Коли ми чуємо слово «рак молочної залози», ми всі трохи лякаємося, чи не так? Це нормально. Але чи знаєте ви, що для таких азійських жінок, як ми, особливо для південноазіатських жінок, шлях розвитку цієї хвороби, її ризики та те, як ми з нею справляємося, дещо відрізняються від жінок у західних країнах? Усвідомлення цих відмінностей дуже важливе для нашого здоров'я. Тож давайте поговоримо про це просто та ввічливо сьогодні.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Чому ви говорите саме про азійських жінок?
Рак молочної залози поширений серед жінок у всьому світі. Однак дослідження показали, що ризик залежить від раси та регіону. Загалом, азійські жінки мають дещо нижчий ризик розвитку раку молочної залози, ніж білі жінки у західних країнах.
Але ось що важливо: останнім часом рак молочної залози серед азійських жінок неухильно зростає . Це означає, що нам потрібно турбуватися про це зараз більше, ніж будь-коли раніше. Це зростання особливо помітне серед жінок у таких країнах, як Філіппіни, Південна Азія (включаючи нас), Китай та Корея.
Як наш спосіб життя та місце проживання впливають на це
Це може здатися дивним, але місце, де ми народжуємося та як ми живемо, безпосередньо впливає на наш ризик раку молочної залози. Тільки подумайте, дослідження показали, що жінка, яка переїжджає з нашої країни до західної країни, такої як Америка чи Європа, має вищий ризик раку молочної залози, ніж жінка, яка народилася в нашій країні та живе з нашою традиційною їжею та напоями.
Простіше кажучи, цей ризик зростає з прийняттям «західного способу життя».
Чому так відбувається?
- Дієта: Західна дієта містить багато олії, жирної їжі та оброблених харчових продуктів. Перехід від традиційного раціону, що складається з овочів, фруктів та клітковини, може збільшити ризик негативних наслідків для організму.
- Брак фізичних вправ: через насичений ритм життя організм отримує менше фізичних вправ. Такі речі, як користування транспортними засобами та сидіння на одному місці в офісі, знижують активність організму .
- Відкладення народження дітей: Як і в західних країнах, багато жінок зараз відкладають одруження та народження дітей через освіту, роботу тощо. Відсутність дітей або пізнє народження, а також відсутність грудного вигодовування є факторами, які дещо підвищують ризик раку молочної залози.
- Фактори навколишнього середовища: такі речі, як нові хімічні речовини та забруднення навколишнього середовища, в якому ми живемо, також можуть впливати на це.
Який вік найбільше ризикує? Це найважливіший момент!
Ось дещо, що вам обов'язково слід пам'ятати: у західній країні ризик раку молочної залози для білих жінок досягає піку у віці 75-79 років.
Але для азійських жінок, тобто для нас, цей ризик досягає піку у віці від 40 до 49 років.
Це настільки важливо, що в західних країнах скринінг раку молочної залози, тобто мамографію, зазвичай рекомендують проводити після 50 років. Але оскільки ризик для наших жінок зростає ще до цього, дуже важливо поговорити з лікарем про свій ризик після 40 років і, за необхідності, почати скринінг раніше.
Не просто чекайте, не думайте: «Я ще не старий». Після 40 років обов’язково зверніться до лікаря та поговоріть про це.
Чи відрізняються типи раку, що розвиваються?
Так, існують деякі відмінності у типах раку молочної залози, що розвиваються залежно від етнічної приналежності. Це дещо технічні терміни, але давайте будемо простішими.
1. Естроген-рецептор-позитивний (ER+): При цьому типі жіночий гормон естроген допомагає раковим клітинам рости. Це як додавання добрив до рослини. Цей тип частіше зустрічається у молодих азійських жінок. Його можна успішно лікувати за допомогою гормональної терапії.
2. Потрійно негативний рак молочної залози : цей тип є більш агресивним і важче піддається лікуванню, оскільки ракові клітини не залежать від вищезгаданих гормонів для росту. Цей тип частіше зустрічається у старших азійських жінок, ніж у західних.
3. HER2-позитивний рак: цей тип також розвивається трохи швидше. Зараз існують цільові методи лікування і для нього.
Дослідники вважають, що на ці відмінності впливає багато факторів, включаючи генетичні фактори, спосіб життя та доступ до медичних послуг.
Є також гарна новина: сила раннього виявлення!
Не лякайтеся всього цього. Є й гарні новини. Коли йдеться про рівень смертності від раку молочної залози, азіатські жінки мають найнижчі показники.
Головною причиною цього є раннє виявлення . Наші жінки частіше звертаються за медичною допомогою, щойно у них з'являються симптоми. Крім того, захворювання частіше виявляють на першій стадії.
| Точка порівняння | Азійські жінки (США) | Західні (білі) жінки |
|---|---|---|
| Вік, що піддається найвищому ризику | 40 - 49 років | 75 - 79 років |
| Раннє виявлення | Спостерігається вища тенденція | Відносно низький |
| Смерті від раку | Найнижчий серед усіх країн | Відносно висока цінність |
Найбільша перевага лікування хвороби полягає в ранньому її виявленні, адже тоді лікування набагато успішніше, а шанси на повне одужання набагато вищі.
Повідомлення на винос
- Як для азійської жінки, рак молочної залози впливає на вас інакше, ніж на західну жінку.
- Найвищий вік ризику для нас – це вік від 40 до 49 років. Тому обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про скринінг молочних залоз після 40 років.
- Ведіть здоровий спосіб життя. Ви можете зменшити ризик, дотримуючись збалансованого харчування, щодня займаючись фізичними вправами, підтримуючи здорову вагу та уникаючи алкоголю та куріння.
- Якщо ви помітили будь-які зміни, утворення, зміни шкіри або щось незвичне у ваших грудях , не зволікайте та негайно зверніться до лікаря. Раннє виявлення – найкращий захист.
- Не бійтеся цієї інформації. Найголовніше — бути усвідомленим. Усвідомленість робить вас сильнішими.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.