Чи є у вашої дитини СДУГ (синдром дефіциту уваги/гіперактивності)? Давайте поговоримо про те, як пояснити це іншим.

Коли вашій дитині діагностують СДУГ, або синдром дефіциту уваги та гіперактивності , може бути важко пояснити це іншим. Ваша власна родина та друзі, можливо, казали, що ваша дитина «неслухняна», «не слухається» або «лінива». Але важливо дати їм зрозуміти, що це не випадок неслухняності, ліні чи провини вашого виховання, а захворювання. Коли ви поясните це таким чином, їм легше співпереживати вашій дитині та допомагати їй.

Як ви пояснюєте СДУГ своїй родині та друзям?

Розповісти про це своїй родині, включаючи батьків, бабусь і дідусів і навіть найкращих друзів, іноді буває важче, ніж ви думаєте. Дехто може не сприймати це серйозно. Вони можуть сказати: «Так воно просто є, ми були неслухняними, коли були дітьми». Інші можуть поставити під сумнів ваше рішення давати дитині ліки. Тож як нам залучити цих людей та команду, яка допомагає вашій дитині?

Ось кілька простих кроків, які допоможуть:

• Перш ніж говорити, трохи підготуйтеся: уявіть собі тези, які ви збираєтеся висловити. Або запишіть їх на аркуші паперу. Це допоможе вам говорити впевнено та чітко.

• Краще поговорити наодинці : уявіть, що ви збираєтеся розповісти про це своїй бабусі. Набагато краще поговорити, коли ви тільки з нею, ніж коли там багато людей. Таким чином, вона зможе вільно ставити вам будь-які запитання, не боячись.

• Почніть розмову з чогось позитивного: «Мамо, я ціную все, що ти робиш для нашої дитини». Почніть з того, що скажіть, наскільки важлива ця людина в житті вашої дитини.

• Поясніть стан: Конкретно опишіть деякі особливості поведінки дитини. Наведіть приклади того, чим вона відрізняється від типової дитини (нейротипової дитини). Поясніть, яке лікування призначив лікар (терапію модифікації поведінки, ліки або і те, й інше). Поясніть, які ваші цілі та як ви можете допомогти їм їх досягти. Запропонуйте їм ставити запитання. Це допоможе вам з'ясувати, що вони зрозуміли, а що ні.

• Зосередьтеся на хорошому: замість того, щоб встановлювати правила типу «Не роби цього, не роби того», пропонуйте добрі речі, які вони можуть зробити. Наприклад, замість того, щоб вказувати на помилки дитини, попросіть її хвалити її, коли вона робить щось невелике та добре.

• Поділіться тим, що ви дізналися:Розкажіть їм, чого ви навчилися у лікаря вашої дитини. Розкажіть їм про нові методи, які ви зараз практикуєте зі своєю дитиною. Якщо у них є запитання з цього приводу, ви навіть можете запросити їх відвідати лікаря разом з вами.

Як ви розмовляєте з друзями вашої дитини про це?

Іноді дітям із СДУГ може бути важко взаємодіяти з однолітками. Але для них важливо брати участь у соціальних заходах. Саме так розвиваються соціальні навички. Іноді дитині може бути корисно розповісти друзям, що у неї СДУГ. Ось кілька способів допомогти вашій дитині звикнути до цього.

• Зробіть це простим: ваша дитина може сказати: «У мене СДУГ. Мені важко зосередитися та сконцентруватися». Наприклад, якщо вона не може дотримуватися правил під час гри, спробуйте вибачитися та сказати: «Вибачте, оскільки у мене СДУГ, я іноді забуваю речі. Я намагаюся над цим працювати».

• Нехай він скаже це своїми словами: Ваша дитина може пояснити щось просте другу, наприклад: «Я хочу сидіти в першому ряду в школі, щоб краще чути вчителя». Складіть кілька простих речень, які підходять для різних ситуацій, і нехай ваша дитина вибере те, яке їй подобається, і використає його.

• Зробіть так, щоб брат і сестра також зрозуміли це: іншим дітям в одній сім'ї може бути важко зрозуміти, чому їхній брат/сестра поводиться так. Поясніть іншій дитині, що СДУГ — це частина їхньої особистості, а не заразна хвороба, і що існують методи лікування, які можуть допомогти їм залишатися зосередженими. Запитайте їх про їхні ідеї, як зробити домашнє завдання більш гладким.

Як ви повідомляєте шкільним вчителям про стан вашої дитини?

Ваша дитина, можливо, вже має індивідуальний план навчання ( IEP або план 504) від школи. Це юридичні документи, які гарантують, що школа забезпечить необхідні умови для вашої дитини. Однак не думайте, що кожен вчитель їх прочитав. Попросіть вчителя приділити їм спеціальний час, щоб поговорити про вашу дитину.

Що потрібно пояснити вчителю:

• Як СДУГ впливає на дитину: Хоча вчителі мають загальне розуміння СДУГ, він не впливає на кожну дитину однаково. Не всі діти гіперактивні. Деякі діти можуть мріяти на уроці. Дуже важливо сказати вчителю, якщо ваша дитина раптово починає говорити на уроці, неорганізована або їй важко контролювати свій гнів.

• Поділіться корисними стратегіями: важливо зрозуміти ситуацію вашої дитини та повідомити вчителя, що працює, а що ні, щоб допомогти їй впоратися з нею. Можливо, вашій дитині подобається працювати за щоденним графіком, але контракти щодо поведінки їй не підходять. Поговоріть з вчителем про ці речі.

• Запитайте, як ви можете допомогти: Коли ви запитуєте, вчитель розуміє, що ви готові з ним співпрацювати. Це також спонукатиме вчителя поговорити з вами, перш ніж проблема стане більшою. Пам’ятайте, що відкрите спілкування відкриває шлях для кожного, щоб допомогти своїй дитині.

Не робіть цих помилок, коли говорите про СДУГ!

• Не намагайтеся зображати СДУГ як надздібність чи дар. Це правда, що деякі характеристики дітей з СДУГ (наприклад, креативність) можуть бути перевагами. Однак є сфери життя дитини, які дуже складні через цей стан. Потрібно багато зусиль, щоб впоратися з ним. Важливо, щоб інші бачили цю реальність.

• Не залишайте у своєму житті людей, які вас не підтримують. Як би ви не старалися, деякі люди можуть ніколи не прийняти вашу дитину чи її СДУГ. Якщо вони говорять образливі речі про вашу дитину або критикують її поведінку чи ставлення до неї, краще обмежити ваше спілкування з ними. Пам’ятайте, ваша дитина може процвітати та досягати успіху, як і будь-яка інша дитина. Їй потрібно бути оточеною людьми, які вірять у неї.