Ви раптом сумуєте, а потім радієте? Це може бути циклотимічний розлад.

Чи відчуваєте ви іноді, що ваші емоції ніби на американських гірках? Одного дня ви працюєте з величезною енергією та радістю, і нові ідеї подаються потоком. Але наступного тижня ви відчуваєте, що нічого не хочете робити, і вам нудно від світу? Ці постійні, часті злети та спади ваших емоцій можуть бути не просто «примхливістю», як ви думаєте. Сьогодні ми говоримо про стан, який називається циклотимією .

Простіше кажучи, що таке циклотимія?

Циклотимія, або «циклотимічний розлад», – це відносно легкий розлад настрою, при якому настрій коливається між короткочасними періодами легкої депресії та періодами надзвичайного піднесення, що називається «гіпоманією».

Зараз ви, мабуть, задаєтеся питанням, що таке гіпоманія. Простіше кажучи, це стан розуму, який перевищує звичайне щастя, з надмірною енергією, силою, безліччю ідей та сповнений хвилювання.

Важливо те, що при циклотимії ці перепади настрою, як низькі, так і високі, ніколи не досягають рівня тяжкості, який ми всі знаємо як біполярний розлад . Тобто, низький настрій не переростає в тяжку депресію, а піднесений настрій не перетворюється на неконтрольовану манію. Це набагато легше, ніж будь-який з цих станів.

Які саме симптоми цього стану?

При циклотимії перепади настрою часто нерегулярні, а це означає, що важко передбачити, коли вони зміняться. Іноді ви можете почуватися пригніченим протягом кількох днів або тижнів. В інші часи ви можете відчувати себе бадьорим протягом того ж часу.

Між цими двома періодами підйомів і спадів ваш настрій може залишатися нормальним більше місяця. Однак для деяких людей такого нормального періоду може не бути, і вони можуть продовжувати чергуватися між підйомами та спадами.

Наведена нижче таблиця допоможе вам краще зрозуміти симптоми, які можуть виникнути у цих двох ситуаціях.

Іноді люди з цими легкими симптомами можуть бути дуже успішними в житті завдяки високій енергії , яка супроводжує їхні «гіпоманіакальні» періоди. З іншого боку, постійний смуток і гнів можуть порушити шлюб, роботу і навіть дружбу.

Чому це відбувається?

Точна причина цього ще невідома, але багато експертів вважають, що циклотимія є легшою формою біполярного розладу. Основною причиною вважається генетика .

Простіше кажучи, якщо хтось у вашій родині має біполярний розлад, у вас більша ймовірність розвитку циклотимії. Аналогічно, якщо у когось із циклотимією є член родини з біполярним розладом, у нього більша ймовірність розвитку біполярного розладу. Між цими двома явищами існує зв'язок.

Чи є лікування для цього?

Циклотимія часто залишається недіагностованою та не лікується. Оскільки симптоми настільки легкі, багато людей думають: «Такий я». Тому вони не звертаються за медичною допомогою . Деякі люди можуть надавати перевагу періоду «підйому», ніж періоду «підйому», думаючи, що він мине, і можуть неохоче звертатися за лікуванням.

Зазвичай людина звертається за допомогою, коли не може пережити депресивну фазу, а не «гіпоманіачну» фазу.

Методи лікування

Немає спеціально схвалених ліків для лікування циклотимії. Однак ваш лікар може призначити ліки, які називаються «стабілізаторами настрою», такими як «(ламотриджин)» або «(літій)», щоб допомогти контролювати злети та падіння ваших емоцій.

Дуже важливо: антидепресанти , такі як Паксил, Прозак та Золофт, зазвичай не рекомендуються при цьому стані. Це пояснюється тим, що ці препарати можуть призвести до того, що гіпоманіакальний стан деяких людей вийде з-під контролю та переросте у важку манію.

Окрім медикаментозного лікування, дуже важливою частиною лікування є розмовна терапія (або психотерапія) . Вона передбачає надання професійної підтримки, яка допоможе вам визначити ваші емоційні моделі, навчитися контролювати їх та вирішувати проблеми у ваших стосунках та на роботі.

Вплив циклотимії на життя

Така нестабільність розуму може спричинити багато проблем в особистому житті.

• Стосунки: Постійно мінливі емоції можуть ускладнювати підтримку шлюбу, романтичних стосунків та дружби .
• Робота: Проблеми можуть виникати через такі речі, як неможливість працювати послідовно на роботі та досхочу.
• Поспішні рішення: Коли ви перебуваєте у стані збудження, у вас може виникнути спокуса діяти необачно та не замислюючись про наслідки. Це може призвести до юридичних або фінансових проблем.
• Зловживання наркотиками: це найнебезпечніший ризик. Дослідження показали, що близько 50% людей з циклотимією, або приблизно кожен другий, мають високий ризик розвитку наркотичної чи алкогольної залежності .
• Ризик розвитку біполярного розладу:З часом, якщо цей легкий стан не лікувати, він ризикує перерости у більш важку форму біполярного розладу.

Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є ці симптоми, будь ласка, не ігноруйте їх. Найкраще, що ви можете зробити, це якомога швидше звернутися до свого сімейного лікаря або психіатра. За допомогою правильної діагностики та лікування ви можете контролювати цей стан і жити успішним життям.