Це чудовий час, коли в родині з'являється новачок. Але водночас ваше тіло та все ваше життя відчувають великі зміни, чи не так? У розпалі цього насиченого життя, якщо ви хочете випити щось на кшталт келиха вина на невеликій вечірці з друзями, ви, мабуть, задаєтеся питанням: «Чи можу я це робити, тому що я годую грудьми?» Ми всі знаємо, що вживання алкоголю під час вагітності небезпечне для дитини. Але як щодо годування груддю? Давайте поговоримо про це детальніше сьогодні.
Речі, про які нам потрібно подумати в першу чергу щодо алкоголю та грудного молока
Простіше кажучи, якщо ви вживаєте алкоголь, він потрапляє у ваше грудне молоко. Рівень алкоголю у вашому грудному молоці зазвичай досягає піку через 30-60 хвилин після того, як ви закінчите пити. Після цього може знадобитися близько 2-3 годин або навіть довше, щоб алкоголь покинув ваш організм.
Але цей час не однаковий для всіх. Кількість алкоголю, що потрапляє у ваше грудне молоко, і як довго він залишається у вашому організмі, залежить від кількох факторів:
- Вік вашої дитини: Печінка новонародженої дитини ще не повністю розвинена, тому їй дуже важко виводити алкоголь з організму. Це займає приблизно вдвічі більше часу, ніж дорослій людині. Ця здатність поступово зростає з віком дитини.
- Ваша маса тіла: Якщо у вас надмірна вага, алкоголь може відносно швидко виводитися з вашого організму.
- Кількість спожитого алкоголю: чим більше алкоголю ви п'єте, тим довше він виводиться з організму.
- Чи приймати його з їжею : Якщо ви вживаєте алкоголь з певними продуктами, швидкість його всмоктування в організм дещо знижується.
Важливо те, що доки у вашій крові є алкоголь, він є і у вашому грудному молоці. Тож, навіть якщо ви думаєте: «Я зараз не п’яний», алкоголь все одно може бути у вашому організмі.
Який вплив алкоголю на дитину та матір?
Навіть якщо ви думаєте, що «це нормально час від часу випивати трохи», це може мати певний вплив як на вас, так і на вашу дитину. Ризик особливо високий, якщо ви вживаєте багато алкоголю та часто.
Перш за все, надмірне вживання алкоголю може знизити вашу здатність виробляти молоко та порушити рефлекс викидання молока .
Крім того, давайте розглянемо можливий вплив на дитину вживання грудного молока, що містить алкоголь, у цій таблиці.
| Ефект | Опис |
|---|---|
| Порушення сну | Режим сну вашої дитини може змінитися. Вона може прокидатися частіше, спати коротше, і хоча у неї може бути більше фази швидкого сну, вона може спати менше глибоко. |
| Надмірний плач і неспокій | Алкоголь може викликати дискомфорт у дитини, викликати неспокій, ніж зазвичай, та більше плакати. |
| Зменшення споживання молока | Дитина може відмовлятися пити грудне молоко або пити менше через зміни смаку грудного молока або вплив алкоголю. |
| Збільшення та втрата ваги | Вживання молока з вмістом алкоголю протягом тривалого часу може перешкодити дитині правильно набирати вагу. |
| Більш серйозні можливі наслідки (важкі випадки) | |
| Затримка росту | Фізичний розвиток не відповідає очікуванням. |
| Ослаблений імунітет | Зниження імунної функції. |
| Затримка розвитку моторики | Затримка росту та функції кінцівок, м'язів та кісток. |
| Вплив на когнітивний розвиток | Затримка розвитку мислення та здібностей до міркування. |
Отже, чи може мати, яка годує грудьми, все ще іноді вживати трохи алкоголю?
Це питання виникає у багатьох людей. Такі організації, як Американська академія педіатрії, стверджують, що вживання дуже невеликих кількостей (наприклад, одного стандартного напою) час від часу не доведено, що завдає значної шкоди дитині. Але слова «невеликі кількості» та «час від часу» тут важливі.
