Коли вам ставлять діагноз рак, це як удар блискавки у ваше життя. В одну мить все, про що ми мріяли, перевертається з ніг на голову. Наша увага зосереджена на лікуванні , операціях та ліках. Але за всім цим є щось, про що ми не думаємо, щось, що часто ламає нас зсередини. Це психологічна сторона цієї подорожі. Сьогодні ми поговоримо про цю емоційну битву, ґрунтуючись на історії молодої жінки, яка зіткнулася з таким досвідом.
Як життя перевернулося з ніг на голову
Це історія молодої жінки на ім'я Карісса. До того, як у неї стався рак, вона була такою ж, як ми з вами, їй було за двадцять. Вона була заручена, працювала в салоні краси та щасливо жила з друзями. Вона переїхала до нового будинку зі своїм хлопцем і мріяла про весілля. Життя складалося дуже добре.
Одного разу, приймаючи душ, вона намацала ущільнення в грудях. Коли вона звернулася до клініки, їй сказали, що оскільки їй лише 30 років, це не серйозно, і що вона має прийти через 6 місяців. Лікарі думали, що це може бути жирова пухлина, неракова «(ліпома)».
Але через 6 місяців він відчув, що пухлина збільшується. Він навіть не зміг вчасно звернутися до лікаря через COVID-19 . Хоча він почав дуже боятися, він переконав себе, що оскільки він молодий і ні в кого в його родині немає раку, то проблем не буде.
Зрештою, лікар заговорив і повідомив їй новину, яку вона не хотіла чути. «У вас рак». Словами неможливо описати шок, який вона відчула в той момент. 5-хвилинна поїздка додому здалася вічністю. Вона думала про своє весілля, коли раптом дізналася, що в неї тип раку молочної залози під назвою «(інвазивна протокова карцинома II стадії)».
«Чому це сталося зі мною? Я хороша людина. Я всім допомагаю. Чому це сталося зі мною?» Це питання луною відлунювало в його голові.
Найбільшою проблемою для неї було те, що їй доводилося мати справу з усім цим у її віці. Коли вона почала хіміотерапію , інші люди, які приходили на лікування, були жінками віком 50, 60, 70 років. Вона була наймолодшою людиною в кімнаті. Вони дивилися на неї так, ніби питали: «Що ця маленька дитина тут робить?» Вона насправді думала про те саме.
Ті дні промайнули, як сон.
Після початку лікування я відчула оніміння. Я ніби дивилася на себе ззовні. Постійне лікування, операції, ліки... лікарі навчали мене лікам, змушували ходити на заняття, давали мені щось почитати та ще багато речей, на які потрібно було знайти час. Все це сталося під час COVID-19, тому мені доводилося робити все самостійно.
За словами Карісси, на той момент у неї взагалі не було почуттів. Як у робота.
Додаткові труднощі, що виникають під час лікування
- Думаючи про дітей: перед початком хіміотерапії вона заморозила яйцеклітини, бо не могла дозволити собі втратити шанс мати дитину в майбутньому. Процес ЕКЗ та постійні ін'єкції, які їй доводилося робити від хлопця, були величезним тягарем.
- Випадіння волосся: Як і багато жінок, Карісса вважала втрату волосся надзвичайно важкою. Як косметолог, вона пишалася своїм довгим, густим волоссям. Коли волосся почало випадати клаптями, вона зрозуміла, що його час обрізати. Коли її хлопець поголив їй голову, їй хотілося зупинитися і заплакати. Плануючи весілля, вона зрозуміла, як важко буде купувати весільні сукні без волосся.
Як впоратися з цими складними часами
Коли зникло оніміння, яке ми відчували під час лікування, це стало великим смутком. Під час лікування ми перебуваємо в «режимі виживання». Тільки коли ця рутина закінчується, настає час подумати про те, що ми втратили. Це ніби ми сумуємо за своїм старим життям.
Але Карісса розуміла тиск. Зараз вона відвідує терапевта та є учасницею групи підтримки з досвідченими людьми. Родина та друзі – її найбільша сила.
Найдивовижнішим була підтримка, яку я отримав від незнайомців, яких ніколи не зустрічав. «Одна з речей, які рак навчив мене, це перестати намагатися догодити іншим людям. Я зрозумів, що не є поганим думати про свої потреби та приймати допомогу від інших».
Зараз вона приймає гормональну терапію. Вона має побічні ефекти. Припливи, перепади настрою та безсоння. Бувають дні, коли вона плаче у ванній. Але вона вчиться жити одним днем. Слухання гарної пісні, розмова з другом та планування майбутнього весілля приносять їй радість.
«Це важко, але я завжди намагаюся думати про позитив. Бо знаю, що саме такий спосіб мислення – це все».
| Емоційний виклик | Як це відчувається | Здорові способи подолання |
|---|---|---|
| Шок і заперечення | Почуття на кшталт «Це не може статися зі мною», «Чому зі мною?». Відчуття нездатності щось уявити. | Поговоріть з кимось, кому ви довіряєте. Задавайте лікарю запитання, щоб чітко зрозуміти ситуацію. |
| Оніміння під час лікування | Відчуття безпочуттєвості. Відчуття, ніби за тобою спостерігають ззовні. | Думайте про один день за раз. Не намагайтеся контролювати все одразу. Радійте дрібницям. |
| Смуток і горе | Відчуття смутку за старим життям, яке було втрачено після лікування. Смуток, спричинений такими речами, як випадіння волосся. | Прийміть, що відчуття смутку — це нормально. Зверніться до психолога або приєднайтеся до групи підтримки. |
| Надія та рух вперед | Бувають хороші дні і погані. Планування майбутнього робить вас щасливим. | Знаходьте час для того, що ви любите. Не бійтеся просити допомоги у інших. Практикуйте позитивне мислення. |
Повідомлення на винос
- Лікування раку – це фізична, а також величезна моральна битва. Важливо бути готовим до обох.
- Цілком нормально відчувати такі емоції, як шок, страх, смуток, гнів та оніміння. Дозвольте собі відчути свої емоції.
- Не намагайтеся пройти цей шлях самостійно. Зверніться за допомогою до родини, друзів і, за необхідності, до фахівця (наприклад, консультанта). Це сила, а не слабкість.
- Немає нічого поганого в тому, щоб сумувати за своїм старим життям. Це горе допоможе вам рухатися вперед у вашій новій реальності.
- Зосередьтеся на речах, які ви можете контролювати. Живіть одним днем. Думайте про своє психічне здоров'я так само, як і про фізичне.
- Якщо ви або хтось із ваших знайомих переживає це, поговоріть про його психічне здоров’я та, за необхідності, направте його до лікаря за допомогою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар