Поряд із радістю від настання вагітності, цілком нормально відчувати трохи цікавості, а можливо, навіть нервувати, щодо нових змін, які відбуваються у вашому тілі. Здебільшого цей період проходить чудово, щасливо закінчуючись народженням здорової дитини. Але ви можете задаватися питанням, чи є деякі дискомфортні відчуття, які ви відчуваєте в цей час, нормальними, чи це те, з чим вам слід звернутися за медичною допомогою . Не хвилюйтеся, саме про це ми говоримо в цій статті.
Найважливіше, що потрібно зробити, щойно ви дізнаєтеся про свою вагітність, – це зареєструватися у акушера-гінеколога та приєднатися до програми підготовки до вагітності. Це гарантує, що ви та ваша майбутня дитина отримаєте необхідні аналізи та консультації у потрібний час. Якщо виникнуть будь-які проблеми, ви зможете швидко отримати лікування.
Симптоми ризику, що потребують негайної медичної допомоги
Незважаючи на поширені дискомфортні відчуття, є деякі симптоми, які не слід ігнорувати . Якщо ви помітили щось подібне, негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги лікарні.
| Попереджувальний знак | Можливий статус та опис |
|---|---|
| Сильна нудота та блювота | Блювання, зневоднення, прискорене серцебиття та суха, бліда шкіра можуть бути ознаками серйозного захворювання, яке називається гіперемезис вагітних . |
| Вагінальна кровотеча | Кровотеча краплями або сильна кровотеча. Це може бути ознакою викидня або серйозної проблеми з плацентою. |
| Раптове збільшення ваги та головний біль | Раптове збільшення ваги протягом кількох днів, сильний головний біль та погіршення зору. Це можуть бути симптоми прееклампсії – стану, що характеризується високим кров’яним тиском під час вагітності. |
| Лихоманка та озноб | Лихоманка понад 38 градусів Цельсія, озноб, біль у спині, кров у сечі. Це може бути інфекція нирок або інша інфекція. |
| Зменшення рухів дитини | Якщо ви не відчуваєте жодних рухів протягом більше двох годин після того, як ваша дитина почала рухатися, лікар огляне дитину. |
| Рідина, схожа на воду, тече | Якщо ви помітили постійне виділення водянистої рідини, яка відрізняється від звичайних вагінальних виділень або сечі, це можуть бути навколоплідні води. |
Поширені проблеми вагітності та способи їх вирішення
Добре, тепер давайте розглянемо поширені дискомфортні відчуття , які не викликають занепокоєння, але можуть бути трохи дратівливими, і як від них позбутися.
Зміни грудей
Під час вагітності ваші груди збільшуються, відчуваються трохи напруженими та болять. Це пов'язано з розвитком молочних залоз. Іноді можуть з'являтися сині вени. Протягом третього триместру може витікати жовтувата рідина, яка називається молозивом . Соски та область навколо них (ареола) також стають більшими та темнішими. Все це робиться для того, щоб підготувати середовище для легкого смоктання дитини.
Що ви можете зробити:
- Носіть бюстгальтер, який добре підтримує та виготовлений з натуральних тканин, таких як бавовна .
- У міру зростання грудей вибирайте бюстгальтер, який відповідає вашому розміру.
- Якщо у вас підтікає молоко, покладіть прокладки для годування всередину бюстгальтера. Часто міняйте їх, щоб запобігти шкірним інфекціям.
Втома
Відчуття втоми під час вагітності – це нормально. Це відбувається тому, що ваш організм витрачає додаткову енергію для підтримки іншого життя. Іноді втому також може спричиняти дефіцит заліза або анемія .
Що ви можете зробити:
- Відпочивайте якомога більше. Лягайте спати трохи раніше ввечері. Подрімайте вдень.
- Робіть легкі фізичні вправи щодня. Щось на кшталт ходьби також корисно.
- Повідомте свого лікаря про анемію.Здайте аналіз крові, щоб дізнатися, чи є він у вас.