Якщо ви вирішили вживати алкоголь, будьте дуже обережні щодо цих речей заради безпеки вашої дитини:
- Зачекайте, поки вашій дитині виповниться принаймні 2 місяці: Якщо можливо, краще повністю уникати алкоголю, поки вашій дитині не виповниться принаймні 2 місяці (8 тижнів), оскільки на той час печінка дитини дуже незріла.
- Годуйте грудьми перед вживанням алкоголю: Якщо ви плануєте вживати алкоголь, добре погодуйте дитину грудьми перед цим. Це дасть вам трохи часу для наступного годування.
- Зціджуйте молоко: Якщо можливо, зцідіть трохи молока перед вживанням алкоголю та зберігайте його в чистій пляшечці в холодильнику. Потім ви можете годувати дитину цим молоком, поки алкоголь не виведеться з вашого організму.
- Обмежте кількість: обмежте споживання одним стандартним напоєм.
- Важливий час: зачекайте принаймні 2 години після вживання алкоголю, перш ніж знову годувати дитину грудьми. Якщо ви випили два напої, слід зачекати принаймні 4-5 годин.
- Пийте під час їжі: З'їжте страву під час вживання алкоголю або випийте щось на зразок фруктового напою.
- Не годуйте грудьми, якщо ви дуже хворі: Якщо ви дуже хворі, не годуйте дитину грудьми, доки вона повністю не захворіє. Також не спіть з дитиною. Це тому, що існує висока ймовірність того, що дитина буде в небезпеці, якщо вона буде дуже хвора.
Чи правда, що вживання алкоголю збільшує вироблення молока?
Серед деяких із нас, особливо серед тих, хто п'є пиво, існує думка, що молоко тече краще. Але насправді це повний міф.
Насправді, все навпаки. Алкоголь знижує активність гормону окситоцину. Саме цей гормон сприяє викиду молока з грудей. Тому вживання алкоголю може не збільшити потік молока, але може зменшити його.
Чи можна зціджувати молоко після вживання алкоголю? (Зціджування)
Так само роблять багато людей. Коли вони зціджують і зливають молоко після вживання алкоголю, вони думають, що наступне молоко, яке вийде, буде чистим. Але це не так.
Подумайте, це не те саме, що спорожнити резервуар з водою. Грудне молоко виробляється з вашої крові. Тож , поки ваша кров не очиститься, алкоголь також буде додаватися до новоутвореного молока. Тож алкоголь з вашого організму не буде швидко виведений шляхом зціджування молока. Час — єдине рішення.
Однак, якщо ваші груди повні та болять, ви можете зцідити трохи молока, щоб полегшити біль. Але не давайте це молоко своїй дитині.
Зрештою, вживати алкоголь під час грудного вигодовування – це особисте рішення. Як молода мама, вам потрібно піклуватися про себе. Важливо знайти час для себе та обговорити все з чоловіком та родиною. Не бійтеся просити про допомогу, якщо вона вам потрібна. Ви також можете вибрати смачний безалкогольний напій (моктейль) замість алкоголю. Ваше щастя та здоров'я вашої дитини – найважливіше.
Повідомлення на винос
- Вживання алкоголю під час грудного вигодовування – це особисте рішення, але найкраще та найбезпечніше проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які рішення.
- Якщо ви вживаєте алкоголь, зачекайте принаймні 2-3 години, перш ніж знову годувати дитину грудьми. Цей час може бути довшим залежно від того, скільки ви випили.
- Доки алкоголь є у вашій крові, він буде присутній і у вашому грудному молоці. Зціджування та виведення не виведуть його з організму швидко.
- Вживання таких речей, як пиво, не збільшує вироблення молока, а навпаки, може зменшити його.
- Якщо ви п'яні або вжили забагато алкоголю, не годуйте дитину грудьми, доки повністю не припините пити. Також двічі подумайте про безпеку вашої дитини.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар