У вас також болять груди? (Масталгія) Давайте поговоримо про це!

Насправді, багато людей, особливо жінки, можуть відчувати біль у грудях у певний момент свого життя. Іноді це може відчуватися як легке поколювання або важкість. Іншим разом це може бути різкий, колючий біль, який неможливо витримати. Цей біль у грудях, який ми медично називаємо «(масталгією),» може впливати на вашу повсякденну діяльність, сон і навіть психічне здоров'я, якщо він виникає часто. Крім того, якщо біль постійний і не вщухає, він може бути симптомом іншої проблеми зі здоров'ям. Тому дуже важливо знати про це. Подумайте про це, цей біль може бути викликаний типом гормональних препаратів, які ви приймаєте, гормональними змінами, пов'язаними з вашими місячними, носінням бюстгальтера, який не підходить належним чином, або, можливо, інфекцією. Чоловіки також можуть відчувати біль у грудях. Основною причиною цього є стан, який називається «(гінекомастія)», тобто збільшення тканини молочної залози у чоловіків. Але важливо те, що здебільшого біль у грудях не є симптомом раку молочної залози . Але ми все одно повинні трохи турбуватися про це.

Існує два основних типи болю в грудях!

Ми можемо розділити цей біль у грудях на дві основні категорії: циклічний біль у грудях та нециклічний біль у грудях.

1. Що таке циклічний біль у грудях?

Це найпоширеніший тип. Як випливає з назви, цей біль пов'язаний з вашим щомісячним менструальним циклом . Зазвичай він виникає у жінок віком від 20 до 50 років. Він може вражати одну або обидві груди. Часто це спричинено змінами природного рівня гормонів у нашому організмі. Цей біль може виникати приблизно за тиждень до початку менструації. Найкраще те, що цей циклічний біль часто вщухає сам по собі, як тільки починаються місячні. Однак він може повернутися, коли наближаються наступні місячні. Це відбувається за передбачуваною схемою. Якщо ви приймаєте гормональні препарати, такі як протизаплідні таблетки або замісну гормональну терапію, ви також можете відчувати цей тип болю, коли вносите зміни. Після менопаузи, коли ваші місячні повністю припиняються, цей циклічний біль зазвичай не виникає.

2. Що таке нециклічний біль у грудях?

Цей тип болю в грудях не має нічого спільного з вашим щомісячним менструальним циклом . Він найчастіше зустрічається у жінок старше 40 років і може тривати після менопаузи. На відміну від циклічного болю, він не має певної закономірності. Іноді він з'являється і зникає, іноді він постійний. Найчастіше цей біль відчувається в одних грудях, у певному місці. Цей нециклічний біль може бути спричинений травмою грудей, їх розміром або доброякісною пухлиною.

Наскільки поширений біль у грудях?

Біль у грудях насправді трапляється частіше, ніж ви думаєте. За оцінками, близько 70% жінок відчувають біль у грудях хоча б раз у житті. Це особливо поширено серед жінок, які ще не пережили менопаузу, тобто у них все ще менструують. Навіть серед чоловіків від 50% до 65% відчуватимуть біль у грудях у певний момент свого життя. Але важливо пам'ятати, що більшість причин, які викликають цей біль, не є серйозними або небезпечними для життя.

Які симптоми болю в грудях?

Симптоми можуть дещо відрізнятися залежно від того, чи відчуваєте ви циклічний чи нециклічний біль у грудях. При циклічному болю в грудях ваші груди можуть відчуватися так:

• При дотику може відчуватися біль і чутливість .
• Воно може виглядати трохи опухлим .
• Воно може здаватися важким .

Інтенсивність цього болю варіюється від людини до людини. У деяких людей цей біль може поширюватися на область пахв та плечей. Симптоми нециклічного болю в грудях можуть дещо відрізнятися:

• Біль може виникати лише в одних грудях, у певному місці .
• Це може бути різкий, раптовий біль .
• У цьому конкретному місці може виникнути відчуття печіння, ніби вас укололи ножем .

Як відчувається біль у грудях, спричинений раком?

У більшості випадків рак молочної залози не болить. Але якщо це так, то це може відчуватися як печіння або стискаючий біль у певній ділянці грудей. Ще частіше при раку молочної залози спостерігаються зміни шкіри грудей. Шкіра може стати шорсткою та ямчастою, як апельсинова шкірка. Або шкіра може свербіти чи червоніти. Ви також можете помітити зміни в соску, такі як виділення з соска або сосок, який вивернувся всередину (інверсія соска).

Якого болю в грудях нам слід більше турбуватися?

Якщо біль у грудях триває більше двох тижнів або з'являється та зникає без певної закономірності, це може бути ознакою того, що час звернутися до лікаря. Також важливо повідомити про це лікаря, якщо ви відчуваєте біль у грудях після менопаузи.

Чи нормально, якщо болить лише одна грудь?

Так, це може бути нормально. Біль у грудях може вражати лише одну грудь або обидві. Хоча біль, спричинений гормональними змінами, часто вражає обидві груди, він трапляється не з усіма. Також інфекція або інше основне захворювання може вражати лише одну грудь або обидві. Тому найкраще звернутися до лікаря та пройти обстеження, щоб з'ясувати точну причину.

Які причини болю в грудях?

Як ми вже обговорювали раніше, основною причиною циклічного болю в грудях є гормональні зміни, пов'язані з вашим природним щомісячним менструальним циклом. Нециклічний біль у грудях може мати низку причин. Деякі з них:

• Протизаплідні таблетки
• Вагітність
• Інфекції молочної залози, такі як мастит
• Запалення
• Гормональна терапія
• Попередня променева терапія
• Деякі антидепресанти, такі як СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну),
• Кісти молочної залози (кісти, заповнені рідиною, у грудях)
• Неракові утворення (фіброаденоми)
• Костохондрит , запалення кісток і хрящів грудної клітки
• Рубцева тканина від попередніх операцій
• Травми або нещасні випадки з грудьми

Також деякі наші звички можуть спричиняти нециклічний біль у грудях:

• Куріння
• Надмірне вживання кофеїну (наприклад, кава, чай)
• Сильний стрес
• Грудне вигодовування (у деяких випадках)
• Часте вживання жирної та жирної їжі

Іноді те, що ми вважаємо болем у грудях, насправді може бути болем у грудній стінці. Коли м’язи та тканини навколо серця та легень запалюються, біль може відчуватися так, ніби він виходить з грудей. У багатьох випадках чіткої, конкретної причини болю в грудях може не бути.

Чи є біль у грудях ознакою раку молочної залози?

Зазвичай ні. У людей з раком молочної залози можуть утворюватися ущільнення в області грудей, які можуть бути болючими. Однак більшість випадків болю в грудях не спричинені раковими утвореннями чи пухлинами. Якщо ви підозрюєте біль у грудях, особливо якщо у вас є фактори ризику раку молочної залози (наприклад, сімейний анамнез), доцільно звернутися до лікаря та пройти обстеження грудей.

Чи можуть стрес і тривога спричиняти біль у грудях?

Можливо. Існує кілька досліджень, які показують зв'язок між болем у грудях і тривогою. Завжди гарною ідеєю буде поговорити з лікарем про способи боротьби зі стресом і тривогою.

Чому болять груди під час вагітності?

Під час вагітності ваш організм починає виробляти більше гормонів, ніж зазвичай, особливо гормону естрогену. Це безпосередньо впливає на ваші груди. Ось чому обидві груди часто стають болючими та чутливими на дотик.

Хто частіше відчуває біль у грудях?

У вас більша ймовірність болю в грудях, якщо у вас є такі фактори:

• Для тих, у кого великі груди . Люди з великими грудьми часто відчувають біль у плечах, шиї та спині.
• Для тих, хто переніс попередні операції на грудях і тому має рубцеву тканину .
• Люди, які приймають ліки, що впливають на гормони . Це може включати протизаплідні таблетки, препарати для лікування безпліддя та гормональну терапію.
• Для тих, хто п'є забагато кофеїну . Дослідження показали зв'язок між болем у грудях та надмірним вживанням кофеїну.

Які ускладнення може викликати біль у грудях?

Ускладнення, які можуть виникнути через біль у грудях, залежать від причини. Якщо біль нециклічний, він може включати:

• Труднощі із засинанням.
• Проблеми під час статевого акту .
• Неможливість займатися фізичними вправами або займатися важкими видами діяльності.

Однак, деякі болі в грудях викликані основним захворюванням або інфекцією. Якщо ці стани не лікувати, вони можуть призвести до серйозніших ускладнень.

Хоча й рідко, біль у грудях також може бути спричинений раком. Тому, якщо біль у грудях триває більше двох тижнів або якщо у вас є такі симптоми, як ущільнення, зміни шкіри чи виділення із соска, негайно зверніться до лікаря.

Як розпізнати біль у грудях?

Коли ви звернетеся до лікаря перед обстеженням грудей, він чи вона запитає вас про ваші симптоми, як довго вони тривають, наскільки сильний біль і як часто вони виникають. Під час обстеження грудей він чи вона ретельно огляне ваші груди, щоб перевірити наявність ущільнень або інших ознак болю. Вас можуть попросити нахилитися вперед, щоб побачити, чи біль виходить з самих грудей, чи зсередини грудної клітки. Ваш лікар може призначити мамографію або ультразвукове дослідження. Однак, необхідність цих обстежень залежить від кількох факторів:

• Характер вашого болю.
• На що звернути увагу під час обстеження молочних залоз.
• твій вік.
• Скільки часу минуло з моменту вашого останнього обстеження молочних залоз?

Як лікувати біль у грудях?

Циклічний біль у грудях є нормальною частиною вашого щомісячного менструального циклу, тому він не потребує серйозного лікування. Однак, якщо біль нестерпний, існують деякі знеболювальні засоби, які ви можете прийняти, щоб допомогти впоратися з симптомами:

• Ацетамінофен (наприклад, Тайленол®)
• «Ібупрофен» (наприклад, «Адвіл®», «Мотрін®»)
• «Напроксен натрію» (наприклад, «Алеве®», «Напросин®»)
• «Аспірин» (наприклад, «Anacin®», «Bayer®»)
• «Диклофенак» (наприклад, «Вольтарен®») – також доступний у вигляді мазі.

Якщо біль у грудях сильніший, лікар може запропонувати два препарати, які називаються Даназол або Тамоксифен (які слід приймати лише за рецептом лікаря). Однак обидва ці препарати мають побічні ефекти, тому важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати їх, і вирішити, чи варто їх приймати у вашій ситуації. Є також кілька інших речей, які ви можете зробити, щоб зменшити біль у грудях:

• Припинення, зміна дозування або відмова від гормональних препаратів (таких як протизаплідні таблетки) або препаратів, які, як відомо, викликають біль у грудях. Але не робіть цього без медичної консультації.
• Носіння добре підібраного, підтримуючого бюстгальтера. (Розмір і форма грудей з часом змінюються. Тому переконайтеся, що ви завжди носите правильний розмір бюстгальтера.)
• Уникання тютюнових виробів, таких як сигарети.
• Зменште або припиніть вживання кофеїну .
• Прикладіть теплий компрес до найболючішої ділянки грудей (будьте обережні, щоб не пошкодити шкіру).
• Прийом добавок вітаміну Е. Деякі дослідження показали, що це може бути корисним для тих, хто відчуває біль у грудях через менструацію.
• Нанесення олії вечірньої примули на груди. Деякі дослідження показали, що це може зменшити біль у грудях.
• Прийом магнієвих добавок . Прийом їх під час менструального циклу, приблизно за два тижні до початку менструації, може допомогти полегшити симптоми.
• Застосування знеболювальних мазей, таких як «безрецептурний» «крем із саліцилатом троламіну», який можна придбати в аптеці без рецепта лікаря.
• Використання релаксаційної терапії для зниження стресу.

