.
- قان تەكشۈرۈش: بۇ ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ئارقىلىق، سىزنىڭ:
- قان شېكىرىنىڭ مىقدارى (گلىيۇكوزا) - دىئابېت خەۋپ-خەتىرىگە قاراڭ.
- خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىدلار - يۈرەك ساغلاملىقى ھەققىدە ئۆگىنىۋېلىڭ.
- جىگەر ئىقتىدارى
- قان تىپى ۋە Rh ئامىلى - بۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ناھايىتى مۇھىم.
ئەگەر بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى ئاشكارىلىسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. دوختۇرىڭىز ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇن كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى قانداق باشقۇرۇش توغرىسىدا سىزگە يېتەكچىلىك قىلىدۇ.
ھامىلىدارلىققا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئەھۋاللار
بەزى كېسەللىكلەر ھامىلىدار بولۇشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ ياكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن:
- يۇقىرى قان بېسىمى
- دىئابېت ياكى دىئابېت ئالدى كېسىلى
- ئارتۇقچە ئېغىرلىق ياكى سېمىزلىك
- قالقانسىمان بەز مەسىلىلىرى
- دېپرېسسىيە قاتارلىق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى
ئەگەر خالىسىڭىز، جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر) نى تەكشۈرتۈپ باقسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىنى ئەڭ يۇقىرى چەكتە كاپالەتلەندۈرۈش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
بەدەننى ھامىلىدارلىققا قانداق تەييارلاش كېرەك؟
تەكشۈرۈشلەردىن كېيىن، دوختۇر سىزگە بەدىنىڭىزنى بۇ گۈزەل سەپەرگە تەييارلاش ئۈچۈن بىر قىسىم مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ.
1. فولىك كىسلاتاسى: بۇ چوقۇم ئىستېمال قىلىنىشى كېرەك. ھامىلدار بولۇشتىن كەم دېگەندە بىر ئاي بۇرۇن ، كۈندە فولىك كىسلاتاسى (400 مىكروگرام) ئىستېمال قىلىشقا باشلىشىڭىز كېرەك. بۇ، بوۋاقنىڭ مېڭىسى ۋە ئومۇرتقىسىدىكى نېرۋا نەيچىسى كەمتۈكلۈكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
2. ئومېگا-3: ئومېگا-3، بولۇپمۇ ياغ كىسلاتاسى DHA، بوۋاقنىڭ مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنىڭىزدا بۇلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
3. ۋاكسىنا: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ۋاكسىنىنى ئالدىن ئېلىڭ. بۇ مەزگىلدە ھەتتا تۇماۋغا قارشى ئوكۇل قىلىشمۇ مۇھىم، چۈنكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز سەل ئاجىزلىشىشى مۇمكىن.
كېلىڭ، يەنە گېن تەكشۈرۈشلىرى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.
بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز سىزگە گېن تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار مەجبۇرىي تەكشۈرۈش ئەمەس ، ئەمما بەزىدە ناھايىتى مۇھىم.
بۇ سىناقلار سىز ياكى سىزنىڭ ھەمراھىڭىزدا بەزى كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان گېنلارنى ئىزدەيدۇ، بولۇپمۇ:
- ئەگەر ئائىلىدە بىرەرسىدە گېن كېسىلى بولسا
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلسىڭىز
- ئەگەر سىز ئىلگىرى بىر قانچە قېتىم بالا چۈشۈرگەن بولسىڭىز
بۇ خىل ئەھۋالدا، دوختۇرىڭىز سىزنى گېن مەسلىھەتچىسىگە يوللىشى مۇمكىن، ئۇ سىزگە تەكشۈرۈشنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدىكى بوۋاقنى، ساغلام ۋە خۇشال بوۋاقنى بۇ دۇنياغا ئېلىپ كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. شۇڭا قورقماڭ، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر بالا تۇغۇشنى پىلانلىسىڭىز، كەم دېگەندە 3 ئاي بۇرۇن، ئەڭ ياخشىسى بىر يىل بۇرۇن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ.
- بۇ پەقەت ئادەتتىكى تەكشۈرۈش ئەمەس، بەلكى دوختۇر بىلەن تۇرمۇش ئادىتىڭىز ۋە سالامەتلىك تارىخىڭىز توغرىسىدا مۇھىم سۆھبەت.
- ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇن فولىك كىسلاتاسىنى ئىچىشكە باشلاش بالىنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇن ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- دوختۇرىڭىز بىلەن سالامەتلىكىڭىزدىكى ھەر قانداق مەسىلە ياكى ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. ئۇ سىزنى توغرا يۆنىلىشكە يېتەكلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