Нудота та блювання (ранкова нудота)
Багато людей відчувають нудоту та блювоту на перших місяцях вагітності через гормональні зміни. Це називається «ранковою нудотою», але вона може виникати в будь-який час доби. До четвертого місяця це зазвичай минає.
Імбир – чудовий натуральний засіб від нудоти. Ви можете полегшити стан, випивши імбирний чай або відкусивши скибочку імбиру.
Що ви можете зробити:
- Перш ніж вставати з ліжка вранці, з'їжте щось сухе, наприклад, крекер або тост.
- Замість того, щоб їсти 3 великі порції одночасно, їжте невеликими порціями кожні 2-3 години .
- Максимально скоротіть споживання жирної, гострої та смаженої їжі.
- Якщо запах викликає у вас нудоту, дайте їжі трохи охолонути перед вживанням.
- Якщо блювота надмірна, обов'язково слід звернутися до лікаря, оскільки може виникнути зневоднення.
Біль у спині
Біль у спині є поширеним явищем у міру зростання дитини, зміни розподілу ваги тіла та гормонального впливу.
Що ви можете зробити:
- Не носіть взуття на плоскій підошві. Одягайте зручне взуття на тонкій підошві.
- Уникайте підняття важких предметів.
- Використовуйте стілець, який забезпечує хорошу підтримку спини під час сидіння. Тримайте невелику подушку під спину.
- Під час сну повертайтеся на лівий бік і спіть з подушкою між ніг .
- Прикладання грілкою до місця, де болить спина, може полегшити стан.
Інші поширені проблеми
- Часте сечовипускання: це нормально, оскільки матка зростає, що тисне на сечовий міхур. Однак, якщо у вас печіння або біль під час сечовипускання, це може бути інфекція сечовивідних шляхів. Якщо так, повідомте свого лікаря.
- Запор: Запор може бути спричинений гормонами та препаратами заліза, які ви приймаєте. Їжте багаті на клітковину фрукти, овочі (шпинат, капусту кале) та зелень. Пийте щонайменше 8 склянок води на день.
- Геморой: Запор і тиск у животі можуть спричинити геморой. Найкращим рішенням є контроль запору.
- Набряк: Набряк щиколоток – це нормально. Однак , якщо ваше обличчя та руки раптово набрякають, це може бути ознакою прееклампсії, тому негайно зверніться до лікаря.
- Варикозне розширення вен: Під час вагітності часто можна побачити сині вени на ногах. Не залишайтеся в одному положенні занадто довго. Відпочивайте з піднятими ногами.
- Біль у зап'ясті:Деякі люди можуть відчувати біль та оніміння в області зап'ястя. Це називається «синдромом карпального каналу» і викликається накопиченням рідини в організмі, яка стискає нерв.
- Безсоння: Зі зростанням живота може бути важко знайти зручне положення, що може порушити ваш сон. Такі речі, як сон на лівому боці та використання подушок для підтримки тіла та живота, можуть допомогти.
Пам’ятайте, не бійтеся відкрито говорити зі своїм лікарем про будь-який дискомфорт, який ви можете відчувати під час вагітності, незалежно від того, наскільки він незначний. Він завжди готовий вам допомогти.
Повідомлення на винос
- Під час вагітності дуже часто спостерігаються різні зміни та дискомфорт в тілі. Звичайними є такі речі, як втома, нудота та біль у спині.
- Багато з цих проблем можна вирішити за допомогою простих змін у способі життя, дієти та відпочинку.
- Однак завжди пам’ятайте про симптоми ризику, такі як надмірна кровотеча, сильний головний біль, погіршення зору, набряк обличчя та рук, а також відсутність відчуття рухів дитини . Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, негайно зверніться до лікаря.
- Ніколи не соромтеся обговорювати будь-які незначні проблеми зі своїм лікарем. Ваша безпека та благополуччя, а також безпека та благополуччя вашої дитини – понад усе.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар