سىز ھازىر ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ گۈزەل مەزگىللەرنىڭ بىرىنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىغا قەدەم قويۇۋاتىسىز. بالىڭىزنى قۇچىقىڭىزغا ئېلىش ئىستىكىڭىز كۈندىن-كۈنگە ئېشىپ بېرىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاخىرقى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە، بەدىنىڭىزدە ۋە بالىڭىزدا نۇرغۇن ئاجايىپ ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ. شۇڭا، بۇ 31-، 32-، 33- ۋە 34-ھەپتىلەردە سىز ۋە بالىڭىزغا نېمە بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
31-ھەپتە: بوۋاق ئەمدى سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى تونۇيدۇ!
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بوۋىقىڭىز ھازىر سىزنىڭ سۆزلەۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئاڭلاۋاتقان ناخشىلىرىڭىزنى قورساق ئىچىدىن ئېنىق ئاڭلىيالايدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ ھازىرغا قەدەر، بوۋىقنىڭ ئاساسلىق ئەزالىرىنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك تەرەققىي قىلغان. ئەمما ئۆپكىسى تېخى تولۇق تەرەققىي قىلمىغان . بۇنىڭغا بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ. بۇ مەزگىلدە، بوۋىقنىڭ ئېغىرلىقى ناھايىتى تېز سۈرئەتتە ئېشىشقا باشلايدۇ.
سىزنى تىلغا ئالساق، ھازىر بالىياتقۇڭىز قورسىقىڭىزدا نۇرغۇن بوشلۇقنى ئىگىلەۋاتىدۇ. سىز ھازىرغا قەدەر تەخمىنەن 9-12 كىلوگرام ئېغىرلىشىپ بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قورسىقىڭىز چوڭىيىۋاتقاندا تېرىنىڭ سوزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان سوزۇلۇش بەلگىلىرى ، بولۇپمۇ كىندىك ئەتراپىڭىزدا تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولۇپ قالدى. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ، بۇ كۆپىنچە ئانىلار ئۈچۈن نورمال ئەھۋال. بالا بىر نەچچە كۈندىن كېيىن تۇغۇلىدىغانلىقى ئۈچۈن، سىز ئازراق سەۋرسىز بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر كىچىك مەسلىھەت: نەپەس ئېلىش ۋە ئارام ئېلىش مەشىقلىرىنى قىلىشقا باشلاڭ. بۇ سىزگە تۇغۇت جەريانىدىكى ئاغرىقنى يېڭىشقا ياردەم بېرىدۇ.
32-ھەپتە: بوۋاق ھازىر شۇنداق چوڭ بولۇپ كەتتىكى، ئۆيدە يېتەرلىك بوشلۇق يوق!
بۇ ھەپتىگە كەلگەندە، بوۋاقنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 19 دىيۇم، ئېغىرلىقى تەخمىنەن 4.5 قاداق بولىدۇ. بۇ چاغدا بوۋاقنىڭ ئۆسۈشى ناھايىتى تېز بولىدۇ. بوۋاقنىڭ بەچچىدان بوشلۇقى دېگۈدەك پۈتۈنلەي بوۋاق تەرىپىدىن ئىگىلىنىدۇ. ئەمما ئۇنىڭ ھەرىكەت قىلىشى ئۈچۈن يەنىلا بوشلۇق بار. بۇ مەزگىلدە بوۋاقنىڭ تېرىسىنىڭ ئاستىدا بىر قەۋەت ماي شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. ئۇ يەنە كۆزلىرىنى ئېچىپ يۇمۇپ نەپەس ئېلىشنى ئۆگىنىۋاتىدۇ.
سىز ئۈچۈن، بۇ كۈنلەردە ھەپتىدە تەخمىنەن بىر قاداق (تەخمىنەن 450 گرام) سېمىرىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. ھازىردىن باشلاپ ئەڭ ئاخىرقى ئايغىچە، ھەر ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەڭ ئاخىرقى بىر ئايدا، ھەپتىدە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. سىزدە يەنىلا بەل ئاغرىقى، پۇت ئاغرىقى قاتارلىق ئاغرىقلار بولۇشى مۇمكىن.
سىز يەنە كۆكرىكىڭىزدىن قويۇق، سېرىق رەڭلىك سۇيۇقلۇق چىقىۋاتقانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ «ئوغۇز سۈت» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ تۇنجى قېتىم ئىچىدىغان سۈتى بولۇپ، ناھايىتى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ بوۋاق ئۈچۈن سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا تەييارلىق قىلىش ئۇسۇلى.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر ئاز مەسلىھەت:قورسىقىڭىزنىڭ شەكلى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى باشقا ئانىلارنىڭكىدىن پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ بوۋاقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، ئورنى ۋە بەدەن تىپىڭىزغا باغلىق. راھەت ھېس قىلىش ئۈچۈن، كۆپ سۇ ئىچىڭ، ئولتۇرغاندا پۇتلىرىڭىزنى سەل كۆتۈرۈڭ، سول تەرىپىڭىزدە ئۇخلاڭ ۋە لازىم بولسا تىرەك پايپاق كىيىڭ.
33-ھەپتە: بوۋاقنىڭ ئەڭ تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىقى ئاشىدىغان ۋاقىت!
كېيىنكى بىر قانچە ھەپتە بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىدىكى مۇھىم بىر مەزگىل. بوۋاق ئۆتكەن 7 ھەپتە ئىچىدە تۇغۇلغان ئېغىرلىقىنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ بوۋاقنىڭ مېڭىسى ھازىر بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەيدۇ. بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى ئازراق ئازىيىشى مۇمكىن، چۈنكى قورساقتا بوشلۇق ئاز. ئەمما بوۋاقنىڭ ئىككى سائەت ئىچىدە كەم دېگەندە ئون قېتىم ھەرىكەت قىلغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك . ئەگەر ھېس قىلمىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ. بوۋاق ئەمدى تىزلىرىنى ئېگىپ، ئېڭىكىنى كۆكسىگە تىرەپ، پۇتلىرىنى چېتىگە قويۇپ ياتقۇزۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.
سىز ھازىرغىچە 10 كىلوگرامدىن 13 كىلوگرامغىچە ئېغىرلىقىڭىزنى ئاشۇرغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەپتىلىك ئېغىرلىقىڭىزنىڭ يېرىمى بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بالىياتقۇڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بىرلا ۋاقىتتا كۆپ تاماق يېيىشتىن كۆرە، ئاز-ئازدىن تاماق يېيىش ئاسانلىشىدۇ.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر كىچىك مەسلىھەت: ئەگەر ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلسىڭىز ۋە ھېچقانداق مەسىلە بولمىسا، بۇ مەزگىلدە جۈپتىڭىز بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش يەنىلا بىخەتەر. ئەمما ئەگەر ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، ئۇنىڭ بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلەشۈڭ. باشقا ئۇسۇللار بىلەن، مەسىلەن، دۈمبىڭىزنى سىلاش ياكى پۇتلىرىڭىزنى ئۇۋىلاش ئارقىلىق ئاراڭلاردىكى مۇناسىۋەتنى كۈچەيتەلەيسىز.
34-ھەپتە: بوۋاق مۇھىم كۈنگە تەييارلىق قىلىۋاتىدۇ!
بوۋاقنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 20 دىيۇم، ئېغىرلىقى تەخمىنەن 2.3 كىلوگرام. بەدىنىگە ماي قوشۇلغانلىقتىن، ئۇ تېخىمۇ توم كۆرۈنىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇ بېشىنى تۆۋەنگە قارىتىپ تۇرىدۇ. ئەمما بۇ يەنىلا ئاخىرقى ھالەت بولماسلىقى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئۆپكىسىدىن باشقا، دېگۈدەك بارلىق ئەزالىرى تولۇق يېتىلگەن. تېرىسى ئازراق قىزىل بولۇپ، ھالرەڭ رەڭگە ئۆزگەرگەن. تىرناقلىرى بارماق ئۇچىغىچە ئۆسۈۋاتىدۇ.
سىز بولسا، بەچچىدانىڭىزنىڭ قىسىلىپ، قىسقىرىشىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇلار براكستون خىكىس قىسقىرىشى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىش جەريانىغا ئوخشايدۇ. ھەممە ئادەم بۇنى ھېس قىلالمايدۇ. سىز يەنە چانا سۆڭىكىڭىزنىڭ كېڭىيىۋاتقانلىقىنى، بولۇپمۇ دۈمبىڭىزنىڭ كېڭىيىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەچچىدانىڭىز قوۋۇرغىڭىزغا بېسىلغاندا قوۋۇرغىلىرىڭىز ئاغرىشى، قورسىقىڭىز كېڭىيىۋاتقاندا كىندىكىڭىزنىڭ سىرتقا چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر كىچىك مەسلىھەت: بالىڭىزنى ھازىردىن باشلاپ ئېمىزىش توغرىسىدا ئويلىنىشقا باشلاڭ. ئېمىزىش مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سوراشقا ياكى دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن ئۇلارنىڭ تەجرىبىلىرى توغرىسىدا سۆھبەتلىشىشكە ئەرزىيدۇ.
بۇ 4 ھەپتىلىك ئىشلارنىڭ قىسقىچە خۇلاسىسى
ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن، بۇ تۆت ھەپتىلىك ئاساسلىق ۋەقەلەرنى جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.
| ھەپتە | بوۋاق ئۆزگىرىشلىرى | ئانا قانداق ھېس قىلىدۇ |
|---|---|---|
| 31-ھەپتە | ئاۋاز ئېنىق ئاڭلىنىدۇ. ئېغىرلىق تېز سۈرئەتتە ئېشىپ كېتىۋاتىدۇ. | بەچچىدان چوڭىيىپ، سوزۇلۇش ئىزلىرى كۆرۈنۈپ تۇرىدۇ. |
| 32 ھەپتە | تېرە ئاستىدا ماي يىغىلىدۇ. نەپەس ئېلىش ئادەتكە ئايلىنىدۇ. | كولوسترۇم ئېقىشى مۇمكىن. بەل ئاغرىيدۇ. |
| 33 ھەپتە | بۇ مەزگىلدە تۇغۇلغاندا ئېغىرلىقىنىڭ يېرىمى قوشۇلىدۇ. ھەرىكەت ئازىيىشى مۇمكىن. | ئاز مىقداردا يېمەكلىك يېيىش ياخشىراق ھېس قىلدۇرىدۇ. |
| 34 ھەپتە | كۆپىنچە بېشىنى تۆۋەنگە قارىتىپ ياتقان ھالەتتە بولىدۇ. ئۆپكىسىدىن باشقا بارلىق ئەزالار پالەچ بولۇپ قالىدۇ. | براكستون ھىكىس مۇسكۇلىنىڭ قىسقىرىشى سېزىلىشى مۇمكىن. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سىزنىڭ ھامىلىدارلىقىڭىز ئۆزگىچە. ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ. ھەر بىر ئادەمنىڭ بەدىنى ۋە تەجرىبىسى ئوخشىمايدۇ.
- بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر ئىككى سائەت ئىچىدە 10 قېتىمدىن ئاز ھەرىكەت ھېس قىلسىڭىز ياكى ئادەتتىكىدىن ئاز ھەرىكەت ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇرخانىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ.
- بۇ مەزگىلدە بەل ئاغرىش، پۇت ئاغرىش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما ئەگەر سىزدە گۇمان ياكى ئەندىشىلەر بولسا، دوختۇردىن سوراشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
- كۆپرەك دەم ئېلىڭ، ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ ۋە خۇشال بولۇڭ. روھىي ساغلاملىقىڭىز سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