Пам’ятайте, що деякі з цих методів лікування не були ретельно вивчені, і вони можуть працювати не для всіх. Найкраще поговорити зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи можуть ці методи лікування бути корисними для вас.

Якщо у вас нециклічний біль у грудях, ваш лікар може запропонувати лікування, подібне до лікування циклічного болю. Однак, якщо він або вона виявить, що основною причиною вашого болю є щось на кшталт інфекції або неракової пухлини, може знадобитися специфічне лікування (наприклад, антибіотики або хірургічне втручання) для вирішення цієї проблеми.

Чи можна запобігти болю в грудях?

Циклічний біль у грудях є нормальною частиною вашого щомісячного менструального циклу, тому повністю запобігти йому неможливо. Але є деякі зміни способу життя, які ви можете внести, щоб запобігти погіршенню симптомів. До них належать носіння хорошого підтримуючого бюстгальтера, зменшення споживання кофеїну та відмова від куріння.

Як довго може тривати біль у грудях?

До менопаузи ви можете відчувати циклічний біль у грудях з кожним щомісячним менструальним циклом. Хоча біль у грудях є відносно постійною проблемою, його інтенсивність залежить від того, як ви його лікуєте, тобто за допомогою специфічних знеболювальних препаратів та змін способу життя. Нециклічний біль у грудях також можна лікувати за допомогою ліків та змін способу життя. Однак, при такому типі болю ваш лікар може рекомендувати специфічні ліки або методи лікування для усунення основної причини болю.

Який біль у грудях вважається «нормальним»?

Деякі причини болю в грудях можуть бути поширеними, як-от гормональні зміни або прийом протизаплідних таблеток. Але це не означає, що вам потрібно жити з болем або не звертатися за лікуванням. Наприклад, може допомогти зміна типу протизаплідних таблеток, які ви приймаєте.

Хоча епізодичний біль у грудях може бути нормальним явищем, він також може бути ознакою проблеми. Завжди краще звернутися до лікаря, щоб переконатися у відсутності серйозної причини та знайти рішення для вашого болю.

Коли мені слід звернутися до лікаря з приводу болю в грудях?

Зверніться до лікаря, якщо біль у грудях такий:

• Якщо день у день стає гірше.
• Якщо воно не зменшиться через два тижні.
• Якщо це заважає вашій повсякденній діяльності або сну.

Якщо ваш біль супроводжується ущільненням, виділеннями із сосків або змінами шкіри, негайно зверніться до лікаря. Хоча біль у грудях може бути значним дискомфортом, він часто не є серйозним. Ваш лікар може допомогти вам контролювати симптоми за допомогою таких методів лікування, як медикаменти та різні методи самодогляду. Завжди гарною ідеєю буде повідомити лікаря, якщо біль триває довше двох тижнів або посилюється. Тоді він або вона зможе провести необхідні аналізи, оглянути ваші груди та знайти основну причину болю.

Головне послання: що слід пам'ятати

Отже, біль у грудях (масталгія) – це те, що відчувають багато людей. Здебільшого це не ознака серйозного раку. Це може бути циклічний біль, пов’язаний з менструальним циклом, або нециклічний біль з інших причин.

• Якщо ваш біль є новим, сильним, постійним або супроводжується припухлістю, змінами шкіри чи виділеннями із сосків, обов’язково зверніться до лікаря.
• Такі прості речі, як носіння правильно підібраного бюстгальтера, зменшення споживання кофеїну та відмова від куріння, іноді можуть принести полегшення.
• Найкраще поговорити з лікарем і вирішити, яке лікування підходить саме вам. Ніколи не гадай і не призначай ліки самостійно.

Дуже важливо піклуватися про своє здоров'я. Сподіваюся, ця інформація буде вам корисною!